Июнь 2023.

Это месяц моего рождения 🤍

✔️ Мы договорились с мужем отпраздновать наши дни рождения в поездке на Пхукет 🏝️ (1 рил)
На Пхукете меня неожиданно поздравила с праздником моя клиентка, которая на тот момент стала моей коллегой 🥹 и так в команде стало больше на одного человека👏🏽 (2 фото)
А ещё, на острове я в юстретилась со своей подругой детства и она мне подарила на др СЫРНИКИ 🥹 которые я так сильно люблю! И к тому моменту уже год не кушала, тк их не просто найти в Азии💔 (3 фото)

День рождения удался!!

✔️ Параллельно я вела свой второй поток фитнес интенсива Трансформация 2.0 - улучшала его и помогала участникам достичь результаты 🚀 (6-7 фото)

✔️ Мы продолжали ходить в языковую оффлайн школу и учили английский даже сидя в метро 😁 (4-5 фото)

✔️ В июне я устроила себе челлендж по медитации - 30 дней ежедневных медитация. 🧘🏽‍♀️ и успешно выполнила его!

✔️ Прочитала отличную книгу, в которой описывается работа нашего мозга (как работает сознательное и «бессознательное»).
Называется «красная таблетка 💊 »
Пытаюсь сейчас прочитать «красная таблетка 2», но что-то хуже заходит… растянула её на не кольцо месяцев уже.

✔️ В этом месяце я начала дополнительно заниматься в онлайн школе stay focused с русскоговорящим преподавателем 🤓 мне нужно было разобраться в некоторых нюансах, которые я хочу понять на русском языке.
Это было лучшим решением!
Обожаю преподавателей этой школы! Готова вечно петь оды.
Тут вы можете забрать бесплатный урок в этой школе и оценить самостоятельно - как же комфортно и результативно заниматься 🥹

Июль 2023.

За 12 дней до нового года я решила каждый день подводить итоги каждого месяца.
Про предыдущие месяцы года вы можете прочитать нажав на название месяца: Январь. Февраль. Март. Апрель. Май. Июнь.

✔️ Летние месяцы в фитнесе не популярны 🤷🏽‍♀️
В этот период я решила взять небольшой перерыв от запусков фитнес-интенсива 🥳 За этот месяц мы устроили веселую вечеринку с одноклассниками и нашими учителями из оффлайн школы в Тайланде. Мы общались на 3х языках: тайский, русский, английский 😁 было очень увлекательно. Там же мы сделали моё любимое фото с мужем 🥰 (1-3 файлы)

✔️ Продолжала заниматься изучением английского и читать книгу «красная таблетка 2» (4 фото)

✔️ Познакомились с замечательными русскими ребятами (5 фото - это перед встречей с нашими новыми друзьями)

✔️ В июле продолжается сезон дождей в Тайланде. Но не смотря на это, мы старались много гулять! Всегда имели при себе дождевики 😁
В этом месяце я старалась регулярно двигаться, тк предыдущие месяцы моя физ.активность была крайне низкой. Мне удалось это исправить, и я внедрила регулярные прогулки и разминки в течение дня. Это осталось со мной и по сей день. (6-10 файлы - рандомные снимки с наших прогулок)

✔️ С мужем посетили увлекательное место 😁 о котором я подробно рассказывала ранее.

История вчерашней неудачи 🥹

Мы больше часа искали локацию в которой не будет людей, но будет очень красиво!

Нашли!
Нарушили порядок и забрались на территорию красивого моста через закрытый забор😬
Счастливые стали снимать видео… и поняли, что кажется получится провал 😓

Так и вышло
❌ рядом дорога и от этого, я как ненормальная ору в микрофон объясняя движения 😂

❌ качество фонариков низкое и от этого, видео на камере сильно мерцает (надо было на телефон снимать, было бы лучше) ✨

❌ из-за того, что в локации не хватает света…я вся в пикселях - картинка получилась очень низкого качества. На последнем скриншоте видно… это я там уже всевозможную цветокоррекцию наложила 🤪

Цель
успеть до завтра сделать качественную и красивую картинку!
Чтобы вам было приятно слышать и смотреть!
И весело зажигать 💃 🪩

Задачи
⏺️Снова накрасить губы красным💋
⏺️Найти подходящую локацию (что самое сложное 😭 пока что не знаю как это выполнить)
⏺️Ещё раз снять видео, но уже на телефон (камера в темноте не вывозит…)
⏺️Качественно и нестандартно смонтировать ✨
⏺️Загрузить в ютуб до 10:00 мск 27.12

Пожелайте нам удачи ❤