yon.ir/asDDX

🔴 نحوه مصرف #بودجه در خانواده و کسب و کار:

▫️بخشي از بودجه بطور کامل جذب نمی شود.
▫️ مصرف بودجه توسط عوامل خارجی (عمدتا نامطلوب) برنامه ریزی و #تحمیل میشود.
▫️#آموزش نحوه مصرف بودجه و توجه دادن به #محدودیت آن، معمولا مورد #غفلت قرار می گیرد.
▫️سهم زیادی ازبودجه صرف امور #روزمره میگردد.
▫️کل بودجه در پروژه های مختلف #سرمایه_گذاری شده و هیچ کدام به بهره برداری نمی رسد.
▫️بخش قابل توجهی از این بودجه به بودجه #عمرانی تخصیص داده شده و صرف ساخت اثری #ماندنی می شود.

⚠️ #زمان، بودجه #عمر شماست. ⚠️
با آن چه می کنید؟🔔

(برداشت آزاد از مطالب مرتضی یوسفی)


🆔 @ArianaEEC

🌟 تکنیک #پومودورو برای مدیریت #زمان

این تکنیک توسط یک پژوهشگر ایتالیایی به نام Francesco Cirillo برای پیگیری و پیشبرد اهداف تحصیلی‌اش در دانشگاه ابداع شد:
«زمانی که با وظیفه‌ی بزرگی روبرو شدید، آن را به #اهداف کوچک‌ و کوتاه‌مدت با زمان محدود تقسیم‌بندی کنید.»

🍅 اصول و عملکرد تکنیک پومودورو:
🔸یک وظیفه‌ی مشخص انتخاب کنید.
🔸تایمر را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید.
🔸در ازای هر ۲۵ دقیقه تمرکز و فعالیت، ۵ دقیقه استراحت کوتاه داشته باشید.
🔸بعد از اینکه ۴ مرتبه دوره‌ی (۵-۲۵) را تکرار کردید، یک استراحت طولانی مدت (۳۰-۱۵ دقیقه) به خود بدهید.

استراحت کوتاه مدت برای صرف قهوه، پر کردن لیوان آب، انجام نرمش، قدم زدن در فضای باز و...در نظر گرفته شده است. در استراحت طولانی‌مدت نیز پیشنهاد می‌شود کاری را انجام دهید که از آن انرژی زیادی می‌گیرید تا برای ۴ دوره‌ی (۵-۲۵) بعدی آماده شوید.


🆔 @ArianaEEC
🎬 aparat.com/ArianaEEC
🌍 webomeet.com

برخی از روانشناسان معتقدند باید مرزی بین #تنبلی و پشت گوش انداختن کارها قائل بود و به این رفتار، فقط به عنوان نشانه ای از تنبلی نگاه نکرد. این مسأله می تواند به معنای #صبر کردن تا فرا رسیدن #زمان مناسب هم باشد.
به عبارت دیگر، به تعویق انداختن کارها می تواند به افزایش #خلاقیت کمک کند؛ چون با این کار به خودتان این فرصت را می دهید که به #ایده ی بزرگ تری برسید.
مهم این است که همواره نسبت به مرز باریک بین تنبلی و پشت گوش اندازی آگاه باشید!

🆔 @ArianaEEC
🎬 aparat.com/ArianaEEC
🌍 webomeet.com

🎓💪
پانزده #مهارت کلیدی که هر #کودک پیش از ورود به #اجتماع باید آموخته باشد:

1. مدیریت #پول
2. #آشپزی برای خود
3. خودانگیخته و شروع کننده بودن
4. صحبت با قوی تر از خود
5. مدیریت #زمان
6. متکی به خود بودن
7. روبروشدن با #شکست و #اشتباه
8. یافتن #شغل
9. شستن لباس
10. #سازماندهی امور
11. تمیزکاری و نگهداری خانه
12. #رانندگی ایمن
13. #شنا
14. استفاده از نقشه و مسیریاب
15. زندگی با افتخار 🌟


🆔 @ArianaEEC
🎬 aparat.com/ArianaEEC
🌍 webomeet.com