Всегда боялась подобных осуждающих комментариев! Да что там, сейчас это тоже немного вызывает дискомфорт... но я работаю над этим!

Обычно, когда появляются комментарии, где мы расходимся во мнениях с зрителями, я либо не отвечаю, либо отшучиваюсь, либо, с пониманием видения человека, по-доброму поясняю, чем руководствуюсь. Я не жду, чтобы меня поняли. Но если человек мыслит не поверхностно, то он правильно поймет, почему я так ответила/сделала. Или как минимум, поймёт, что мы расходимся во мнениях - и это абсолютно нормально!

Знаю, что мы все по-разному воспринимаем информацию и ситуации, поэтому никогда не претендую на истину ))

Для меня ответ на данный комментарий стал отличной рефлексией - и я это люблю!

Кстати, вот тот рил, в котором я демонстрирую свое тело.


Давайте глянем, кто в каком лагере? 😁
Кто смелый?)

Пишите цифру, как относитесь к подобному контенту:

1️⃣ я против подобных "голых" фото/видео в интернете
2️⃣ я в данном видео не вижу ничего "из рамок вон выходящего"

Новенькая, лёгкая и всего на 7 минут ЗАРЯДКА на канале 💖

Завтра с неё начнем наш челлендж 👏
А может кто-то уже сегодня выполнит🥹

ЧЕЛЛЕНДЖ "Неделя зарядок"

с 8 по 14 января мы с вами проведем неделю с простыми разминками после пробуждения 🥳

Я рекомендую, после сна умыться,
выпить стакан воды (желательно теплой),
выполнить зарядку и
после неё уже либо идти в душ, либо завтракать, либо выпить ещё один стакан воды, пока готовите завтрак или планируете свой день 💖


Каждый раз, в начале челленджа, я вижу запал большинства людей. Но до конца доходит меньше 5%...

У нас собралось 200+ ПЛЮСИКОВ под постом
Я желаю каждому участнику пройти дальше третьего дня (обычно, именно после 3 дня 80% участников перестают серьёзно относиться к обещанию, которое сами себе дали - делать ЕЖЕДНЕВНО💕)
Я желаю вам терпения и быть верным своему выбору!

Выполнять обещания, которые дали себе, значительно сложнее, чем те, которые дали кому-то -- считаю это несправедливым :) Давайте изменим ситуацию вместе! Станьте теми 5% которые доходят до самого конца!

Как и обещала, 14.01 я буду пересматривать плюсики тех, кто хотел участвовать и тех, кто прошел весь путь!
Буду награждать самых целеустремлённых и активных 🥹

Завтра я отправлю новый пост со своей зарядкой и в комментариях к нему буду ждать ваш тиймлапс (гиперлапс). До утра 🖤

Доброго утра, команда 💕

Я вас поздравляю с началом этой прекрасной недели и с классным стартом нашего челленджа ежедневных зарядок 🛀
Желаю упорства и дисциплины!

У кого не получается включить зарядку на компьютере или телевизоре - предлагаю просто писать, что вы выполнили зарядку. И не забывайте другим участникам пожелать доброго утра💕

✔️ 1/7 💯

Доброе утро, команда 🚀!

Вы такие умницы! Я была в восторге от вчерашнего дня! Для меня большое счастье видеть вас и знать, что мы такая большая команда, которая совершенствуется и становится красивее и здоровее 💝

Челлендж «Неделя зарядок» успешно начат!
Так держать!

Желаю вам приятного и продуктивного вторника! Давайте продолжим идти этот путь вместе 💖
Если вы пропустили начало челленджа - это не беда! Присоединяйтесь в любой день💞


✔️ 2/7 💯

Дорогие, доброго утра! 🫰🏽
Пожелаю вам приятного и легкого пробуждения!
Очень рада видеть, что каждый день к нашему челленджу присоединяются новые участники 👏🏽 Восхищаюсь вами!

Сегодня я выполнила зарядку четверга, так как завтра рано утром улетаю в Россию. Оставила на завтра более короткую зарядку – думаю, что не принципиально, какую именно вы делаете. Самое важное, что мы все вместе каждый день выполняем активность, делаем себя более счастливыми и здоровыми 🫂

Помните, о чем я говорила? Сегодня тот самый третий день, после которого многие начинают сдавать позиции 🫢 Давайте опровергнем эту мысль и завтра продолжим выполнять данное себе обещание ❤️‍🔥 Я верю в вас!


✔️ 3/7 💯

Приглашаю вас встретить со мной восход солнышка 🌄
Тот, кто посмотрит, как восходит солнце в Бангкоке, а затем сделает зарядку - будет весь день ощущать наслаждение и удовольствие 🥰

Посылаю тепло в ваши сердца! 💖

И с нетерпением жду ваших сообщений о том, что зарядка выполнена 🛀

✔️ 4/7 💯

Доброго утра, дорогие🫰🏽

Я в России, а тут по утрам холодно и темно 😅
Поэтому, теперь вместо солнышка в моих таймлапсах будут уютные пижамы и шерстяные носки 🧦😁

Как вы? Опишите свои ощущения?
Тяжко заставлять себя выполнять зарядку? Или уже на автомате?🤸🏽‍♀️


✔️ 5/7 💯

Доброго субботнего утра, команда 🚀

Так-так, посмотрим сегодня, кто выходные начинает с зарядки 😉

Вы такие умнички!
Стабильно, каждый день продолжаете заниматься! Я в восторге от каждого 👏🏽
Спасибо вам за эту дисциплину - восхищаюсь! 🤩

Так держать!

✔️ 6/7 💯

Дорогие участники челленджа ежедневных зарядок 🤍

Завтра последний день и так интересно узнать ваши мысли/ ощущения/ изменения к этому часу ☺️
Для меня очень важна ваша обратная связь 🫂

Поделитесь пожалуйста, выполняя ежедневные зарядки:
- какие ощущения в теле?
- как проходит день после зарядки?
- что удалось изменить или достичь за эти дни?
- кого привлекли еще к зарядке?😁


• Я горжусь собой, что не смотря на смену страны и перелёты, продолжила регулярно выполнять зарядку!
• Тело себя прекрасно ощущает, чего не было бы без зарядок, тк я за эту неделю сделала только одну тренировку.
• А ещё, со мной свекровь сделала один раз зарядку 🥰 это было очень мило)

Команда, я спешу вас поздравить с официальным завершением челленджа 🥳 (а кто позже присоединился, продолжайте пожалуйста)

Нет слов, чтобы описать то, как я вами восхищаюсь 👏
Какие же вы целеустремленные и дисциплинированные ❤️‍🔥
У меня один восторг!

Спасибо вам за эту продуктивную неделю 🚀
Завтра подведу итоги


✔️ 7/7 ✔️