#دست_نوشته_هاي_عشق
❤️اگر آمادگي ذهني و مهارت جدي براي عشق سالم نداريد، عشق را تجربه نخواهيد كرد.عشق ورزیدن یک مهارت است و تمرین می‌خواهد.
❤️حواستان به خرابكاري هاي قبل باشد، حواستان به زخم هاي قبلي تان باشد تا آنها را خوب نكنيد از عشق خبري نيست.عشق نيازمند ذهن يادگيرنده است.
❤️وقتی که شما هدف یادگیری‌تان را دوست داشتن خود قرار می‌دهید فرصت‌هایی را برای تمرین این مهارت خواهید داشت .
❤️ارزيابي هاي تان از پيكره ي عاطفي تان را دقيق كنيد.چرا که هرگز بیشتر از آن چه قلبتان می‌خواهد را به دست نمی‌آورید. همانند همه اشکال طنین مثبت گرایی، خود عشق ورزی ابتدا نیازمند امنیت و ارتباط برقرار کردن است.
❤️با تحقیر کردن خود و به چالش کشیدن خود با انتقادهای مکرر نمی‌توان به حس امنیت برسید.
❤️به طور مشابهی، اگر خود ارزیابی‌های شما ماورائی ، دور از حقیقت و به گونه‌ای باشند که شما را از عادات بدتان مبرا نشان دهد، به ندرت احساس امنیت به شما دست می دهد.
@binesh_novin
❤️اگر آمادگي ذهني و مهارت جدي براي عشق سالم نداريد، عشق را تجربه نخواهيد كرد.عشق ورزیدن یک مهارت است و تمرین می‌خواهد.
❤️حواستان به خرابكاري هاي قبل باشد، حواستان به زخم هاي قبلي تان باشد تا آنها را خوب نكنيد از عشق خبري نيست.عشق نيازمند ذهن يادگيرنده است.
❤️وقتی که شما هدف یادگیری‌تان را دوست داشتن خود قرار می‌دهید فرصت‌هایی را برای تمرین این مهارت خواهید داشت .
❤️ارزيابي هاي تان از پيكره ي عاطفي تان را دقيق كنيد.چرا که هرگز بیشتر از آن چه قلبتان می‌خواهد را به دست نمی‌آورید. همانند همه اشکال طنین مثبت گرایی، خود عشق ورزی ابتدا نیازمند امنیت و ارتباط برقرار کردن است.
❤️با تحقیر کردن خود و به چالش کشیدن خود با انتقادهای مکرر نمی‌توان به حس امنیت برسید.
❤️به طور مشابهی، اگر خود ارزیابی‌های شما ماورائی ، دور از حقیقت و به گونه‌ای باشند که شما را از عادات بدتان مبرا نشان دهد، به ندرت احساس امنیت به شما دست می دهد.
@binesh_novin