Проект «Ближе» Центра психологии "Форсайт" pinned «Расписание ближайших мероприятий: Бесплатные мероприятия: ● Прямой эфир на тему «Нарушение личных границ» — как понять, нарушаются ваши границы или нет. Ведущие — Анастасия Красникова, Полина Алексеева, Алёна Парфёнова. 21 октября, 19:00. Онлайн.…»
Личные границы человека .pdf
381.3 KB
Как понять, где начинаются личные границы человека? Как осознать, что они нарушены?
О границах сейчас много говорят - вы наверняка сталкивались с фразами: «Он нарушил мои границы»; «Я не умею отстаивать свои границы». Но что такое эти границы, и как они влияют на нашу жизнь?
Об этом в своей статье рассказала Виктория Бабаева - психолог, врач, ведущая семинаров, куратор проектов нашего центра 👆🏻
О границах сейчас много говорят - вы наверняка сталкивались с фразами: «Он нарушил мои границы»; «Я не умею отстаивать свои границы». Но что такое эти границы, и как они влияют на нашу жизнь?
Об этом в своей статье рассказала Виктория Бабаева - психолог, врач, ведущая семинаров, куратор проектов нашего центра 👆🏻
Чек-лист: как справиться с состоянием паники.
Автор: Анастасия Красникова – психолог, тренер.
Паника — это внезапный страх, состояние интенсивной тревоги перед реальной или предполагаемой угрозой. Она захватывает, и человек перестаёт контролировать себя, свои мысли и действия. Паника может появиться не только у отдельного человека, но и сразу у группы людей.
Предлагаю ознакомиться с методами, которые помогут облегчить или полностью ликвидировать это состояние.
Автор: Анастасия Красникова – психолог, тренер.
Паника — это внезапный страх, состояние интенсивной тревоги перед реальной или предполагаемой угрозой. Она захватывает, и человек перестаёт контролировать себя, свои мысли и действия. Паника может появиться не только у отдельного человека, но и сразу у группы людей.
Предлагаю ознакомиться с методами, которые помогут облегчить или полностью ликвидировать это состояние.
Упражнение⠀про⠀границы.pdf
354.7 KB
Психолог центра Алёна Парфёнова подготовила упражнение, которое позволит вам осознать свои личные границы в нескольких сферах: физической, материальной, духовной и эмоциональной ☝🏻
Уже через час в 19:00 начнётся прямой эфир на тему «Нарушение личных границ».
В прямом эфире мы поговорим о том, как понять, нарушаются ваши границы или нет; как это выглядит со стороны и воспринимается изнутри. Ведущие поделятся личными историями и покажут на практических кейсах, как решать конфликты с нарушением границ в позитивном ключе.
Прямой эфир будет проходить здесь в Телеграм-канале. Заходите в указанное время и нажимайте сверху канала на уведомление о прямом эфире.
В прямом эфире мы поговорим о том, как понять, нарушаются ваши границы или нет; как это выглядит со стороны и воспринимается изнутри. Ведущие поделятся личными историями и покажут на практических кейсах, как решать конфликты с нарушением границ в позитивном ключе.
Прямой эфир будет проходить здесь в Телеграм-канале. Заходите в указанное время и нажимайте сверху канала на уведомление о прямом эфире.
Уже через два часа состоится прямой эфир «Границы в разных отношениях».
Мы рассмотрим тему личных границ при построении отношений с разными людьми: с родными, знакомыми, коллегами, одногруппниками и другими людьми.
В чём схожесть и отличия выстраивания границ в различных отношениях? Как понять, что допустимо, а что нет?
Поговорим об этом сегодня, 29 октября в 12.00.
Ведущие — Алёна Парфёнова, Полина Алексеева.
Прямой эфир будет проходить здесь в Телеграм-канале. Заходите в указанное время и нажимайте сверху канала на уведомление о прямом эфире.
💛 А пока поделитесь в комментариях, с кем вам сложнее отстаивать свои границы?
Мы рассмотрим тему личных границ при построении отношений с разными людьми: с родными, знакомыми, коллегами, одногруппниками и другими людьми.
В чём схожесть и отличия выстраивания границ в различных отношениях? Как понять, что допустимо, а что нет?
Поговорим об этом сегодня, 29 октября в 12.00.
Ведущие — Алёна Парфёнова, Полина Алексеева.
Прямой эфир будет проходить здесь в Телеграм-канале. Заходите в указанное время и нажимайте сверху канала на уведомление о прямом эфире.
💛 А пока поделитесь в комментариях, с кем вам сложнее отстаивать свои границы?
Рубрика «Обзор книги» от куратора проекта «Ближе» Полины Алексеевой.
Книга Алины Адлер «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»
Кому подойдет эта книга?
На мой взгляд, книга больше всего подходит людям, которые только начинают знакомиться со своим внутреннем миром или недавно пошли к психологу. Для них она может стать отправной точкой в налаживании отношений с собой и с другими людьми.
Книга Алины Адлер «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»
Кому подойдет эта книга?
На мой взгляд, книга больше всего подходит людям, которые только начинают знакомиться со своим внутреннем миром или недавно пошли к психологу. Для них она может стать отправной точкой в налаживании отношений с собой и с другими людьми.