Наш психолог Арина Лукина поделилась полезной информацией:

На сайте LitRes в бесплатном доступе выложены книги по самопомощи:

💧Бессел ван дер Колк: "Тело помнит все».

💧Галина Петракова: "Травма свидетеля».

💧Кирилл Сычёв: "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания"

💧Ранган Чаттерджи. "Я больше не могу!»

💧Таэ Юн Ким "Иди туда, где трудно».
💧Кристи Гибсон. "Дар травмы».

💧Тери Аболевич и другие: "Как нам это пережить».

💧Джеймс Холлис: "Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается".

💧Джанина Скарлет: "Я и моя боль».

💧Шерил Пол: "Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте".

Переходите по ссылке, читайте, скачивайте: http://litres.ru/?SPRAVIMSYA

Если ссылка не сработает, используйте промокод SPRAVIMSYA

А если вы чувствуете, что книг недостаточно и вам нужна консультация психолога - записаться можно тут: https://vk.cc/cvIdkd

Друзья, напоминаем, что мы поддерживаем не только пострадавших и их родных, но и специалистов, которые помогали справиться с трагедией в Крокус Сити. И завтра у нас состоится два бесплатных мероприятия:

🌐 Если вы психолог - приходите на онлайн-встречу в эту пятницу, чтобы получить поддержку сообщества и поговорить о работе с человеком в кризисе.
Записаться: https://forms.yandex.ru/cloud/66037bf4d0468852b473f7fd/
29 марта в 13.00.

🌐 Если вы чувствуете, что вас очень сильно затронула трагедия, вам не становится лучше, привычные техники и упражнения не помогают справиться с тревогой - приходите в пятницу на онлайн-группу поддержки с психологами нашего центра.
Записаться: https://forms.yandex.ru/cloud/6602386102848f22de1efedf/
29 марта в 17.00.

Почему человек позволяет нарушать свои границы? И как нарушение чужих границ влияет на взаимоотношения людей? Предлагаем поразмышлять на эту тему с нашим психологом Марией Сениченковой.

А если у вас есть вопросы по теме границ, пишите их в комментариях, по мере возможности, будем на них отвечать.🐿

Друзья, наше сообщество растет, нас уже 1000 человек! И мы очень хотим с вами познакомиться. Расскажите всем о себе:

🔹Чем вы занимаетесь и чем можете быть полезны другим?
🔸 Что вы ищете для себя - ответа на какой вопрос? Какая ваша основная сложность в профессиональном развитии или в становлении частной практики?
🔹Интересно ли вам было получить консультацию по вопросам профессионального развития?

А чтобы вам было интереснее рассказывать о себе, мы приготовили подарки:

✔ все, кто оставит комментарий по форме, получит от нас запись вебинара "5 шагов, чтобы начать консультировать".

✔ первые 15 человек, кто не учился у нас на курсе, получат консультацию: психологи - по вопросам профессионального развития от тренеров программы "Трамплин для психологов», другие специалисты - по профилактике выгорания.

Привет! На связи Рената Трубачева - основатель Центра психологии "Форсайт". Я знаю, что сейчас многих людей волнуют вопросы эмиграции и поэтому сегодня мы проведем вебинар для психологов по этой теме.

Но мы решили, что эта информация может быть полезна также и тем, кто сам находится в другой стране и испытывает сложности адаптации, а может быть, даже и не до конца понимает - почему так плохо и что с этим делать. Или, может быть, человек пока не готов обращаться к психологу, но хочет больше узнать о том, что с ним происходит и что делать.

Расскажем:
✅ Признаки культурного шока и как с ним справиться самому и помочь своим близким и детям.

✅ Как теория U-кривой помогает прожить периоды адаптации.

✅ Как теория Ф.Бока «5 стратегий адаптации через культуру» расширит представления о возможных способах освоиться на новом месте.

Приходите, если для вас это тоже важно - я познакомлю вас с новыми крутыми спикерами и консультирующими психологами, а также поделюсь свежими новостями Центра “Форсайт”.

🔹 Встреча состоится онлайн 16 апреля в 16.00 (Мск).
Записаться можно тут.