Анастасия Кужовник
17K subscribers
934 photos
408 videos
178 files
586 links
Фитнес-тренер🤸🏻‍♀️

• учу осознанному, сбалансированному питанию🥗
• влюбляю в тренировки даже самых ленивых🦥
• помогаю вашим спинам стать здоровее и ровнее🫶🏻
Download Telegram
Сентябрь 2023.

✔️ в этом месяце мы аномально много раз встретились с друзьями 😁 и это было прекрасно!
1 фото - мы у друзей в кондо, с волшебным видом на Бкк провожаем закат 🌅
2 фото - мы пошли впервые играть в гольф ⛳️
3-4 фото - на прогулке с друзьями меня муж очень красиво фотографировал
5-6 фото - ходили в бар на крыше высотного здания 🤩

✔️ начала писать свой мини-курс «Утреннее пробуждение». Командой проводилась глубокая разработка и создание материалов, наполнение и оформление курса 💛

✔️ сходила на фотосессию с очень крутым фотографом ❤️‍🔥 в восторге от результата! (8 видео)

✔️ мы наконец-то начали ходить с мужем на массажи - грех быть в Тайланде и не ходить на массажи..)

✔️ впервые, у меня купили рекламу🥹 да ещё и те, кого я и так рекомендовала своим клиентам - это сильно приятно!

✔️ начала вести своё вк сообщество с 0 подписчиков🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В январе я лечу в Россию что бы пройти ежегодное обследование организма.
И решила дополнительно сдать
ДНК-тест


Я знаю, что вы разделяете мои ценности - бережного отношения к себе и осознанного подхода к своему здоровью!
Поэтому, хочу поделиться с вами полезной информацией


Мало кто действительно знает особенности своего организма…
Я хочу знать о себе все!
Именно поэтому заказала ДНК-тест

Благодаря этому тесту я узнаю:

🦊риски заболеваний и как их минимизировать с помощью ежедневной заботы о себе

🦊какие витамины и в какой форме мне необходимы для здоровья и настроения

🦊как моё тело работает с макронутриентами (белками, жирами и углеводами) - смогу выстроить идеальный рацион питания ИМЕННО ДЛЯ МОЕГО ОРГАНИЗМА

🦊узнаю, как снизить уровень тревожности и стресса (это всё заложено в генах 🧬)

🦊даже узнаю какое у меня оптимальное время для активной работы и отдыха 😲

🦊узнаю генетический риск снижения когнитивных способностей с возрастом.

У ребят до 30.12 отличная акция, из-за которой я решила вам рассказать про них до прохождения теста (а в январе буду делиться результатами)


Вы можете получить 3 ДНК-теста по цене одного, да еще со скидкой:

• до 30 декабря на сайте
MYGENETICS.RU кладете в корзину тест MyExpert

• оформляете заказ и вводите промокод KUZHOVNIK5 он даст скидку

• после оплаты в личном кабинете выбираете в подарок тест MyNeuro

Вуаля - вам в итоге выдадут 3
отчета: MyExpert, MyWellness и
MyNeuro

Пусть наш с вами новый год начнется со здоровья и бережного отношения к себе 🫂

🎄 А еще мы с вами автоматически участвуем в розыгрыше премиум комплекта ДНК-тестов стоимостью 249.000 ₽ 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Октябрь 2023.

С этого месяца начинают происходить увлекательные события и значительные трансформации 🚀

✔️ в команде появляется ещё один человечек в команде, такой важный и необходимый 🥹 Нина, я знаю, ты это читаешь - очень ценю!
Моя личная помощница! потому что я хочу чтобы мы успевали всё (или, по крайней мере, почти всё)!!! 😻

✔️ Мы пробуем зайти на Pinterest 🚀
Сейчас уже ожидания снизились))) думаю, что не для фитнеса эта площадка

✔️ иду на фотосессию к своему хорошему другу и просто талантливой девушке (она снимала нашу свадьбу и другие совместные фотосессии с мужем, и много раз снимала одну меня)
(1-2 фото)

✔️ мы летим с друзьями на неделю на Пхукет - празднуем дни рождения друзей, встречаем там фантастические рассветы и провожаем закаты 💔 (3-7 файлы)

✔️ нужно ли говорить, что я продолжаю регулярно заниматься английским даже в поездке на остров?!))) 🤓

✔️ приобретаю пару обучающих курсов по фитнесу (что делаю регулярно! не во всех месяцах об этом писала, тк это стандартная практика для меня, и просто забываю об этом рассказать)

✔️ мы запускаем мини-курс «Утреннее пробуждение» в продажи ❤️‍🔥
Оказалось, вы так долго этого ждали, что к курсу присоединились огромное количество человек - я даже не ожидала👏🏽

✔️мы переезжаем в новую квартиру в Бангкоке 🥳

✔️ Покупаю курс по продажам за 40k. Цель - представлять свои продукты на высшем уровне и делать это экологично.
Впитываю все знания как губка 🧽 и готовлюсь к продажам фитнес интенсива 5.0 (9-10 фото)

Ноябрь будет ещё более захватывающим
Обожаю свою жизнь! ❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM