*Siapa sini ada anak usia 7 bulan?*
*Atau ada anak bakal masuk 7bulan?*
🙋🏻
Ok, jom kita tgk sikit apa perkembangan dan apa keperluan baby pada usia 7bulan.
Pada usia 7 bulan bayi perlukan nutrisi yang dapat memberikan pertumbuhan baik bagi bayi anda.
Berikut Nutrisi yang diperlukan pada usia 7 bulan :
1. Karbohidrat
Rata2 pada usia 7bulan bayi memerlukan 95g karbohidrat. Karbohidrat memberi tenaga kepada bayi kita. Yelah, baby pada usia ini dah start meniarap, angkat dada, angkat punggung, nk cube merangkak ke dpn ke blkg dan ada tu dah boleh merangkak. Jadi kadar penyusutan berat badan boleh berlaku pada usia ini jika sumber tenaga tak ditambah dgn baik.
Antara sumber karbohidrat ialah kategori bijiran seperti beras, quinoa, oats, millet.
Dalam usia ini kita boleh memperkenalkan bubur pada anak.
2. Lemak Sihat / Protein
Kandungan lemak sihat yang terdapat pada minyak dan buah avocado merupakan keperluan bagi bayi anda di usia 7 bulan, dengan memberikan lemak sihat sesuai portion yang diperlukan omeh bayi anda maka akan membantu dalam penyerapan vitamin, seperti vitamin D,A,K dan E.
Lemak Sihat / Protein ini membina,mengekalkan serta memperbaiki tisu2 baru, jantung, hati, otak serta organ yang lain.
Antara sumber lemak sihat/protein ialah ikan bilis, avocado, olive oil, coconut virgin oil, bean, sayuran, telur
3. Mineral
Mineral yang dibutuhkan pada usia 7 bulan adalah zat besi untuk membangun hemoglobin di dalam tubuh, kalsium yang berperang dalam meningkatan pertumbuhan tulang dan gigi,kromium adalah nutrisi yang membantu proses metabolisme insulin di dalam darah.
4. Vitamin
Vitamin yang diperlukan oleh bayi dapat dipenuhi dari sayuran dan buah-buahan. Vitamin yang didapatkan dari sayur dan buah adalah vitamin C,K,E dan B . Selain itu kandungan sumber haiwan akan memberikan vitamin A, D, B12 dan B6 yang berasal dari hati dan susu.
Jadi bila nk sediakan makanan utk anak tu kenela pastikan sumber makanan itu ada seperti di atas ye tak? Supaya pemakanan anak kita seimbang gitu.
#ibuanis
#babyfood
#dlashomemade
#solidfoodbaby
#homemadebabyfood
*Atau ada anak bakal masuk 7bulan?*
🙋🏻
Ok, jom kita tgk sikit apa perkembangan dan apa keperluan baby pada usia 7bulan.
Pada usia 7 bulan bayi perlukan nutrisi yang dapat memberikan pertumbuhan baik bagi bayi anda.
Berikut Nutrisi yang diperlukan pada usia 7 bulan :
1. Karbohidrat
Rata2 pada usia 7bulan bayi memerlukan 95g karbohidrat. Karbohidrat memberi tenaga kepada bayi kita. Yelah, baby pada usia ini dah start meniarap, angkat dada, angkat punggung, nk cube merangkak ke dpn ke blkg dan ada tu dah boleh merangkak. Jadi kadar penyusutan berat badan boleh berlaku pada usia ini jika sumber tenaga tak ditambah dgn baik.
Antara sumber karbohidrat ialah kategori bijiran seperti beras, quinoa, oats, millet.
Dalam usia ini kita boleh memperkenalkan bubur pada anak.
2. Lemak Sihat / Protein
Kandungan lemak sihat yang terdapat pada minyak dan buah avocado merupakan keperluan bagi bayi anda di usia 7 bulan, dengan memberikan lemak sihat sesuai portion yang diperlukan omeh bayi anda maka akan membantu dalam penyerapan vitamin, seperti vitamin D,A,K dan E.
Lemak Sihat / Protein ini membina,mengekalkan serta memperbaiki tisu2 baru, jantung, hati, otak serta organ yang lain.
Antara sumber lemak sihat/protein ialah ikan bilis, avocado, olive oil, coconut virgin oil, bean, sayuran, telur
3. Mineral
Mineral yang dibutuhkan pada usia 7 bulan adalah zat besi untuk membangun hemoglobin di dalam tubuh, kalsium yang berperang dalam meningkatan pertumbuhan tulang dan gigi,kromium adalah nutrisi yang membantu proses metabolisme insulin di dalam darah.
4. Vitamin
Vitamin yang diperlukan oleh bayi dapat dipenuhi dari sayuran dan buah-buahan. Vitamin yang didapatkan dari sayur dan buah adalah vitamin C,K,E dan B . Selain itu kandungan sumber haiwan akan memberikan vitamin A, D, B12 dan B6 yang berasal dari hati dan susu.
Jadi bila nk sediakan makanan utk anak tu kenela pastikan sumber makanan itu ada seperti di atas ye tak? Supaya pemakanan anak kita seimbang gitu.
#ibuanis
#babyfood
#dlashomemade
#solidfoodbaby
#homemadebabyfood