#شیر
فواید نوشیدن شیر قبل از خواب:

🔹بهترین زمان برای نوشیدن شیر، یک ساعت قبل از خواب است؛ زیرا در این بازه زمانی شیر با تحریک سلول های بدن آرامش را به بدن بازمی‌گرداند، بدن احساس راحتی میکند و فرد به دنبال آن راحت خواهد خوابید.

🔹مطالعات نشان میدهد با نوشیدن شیر قبل از خواب بدن فرصت کافی برای جذب آن را پیدا میکند و بعد از خواب فرد میتواند آثار ناشی از مصرف آن را در چهره خود ببیند؛ زیرا نوشیدن شیر باعث استحکام پوست و شادابی و طراوت آن میشود.
🥛🥛🥛
@arazkhabarir

🔴 #درمان_بیخوابی

✍قویترین قرص خواب آور طبیعی
نوشیدن مخلوطی از شیر و عسل است
که شما را به یک خواب شیرین
و بسیار عمیق فرو می برد ‌!💞

#شیر_عسل
┅❅❈❅┅

@arazkhabarir

✅سه نکته طلایی برای سلامتي

1⃣جلوگيرى از سکته مغزی با مصرف آب قبل از خواب

2⃣جلوگیری از عفونت رحم با مصرف سیب قبل از خواب

3⃣ جلوگیری از افسردگي با مصرف #شیر در #صبحانه

@arazkhabarir