📍КТО СВЕРХУ?
ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ
По мотивам практики
ᅠ
Каждый из нас чего-то ждёт от отношений. Это первая неизбежная ошибка. Ведь мы знаем: "Нет ожиданий, нет страданий". Но это в идеальном мире. В реальном мире обычных людей, а не просветленных монахов в ашрамах, ожидания есть всегда.
ᅠ
Наша проблема в том, что осознанные и бессознательные установки могут сильно различаться и даже быть противоположными.
ᅠ
Например, женщина из своей рациональной части, осознанно, может искать себе сильного мужчину, на которого можно опереться. Но из бессознательного, из своих комплексов, всеми правдами и неправдами, а точнее говоря манипуляциями, она будет пытаться этим мужчиной управлять и контролировать его, что в общем-то одно и тоже. Короче, "быть сверху". Но как только ей удается "подмять" его под себя, реализовав свои бессознательные желания, интерес к этому мужчине пропадает, ведь она же искала другого, "сильного, на которого можно опереться". 
ᅠ
Такой круг сложно разорвать. Люди годами ходят к психоаналитикам, чтобы научиться жить по-другому. 
ᅠ
Что я могу рекомендовать женщинам, которые думали, что встретили сильного мужчину, а за годы совместной жизни поняли, что это не так.

• Попробуйте вернуться к первоначальным настройкам. Что вы увидели в нём такого, когда ваши жизненные пути пересеклись впервые?
• Сохранились ли в нём эти качества или утеряны безвозвратно? Можете даже спросить у своего мужчины, считает ли он по-прежнему себя таким, каким вы его видели? И считал ли он себя таким с самого начала? Вполне возможно, что вы выходили замуж не за реального мужчину, а за свои проекции.
• Ответьте себе честно на очень важный вопрос: "Каким образом вы приложили руку к тому, что получилось то, что получилось?" Это очень трудный пункт. Лучше делать его письменно, подробно выписывая все пункты
• И последнее: "А вы готовы, чтобы "сверху" был он?" 
ᅠ
Делитесь в комментариях опытом своих отношений и/или набрасывайте зарисовки запомнившихся отношений из реальной жизни, кино или литературы.
В следующих постах я попробую разобрать их
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия

📍КТО СВЕРХУ
БОРЬБА ЗА ВЛАСТЬ
ᅠ
Как правило, пары в которых происходит постоянная борьба за власть, раньше или позже распадаются. 
ᅠ
Раньше:
- если оба больше не хотят бороться, или
- один из партнёров понимает, что его вот-вот сейчас "подомнут" и выходит из отношений
ᅠ
Позже:
- если один партнёр всё-таки "подминает" под себя другого, и… конечно, разочаровывается в нём.
Во этом случае, буквального разрыва, развода может и не произойти. Пара сохраняет отношения, но они скорее формальные и основаны на:
- привычке
- нежелании что-то менять
- отсутствии возможности что-то менять
ᅠ
Партнёр который "сверху" - король/королева. Живёт полной жизнью, порой имеет любовника/любовницу. Второму приходиться терпеть, подстраиваться.
Тот кто сверху, ничего менять не захочет. В данном случае изменить могут только "низы". Для этого нужно 
ᅠ
1. Перестать:
- бегать за партнёром и цепляться за него
- обвинять его и осуждать
- начать делать то, что интересно самому. 
ᅠ
Поверьте, как только у вас появится настоящий интерес в жизни и вы станете интересны сами себе, ваш партнёр, тот кто еще не так давно не особо хотел обращать на вас внимание, сам начнёт бегать за вами.
ᅠ
"Начни меняться, и мир начнёт меняться вокруг тебя"
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия

📍НЕДОВОЛЬСТВО ДРУГИМ
/ПРОЕКЦИИ И СУБЛИМАЦИЯ/
ᅠ
Проекций всегда много, а сублимация одна. Проецируется всё, что не хочется носить в себе. Внутренние конфликты, страхи, комплексы. Поэтому проекций много.
- Сублимация - творческая переработка чего-то сложно выносимого, в том числе того, что раньше проецировалось 
- Проекция бессознательна: "Я не понимаю то, что уже проецирую".
ᅠ
Необходимо время, чтобы понять, что это проекция, увидеть проецируемый материал в себе, и не отмахнуться от него, а начать с ним взаимодействовать.
ᅠ
Сублимация более осознанна: "Я сталкиваюсь с теми или иными фрустрациями и начинаю их творчески перерабатывать". 
Проецировать проще чем сублимировать.
ᅠ
Механизм проекции закладывается на первом году жизни, это одна из базовых, примитивных и эффективных защит к которой, в стрессовой ситуации, легко откатиться.
Механизм сублимации более поздний, поэтому в нём удерживаться сложнее
ᅠ
И последнее:
Проекция ведёт к усилению конфликта, а сублимация к снижению напряжения.
Поэтому, если вы хотите:
- уладить конфликт 
- разобраться со своим недовольством партнёром или разочарованием в нём
ᅠ
Спросите себя: "КАК ЭТО ПРО МЕНЯ?". Освободите своего партнёра от своих проекций)
ᅠ
Делитесь в комментариях, как вы справляетесь со своими проекциями?
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия

📍"КТО СВЕРХУ?"
ВЕДОМАЯ ПАРА
ᅠ
А бывает так, что оба партнёра ведомы? Не бывает. Возможны два варианта развития:
ᅠ
1. Кому-то придётся взять на себя роль лидера. Это может вызывать большой дискомфорт и быть поводом для разочарований: 
"Опять всё я, всё на мне", вести к повышеной тревоге, психосоматозам и постепенному разрушению отношений. Пара формально может долго оставаться вместе, потому что люди, тяготеющие к тому, чтобы быть ведомыми, как правило достаточно симбиотичны и склонны к созависимым отношениям.
ᅠ
2. У такой пары есть внешний лидер. Обычно это родители одного из партнёров. Такая пара остаётся жить при маме/папе, даже если физически они живут отдельно. А отношения внутри пары всё больше напоминает отношения сиблингов.
ᅠ
•А есть ли выход?
•А зачем выходить, если всех всё устраивает?
ᅠ
Это напоминает тихую заводь, которая постепенно заболачивается. Но когда кто-то устаёт от лидерства по-неволе, или достаточно вырастает и не хочет больше находиться в подчиненной позиции - тогда появляются подводные течения, которые приводят к изменениям.
ᅠ
Пишите в комментариях, знакома ли вам такая ситуация? 
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия