#یک_فنجان_تفکر☕️

عادت های ناسالمی که بعد از یک الی ۵ سال باعث آسیب شدید به شما میشه

- کیف پولتون رو توی جیب عقب شلوارتون میذارید. این کار باعث ناهنجاری ستون فقرات میشه

- سریع بعد از غذا خوردن مسواک میزنید. باید حداقل نیم ساعت صبر کنید
- شبها ساعتها قبل خواب با موبایلتون کار میکنید.
- دستتون رو با اب داغ میشورید_ دست رو باید با اب دمای ۱۰ تا ۱۶ درجه شست
- از خشک کن برقی استفاده میکنید
- خیلی تند غذا میخورید
- با گوش پاکن گوشتون رو تمیز میکنید
- آبمیوه زیاد میخورید
- نمک زیاد میخورید
- خیلی میخوابید
- ساعتای زیادی روی صندلی میشینید

‎‌‌‌‌@binesh_novin

کارگاه آموزشی
تحلیل رفتار متقابل( TA)

تاریخ برگزاری
دوشنبه ۵ اسفند ۹۸
ساعت ۱۵ الی ۲۳
مدرس خانم سیما اسکندری

۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
@workshopbineshnovin

📝📝📝چند توصیه برای پیشگیری از کرونا

✳️خانم های باردار کمتر از منزل خارج شوند.

✳️شیرخواران را حتی الامکان بیرون نبرید.

✳️موبایل روی سطوح محتلف قرار می‌گیرد و می‌تواند نقش موثری در سرایت #کرونا داشته باشد.

✳️ضدعفونی آن با پدهای آغشته به الکل ضروری است.

✳️در روز حداقل چهار مرتبه قطره نمکی برای شست و شوی بینی و دهان استفاده کنیم.

✳️به جای استفاده از مواد قندی و شکلات و شیرینی جات وبیسکویت و قند مصنوعی از "خرما" استفاده کنیم.

✳️افراد مبتلا به دیابت،مشکلات کلیوی و بیماری های قلبی-ریوی تا آنجا که ممکن است در خانه بمانند.



#شفافیت_علیه_کرونا
@binesh_novin

🔴فوری 🔴فوری 🔴فوری
کارگاهی که در بیمارستان سینا در مورد COVID-19 (ویروس کرونا )برگزار شد
به این موارد اشاره داشت:

۱-دوره کمون بیماری بین ۳ تا ۱۴ روز
۲-شایع ترین علایم: تب( بین ۳۸ تا ۳۹ ، بالای ۳۹ ارزش بالینی نداره) ، سرفه و تنگی نفس
۳- نوع ایزوله Drop let می باشد و در مواجهه با بیمار رعایت فاصله یک و نیم متری و ماسک ساده جراحی کفایت میکنه ، ولی به دلیل ماندگاری قطرات الوده در محیط و روی سطوح (تا ۹ روز) contact precaution (احتیاط تماسی) هم لازمه
۴-افراد مستعد شامل افراد مسن ، مادران باردار و افراد با بیماری زمینه ای هستند
۵-تاحالا هیچ مورد انتقال از مادر به جنین یا انتقال از طریق شیر مادر گزارش نشده
۶-اگه بیماری که copd نباشه و با RR>30 و spo2<90% و با علائم ARDS مراجعه کرد حتما باید icu admit بشه
شدیدترین حالت که تهدید کننده حیات هستش زمانی که نسبتFio2 به Pao2 کمتر از 100 باشه
۶-یه چیزایی هم درمورد نمونه گیری گفتن که مربوط به بچه های ازمایشگاه: اینکه سواب باید پلاستیکی باشه و در دمای زیر ۵ درجه جهت بررسی ارسال بشه ، دقیق ترین روش شناسایی ویروس روشPCR از خلط(ناحیه نازو فارنژیال و اُروفارنژیال)

۷-اگر دونمونه به فاصله ۲۴ ساعت از فرد مشکوک ، منفی باشه قابل ترخیصِ

۸-ضدعفونی دست ها با محلول های intetmediate level مثل کلرهگزیدین به مدت 20 ثانیه کفایت میکنه



#کرونا
@binesh_novin

📣مجموعه آمینا با همکاری کانون فارغ التحصیلان دانشگاه آزاد اسلامی اقدام به ثبت نام بیمه تکمیلی نموده است.

🎉🎉 تخفیف ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه آزاد اسلامی

🔴ثبت نام از طریق سایت:

azaduni.bimeh.com

🔴ثبت نام از طریق سایت:

azaduni.bimeh.com

باسلام خدمت همه ی دوستان عزیز...
این کانال تحت نظارت مستقیم دکتر فرزاد پازوکی می باشد و میتوانید آخرین اطلاعات را در آن دریافت کنید...
لطفا مارو به دوستانتون معرفی کنید..
https://t.me/joinchat/AAAAAFD3f1it660__kLQNA