نوشیدنی معجزه گر:
( ترکیب هویج ، چغندر"لبو" و سیب)



این نوشیدنی در در مان امراض زیر موثر خواهد :

1-جلوگیری از رشد و تکثیر سلول های سرطانی
2-پیشگیری از بیماریهای کبد ، کلیه ، لوزالمعده و همچنین درمان زخم معده
3-تقویت ششها ، جلوگیری از حمله قلبی و فشار خون بالا
4- تقویت سیستم ایمنی بدن
5- مفید برای بینایی و همچنین رفع خستگی ، خشگی و قرمزی چشم
6- برای رفع خستگی ناشی از فعالیت های فیزیکی و همچنین درد های عضلانی
7- رفع مسمومیت ، کمک به حرکات روده و رفع یبوست که در نتیجه سلامت پوست و بشاش شدن آن را نیز بهمراه خواهد داشت
8- بهبودن مشکل بوی دهان ناشی از سوء هاضمه
9-کاهش دردهای دوران قاعدگی
این معجون فاقد هرگونه اثر سوئی بوده ، کاملا مغذی میباشد و براحتی جذب بدن میگردد ضمنا برای کاهش وزن نیز مفید است
بعد از دو هفته مصرف مستمر شما متوجه اثر آن بر روی سیستم ایمنی بدنتان خواهید شد ضمنا تاکید میگردد تا ثیر مفید آن مشروط به مصرف آن بلافاصله پس ازآبگیری میباشد
@asaadbahrami
ا نستاگرام ما zagros_herbal

نوشیدنی معجزه گر:
( ترکیب هویج ، چغندر"لبو" و سیب)

مواد لازم (چغند رقند ، هویج و سیب از هر کدام یکعدد )
موارد فوق را با پوست قطعه قطعه کرده و سپس با هم در آبمیوه گیری قرار داده و پس ازآ بگیری بلا فاصله بنوشید .

بهترین زمان مصرف :
آنرا بصورت ناشتا اول صبح و یک ساعت قبل از صبحانه میل نمایید و برای اثر مطلوبتر توصیه میشود دو بار در روز یک بار صبح و یکبار قبل از ساعت 5 یعد از ظهر میل نمایید .
@asaadbahrami

انستاگرام ما zagros_herbal

این پیج انستاگرام در اقلیم کردستان عراق ( هه رێمی کوردوستانی عێراق) فعال میباشد و پلی است تا داروهای گیاهی ما رو به آسونی به دست افراد و مراجعین بنده در اقلیم کردستان عراق چه در سلیمانیه حلبچه اربیل دهوک و کرکوک وبقیه شهرهای کردستان و چه در بقیه استانهای عراق محصولات و داروهای مارو ارایه دهد این ادرس انستاگرامی رو به دوستان عراقیتون ارسال نماییدdarmany-srwshty

@asaadbahrami

عوارض کمبود خواب

1⃣کاهش رشد قد

2⃣کاهش استحکام استخوان ها

3⃣کاهش هوش

4⃣افزایش چاقی

@asaadbahrami

پیج انستاگرام

@zagros_herbal

اگر خیلی قوز میکنین و کمرتونو صاف نگه نمی‌دارین، اعتماد به نفستون پایین اومده و...این ویدیو خیلی کمکتون می‌کنه برای صاف ایستادن

این حرکت در افزایش قد و جلوگیری از آرتروز گردن هم مفید خواهد بود

@asaadbahrami

پیج انستا
@zagros_herbal

سیر جوانه زده رو دور نندازید!

🔹به عقیده محققان کره ای، سیری که جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد.


@asaadbahrami

انستا👇👇👇👇

@zagros_herbal

چند تکنیک آرامش در طب ژاپن

اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید،
این تکنیک به شما کمک میکنه که به آرامش برسید.

هر کدام از انگشت‌های دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:

🔹 انگشت شست مسؤل دلشوره
🔹 انگشت اشاره مسؤل ترس

🔹 انگشت وسط مسؤل عصبانیت
🔹 انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی

🔹و بالاخره انگشت کوچک مسئول استرس هستند.

کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشود.

@asaadbahrami

پیج انستا
zagros_herbal

🔹خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.


@asaadbahrami

پیج انستا

zagros_herbal

برای درست کردن فرم زانوهای پرانتزی:



@asaadbahrami

خم بودن طولانی مدت دست هنگام استفاده از موبایل، عصب اولنار که از بازو به سمت ساعد می‌رود را در تونل کوبیتال تحت فشار قرار می‌دهد و باعث ایجاد درد آرنج، ضعف و احساس گز‌گز شدن در انگشتان کوچک و حلقه می‌شود.

🔹 انجام روزانه تمرینات کششی دست، این درد را کاهش می‌دهد.

از درد بدور باشید!♥️


@asaadbahrami

اگر ۳۰ روز ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید، این اتفاق‌های خوب در بدنتان رخ می‌دهد !🍶

🔹افزایش خلاقیت ذهنی با مصرف آب
🔹پوستی سالم داشته باشید
🔹تقویت ایمنی بدن
🔹استخوان‌های شما تقویت می‌شوند
🔹چربی‌سوزی کنید
🔹متابولیسم افزایش پیدا می‌کند


@asaadbahrami

هشت وعده غذایی با پروتئین بالا و مغذی با تمام جزئیات 🤌🏻 😍

(1) آووکادو روی اسفناج با مرغ جوجه گردان، تخم مرغ آب پز، نخود ترد، گوجه فرنگی گیلاسی، آب لیموی تازه، روغن زیتون، گیاهان تازه، نمک و فلفل.

(2) ماهی قزل آلا سرخ کن هوا با سس لیموی تند، تخم مرغ آب پز، سیر و مینی سیب زمینی سبزی، نصف آووکادو.

(3) سالاد تن ماهی تهیه شده با سس مایونز، هویج، کرفس، پیاز، آب لیمو، نمک و فلفل، خیار، سالاد گوجه فرنگی با دانه های کنف، تخم مرغ آب پز، نصف آووکادو، زیتون  با آب لیموی تازه.

(4) سیب زمینی شیرین تند، گوجه فرنگی گیلاسی، هوموس فلفل قرمز، آووکادو، تخم مرغ آب پز، زیتون روی اسفناج لیمویی.

(5) مرغ جوجه گردان، سیب زمینی شیرین تند، لوبیا سیاه تند، کینوآ پخته شده در آب سبزیجات، آووکادو.

(6) سالاد کاب با مرغ ترد، تخم مرغ آب پز، آووکادو، گوجه فرنگی، زیتون، چدار پنیر

(7) عدس با جعفری لیمو، اسفناج سرخ شده، تخم مرغ نرم آب پز، گوجه گیلاسی، آووکادو.

(8) سالاد تن با لوبیا سفید، تخم مرغ آب پز، آووکادو، لیمو.

@asaadbahrami

به مدت ۵ دقیقه این حرکات رو انجام بدید👌



@asaadbahrami

پیج انستا👇👇👇👇



zagros_herbal

شکم تخت با سماق

🔹برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@asaadbahrami

قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید !🍸

🔹جلوگیری از گرفتگی عضلات
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹جلوگیری از پیری زودرس
🔹کنترل احتباس مایعات
🔹بهبود گردش‌خون
🔹کاهش درد مفاصل
🔹بهبود فرایند هضم

❌ مقدار و دفعات کم زیاده‌روی نکنید


@asaadbahrami

با داشتن تنها دو غذای سیب زمینی و کره میتوان تمام موادمغذی را به بدن رساند!

🔹اگر قرار باشد از میان تمام غذاها یک چیز را تا آخر عمر انتخاب کنید این دو شما را سالم نگه خواهد داشت.

@asaadbahrami

لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوها درمان میشوند !

🔹کم خونی= هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.

🔹درد مفاصل= هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب، انگور

🔹آسم= هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن

🔹سوختگی= اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو

🔹جوش صورت= کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز

🔹برای پیشگیری از سرطان= اسفناج، جعفری، توت فرنگی

🔹ضعف قلب= کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو

🔹قولنج کلیه= باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس

🔹یبوست= اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز

🔹سیاه سرفه= تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر

🔹دردپا و دست= آویشن

🔹رفع کندی رشد= اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم


@asaadbahrami

الویه دشمن درجه ۱ قلب انسان ! ❌

🔹سس سفید سالاد الویه باعث افزایش کلسترول می گردد و خیار شور آن برای فشار خون مناسب نیست و وجود این دو در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می‌بخشند.


@asaadbahrami

غذا خوردن در نیمه شب به مغز آسیب می‌زند !⚠

🔹تحقیقات نشان می‌دهد، که مصرف شبانگاهی مواد غذایی و فعال شدن سیستم هضم غذا در زمانی که انسان باید در خواب باشد، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می‌زند و موجب اختلال در یادگیری و یادآوری می‌شود

🔹پیش از این مشخص شده بود که غذا خوردن در اوقاتی که معمولا زمان خواب محسوب می‌شود، به واسطه افزایش قندخون که می‌تواند به دیابت و مشکلات قلبی منجر شود، بر سلامتی تاثیر سو می‌گذارد


@asaadbahrami

پیشگیری از پیری زودرس زنان بانوشیدن آب داغ

🔹پاک‌سازی سموم بدن بسیارضروری است زیرایکی از دلایل اصلی پیری زودرس هستند

🔹نوشیدن آب داغ به ازبین بردن سموم بدن وترمیم سلول‌های پوستی کمک میکند.


@asaadbahrami