به دنبال جهنم و بهشت در آخرت نباش. هر دو همین اکنون موجودند.
هر زمان که بتوانیم کسی را بی چشمداشت و بی معادله دوست بداریم، در بهشتیم و هر زمان که آلوده به حسادت و نفرت و کینه شویم، در اصل به جهنم سرنگون شده ایم.

✍🏻 #الیف_شافاک
📕 ملت عشق

📀

🌸 بیان نیازها به فرد مقابل همیشه به این معنی نیست که آن‌ها فورا برآورده می‌شوند. اما بدون بیان نیازتان، این احتمال وجود دارد که طرف مقابل متوجه نشود که چه چیزی برای شما چه میزان مهم است. ‌
‌این انتظار که دیگران باید بدانند و حدس بزنند که شما چه می‌خواهید و به چه چیزی نیاز دارید، اغلب منجر به رنجش و دوری می‌شود زیرا حقیقت این است که هیچکس نمی‌تواند ذهن شما را بخواند. ‌
‌🌸 هنگام صحبت در مورد درخواست‌ها و احساستان، از کلمه من بیشتر استفاده کنید. با انجام این کار، صحبت شما از حالت سرزنش شخص دیگر به بیان احساسی که در حال تجربه آن هستید، تغییر می‌کند، مثلا (من احساس تنهایی می‌کنم وقتی‌که یک روز تمام از شما خبری نمی‌شود).
🌸 همچنین بهتر است که در مورد اینکه چه کاری به شما احساس امنیت و آرامش می‌دهد هم صحبت کنید، تا فرد مقابل بداند در آینده چه کاری می‌تواند انجام دهد. این بدان معنا نیست که آنها باید آن کاری که شما می‌خواهید را انجام دهند، اما پیشنهادی است که هر دو می‌توانید روی آن کار کنید، تا رابطه بهتری را تجربه کنید. ‌
‌
‌‌🍃https://t.me/binesh_novin

🛑 اگر از کلمات پیچیده و تخصصی در موارد غیرضروری استفاده می‌کنید تا باهوش به نظر برسید، متن زیر را مطالعه کنید... 🛑

وقتی با کسی صحبت می‌کنیم که آن فرد از کلمات تخصصی و پیچیده استفاده می‌کند، به‌طوری‌که احساس می‌کنیم به یک فرهنگ لغت نیاز داریم تا بفهمیم که چه می‌گوید، این موقعیت می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.

دانیل اوپنهایمر، پروفسور روان‌شناسی شناختی در دانشگاه کالیفرنیا، دریافت که مردم زمانی باهوش‌تر به نظر می‌رسند که پیام‌شان را با وضوح بیشتر و قابل درک‌تر بیان می‌کنند. او همچنین اظهار می‌دارد که: "مردم هوش خود را با بیان روشن و آشکار خود نشان می‌دهند."
بیان روشن و آشکار یعنی، مخاطبان شما جملاتتان را به راحتی می‌فهمند . . .

📚 منبع:
Oppenheimer, D. M. (2006). Consequences of erudite vernacular utilized irrespective of necessity: Problems with using long words needlessly. Applied Cognitive Psychology: The Official Journal of the Society for Applied Research in Memory and Cognition, 20(2), 139-156.

🍃https://www.aparat.com/v/B42Z6

تجربه شرم در افراد خودشیفته (نارسیستیک )

✅ بر خلاف باور اکثر افراد،شخص خودشیفته به هیچ وجه خودش را دوست ندارد بلکه نسبت به خودش احساس شرم و نفرت میکند.هرچیزی که به دنبال نشان دادن نقص و کاستی در درون او شود باعث خشم و عصبانیتش میشود.

✅ افراد خودشیفته در حقیقت یک "خود محوری" خاصی دارند و در همه شرایط زندگی فقط به نیازهای خودشان توجه میکنند.این خود مراقبتی در جبران نادیده گرفتن توسط والدین شکل میگیرد.
✅به عقیده کوهوت وقتی آرمان سازی و ایده آل سازی همراه با تایید و پذیرش توسط والدین اتفاق نمی افتد فرد بعدا تلاش میکند این ایده آل سازی را در درون خود به صورت ناسازگار و مخرب دنبال کند

✅
.https://t.me/binesh_novin

#روانشناسے
•مهم ترین موارد زمینه ساز طلاق و جدایے
_دخالت والدین
_وابستگے شدید به خانواده ها(قطع نشدن بند عاطفے)
_نداشتن تماس فیزیڪے و رابطه جنسے، جدا ڪردن بسترها بمدت طولانی
_ نداشتن رابطه صمیمے و گفتگو
_ بیان نڪردن احساسات بیڪدیگر
_نداشتن تفریحات مشترڪ
_نداشتن فعالیت هاے مشترک (مانند خرید/امور منزل و..)
_مشڪلات مالے و ورشڪستگے /بیڪارے همسر
_تفاوت در سطح نیاز به پیشرفت (یڪے از دونفر نیاز به پیشرفت دارد و دیگرے به شرایط موجود قانع است)
_تفاوت در سطح مالے و شغلے _تحصیلے همسر (خصوصا خانم ها اگر بالاتر از آقایون باشد)
مشاوره قبل و بعد ازدواج و آموزش هاے قبل ازدواج نقش مهمے در آماده سازے براے ورود به زندگے مشترک و در نتیجه ڪاهش طلاق دارد..

.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

شدن
نویسنده: میشل اوباما
مترجم: سعید دوج
#زندگینامه #خودشناسی

کتاب شدن اثر میشل اوباما با ترجمه حسن افشار است؛ تقریباً از همان دقیقه‌ای که برای شرکت در انتخابات، توافق کردیم باراک برایم تبدیل به شبحی انسانی شد. حالا دیگر نوعی پیکسل شده از مردی را که می‌شناختم می‌دیدم. مردی که ناگهان باید همه‌جا حضور پیدا می‌کرد و درگیر کارهایی بسیار مهم‌تر می‌شد. کمتر از یک سال دیگر انتخابات مقدماتی در ایالت آیووا آغاز می‌شد.
باراک به سرعت کارکنان خودش را استخدام کرد و به دنبال حامیان مالی که چک‌هایی با رقم بالا می‌نوشتند افتاد. تصمیم داشت نامزدی‌اش را به مناسب‌ترین نحو ممکن اعلام کند. هدف این بود که فکر مردم را بخواند و با آن‌ها تا روز انتخابات همراه باشد. کمپین‌ها می‌توانستند به سادگی برنده و یا بازنده باشند

📚

شدن
نویسنده: میشل اوباما
مترجم: سعید دوج
#زندگینامه #خودشناسی

کتاب شدن اثر میشل اوباما با ترجمه حسن افشار است؛ تقریباً از همان دقیقه‌ای که برای شرکت در انتخابات، توافق کردیم باراک برایم تبدیل به شبحی انسانی شد. حالا دیگر نوعی پیکسل شده از مردی را که می‌شناختم می‌دیدم. مردی که ناگهان باید همه‌جا حضور پیدا می‌کرد و درگیر کارهایی بسیار مهم‌تر می‌شد. کمتر از یک سال دیگر انتخابات مقدماتی در ایالت آیووا آغاز می‌شد.
باراک به سرعت کارکنان خودش را استخدام کرد و به دنبال حامیان مالی که چک‌هایی با رقم بالا می‌نوشتند افتاد. تصمیم داشت نامزدی‌اش را به مناسب‌ترین نحو ممکن اعلام کند. هدف این بود که فکر مردم را بخواند و با آن‌ها تا روز انتخابات همراه باشد. کمپین‌ها می‌توانستند به سادگی برنده و یا بازنده باشند

📚

اگزیستانسیالیسم به قدرت عواطف و شهوات معتقد نیست. این مکتب هیچ گاه عقیده ندارد که عواطف نیک ، سیلی بنیان کن است که بشر را جبراً به سوی بعضی اعمال می راند و در نتیجه ممکن است وسیله رفع مسئولیتی بشمار رود. به اعتقاد ما بشر مسئول عواطف و شهوات خود است.
همچنین اگزیستانسیالیسم عقیده ندارد که ممکن است بشر آیه ای ازلی در روی زمین بیابد که او را راهبر شود؛ زیرا به عقیده ما ، بشر شخصاً و به دلخواه خود ، آیه ها را کشف و تعبیر می‌کند.
#ژان_پل_سارتر
#اگزیستانسیالیسم_و_اصالت_بشر

.
https://t.me/binesh_novin

#یک_فنجان_تفکر ☕️

تفاوت ضریب هوشی دوقلوهایی که یکی در آمریکا و دیگری در کره جنوبی بزرگ شده است
مترجم:مهرناز زاوه

در مطالعه ای که به تازگی منتشر شده، محققان دانشگاه کوکمین در سئول و دانشگاه ایالتی کالیفرنیا، ویژگی های زنی را که در کره جنوبی بزرگ شده با خواهرش که در آمریکا رشد یافته مقایسه کردند.

این خواهران دوقلو در سال ۱۹۷۴ در سئول به دنیا آمدند، اما وقتی دو ساله بودند، یکی از آنها گم شد و همین موضوع باعث جدایی این دو از یکدیگر و بزرگ شدن آنها در محیط های متفاوت شد. زیرا به رغم تلاش‌های فراوان، جستجوی والدین این دخترها بی‌نتیجه ماند و در نهایت یکی از آنها توسط یک زوج امریکایی به فرزندی پذیرفته شد.

این فرزندخوانده بدون آنکه از خواهر و برادرهایش اطلاعی داشته باشد بزرگ شد، تا اینکه در یک برنامه دولتی کره جنوبی که در آن اعضای خانواده ها را دوباره گرد هم جمع می‌کرد شرکت کرد. در سال ۲۰۲۰ او از طریق نتایج دی ان ای خود متوجه شد نه تنها یک دوقلوی همسان، بلکه یک برادر و خواهر بزرگ‌تر دارد.

مدتی بعد از پیوند دوباره این دوقلوها، این دو قبول کردند در مطالعه ای شامل تست های هوش، ویژگی های شخصیتی، سلامت روان و سابقه پزشکی شرکت کنند.

در این مطالعه، خواهری که در کره بزرگ شده بود زندگی در یک خانواده دوست داشتنی و مسالمت آمیز را تجربه کرده بود، در حالی که قُل دیگر که در آمریکا بزرگ شده بود در خانه با درگیری های والدین و در نهایت طلاق والدینی که به فرزندی قبولش کرده بودند مواجه بود.

یکی از شباهت های این دوقلو سابقه پزشکی‌شان بود، زیرا هر دو تحت عمل جراحی برداشتن تومور از تخمدان هایشان قرار گرفته بودند.

بر اساس نتایج تست هوش، خواهری که در آمریکا بزرگ شده ۱۶ امتیاز کمتر از خواهری که در کره بزرگ شده بود کسب کرد.

موضوعی که این یافته ها را قابل توجه کرد این بود که مطالعات قبلی روی دوقلوهای تک تخمکی که از هم جدا شده بودند منجر به تفاوت میانگین ضریب هوشی هفت امتیازی یا کمتر شده است.

محققان اشاره کردند که این نکته که دوقلوها تفاوت های قابل توجهی در توانایی های شناختی که با تاثیر قوی ژنتیکی مرتبط است نشان دادند، قابل توجه است.

با آنکه مشخص نیست که آیا تربیت متفاوت این خواهران بر چنین اختلافی در سطح هوش تاثیر گذاشته است یا خیر، محققان اشاره کردند خواهری که در ایالات متحده بزرگ شده بود، پیش از این متحمل سه ضربه مغزی شده بود که می‌توانست توانایی های شناختی اش را تحت تاثیر قرار دهد.

تفاوت دیگری که در این مطالعه فاش شد این بود که زنی که در آمریکا بزرگ شده بود دیدگاه های فردگرایانه تری داشت

در حالی که خواهر ساکن کره ارزش های جمع گرایانه تری را دنبال می‌کرد. جالب اینجاست که نتایج آزمون عزت نفس و سلامت روان آنها یکسان بود.

شباهت های خلق و خویی و شباهت در پیکربندی کلی شخصیت‌های این خواهران دوقلو نیز نشان می‌دهد که با وجود محیط های متفاوت، ژنتیک تاثیر و نقش خود را در تمایلات عاطفی افراد می‌گذارد.

.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم

I will always love you


ترانه #همیشه_عاشقت_خواهم_ماند

Dolly parton

خواننده #دالی_پارتون


اگر باید بمانم
به پایت می ماندم
پس من می روم، اما می دانم
من در هر قدم به تو فکر خواهم کرد
و من همیشه عاشقت خواهم ماند
همیشه عاشقت خواهم ماند
خاطرات تلخ و شیرین
این تمام چیزی است که با خودم می برم
خداحافظ، لطفا گریه نکن
چون هر دو می دانیم که من آن کسی نیستم که تو به آن نیاز داری
اما من همیشه عاشقت خواهم ماند
همیشه عاشقت خواهم ماند
و امیدوارم زندگی با تو خوب تا کند
و امیدوارم به تمام آرزوهایت برسی
اوه ،من برای تو شادی و خوشبختی آرزو می کنم
اما بالاتر از همه اینها
برایت آرزوی عشق دارم
دوستت دارم
همیشه عاشقت خواهم ماند
من، همیشه، همیشه عاشقت خواهم ماند
همیشه عاشقت خواهم ماند

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم

تذکر ⛔️ترجمه کل شعر در بالا آمده است. این ترانه را دالی پارتون خوانندهٔ سرشناس سبک کانتری در سال ۱۹۷۴ منتشر کرد، اما نسخه ی بازخوانی آن که توسط ویتنی هیوستون در سال ۱۹۹۱ انجام شد ، شناخته شده تر و محبوب تر است .


https://t.me/binesh_novin