Tips to produce breast milk: PROTEIN

Protein is highly important for mothers in confinement as it helps produce red blood cells and repair damaged body tissues.

Some of the examples of protein include eggs, fish, chicken, milk, soy, and nuts.

🍴Recommended menu: Grilled salmon with stir-fry broccoli, mashed potato and sweet corn


#dietmenu #toddible #ibumenyusu #tambahsusu #petua #resepi #tips #protein #ramadhankareem

Resepi Mee Labu Laksa/Laksam Ganu
===============================

Bahan kuah :
8 ekor ikan pelaling/kembung direbus dan dibuang tulang
500ml santan
2 sudu besar lada hitam dikisar
2 cawan air
4 ulas bawang merah ditumbuk
1 1/2 biji lemon
Garam pink ( 1 tahun ke atas )

Cara-cara:
1. Ikan pelaling atau ikan kembung direbus dan dikeluarkan isi dari tulang. Tumbuk ikan tersebut.

2. Masukkan ikan, lada hitam, lemon dan garam ke dalam santan.

3. Perahkan lemon sedikit demi sedikit untuk mengelakkan kuah menjadi terlalu masam.

4. Untuk menjadikan kuah tahan lama, maka boleh masak kuah tersebut. Kacau kuah dengan api perlahan. Apabila didih sedikit, tutup api dan terus kacau untuk mengelakkan santan pecah minyak.

Bahan mee :

Rebus Mee labu sehingga kembang dan lembut. Toskan.

Siap!

Kredit : Husna Kamal

#meelabu #resepi #recipe #ganu #laksa #laksam #toddler #meesayur #yumnykerteh #healthy #happy #delicious #yummy #tasty

Resepi Mee Sup Yumny Yummies 🍜
============================

Bahan
Minyak zaitun
Bawang merah
Bawang putih
Serbuk ayam
Serbuk kayu manis
Parsley
Telur
Garam pink himalaya (1 tahun ke atas)
Air secukupnya
Mee sayur #yumny

Cara
Tumis bwg merah + bwg putih
Masukkan semua bahan
Masuk mee..tggu kembang..

Siap!

Kredit : Nursyafiqah Musa

#meesayur #yumnykerteh #sihat #resepi #ringkas #healthy #meelobak #meebayam #meelabu #kids #toddler #veggies #spinach

RESEPI MEE LOBAK HAILAM
========================

Bahan :
1 pek mee lobak #yumny
Udang
Tomato sebiji - potong dadu
Sedikit halia
Lobak
Bawang besar
Bawang putih
Lada hitam
Rempah kari
1 cawan air
Minyak masak
1 sudu tepung beras
2 sk gula perang ( 2y ++)
1 sk garam pink ( 1y ++)

Cara :
1. Tumis bawang sehingga perang.
2. Masukkan serbuk kari dan lada hitam. Bila dah naik bau, masukkan air dan semua bahan lain. Tunggu sehingga kuah mendidih.
3. Akhir sekali, masukkan mee lobak yang sudah dicelur.
4. Siap! 🍜

#yumnykerteh #meesayur #meelobak #meecarrot #meelabumanis #meepumpkin #meebayam #meespinach #veggies #healthy #recipe #resepi #khasiat

Selalu Ummi buatkan chicken or fish clear soup utk Ammara.

Harini kita cuba resepi from Mama Faleq, Chicken soup kaw punya. 🤤

Cuma Ummi ade sikit derhaka dekat resepi bebawang. Ade half kena blend tapi ummi malas so ummi cincang halus je semua bebawang tu + ade bahan yg takda, Ummi pakai mana ada ja 😝

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

🍜CHICKEN SOUP KAW + MIXED VEGE PASTA🍜

🥦 Bahan2

• Mixed Vege Pasta - Shell (shape boleh ikut pilihan sendiri)
• Bawang Putih - 1 ulas
• Bawang Merah - beberapa hiris
• Halia - 1 inci
• Rempah Sup - 2 tsp
• Rempah Kurma - 1 tsp
• 2 Sekawan (Kulit Kayu Manis + Bunga Lawang)
• Ubi Kentang size kecik 1
• Carrot - 1 inci
• Daun sup
• Evoo 1tsp

*Bebawang dan halia cincang halus
*ubi kentang dan carrot potong ikut suka

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

🥦 Cara2

1) tumis bebawang, halia, 2 sekawan sampai naik bau.
2) masukkan perencah sup dan kurma tadi, tumis sekejap.
3) masukkan air dan kacau, kemudian masukkan ayam, kentang, carrot.
4) masak sampai empuk kentang dan carrot.
5) masukkan daun sup.
6) rebus pasta di periuk lain dalam 3-4min, kemudian tos kan bila dah siap rebus
7) titiskan evoo waktu hidang dekat anak nanti .

👶❤
Baby recipe from
Food.ie.Republic
EatalianExpress.Republic

Kredit resepi to: team EE

#littlecup #eatalianexpress #recipe #resepi #makananbayi #babyfood #foodie #pastasihat #pastababy #shellshape

Selalu Ummi buatkan chicken or fish clear soup utk Ammara.

Harini kita cuba resepi from Mama Faleq, Chicken soup kaw punya. 🤤

Cuma Ummi ade sikit derhaka dekat resepi bebawang. Ade half kena blend tapi ummi malas so ummi cincang halus je semua bebawang tu + ade bahan yg takda, Ummi pakai mana ada ja 😝

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

🍜CHICKEN SOUP KAW + MIXED VEGE PASTA🍜

🥦 Bahan2

• Mixed Vege Pasta - Shell (shape boleh ikut pilihan sendiri)
• Bawang Putih - 1 ulas
• Bawang Merah - beberapa hiris
• Halia - 1 inci
• Rempah Sup - 2 tsp
• Rempah Kurma - 1 tsp
• 2 Sekawan (Kulit Kayu Manis + Bunga Lawang)
• Ubi Kentang size kecik 1
• Carrot - 1 inci
• Daun sup
• Evoo 1tsp

*Bebawang dan halia cincang halus
*ubi kentang dan carrot potong ikut suka

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

🥦 Cara2

1) tumis bebawang, halia, 2 sekawan sampai naik bau.
2) masukkan perencah sup dan kurma tadi, tumis sekejap.
3) masukkan air dan kacau, kemudian masukkan ayam, kentang, carrot.
4) masak sampai empuk kentang dan carrot.
5) masukkan daun sup.
6) rebus pasta di periuk lain dalam 3-4min, kemudian tos kan bila dah siap rebus
7) titiskan evoo waktu hidang dekat anak nanti .

👶❤
Baby recipe from
Food.ie.Republic
EatalianExpress.Republic

Kredit resepi to: team EE

#littlecup #eatalianexpress #recipe #resepi #makananbayi #babyfood #foodie #pastasihat #pastababy #shellshape