چرا برخی از ما چيزى را انتخاب مى كنيم كه مايه درد و رنج ماست؟!


بهترين انتخاب ممكن، ضرورتاً انتخاب مفيد و سودمند نيست. ولى در زمانى كه ما به انتخاب دست مى زنيم مفيد و خوب به نظر مى رسد، دكتر ويليام گلسر مثالى خوبى دارد او مى گويد يك مرد جوان در پارك بزرگ كاكتوس مشغول قدم زدن بود، ناگهان تمام لباس هايش را در آورده و به وسط كاكتوس ها مى پرد و غلت مى زند، افرادى كه اطراف بودند او را با زحمت بيرون مى آورند و از او مى پرسند :چرا اينكار را كردى؟!
و او پاسخ مى دهد كه :
"در آن لحظه به نظرم كار خوبى مى آمد”
همه ما انتخاب هاى اين چنينى داريم كه در لحظه به نظرمان كار درستى مى آمده، زمانيكه از ترس تنهايى با كسى ارتباط داشتيم كه ما را به بيراهه كشانده ، در زمان درماندگى از كسى درخواست كمك كرديم كه صلاح ما را نمى خواسته، تلاش براى نگه داشتن فردى كرديم كه روح و شخصيت ما را پايمال كرده....
همه ما احتمالاً در ميان كاكتوس ها غلت زده ايم.

ما در آن لحظه اين رفتارهاى آسيب زا را انتخاب مى كنيم، اما چرا؟!‼️

استفاده از يكسرى الگوها كه ممكن است از والدين يا اطرافيان آموخته شده باشد يا انتخاب آسانترى است، نسبت به فكر كردن و پيدا كردن انتخاب هاى بهتر، اينست كه ما را بر آن مى دارد كه رنج بردن و تحمل درد را انتخاب كنيم.
باور اين كه موقعيتى نااميد كننده است و شما نمى توانيد هيچ كارى بكنيد باعث اينهمه رنج و درد شده است.

باور افسرده شدن بسيار راحت تر از تلاش براى گرفتن حق است، باور اضطراب داشتن راحت تر از تلاش براى دوست داشتن كسي است، باور نااميدى و اندوه راحت تر از تغيير مسير و شروع مجدد است، ما به اين علت است كه در شرايط خاص روى كاكتوس ها غلت مى زنیم.

✏️"دكتر ويليام گلسر"

@binesh_novin
#ویلیام_گلسر

دومین دوره آموزشی مقدماتی درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👩‍🏫 دکتر مینا مجتبایی ( تدریس حضوری در کلینیک )

👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)


دومین دوره آنلاین درمان متمرکز بر هیجان( EFT)
شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

دومین دوره آموزشی مقدماتی درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👩‍🏫 دکتر مینا مجتبایی ( تدریس حضوری در کلینیک )

👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)


دومین دوره آنلاین درمان متمرکز بر هیجان( EFT)
شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

#یک_فنجان_تفکر ☕️

چند تمرين ساده رای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل

_ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد
_آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد
_ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
_ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد
_ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد
_ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد
_ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد

_ ساعت را به دست راست ببنديد
_ كلمات را وارونه بگوييد

_ از مسير جديدي به سر كار برويد
_ پاتوق تان را عوض كنيد
_ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد
_ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
_ موبايل را همراه نبريد
_ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد
_ جايي امن عقب عقب راه برويد
_حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)

#binesh_novin

#دست_نوشته_هاي_عشق

❤️اگر آمادگي ذهني و مهارت جدي براي عشق سالم نداريد، عشق را تجربه نخواهيد كرد.عشق ورزیدن یک مهارت است و تمرین می‌خواهد.

❤️حواستان به خرابكاري هاي قبل باشد، حواستان به زخم هاي قبلي تان باشد تا آنها را خوب نكنيد از عشق خبري نيست.عشق نيازمند ذهن يادگيرنده است.

❤️وقتی که شما هدف یادگیری‌تان را دوست داشتن خود قرار می‌دهید فرصت‌هایی را برای تمرین این مهارت خواهید داشت .

❤️ارزيابي هاي تان از پيكره ي عاطفي تان را دقيق كنيد.چرا که هرگز بیشتر از آن چه قلبتان می‌خواهد را به دست نمی‌آورید. همانند همه اشکال طنین مثبت گرایی، خود عشق ورزی ابتدا نیازمند امنیت و ارتباط برقرار کردن است.

❤️با تحقیر کردن خود و به چالش کشیدن خود با انتقادهای مکرر نمی‌توان به حس امنیت برسید.

❤️به طور مشابهی، اگر خود ارزیابی‌های شما ماورائی ، دور از حقیقت و به گونه‌ای باشند که شما را از عادات بدتان مبرا نشان دهد، به ندرت احساس امنیت به شما دست می دهد.
@binesh_novin

⁠◼️برخی اوقات ما به خاطر کمال‌گرایی، اهمال کاری می‌کنیم: یعنی آنقدر نسبت به کامل بودن نتیجه کار حساس هستیم که از شروع کردن، هراس داریم.

◼️در ابتدای کار، هیچ چیز به نظرمان درست نمی‌آید؛ اولین قدم را برمی‌داریم. ولی، آن‌قدر از خام بودن کیفیت کارمان وحشت زده می‌شویم، که از خودمان ناامید می‌شویم؛ به نظرمان کارمان بسیار ناقص‌تر از آن چیزی است که می‌خواهیم، در نتیجه، نا امید می‌شویم و دست از کار می‌کشیم. ما که آنقدر کمال‌گرا هستیم، نمی‌توانیم شکاف بین کارهایی که انجام داده‌ایم و کارهایی که تحسین می‌کنیم، را تحمل کنیم.

◼️ما، مثل بازدیدکننده یک گالری هستیم که از زیبایی آثار شگفت زده شده یا مانند خواننده یک رمان هستیم که از دقت و ظرافت همه کلمات حیرتزده است، و در مقایسه با این آثار، کارهای خودش به نظرش رقت انگیز و ناامید کننده می‌رسد.

◼️برای کمک کردن به خودمان، ما باید (حتی اگر فقط در تخیلمان) به استودیوی هنرمند برویم، یا نویسنده را در حال نوشتن زیر نظر بگیریم. استودیوی هنری و اتاق کار، مکان‌هایی هستند که تقلای نویسنده و هنرمند برای خلق کردن قبل از اینکه اثری کامل خلق شود، در آن دیده می‌شود: می‌توانیم در آنجا نسخه‌های ناقص اولیه و یادداشت‌های ابتدایی‌ای که رها شده‌اند را ببینیم. می‌توانیم اشک‌های حاصل از ناامیدی، روزهای تلف شده، و مراحل متعدد تصحیحات و تغییرات را ببینیم. اینها به شکل غریبی، بسیار دقیق‌تر از نتایج تمیز آخر هستند. زیرا که به ما نشان می‌دهند که چقدر تلاش‌های ناقص ما طبیعی هستند و حقیقتا تاثیرشان در دست نیافتن ما به نتیجه نهایی، بسیار اندک است.

◼️ما هنگامی می‌توانیم خلاق و سازنده بشویم که یاد بگیریم، خودمان را به خاطر اشتباهاتمان سرزنش نکنیم و به خاطر اشتباهاتمان از ادامه دادن ناامید نشویم و به خاطر داشته باشیم که هیچ کار موفقی در ابتدا کامل نبوده است و همواره با پذیرش اشتباهات و اصلاح آنها می‌توانیم به موفقیت برسیم.

❓آیا شما هم کمال‌گرا هستید؟ آیا کمال‌گرایی مانع پیشرفت شما شده است؟ تا به حال برای رهایی از این مشکل، چه راهکارهای موفق و یا ناموفقی را امتحان کرده‌اید؟ تجربه هایتان را با ما به اشتراک بگذارید.

🖊ترجمه و اقتباس از سمیرا شمس📎منبع: https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/natureandcausesofprocrastination/
@binesh_novin

ویس شماره ۴
#مراقبه
#ارامش
#آرام_سازی
در این شرایط پیش آمده استرس خودمان را با گوش دادن به این ویس انگیزشی مدیریت کنیم .
فهیمه علی محمدی
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی

@binesh_novin
۰۲۱۲۲۹۱۵۳۸۵

#یک_فنجان_تفکر ☕️


نشانه‌های خیانت شریک زندگی شما به گفته یک کارآگاه خصوصی

«تام مارتین» یک نماینده سابق فدرال ایالات متحده آمریکا و بازپرس خصوصی رده بالا در مصاحبه با The Independent درباره علائم آشکاری که افراد متقلب دارند، توضیح داده

او به افراد نگران می‌گوید که چه موقعی باید از خیانت شریکشان وحشت کنند.مارتین معتقد است:

فریبکاران همیشه از الگوهای ثابت و یکسانی پیروی می‌کنند.

با مشاهده این الگوهای یکسان در طول 40 سال گذشته، مارتین، کتاب «دیدن زندگی از چشم‌های خصوصی» را در زمینه نشانه‌های خیانت نوشته است.

او در کتاب خود، 20 سرنخ واقعی را که می‌تواند نشان دهنده خیانت شریک زندگی شما باشد، آورده :

مارتین درباره این نشانه‌ها همچنین تاکید می‌کند که اگر شریک شما تنها یک یا دو مورد از نشانه‌های زیر را داشت، لزوما به معنای خیانت کردن به شما نیست؛ چرا که روابط ما دائما در حال تغییر بوده و عادات ما عوض می‌شوند.

_ تغییر عادات همیشگی اش
_ زودتر ترک کردن خانه و دیر بازگشتن
_سفرهای تجاری

_عدم حضور در کنار خانواده هنگام تعطیلات یا رویدادهای خانوادگی
_ اضافه‌کاری بیش از حد
_ هزینه‌های غیرقابل توضیح
_ حساب‌های شخصی مخفی (اینستاگرام، ایمیل)

_ کارت‌های اعتباری پنهان
_ نظافت اضافه بر عادت
_عطر و بوی جدید شخص دیگر

_خرید هدایایی که متعلق به شما نیست
_ وجود وسیله‌ها و موارد غیرقابل توضیح
_ ثبت‌نام در یک سالن ورزشی

_تماس تلفنی بی‌پاسخ از شماره ناشناخته
_ پیام‌های متنی رمزگذاری شده یا مخفیانه
_ رابطه زناشویی بسیار کم

_ گریزان و تدافعی بودن
_دروغهای آشکار
_خستگی یا خلق و خوی کم‌تحمل

_نفرت از بازدیدهای غافلگیرانه (ورود غیرمنتظره شما یا سورپرایز کردن های شما اورا اذیت میکند)

مارتین میگوید: اگر بیشتر از 4 مورد نشانه درباره او صدق کرد، به احتمال زیاد حدس شما درست است و او دارد خیانت میکند.
با این حال، اگر به اثبات خیانت نرسیدید، وحشت نکنید.
شک بیش از حد می‌تواند بی‌اساس باشد و رابطه ارزشمندی را دارید، به خطر بیندازد.

او می‌گوید، شایع‌ترین و بارزترین علائم این موارد، گذراندن ساعات طولانی‌تر در محل کار، سفرهای کاری، رابطه زناشویی کمتر و تدافعی بودن رفتار شریک شما است. تعهد جدید برای تناسب اندام یا لباس جدید، ممکن است علامتی باشد که شریک زندگی شما در تلاش برای بهبود خود، احتمالا با توجه به ذهن شخص دیگری است.
مترجم:لیلا میرزاخان

@binesh_novin

‍ مسلماً هیچ‌کس نمی‌تواند بداند که دنیا چیست، هیچ‌کس هم نمی‌تواند بداند که خودش چیست، پس بهتر است بگوییم: «بهترین شناخت ممکن».

تصویر دنیا هر لحظه می‌تواند تغییر کند چنانکه اندیشه‌ی ما از خودمان تغییر می‌کند. هر کشف تازه‌ای هر اندیشه‌ی نوینی می‌تواند به دنیا چهره‌ی تازه‌ای بدهد. دنیا چهره عوض می‌کند -زمان عوض می‌شود و به همراه آن ما نیز- این دنیا را نمی‌توان دریافت مگر به صورتِ تصویری ذهنی در درون خویش و وقتی تصویر تغییر می‌کند تصمیم‌گیری همیشه آسان نیست. نمی‌توان به آسانی گفت آن چه تغییر کرده است دنیاست، مائیم، یا هر دو. انسانِ متفکر به موازات شناخت تصویری از دنیا، خود نیز دگرگون می‌شود.

انسانی که ابر و باد و مه خورشید و فلک برای او درکارند متفاوت با انسانی‌ست که زمین را یکی از اقمار خورشید تلقی می‌کند. به عبارت دیگر بی‌تفاوت نیست کسی که نوعی جهان‌بینی داشته باشد با کسی که نداشته باشد، حال جهان بینی او هر چه می‌خواهد باشد. چون ما از طریق یک جهان‌بینی نه تنها تصویری از دنیا به وجود می‌آوریم، بلکه دگرگونی تصویر این دنیا، ما را نیز به یکباره دگرگون می‌کند.

بدون داشتن نوعی جهان‌بینی حدااکثر رفتاری ناخودآگاه داریم.

- کارل گوستاو یونگ
🔗 @binesh_novin

نظر بیل گیتس در مورد ویروس کرونا:
کووید -19 واقعا چه چیزی به ما یاد می دهد؟

من عمیقاً باور دارم که هدفی معنوی در پس هر آنچه اتفاق می‌افتد وجود دارد، چه برداشت ما از آن اتفاق خوب باشد، چه بد.
مایل هستم نظر خود در مورد آنچه ویروس کرونا با ما انجام می دهد را با شما به اشتراک بگذارم:

🔺 این ویروس به ما یادآوری می‌کند که ما همه برابر هستیم، صرف‌نظر از فرهنگ، مذهب، حرفه، وضعیت مالی یا میزان شهرت‌مان. این ویروس با همه ما به طور یکسان برخورد می‌کند، شاید ما هم باید همین کار را انجام دهیم. اگر حرف من را باور نمی‌کنید، از تام هنکس بپرسید.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که همه به هم وصل هستیم و آنچه بر یک انسان اثر می گذارد، می تواند بر دیگری نیز اثر بگذارد. به ما یادآوری می‌کند مرزهای نادرستی که تعیین کرده‌ایم، ارزش زیادی ندارند، چرا که این ویروس نیازی به پاسپورت ندارد. این ویروس با قراردادن ما در تنگنا و بحران، کسانی را به ما یادآوری می کند که همیشه تحت ظلم واقع شده‌اند.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که سلامت‌مان چه‌قدر با ارزش است و چگونه ما با خوردن غذاهای ناسالم و آب‌هایی آلوده به مواد شیمیایی، همیشه از آن غافل بوده‌ایم. اگر مراقب سلامت خود نباشیم، قطعا بیمار خواهیم شد.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که زندگی چه‌قدر کوتاه است و اینکه مهم‌ترین کار هر انسان کمک به دیگران و بخصوص افراد سالخورده و بیمار است. هدف ما خریدن دستمال توالت نیست! 

🔺 به ما یادآوری می‌کند جامعه ما چ‍ه‌قدر ماده‌گرا شده و در هنگام سختی ها آنچه بدان نیاز داریم، نیازهای اولیه مانند آب و غذا و دارو است، نه تجملاتی که گاهی بدون دلیل بر آنها ارزش می گذاریم.

🔺 به ما یادآوری می‌کند خانه و خانواده چه‌قدر اهمیت دارند و چه‌قدر ما از آنها غافل بوده‌ایم. این ویروس ما را به خانه‌هایمان برگردانده تا دوباره بتوانیم وحدت خانواده خود را مستحکم کنیم.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که کارِ اصلی ما شغلمان نیست. شغل کاری است که ما انجام می‌دهیم، نه آنچه بخاطر آن به دنیا آمده‌ایم. کارِ اصلی ما مراقبت از یکدیگر است، محافظت از یکدیگر و کمک به یکدیگر.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که نفس خود را تحت کنترل داشته‌باشیم. یادآوری می‌کند هرچه‌قدر هم که فکر می‌کنیم بزرگ هستیم، یا دیگران فکر می‌کنند بزرگ هستیم، تنها یک ویروس می تواند دنیای ما را متوقف کند.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که قدرتِ اختیار و اراده در دستان ماست. می توانیم انتخاب کنیم که همکاری کرده و به یکدیگر کمک کنیم، ببخشیم، تقسیم کنیم. یا می توانیم انتخاب کنیم خودخواه باشیم، احتکار کنیم، یا فقط از خودمان مراقبت کنیم. قطعاً در سختی‌ها است که هرشخص رنگ واقعی خود را آشکار میکند.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که می توانیم صبور باشیم، یا وحشت‌زده شویم. می توانیم درک کنیم که چنین شرایطی بارها و بارها در طول تاریخ اتفاق افتاده و این نیز خواهد گذشت، یا بترسیم و امروز را آخر دنیا بدانیم و درنتیجه بیشتر باعث ضرر شویم تا سود.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که این شرایط میتواند یک پایان یا آغازی دوباره باشد. می تواند زمانی برای تامل و درک باشد، برای یادگرفتن از اشتباهات؛ یا میتواند آغاز چرخه‌ای باشد که آنقدر ادامه می‌یابد تا ما نهایتا آنچه که باید را یاد بگیریم.

🔺 به ما یادآوری می‌کند که کره زمین بیمار است. یادآوری می کند باید همانطور که به سرعتِ خالی شدن قفسه های دستمال توالت نگاه می‌کنیم، به میزان جنگل‌زدایی نیز نگاهی داشته باشیم.
ما بیمار هستیم، چرا که خانه‌ی ما بیمار است.

🔺به ما یادآوری می‌کند که بعد از هر سختی، همیشه آسانی‌ست. زندگی یک چرخه است، و این نیز مرحله‌ای در این چرخه ی بزرگ است. نیازی نیست بترسیم، این نیز می گذرد.

◀️ درحالیکه تعداد زیادی کرونا/ کووید -19 را یک فاجعه‌ی بزرگ به‌حساب می‌آورند، من ترجیح می دهم آن را یک اصلاح‌کننده‌ی بزرگ ببینم. چیزی که فرستاده شده تا درس‌هایی که ظاهراً فراموش کرده‌ایم را به ما یادآوری کند و این بستگی به ما دارد که آنها را یاد بگیریم یا نه!

لینک منبع اصلی 👇👇👇

https://themuslimtimes.info/2020/03/23/beautiful-message-from-bill-gates-subject-what-is-the-corona-covid-19-virus-really-teaching-us/



@binesh_novin

دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩‍🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )

شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

⁠◾شاید تا به حال اسم سادیسم و مازوخیسم یا حتی فتیشیسم به گوشتان خورده باشد. این‌‌ها مواردی از پرورژن یا انحراف جنسی هستند. واژۀ پرورت اولین بار در متون مذهبی لاتین و برای افرادی به کار رفت که از دین روی‌‌ گردانده بودند؛ انحراف سپس وارد حوزۀ پزشکی شد و در کنار کاستی، فزونی و توقف، به چهارمین حالت بیماری‌‌ بدل گشت. مثلاً اگر غذا خوردن را به‌‌عنوان کارکرد فیزیکی در نظر بگیریم سه حالت اول به ترتیب بی‌‌اشتهایی، پرخوری، و غذا نخوردن خواهد بود و آن‌‌گاه انحراف در غذا خوردن شامل مواردی مثل خوردن کرم و حشراتی خواهد بود که «معمولاً» در رژیم غذایی انسان جای ندارند.

◾در رابطه با رفتار جنسی نیز، پرورژن یا پارافیلیا رفتاری را شامل می‌‌شود که «معمولاً» جزو رفتارهای جنسی «معمول» انسان نیست. اما معمول چه و نامعمول چیست؟ به سبب این تعریف نسبی از پرورژن، در برخی دوره‌‌ها شاهد انحراف تلقی کردن رفتارهایی بوده‌‌ایم که شاید امروزه آن‌‌ها را انحراف ندانیم. برای مثال برخی رفتارها مثل خودارضایی زمانی انحراف تلقی می‌‌شدند ولی امروزه چنین دیدگاهی نسبت به آن‌‌ها وجود ندارد. همچنین رفتار جنسی نرمال در یک قبیلۀ افریقایی ممکن است در سایر کشورها انحراف محسوب شود. بنابراین استانداردهای اجتماعی-فرهنگی در زمان‌‌های مختلف می‌‌توانند بر تعریف انحراف تأثیر بگذارند.

◾به‌‌علاوه، بسیاری از رفتارهای جنسی زمانی انحراف محسوب می‌‌شوند که بیش از حد در زندگی جنسی فرد اهمیت پیدا کنند؛ مثلاً فردی را در نظر بگیرید که ترجیح می‌‌دهد شریک جنسی‌‌اش هنگام سکس لباسی خاص به تن داشته باشد. در حالت عادی این فقط یک علاقۀ پارفیلیک محسوب می‌‌شود و نه اختلال. بااین‌‌حال، درصورتی که این فرد فقط با وجود آن لباس به ارضای جنسی دست یابد، دچار اختلال فتیشیستیک است.

◾انواع مختلفی از انحراف جنسی وجود دارد که برخی شایع‌‌تر و آشناتر، و برخی نادرتر و عجیب‌‌تر هستند؛ از آزارگری، آزارخواهی، یادگارخواهی، تماشاگری، نمایشگری، مالش‌‌دوستی، مبدل‌‌پوشی و بچه‌‌بازی به عنوان اختلالات شایع‌‌تر گرفته تا هرزه‌‌گویی تلفنی، ادرار و مدفوع‌‌دوستی، حیوان‌‌دوستی، و مرده‌‌دوستی به عنوان اختلالات نادرتر. اما همانطور که در مطلب پیشین پیرامون رفتار جنسی انسان اشاره شد، این رفتارهای انحرافی ریشه در تجارب گذشتۀ ما داشته و هر یک می‌‌توانند پرده از تعارضات درون‌‌روانی ما بردارند؛ آن‌‌ها خود بخشی از شبکۀ پیچیدۀ آسیب‌‌شناسی روانی ما بوده و حتی شاید زنگ خطری برای وجود مشکلات روان‌‌شناختی جدی‌‌تر باشند.

🖊یادداشت از امیرمهدی کتانی
@binesh_novin

#یک_فنجان_تفکر ☕️


نشانه‌های خیانت شریک زندگی شما به گفته یک کارآگاه خصوصی

«تام مارتین» یک نماینده سابق فدرال ایالات متحده آمریکا و بازپرس خصوصی رده بالا در مصاحبه با The Independent درباره علائم آشکاری که افراد متقلب دارند، توضیح داده

او به افراد نگران می‌گوید که چه موقعی باید از خیانت شریکشان وحشت کنند.مارتین معتقد است:

فریبکاران همیشه از الگوهای ثابت و یکسانی پیروی می‌کنند.

با مشاهده این الگوهای یکسان در طول 40 سال گذشته، مارتین، کتاب «دیدن زندگی از چشم‌های خصوصی» را در زمینه نشانه‌های خیانت نوشته است.

او در کتاب خود، 20 سرنخ واقعی را که می‌تواند نشان دهنده خیانت شریک زندگی شما باشد، آورده :

مارتین درباره این نشانه‌ها همچنین تاکید می‌کند که اگر شریک شما تنها یک یا دو مورد از نشانه‌های زیر را داشت، لزوما به معنای خیانت کردن به شما نیست؛ چرا که روابط ما دائما در حال تغییر بوده و عادات ما عوض می‌شوند.

_ تغییر عادات همیشگی اش
_ زودتر ترک کردن خانه و دیر بازگشتن
_سفرهای تجاری

_عدم حضور در کنار خانواده هنگام تعطیلات یا رویدادهای خانوادگی
_ اضافه‌کاری بیش از حد
_ هزینه‌های غیرقابل توضیح
_ حساب‌های شخصی مخفی (اینستاگرام، ایمیل)

_ کارت‌های اعتباری پنهان
_ نظافت اضافه بر عادت
_عطر و بوی جدید شخص دیگر

_خرید هدایایی که متعلق به شما نیست
_ وجود وسیله‌ها و موارد غیرقابل توضیح
_ ثبت‌نام در یک سالن ورزشی

_تماس تلفنی بی‌پاسخ از شماره ناشناخته
_ پیام‌های متنی رمزگذاری شده یا مخفیانه
_ رابطه زناشویی بسیار کم

_ گریزان و تدافعی بودن
_دروغهای آشکار
_خستگی یا خلق و خوی کم‌تحمل

_نفرت از بازدیدهای غافلگیرانه (ورود غیرمنتظره شما یا سورپرایز کردن های شما اورا اذیت میکند)

مارتین میگوید: اگر بیشتر از 4 مورد نشانه درباره او صدق کرد، به احتمال زیاد حدس شما درست است و او دارد خیانت میکند.
با این حال، اگر به اثبات خیانت نرسیدید، وحشت نکنید.
شک بیش از حد می‌تواند بی‌اساس باشد و رابطه ارزشمندی را دارید، به خطر بیندازد.

او می‌گوید، شایع‌ترین و بارزترین علائم این موارد، گذراندن ساعات طولانی‌تر در محل کار، سفرهای کاری، رابطه زناشویی کمتر و تدافعی بودن رفتار شریک شما است. تعهد جدید برای تناسب اندام یا لباس جدید، ممکن است علامتی باشد که شریک زندگی شما در تلاش برای بهبود خود، احتمالا با توجه به ذهن شخص دیگری است.
مترجم:لیلا میرزاخان

@binesh_novin

‼️کارگاه آموزشی

آرامش ،حفاظت و تقویت مخازن انرژی جسم و روان

سرفصل:
- کنترل ذهن
- نشانه های درونی استرس
- آرامش و سبکهای رسیدن به آرامش
- بازیابی یک گنجینه نهان شده

👩‍🏫مدرس سرکار خانم فهیمه علیمحمدی


٪۲۰درصد تخفیف ویژه ماه مبارک رمضان
ظرفیت محدود
تاریخ برگزاری اردیبهشت ۹۹
ثبت نام
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
@workshopbineshnovin

‼️پکیج آموزشی دوره های روان درمانی کودک

✔️اولین کارگاه
نحوه استفاده درست از اسکرین ها ( تلویزیون،لب تاب ،گوشی و...) در مسیر تربیت کودکان در دوران قرنطینه


🇺🇸بومی سازی شده از سرفصل های دانشگاه ایالتی واشینگتن آمریکا

👩‍🏫با تدریس خانم دکتر نسیم حسینی نژاد

🗓اردیبهشت ۹۹
۲۰٪ درصد تخفیف ویژه ماه مبارک رمضان

ثبت نام
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
@workshopbineshnovin