SasanAghaei:
یا این‌ها را نمی‌شناسید یا کلن در هپروتید! #قرنطینه یک شهر، به معنی توزیع روزانه‌ی جیره‌ی غذایی و بهداشتی برای چند میلیون آدم، مسدود کردن ورودی و خروجی‌ها، و منع رفت‌وآمد است و #چین این کار را در تناژ ۶۰میلیونی انجام داده، شما از سیستمی در تامین #ماسک هم لنگ است، انتظار چه دارید؟
SasanAghaei2

📡 @VahidOnline

دنبال خرید #ماسک برای حفاظت ازخود در برابر #ویروس_کورونا بودیم به #ماسک های اهدایی #روسیه رسیدیم! جالبه که روی پاکت هم نوشته شده با همکاری دانشجویان دانشگاه پاولو و ارتش روسیه جهت مبارزه جهانی با #كرونا! فکر میکنم این سرنوشت اکثر #ماسک های اهدایی باشه! saeednamaki

SiavashBastami
@mamlekate

تسکین علائم خفیف کرونا در منزل با داروهای بدون نیاز به نسخه

Asriran.com
@MyAsriran

۱۲ تغییر جدید ویروس کرونا

Asriran.com
@MyAsriran

چکار کنیم این روزها کرونا نگیریم

🔹کرونا را جدی بگیرید، رعایت دستورالعمل های بهداشتی ضروری است

asriran.com
@MyAsriran

اینفوگرافیک

🔹چند روش برای ضدعفونی کردن ماسک‌های چند بار مصرف

asriran.com
@MyAsriran

🔹ضرورت استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی که کولرهای آبی و گازی روشن است

asriran.com
@MyAsriran

آیا کرونا از طریق سرویس بهداشتی مشترک منتقل می‌شود؟

سالاریان عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی:
🔹تمام ترشحات فرد آلوده، از جمله مدفوع، می‌تواند ناقل ویروس کووید-۱۹ باشد.

🔹توصیه می‌شود زمانی که تست PCR فردی مثبت شد یا شک دارد که ممکن است ناقل باشد، از سرویس بهداشتی جداگانه استفاده کند/ایسنا

asriran.com
@MyAsriran

در اوج کرونا به سر می‌بریم / ماسک سوپاپ‌دار نزنید

محرز فوق تخصص بیماری‌های عفونی:
🔹مراجعه بیماران به بیمارستان‌ها فوق‌العاده افزایش یافته و در یک اوج به سر می‌بریم. بنابراین مردم باید بسیار رعایت کنند و در عین‌حال دولت هم باید از برگزاری تجمعات جلوگیری کند.

🔹استفاده از ماسک سوپاپ دار بسیار غلط است. زیرا عمده این ماسک ها استاندارد نیستند و هوا را بیرون می‌دهد./ایسنا

asriran.com
@MyAsriran

📸 کدام بیماران کرونا باید به بیمارستان بروند؟

asriran.com
@MyAsriran

هشدار: در پمپ بنزین‌ها خودتان بنزین نزنید / این ۸ مرحله را رعایت کنید

یکی از مکان‌های پر خطری که امکان بالای ابتلا به ویروس کرونا وجود دارد پمپ‌بنزین‌ها هستند.

اگر خودتان مجبور به انجام عمل سوخت‌گیری شدید بهتر است سبک قدیمی سوخت‌گیری را فراموش کنید و سبک جدید متناسب با شرایط حال را رعایت کنید:

🔹دست‌کش یکبار مصرف و ماسک داشته باشید

🔹در باک و نازل پمپ بنزین را با مواد ضدعفونی کننده غیر الکی تمیز کنید.

🔹سوخت‌گیری را انجام دهید.

🔹در باک و نازل را دو مرتبه با مواد ضدعفونی کننده غیر الکی تمیز کنید.

🔹از کارت بانکی به جای پول نقد استفاده کنید.

🔹خلال دندان را نصف کنید و برای وارد کردن رمز کارت خود بر روی دستگاه، از آن استفاده کنید.

🔹دستکش، ماسک و خلال دندان را قبل از ورود به ماشین به درون سطل زباله در دار بیندازید.

🔹وقتی وارد ماشین شدید، قبل از راه افتادن، دستان خود را ضدعفونی کنید. در این مورد استفاده از مواد ضدعفونی کننده الکی بلامانع است./همشهری آنلاین

asriran.com
@MyAsriran

'لطفا با #ماسک وارد نشوید، مجلس عزای اهل بیت دارالشفا است.'

ورودی یک مراسم مذهبی در اوج شیوع #کرونا
Vahid
کروناپارتی اسلامی
homosapienno1

📡 @VahidOnline

در استفاده از #ماسک طبی چه کارهایی را انجام بدهیم؟

asriran.com
@MyAsriran

نکات ضدکرونایی جهت تهویه هوا در خودروهای شخصی

- استفاده از ماسک برای همه افراد از جمله راننده و سرنشینان ضروری است.

- در خودرو بدون شیشه باز شونده، کولر و سیستم تهویه باید مرتب مورد بررسی قرار گیرد تا به صورت مناسبی کار کنند و با توجه به گرم شدن هوا، سرنشینان راحتتر از ماسک استفاده کنند و تهویه کافی فراهم شود؛ حتی الامکان از روش‌های چرخشی داخلی استفاده نشود و فقط در زمانی که خودرو مجهز به فیلترهای مناسب (مثل هپا) است گردش داخلی هوا باعث تمیز شدن هوا می شود.

- تهویه کافی باید در خودرو فراهم شود و در صورت تحمل سرنشینان جهت تهویه به جای کولر از پایین کشیدن شیشه‌های خودرو استفاده شود.
- در زمان استفاده از کولر می‌توان به میزان اندکی یک یا دو شیشه خودرو پایین کشیده شود و یا برای فاصله زمانی مشخصی شیشه خودرو پایین کشیده شود تا هوای داخل تهویه شود.

- در صورت استفاده از کولر بهتر است دریچه‌های کولر طوری تنظیم شود تا باد مستقیم به طرف افراد پرتاب نشود.

asriran.com
@MyAsriran

🔹 10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا

✍️عصر ایران؛ جعفر محمدی

🔹من نه پزشکم و نه اطلاعات خاصی در این باره دارم. آنچه می نویسم، چیزهایی است که از برخی پزشکان و بیمارانی که درگیر کرونا شده و بهبود یافته اند یاد گرفته ام و خودم نیز تا حد امکان می کوشم رعایت شان کنم. بی انصافی دانستم در این شرایط، دانسته های اندکم را با شما در میان نگذارم، هر چند که تکراری هم باشند. تاکید می کنم که این ها صرفاً آموخته های شخصی من است و هر کسی باید با توجه به شرایط خودش و با مشورت پزشکش عمل کند:

🔹1 - کرونا، ضعیف کش است. تا می توانید سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید. یکی از پزشکان می گفت بخش قابل ملاحظه ای از افرادی که بر اثر کرونا فوت می کنند، دچار فقر غذایی بوده اند؛ نه این که فقیر مادی باشند، بلکه ممکن است متمول هم بوده باشند ولی غذاهای مفید و مغذی کم می خوردند.
لذا حتماً حتماً میوه، سبزی و سایر مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی تان قرار دهید و از هله هوله خوری و فست فود بپرهیزید. تا اطلاع ثانوی، هر چه می خورید، اول بررسی کنید که آیا مفید است یا خیر.
آب خیلی سرد هم نخورید. تا جایی که ممکن است نوشیدنی های گرم بخورید.

🔹2 - دمنوش های سنتی به ویژه آویشن، پونه، بابونه گاوی (با بابونه معمولی متفاوت است)، سرخارگل، دارچین و زنجبیل را به طور روزانه مصرف کنید. جنسینگ خوب هم اگر پیدا کردید، مصرف کنید.
بهتر است برای شیرین کردن دمنوش تان از عسل استفاده کنید ولی هرگز عسل را در آب جوش نریزید بلکه وقتی حرارت دمنوش به حد خوردن تقلیل یافت، عسل را به آن اضافه کنید.

اگر در طول روز، دم کردن دمنوش برایتان سخت است، می توانید صبح دم کنید و داخل یک بطری بریزید و در طول روز، آرام آرام بنوشید یا در چایی تان، کمی پودر زنجبیل یا دارچین بریزید.

🔹3 - داروهای تقویت سیستم ایمنی را از داروخانه ها تهیه و به طور روزانه مصرف کنید، به ویژه ویتامین C که نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. هر روز به اندازه 1000 میلی گرم ویتامین C بخورید. قرص جوشان یا معمولی اش در همه داروخانه ها موجود است.

همچنین روزانه یک قرص ویتامیD هزار مصرف کنید. برخی از پزشکان هم می گویند ماهانه یک عدد قرص ویتامین D پنجاه هزار بخورید.
می توانید آزمایش بدهید تا ببینید کدام ویتامین ها در بدن تان کم است و با نظر پزشک تان مصرف شان کنید.

🔹4 - برخی از دوستان و بستگان آنها که به کرونا دچار شده بودند، با صلاحدید پزشک شان، روزانه چندین بار بخور جوش شیرین گرفته و با آن چندین بار نفس عمیق کشیده اند. دستکم چهار نفر را مستقیم و غیرمستقیم می شناسم که گفته اند این روش برایشان مفید بوده است.

🔹5 - کرونا در افراد مختلف با علائم گوناگونی بروز می کند، مثل بدن درد، اسهال، تب، از بین رفتن حس بویایی و چشایی و ... ؛ هر گونه حالت غیرعادی در بدن تان را جدی بگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. تشخیص به موقع کرونا می تواند در درمان آن موثر باشد. هیچ گونه بیماری را پشت گوش نیندازید.

🔹6 - تمرینات تنفسی را به طور روزانه انجام دهید. لینک یک تمرین تنفسی خوب را اینجا می گذارم:
http://savadezendegi.com/fa/news/421

🔹7 - در خانه یا اداره و جلسات و ... که کولر روشن است، حتماً یکی از پنجره ها را باز کنید تا هوا به بیرون جریان پیدا کند. هنگام روشن کردن کولر خودرو نیز گوشه شیشه ماشین را پایین بکشید.

🔹8 - امکان ابتلای بچه ها را هم جدی بگیرید و مراقبت کنید که بیرون از خانه ماسک داشته باشند.

🔹9 - هر چه از بیرون به خانه می آورید را حتی المقدور با مایع ظرفشویی بشویید یا ضدعفونی کنید.

🔹10 -"فشم" را جدی بگیرید:
فاصله 2 متری با دیگران
شست و شوی مکرر در مکرر دست ها با آب و صابون
ماسک
این سه اصل، واقعاً واقعاً حیاتی هستند:
- هر جایی تراکم انسانی دیدید، فوری فاصله بگیرید. در صف ها با فاصله از نفر قبلی بایستید. در جلسات، با فاصله مناسب از همدیگر بنشینید.
حتی المقدور از خانه بیرون نروید. به دیدار بزرگ ترها که می روید، ماسک داشته باشید و با فاصله مناسب از آنها بنشینید. بوس و بغل را هم بگذارید برای بعد.
- حتماً بیرون خانه، مایع ضدعفونی کننده همراه تان باشد.
موقع خریدن ماسک، توجه کنید که حتماً سه لایه باشد. اگر یک بسته ماسک می خرید، ابتدا یکی اش را بشکافید تا مطمئن شوید که سه لایه دارد. اگر ماسک خانگی هم درست می کنید، از سه نوع پارچه مختلف برای ایجاد لایه های سه گانه ماسک استفاده کنید.

👈لطفا به اشتراک بگذارید.
Asriran.com
@MyAsriran