#مطالعه، با انحراف #تمرکز_ذهن از استرسها و درگیریهای ذهنی روزمره، به کاهش #استرس کمک می کند.
نتایج تحقیقی در دانشگاه ساسکس در سال 2009 نشان داد که تنها 6 دقیقه مطالعه در روز، باعث کاهش 68% از استرس افراد شده بود.

مطالعه بیشتر:
https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html


🆔 @ArianaEEC
🎬 aparat.com/ArianaEEC
🌍 webomeet.com

"اگر #عقاید خود را با #تفکر و #مطالعه به دست آورید، کسی نمی‌تواند به آنها توهین کند. اگر کسی چیزی بر خلافشان بگوید عصبانی نمی‌شوید؛
یا می‌خندید یا به فکر فرو می‌روید..."

#برتراند_راسل


🆔 @ArianaEEC
🎬 aparat.com/ArianaEEC
🌍 webomeet.com

شاخص دسترسی به #کتاب و علاقه به #مطالعه در سنین کودکی و نوجوانی، یکی از اصلی ترین معیارهای پیش بینی #رشد اجتماعی و اقتصادی یک کشور در آینده است.


🆔 @ArianaEEC
🎬 aparat.com/ArianaEEC
🌍 webomeet.com