" Si no respiras conscientemente durante 11 minutos al dÃa, pierdes el 40% de la vitalidad de la vida. Este 40% no puede ser recuperado por ninguna medicina o ningún ejercicio. Pero si respiras conscientemente durante 11 minutos y la haces respiración larga, profunda y lenta, esto puede hacer lo que ningún milagro puede hacer, porque nuestra vida está basada en la respiración de vida."
Harbhajan Singh
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¡Qué estrés! ¿Cómo lo manejo?
✅¿Qué es el Estrés?
✅Qué le hace el estrés a nuestro cuerpo
✅Qué le hace el estrés a nuestras emociones
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