🔰 تفاوت رشته #روانشناسی و #مشاوره


⬅️ این دو رشته از نظر دروس دانشگاهی و حیطه کاری مشابه هم هستند اما در کل ، متفاوت می باشند.

✅ رشته مشاوره یکی از رشته های گروه علوم تربیتی محسوب می شود که در زمینه پیشگیری و راهنمایی افراد برای حل مسائل سطحی زندگی مثل تحصیل ، انتخاب شغل ، مشکلات دانش آموزان ، مشکلات ازدواج و آموزش های پیش از ازدواج ، می پردازد.


🔸مشاوران بعد از فارغ التحصیلی از مقطع کارشناسی ارشد می توانند برای خود دفتر مشاوره دایر کنند و خدمات مشاوره ارائه نمایند


🔹هر دو رشته روانشناسی و مشاوره در مقطع کارشناسی پیوسته ارائه می شوند که این مقطع 4 سال زمان تحصیل دارد. بعد از دریافت مدرک لیسانس نیز امکان ادامه تحصیل در هر دو رشته تا مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی فراهم است.

✅ به عنوان یک نتیجه گیری از فرق رشته روانشناسی و مشاوره ، مشاوران به بررسی مشکلات خفیف تر و سطحی تر افراد می پردازند و در زمینه های انتخاب شغل ، انتخاب رشته تحصیلی ، ازدواج و … مشاوره می دهند همچنین برای افرادی که نیاز به برنامه ریزی برای انتخاب های آینده داشته باشند ، جلسات مشاوره ارائه می کنند اما یک روانشناس عموما با افراد دارای اختلالات روانی سر و کار دارد و به طور تخصصی تر به درمان می پردازد.

@borna_ac

#مشاوره
#انتخاب_رشته

۸ بار فرصت ویرایش انتخاب رشته‌ دارید.

👉 @borna_ac

#مشاوره
#انتخاب_رشته

اگر داوطلبی قبولی سه رشته پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی سال قبل باشد و بخواهد امسال انتخاب رشته کند، از فرایند اعلام نتایج نهایی حذف خواهد شد.

اگر هم پذیرش بشوند، قبولی سال قبل آنها کلا لغو می‌شود.

👉 @borna_ac

#مشاوره
#انتخاب_رشته

محرومیت بعد از انتخاب‌رشته‌ دوره‌های روزانه مجددا به قوانین اضافه شده است.

👉 @borna_ac

#مشاوره
#انتخاب_رشته
#ریاضی

امکان ادامه تحصیل داوطلبان رشته ریاضی
در دانشگاه‌های علوم پزشکی

رشته: مهندسی بهداشت حرفه‌ای و ایمنی کار

👉 @borna_ac

#مشاوره
#انتخاب_رشته

بورسیه صنعت و مشاغل:
فرد فارغ‌التحصیل بعد از اتمام تحصیل، حداقل ۲ برابر مدت تحصیل موظف به کار در حوزه کاربرد است.
در طول مدت تحصیل مقرری پرداخت می‌شود.

👉 @borna_ac

#مشاوره
#انتخاب_رشته

ویژگی بورسیه دانش:
شامل ۱۱۰۰ نفر می‌شود.
در طول مدت تحصیل ماهیانه دریافتی دارند.
در بورسیه‌های ارشد و دکتری اولویت دارند.

👉 @borna_ac

#مشاوره
#انتخاب_رشته

تعهد پذیرفته‌شدگان سهمیه‌ مناطق ۲ و ۳

روزانه: ۲ برابر مدت تحصیل

👉 @borna_ac

#مشاوره

🔴بهترین ساعت های #مطالعه + دلیل علمی :

- 6 تا 10 : درس تخصصی
چون منطق و حافظه قوی ترین وضعه.
- 10 تا 12 : درسی که ازش می‌ترسی
چون مغز تو پر انرژی ترین حالته.
- 12 تا 15 : یه چرت کوچیک و درس سبک
چون انرژی مغز افت کرده و نیاز به شارژه.
- 15 تا 18 : اون درسی که حس می‌کنی سخته
چون مغز تو قله دوم انرژیشه.
- 18 تا 21 : درسی که دوسش داری
چون یواش یواش انرژی مغز تحلیل می‌ره.
- 21 تا 24 : درسی که کم فشاره + مرور درسا
چون مغز داده های روزو طبقه بندی می‌کنه .📚
@borna_ac

🟡روش‌های درست ( پیش خوانی ) در دوران کنکور📊

🦋اعتماد به‌ نفس :

هنگامی که معلم در مورد موضوع تدریس سؤال می‌پرسه با اعتمادبه‌نفس بهش جواب بدین

🔔یادگیری سریع :

این کار به سرعت یادگیری شما کمک می‌کنه و اگر این درس را برای بار دوم و سوم بخونیݩ تو ذهنتون بهتر تثبیت میشه

⚙️گسترش ذهن :

این پیش‌خوانی ذهن شما را بازتر می‌کند و فکر شما را پرورش می‌دهد و به شما انگیزه‌ی‌مضاعفی برای مطالعه کردن میدهد

💡هر وقت خواستین موضوعیو یاد بگیرید قبل از اون نسبت به اون دیدگاه کلی پیدا کنید پیش‌خوانی به معنی مطالعه‌ی کامل و دقیق نیست بلکه به معنی مطالعه‌ی نکات مهم و تیترهای اصلیه که سه حسن داره ...

#مشاوره
#آموزشی
@borna_ac

برای شروع از اول مهر چه فاکتورهایی باید داشته باشیم؟📎

1️⃣.سعی کن از همون اول مهر عمومی هارو توی برنامت بزاری و بعد از خوندن هر بخش تست بزنی

2️⃣توی ماه اول حتما و حتما پیشروی داشته باش و اصلا سعی نکن روی هم تلمبار کنی چون باعث افت میشه

3️⃣برنامه ریزی دقیق داشته باش سعی کن اشکالات سال گذشته و مدرسه رو با دقت بررسی کنی
تا بتونی دیگه این اشکالات رو رفع کنی

4️⃣.ازمون شرکت کن و حتما برنامه آزمون رو پیاده کن و زیاد درگیر پرسش مدرسه نشو

#مشاوره
#برنامه_ریزی
@borna_ac

#مشاوره

✅از بین رفتن #کندخوانی با ۵ ترفند :

✔️جمله خوانی : تک کلمه خواندن و تمرکز روش باعث کاهش سرعت میشه به جاش مفهوم یک جمله رو درک کن

✔️چشم خوانی : اگر مطلبو زیر لب تکرار کنی انرژی ذهنی و جسمیت کم میشه ولی با چشم خوانی سرعتت بیشتر میشه

✔️مقابله با وسواس : فکر نکن که مطلبو نگرفتی و هی برگردی جمله ی قبل ، بذار پارت مطالعاتیت تموم شه بعد کل مبحثو مرور کن

✔️راهنما : ممکنه علت کند خوانیت حواس پرتی باشه پس یه مداد یا فلش زیر جملات به عنوان راهنما حرکت بده که حواست پرت نشه

✔️کل به جز : اگه یه دید کلی از ریز مباحث درس قبل از شروع مطالعت ات داشته باشی بعد وارد جزئیات شی ، سرعتت افزایش پیدا میکنه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

@borna_ac

✅ تفاوت بین حفظ کردن و فهمیدن
روش‌های کاربردی برای یادگیری بهتر
💡 هرگز حجم انبوهی از مطالب را یک جا به خاطر نسپارید. برای حفظ کردن مطالب زیاد بهتر آن است که در فواصل زمانی مختلف بخش‌های گوناگون مطلب را حفظ کنیم.
💡مطالبی که در فواصل زمانی مختلف به حافظه سپرده‌ایم به یکدیگر متصل کنید
💡 حافظه شما در ساده‌ترین شکل می‌تواند به مرکز بایگانی یک اداره تشبیه شود همانگونه که در اداره برای پیدا کردن پرونده‌تان نیاز به شماره پرونده دارید، برای بازیابی اطلاعات از حافظه هم نیاز به سر نخ خاصی دارید.
💡 به هنگام حفظ کردن مطالب در حافظه از سرنخ‌های ویژه خودتان استفاده کنید. سرنخ‌ها علائم، نشانه‌ها، کلمات یا حروفی هستند که سریعاً شما را به یاد مطالبی که به خاطر سپرده‌اید می‌اندازد.
💡 آنچه را که حفظ می‌کنید به قسمت‌های کوچک‌تری مثل پاراگراف، جمله و یا حتی واژه تقسیم کنید تا جریان حفظ کردن آسان‌تر شود.
💡 موقع حفظ کردن مطالب، از قدرت تخیل و تجسم ذهنی‌تان حداکثر استفاده را ببرید. این عمل باعث افزایش عملکرد حافظه می‌شود.
💡 سعی کنید موقع حفظ کردن خودتان را در موقعیت بازیابی اطلاعات قرار دهید.
#مشاوره

@borna_ac

🧘‍♂️🧘‍♂️دوپامین خودت رو کنترل کن!

😒برای هممون پیش اومده که میخواستیم کاری رو انجام بدیم اما کل زمانمون رو غرق در موبایل و فیلم و هرکاری جز برنامه خودمون شدیم..!!

🧠مغز ما به شکلی تکامل پیدا کرده که در مقابل یک سری کارهای خاص هورمون‌های مربوط به اونها رو تولید میکنه، حالا یکی از اون هورمون‌ها دوپامین است در واقع دوپامین انگیزه ماست برای بقا، تولید مثل، موفقیت و ... .

💀از وقتی صنعت تبلیغات و سرگرمی باهاش آشنا شده دیگه تقریبا ما شدیم ابزار سو استفاده، ساعت‌ها داخل اینستاگرام میگردیم، تلگراممون رو با نوتیف‌های مختلف چک میکنیم ، پیام های مرتبط با سلایق خودمون همه جا میبینیم.
این الگوریتم‌ها نیاز مغز به تولید دوپامین رو تامین میکنن اما هر ترشح دوپامین موجب شادی ما و خشنودی نهایی ما نمیشه اما مغز این رو متوجه نمیشه و هی تلاش میکنه تا دوپامین بیشتری رو تولید کنیم.

☠️هربار که یه حدی دوپامین ترشح میشه برای چشیدن همون مقدار لذت دفعه بعدی باید بیشتر تلاش کنیم و دوپامین بیشتری رو با دیدن ریلزهای اینستا و پیام‌های تلگرام ترشح کنیم.

#مشاوره
✅@borna_ac

#مشاوره

🔴 رمز هر چیز رو بهت بگم

🔺رمز موفقیت : استمراره

🔺رمز حال خوب : درگیر نکردن ذهن با افکار منفیه

🔺رمز جسم سالم: ورزش و خواب کافیه

🔺رمز یادگیری : مرور و دوره ی فراوان درسه

🔺رمز کیفیت بالای مطالعه : داشتن تمرکز بالاس

🔺رمز یادگیری مسائل: حل انواع تیپ تست و تست فراوان


@borna_ac

🔴 تاریخ رسمی ثبت نام و برگزاری کنکور ١۴٠۴ : ( بر اساس اخبار تا آذر ۱۴۰۳)

🐾 ثبت نام کنکور اول : ۲۵ آذر تا ۱ دی ۱۴۰۳
برگزاری کنکور اول: ١١ و ١٢ اردیبهشت ١۴٠۴

🐾ثبت نام کنکور دوم : نیمه دوم اسفند ۱۴۰۳
برگزاری کنکور دوم : ۵ و ۶ تیر ١۴٠۴

#مشاوره
#کنکور_سراسری
#درس_خوندن

@borna_ac

1️⃣اگر نمیتونی تمرکز کنی و درس بخونی🔴
کمبود آهن داری

2️⃣اگر نمیتونی خوب ورزش کنی و زود عضلاتت خسته میشن یا مدام شکستگی داری🟣
کمبود کلسیم داری

3️⃣اگر مدام خوابت میاد و همش خسته ای🟣


کم کاری تیروئید داری
یا تنبلی تخمدان

4️⃣اگر بدنت سست میشه و حال نداری🟣
کمبود ویتامین داری

#مشاوره
#تغذیه

@borna_ac

🚨 5 ترفند افزایش تراز آزمون 🚨

1️⃣ حتما سوال های آزمون مشابه که سال های قبل گرفته شده حل و تحلیل کن چون معمولا خط فکری آزمون ها با سال های قبلیشون تشابه زیادی داره🧐✅

2️⃣ با افزایش ساعت مطالعه سعی کن دو روز مونده به آزمون مباحثش رو تموم کنی تا برسی نکات مهم دروس رو مرور کنی و تست بزنی، معجزه میکنه 😎✨

3️⃣ بر اساس تست هایی که تو خونه کار کردی، موقع آزمون در هر درس اول بگرد سوال هایی که در بیشتر موارد درست میزنی و برات راحت تره جواب بده. 🔍✌️

4️⃣ صورت تمام سوال ها رو نگاه کن چون بعضی وقت ها سوال هایی وجود داره که ظاهر الکی طولانیی دارن اما جواب های ساده دار📑

5️⃣ روی خوندن سوال های چند موردی ریسک نکن و از زمانش برای باقی سوال ها استفاده کن مگر این که روی این مبحث کاملا مسلط باشی و باقی سوال های قطعیت رو زده باشی 🙄

#مشاوره
#آزمون

@borna_ac

#مشاوره

⭕️درمان وسواس مطالعاتی

۱-تک منبع مناسبتو پیدا کن و بقیه منبع هارو بریز دور.🤦🏻‍♀️

۲-میز مطالعتو از وسایل اضافی خالی کن،مثلا موقع فیزیک خوندن نباید چشمت بیفته به جدول تناوبی.👌🏻

۳-از اون صدای درونی که میگه برگرد یبار دیگه از اول بخون فرااار کن🏃🏻‍♂️

۴-بلافاصله بعد هر تست پاسخنامه رو چک کن،نکته تست نباید از دستت در بره و شک کنی تو خوندنت👓

۵-بهترین راه درمان وسواس بی توجهی به حسیه که داری.

۶-اول با درسنامه پیش برو و اگه دیدی هیچی نمیفهمی برو سراغ ویدیو آموزشی🎥

۷-بازه های مروری رو دقیق مشخص کن که با خیال راحت بدونی قراره کجا و چندبار مرور کنی که با استرس هی برنگردی از اول بخونی💯

۸-مقایسه ممنوع!
مسیر تو با بقیه فرق میکنه،آخر مسیره که مهمه پس به مسیرت شک نکن🚀


@borna_ac

#مشاوره
#تغذیه_کنکوریها

کنکوری جان...چقدر به تغذیه ات اهمیت میدی؟اصلا میدونی که تغذیه مناسب بصورت غیر مستقیم میتونه رو روند یادگیریت تاثیر بذاره؟

یادت باشه تو سال کنکور،علاوه بر برنامه درسی منظم،برنامه غذایی مناسب هم مهمه!

۱.آب فراوان بخورید
۲.صبحانه فراموش نشه
۳.کربوهیدرات پیچیده مثل نان مصرف کنید
۴.مکمل های ویتامینی با دوز پایین و به اندازه مصرف کنید
۵.میوه و سبزیجات منبع فیبر های غذایی هستن
۶.از لبنیات بخصوص ماست و شیر غافل نشید
۷.رژیم لاغری رو به سال بعد موکول کنید
۸.وعده های غذایی با حجم کم و با تعداد زیاد در روز مصرف کنید
۹.تا حد امکان از فست فود و شیرینی پرهیز کنید
۱۰.تحرک بدنی به عملکرد مناسب و متابولیسم بدنتون کمک میکنه
۱۱.به هیچ وجه از داروهای افزایش تمرکز استفاده نکنید

@borna_ac