💎💎💎💎💎
🔻چقدر متعهد هستید؟
افراد بسیار معدودی نسبت به ورودی های ذهنشان متعهد هستند، اشخاص همچنان همان عادتهای گذشته را تکرار می کنند و انتظار نتایج متفاوتی دارند.
🔹اگر همچنان آهنگهای منفی همیشگی را گوش میدهید.
🔹اگر همچنان با همان افراد منفی نشست و برخواست میکنید.
🔹اگر همچنان به برنامه های مخرب تلویزیون نگاه می کنید.
🔹اگر همچنان مطالب نامناسب گذشته را مطالعه می کنید.
نتایج همراستا با همین عادتها را دریافت میکنید، چراکه همه اینها بر سیستم باورسازی شما به مرور تاثیر میگذارد و چنان زیرکانه از مسیر دورتان خواهد کرد که یکروز به عقب می نگرید و میبینید که عزت نفس، اشتیاق به زندگی، ثروت و سلامتی و عزیزانتان را از دست داده اید.
متعهد باشید، قدرت حذف کردن داشته باشید، برای زندگی ، فرکانس و احساستان ارزش قایل شوید که اگر بی توجه باشید راه برگشت هرروز سختر میشود، که اگر متعهد نباشید نتایج جبران ناپذیری را متحمل میشوید، از امروز آغاز کنید و باورهایتان، افکارتان و اندیشه های زیباتری را در ذهنتان بپرورانید.
@binesh_novin
🔻چقدر متعهد هستید؟
افراد بسیار معدودی نسبت به ورودی های ذهنشان متعهد هستند، اشخاص همچنان همان عادتهای گذشته را تکرار می کنند و انتظار نتایج متفاوتی دارند.
🔹اگر همچنان آهنگهای منفی همیشگی را گوش میدهید.
🔹اگر همچنان با همان افراد منفی نشست و برخواست میکنید.
🔹اگر همچنان به برنامه های مخرب تلویزیون نگاه می کنید.
🔹اگر همچنان مطالب نامناسب گذشته را مطالعه می کنید.
نتایج همراستا با همین عادتها را دریافت میکنید، چراکه همه اینها بر سیستم باورسازی شما به مرور تاثیر میگذارد و چنان زیرکانه از مسیر دورتان خواهد کرد که یکروز به عقب می نگرید و میبینید که عزت نفس، اشتیاق به زندگی، ثروت و سلامتی و عزیزانتان را از دست داده اید.
متعهد باشید، قدرت حذف کردن داشته باشید، برای زندگی ، فرکانس و احساستان ارزش قایل شوید که اگر بی توجه باشید راه برگشت هرروز سختر میشود، که اگر متعهد نباشید نتایج جبران ناپذیری را متحمل میشوید، از امروز آغاز کنید و باورهایتان، افکارتان و اندیشه های زیباتری را در ذهنتان بپرورانید.
@binesh_novin
❌ اختلال پانیک یا وحشت‌زدگی چیست؟
🔰 هجوم ناگهانی وحشت و ترس
➖اختلال پانیک (Panic Disorder) نوعی بیماری روانی از گروه اختلالات اضطرابی است که با هجوم ناگهانی وحشت و ترس شخص از وقوع مجدد آن مشخص میشود.
➖فردی که دچار اختلال پانیک باشد به‌طور ناگهانی و بدون اینکه محرک خاصی وجود داشته باشد دچار ترس ناگهانی و حمله پانیک میشود. افرادی که دارای ترس‌های شدید غیرمنطقی (فوبیا) هستند مانند ترس از فضای بسته، ممکن است مثلاً هنگام وارد شدن به تنهایی در آسانسور دچار حمله پانیک شوند.
➖این‌گونه حمله‌ها قابل پیش‌بینی بوده و با درمان فوبیا رفع می‌شوند. اما در این اختلال، برای اینکه فرد با حمله پانیک روبرو شود محرک مشخصی وجود ندارد.
@binesh_novin
🔰 هجوم ناگهانی وحشت و ترس
➖اختلال پانیک (Panic Disorder) نوعی بیماری روانی از گروه اختلالات اضطرابی است که با هجوم ناگهانی وحشت و ترس شخص از وقوع مجدد آن مشخص میشود.
➖فردی که دچار اختلال پانیک باشد به‌طور ناگهانی و بدون اینکه محرک خاصی وجود داشته باشد دچار ترس ناگهانی و حمله پانیک میشود. افرادی که دارای ترس‌های شدید غیرمنطقی (فوبیا) هستند مانند ترس از فضای بسته، ممکن است مثلاً هنگام وارد شدن به تنهایی در آسانسور دچار حمله پانیک شوند.
➖این‌گونه حمله‌ها قابل پیش‌بینی بوده و با درمان فوبیا رفع می‌شوند. اما در این اختلال، برای اینکه فرد با حمله پانیک روبرو شود محرک مشخصی وجود ندارد.
@binesh_novin
.
در سکوت به سختی تلاش کن
اجازه بده صدای موفقیتت بلند بشه👌
آرامش محصول فکر کردن نیست...
آرامش محصول فکر نکردن به انبوه مشکلاتی است که ....
ارزش فکر کردن را ندارند ....
سکوت ارزشمندترین موضوع بی‌ارزش امروز است😐
سکوت کنید و در عین سکوت برنامه‌ها و اهدافتون رو بنویسید✍
سکوت کنید تا بزرگ شوید👌
@binesh_novin
در سکوت به سختی تلاش کن
اجازه بده صدای موفقیتت بلند بشه👌
آرامش محصول فکر کردن نیست...
آرامش محصول فکر نکردن به انبوه مشکلاتی است که ....
ارزش فکر کردن را ندارند ....
سکوت ارزشمندترین موضوع بی‌ارزش امروز است😐
سکوت کنید و در عین سکوت برنامه‌ها و اهدافتون رو بنویسید✍
سکوت کنید تا بزرگ شوید👌
@binesh_novin
در نظریه تحلیلی اریک برن می گوید: نخاع بی نوازش خشک می شود. نوازش ها می توانند تماس بدنی، تحسین، یا بجا آوردن صرف باشند. نوازش های مثبتی مثل لبخند زدن، گوش دادن، گرفتن دست ها، یا گفتن جمله دوستت دارم، در طرف مقابل احساس خوب بودن ایجاد می کنند. به این نوازش ها' کرک های گرم 'نیز می گویند. نوازش های منفی، بجا آوردن های دردناکی مثل زخم زبان زدن، تحقیر کردن، سیلی زدن، توهین کردن، یا جملاتی چون از تو متنفرم هستند. به این نوازش ها، 'خارهای سرد' می گویند. نوازش منفی در طرف مقابل احساس غیر خوب بودن ایجاد می کند. با این حال حتی این نوازش های نا خوشایند هم می توانند جلوی خشک شدن نخاع را بگیرند. به همین دلیل آدم ها نوازش منفی را به نوازش نشدن ترجیح می دهند.
از حداقلها برای همه دریغ نکنیم🙏
لبخند بی هزینه ترین و پرفایده ترین نوازش دنیاست .از امروز انقد با لبخند به همه نگاه کنیم تا کشوری که دومین کشور غمگین دنیاست تبدیل بشه به بیشترین صورتهای با لبخند ☺️،چون همونطور که میدونید مغز ما در هنگام لبخند حتی اگر کاملا ظاهری باشه به همان عملکرد لبخند واقعی و اعجازهای لبخند میرسه😊.
@binesh_novin
از حداقلها برای همه دریغ نکنیم🙏
لبخند بی هزینه ترین و پرفایده ترین نوازش دنیاست .از امروز انقد با لبخند به همه نگاه کنیم تا کشوری که دومین کشور غمگین دنیاست تبدیل بشه به بیشترین صورتهای با لبخند ☺️،چون همونطور که میدونید مغز ما در هنگام لبخند حتی اگر کاملا ظاهری باشه به همان عملکرد لبخند واقعی و اعجازهای لبخند میرسه😊.
@binesh_novin
آیا می‌توانید یکی از این‌گونه افراد سمی را در اطرافتان شناسایی کنید: افراد سو استفاده کنند وفرصت طلب افراد سلطه جو افراد فضول افراد از خود راضی و همه‌چیزدان خودشیفته‌هایی که فقط به خود اهمیت می‌دهند یخچال‌های عاطفی افراد دروغگو و زبان باز دکتر گلاس نه تنها به شما کمک می‌کند افراد سمی را در اطرافتان شناسایی کنید بلکه همچنین در این کتاب ده شگرد علمی را نیز به شما می‌اموزد تا بتوانید به نحوی موفقیت آمیز بر مشکلات‌تان با این افراد غلبه کنید و به تاثیر افراد سمی در زندگی‌تان پایان بخشید.
@binesh_novin
@binesh_novin
🍃🍃🌼🍃🍃🌼🍃🍃🌼🍃🍃
🎯 پندانه های ناب
🔹منتظر خبرهای خوب باشیم
🔸انتظار زیباترین مفهوم زندگی است.
🔹انسان هایی که در انتظار خوبی ها
🔸می نشینند، خوبی ها را به دست
🔹 می آورند، چرا که انسان ها جذب
🔸کننده ی انتظاراتشان میباشند.
🔹 قانونی در این عالم وجود دارد به
🔸نام" قانون افزایش "که این قانون
🔹 بیان کننده ی این مفهوم است که
🔸هر چیزی را که حرفش را بیشتر بزنی
🔹و به آن بیشتر بیاندیشی برای تو محقق
می شود.
🔸مواظب باشیم برای تحقق یک زندگی
🔹شیرین، منتظر تلخ کامی ها و شکستها
🔸 نباشیم و هر روز صبح که از خواب
🔹 بیدار می شویم پس از شکرگزاری،
🔸 منتظر خیر و برکت های بیکران در
زندگی باشیم.
🍃🍃🌼🍃🍃🌼🍃🍃🌼🍃🍃
🆔@binesh_novin
🎯 پندانه های ناب
🔹منتظر خبرهای خوب باشیم
🔸انتظار زیباترین مفهوم زندگی است.
🔹انسان هایی که در انتظار خوبی ها
🔸می نشینند، خوبی ها را به دست
🔹 می آورند، چرا که انسان ها جذب
🔸کننده ی انتظاراتشان میباشند.
🔹 قانونی در این عالم وجود دارد به
🔸نام" قانون افزایش "که این قانون
🔹 بیان کننده ی این مفهوم است که
🔸هر چیزی را که حرفش را بیشتر بزنی
🔹و به آن بیشتر بیاندیشی برای تو محقق
می شود.
🔸مواظب باشیم برای تحقق یک زندگی
🔹شیرین، منتظر تلخ کامی ها و شکستها
🔸 نباشیم و هر روز صبح که از خواب
🔹 بیدار می شویم پس از شکرگزاری،
🔸 منتظر خیر و برکت های بیکران در
زندگی باشیم.
🍃🍃🌼🍃🍃🌼🍃🍃🌼🍃🍃
🆔@binesh_novin
#کارگاه_آموزشی_همدلی
در حال برگزاری
مدرس :همایون ذوالفقاری نیا
تاریخ برگزاری: ۲۸ و ۲۹ و ۳۰ فروردین ۹۸
از ساعت ۹ الی ۱۷
در حال برگزاری
مدرس :همایون ذوالفقاری نیا
تاریخ برگزاری: ۲۸ و ۲۹ و ۳۰ فروردین ۹۸
از ساعت ۹ الی ۱۷
📌 50 پیشنهاد ؛ برای برخورد مناسب همسران با همدیگر
🍀 فوت و فن هاي زن داري
مردان اگر مي خواهند محبوب همسرشان شوند و فضايي سرشار از انس و معنويت و صميميت داشته باشند ، به توصيه هاي زير توجه کنند:
1. نسبت به همسر خود ، نگرشي مطلوب و متعالي داشته باشيد و او را امانت الهي بدانيد و در حفظ و نگهداري اين وديعه الهي تلاش کنيد.
2. به همسر خود احترام کنيد و با وي محترمانه صحبت کنيد و در ارتباط با او از عواطف سرشار و محبّت بسيار دريغ نورزيد.
3. حقوق متقابل خود و همسر خود را بشناسيد و در ايفاي حقوق وي تلاش نمائيد.
4. باور کنيد که پدر و مادر کانون منظومه خانوادگي هستند که تشعشعات عاطفي خود را در محيط خانواده مي پراکنند و حيات عاطفي را رونق مي بخشند.
5. باور کنيد که پدران و مادران پايه گذاران شخصيت فرزندان و معماران خوشبختي آنان هستند بنابر اين در تقويت روابط خود هر چه بيشتر تلاش کنيد.
6. همسر خود را فردي با ارزش و برخوردار از کرامت انساني بدانيد.
در زندگي خانوادگي به برنامه ريزي معتقد شويد و باور کنيد که با داشتن برنامه و التزام به اجراي آن ها مي توانيد مشکلات زندگي خود را کاهش دهيد و از قواي حياتي خود و ساير اعضاي خانواده به خوبي استفاده نماييد.
7. همسر خود را فردي مستعد کمال، پيشرفت و تحول بپنداريد.
8. به پيشرفت و ترقي و رشد شخصيت همسر خود علاقمند باشيد و زمينه را براي تحقق اين امر فراهم نمائيد و از اين طريق کانون خانواده را از زوال و فرسايش تدريجي مصون سازيد و عرصه زندگي را براي نوآوري ها بگشاييد.
9. زمينه را براي پرورش احساسات مثبت و عواطف سازنده نسبت به همسر خود فراهم سازيد و از داد و ستد عاطفي به سه شيوه قلبي، کلامي و عملي استفاده کنيد و لذا به همسر و شريک زندگي خود ابراز محبّت کنيد همسر خود را قلباً دوست بداريد و با زبان اين امر را ثابت نماييد.
هديه
@arameshezojha
10. محبّت خود را به همسرتان به صورت عملي نيز نشان دهيد و لذا سعي نمائيد در روز تولد او، يا روز ازدواج او و يا مناسبت هاي ديگر به او هديه دهيد و از اين طريق محبّت خود را ابراز نمائيد.
11. سعي کنيد فهرستي از قابليت ها، صفات مثبت همسر خود را در نظر بگيريد و به موارد مثبت وجود و شخصيت او کاملاً توجه کنيد و در مناسبات با او به اين قابليت ها اشاره نمائيد و از صفات برجسته و مثبت او تعريف کنيد و از اين طريق فضاي خانواده و گفتگو را به فضايي گرم و صميمي و آکنده از روحيه مثبت تبديل نمائيد.
12. به جنبه هاي مشترک فکري و روحي خود و همسرتان توجه کنيد و سعي کنيد، خصايص مثبت، سازنده هر دو به تدريج بيشتر شود و از طريق خودآگاهي و خودسنجي به خودسازي برسيد و صفات برجسته انساني را در وجود خود و همسرتان تقويت نمائيد.
13. سعي کنيد با همسرتان تفاهم داشته و رابطه حسنه داشته باشيد. اين تفاهم مي تواند در حضور ديگران و يا در فضاي خلوت زندگي صورت پذيرد. اين امر مستلزم بهره گيري از «هنر خوب شنيدن و خوب گوش دادن است». لذا سعي کنيد در هنگام گفتگوي با همسرتان، به دقت به گفتار او توجه کنيد و اجازه دهيد که مطالب خود را کاملاً بيان کند.
هنگامي که عصباني هستيد، اين گفتار امام علي ـ عليه السلام ـ را مدّ نظر قرار داده و اجرا کنيد:
«به هنگام خشم؛ نه تنبيه، نه دستور و نه تصميم»
14. باور کنيد که همسرتان انساني است منحصر به فرد و واجد ويژگي هاي شخصيتي مثبت و منفي. لذا از مقايسه او با ديگران به شدت بپرهيزيد. سعي کنيد او را با گذشته اش مقايسه کنيد و تغييرات رفتاري و پيشرفت فکري و اخلاقي وي را تحسين نمائيد.
@arameshezojha
🍀 فوت و فن هاي زن داري
مردان اگر مي خواهند محبوب همسرشان شوند و فضايي سرشار از انس و معنويت و صميميت داشته باشند ، به توصيه هاي زير توجه کنند:
1. نسبت به همسر خود ، نگرشي مطلوب و متعالي داشته باشيد و او را امانت الهي بدانيد و در حفظ و نگهداري اين وديعه الهي تلاش کنيد.
2. به همسر خود احترام کنيد و با وي محترمانه صحبت کنيد و در ارتباط با او از عواطف سرشار و محبّت بسيار دريغ نورزيد.
3. حقوق متقابل خود و همسر خود را بشناسيد و در ايفاي حقوق وي تلاش نمائيد.
4. باور کنيد که پدر و مادر کانون منظومه خانوادگي هستند که تشعشعات عاطفي خود را در محيط خانواده مي پراکنند و حيات عاطفي را رونق مي بخشند.
5. باور کنيد که پدران و مادران پايه گذاران شخصيت فرزندان و معماران خوشبختي آنان هستند بنابر اين در تقويت روابط خود هر چه بيشتر تلاش کنيد.
6. همسر خود را فردي با ارزش و برخوردار از کرامت انساني بدانيد.
در زندگي خانوادگي به برنامه ريزي معتقد شويد و باور کنيد که با داشتن برنامه و التزام به اجراي آن ها مي توانيد مشکلات زندگي خود را کاهش دهيد و از قواي حياتي خود و ساير اعضاي خانواده به خوبي استفاده نماييد.
7. همسر خود را فردي مستعد کمال، پيشرفت و تحول بپنداريد.
8. به پيشرفت و ترقي و رشد شخصيت همسر خود علاقمند باشيد و زمينه را براي تحقق اين امر فراهم نمائيد و از اين طريق کانون خانواده را از زوال و فرسايش تدريجي مصون سازيد و عرصه زندگي را براي نوآوري ها بگشاييد.
9. زمينه را براي پرورش احساسات مثبت و عواطف سازنده نسبت به همسر خود فراهم سازيد و از داد و ستد عاطفي به سه شيوه قلبي، کلامي و عملي استفاده کنيد و لذا به همسر و شريک زندگي خود ابراز محبّت کنيد همسر خود را قلباً دوست بداريد و با زبان اين امر را ثابت نماييد.
هديه
@arameshezojha
10. محبّت خود را به همسرتان به صورت عملي نيز نشان دهيد و لذا سعي نمائيد در روز تولد او، يا روز ازدواج او و يا مناسبت هاي ديگر به او هديه دهيد و از اين طريق محبّت خود را ابراز نمائيد.
11. سعي کنيد فهرستي از قابليت ها، صفات مثبت همسر خود را در نظر بگيريد و به موارد مثبت وجود و شخصيت او کاملاً توجه کنيد و در مناسبات با او به اين قابليت ها اشاره نمائيد و از صفات برجسته و مثبت او تعريف کنيد و از اين طريق فضاي خانواده و گفتگو را به فضايي گرم و صميمي و آکنده از روحيه مثبت تبديل نمائيد.
12. به جنبه هاي مشترک فکري و روحي خود و همسرتان توجه کنيد و سعي کنيد، خصايص مثبت، سازنده هر دو به تدريج بيشتر شود و از طريق خودآگاهي و خودسنجي به خودسازي برسيد و صفات برجسته انساني را در وجود خود و همسرتان تقويت نمائيد.
13. سعي کنيد با همسرتان تفاهم داشته و رابطه حسنه داشته باشيد. اين تفاهم مي تواند در حضور ديگران و يا در فضاي خلوت زندگي صورت پذيرد. اين امر مستلزم بهره گيري از «هنر خوب شنيدن و خوب گوش دادن است». لذا سعي کنيد در هنگام گفتگوي با همسرتان، به دقت به گفتار او توجه کنيد و اجازه دهيد که مطالب خود را کاملاً بيان کند.
هنگامي که عصباني هستيد، اين گفتار امام علي ـ عليه السلام ـ را مدّ نظر قرار داده و اجرا کنيد:
«به هنگام خشم؛ نه تنبيه، نه دستور و نه تصميم»
14. باور کنيد که همسرتان انساني است منحصر به فرد و واجد ويژگي هاي شخصيتي مثبت و منفي. لذا از مقايسه او با ديگران به شدت بپرهيزيد. سعي کنيد او را با گذشته اش مقايسه کنيد و تغييرات رفتاري و پيشرفت فکري و اخلاقي وي را تحسين نمائيد.
@arameshezojha