Космическая трансформация происходит с участниками моего фитнес интенсива! 💖
Не только внешне ☝🏽
Но и в привычках, поведении, мышлении, настроении, самочувствие, состояние
Если готовы к переменам и новым целям в своей жизни, тогда оставляйте свою заявку в анкете предзаписи - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSctuWak6bbA73UPm1GyYQ7HQHd6RQk_GSdXC-oi5mhY7NJ5-A/viewform
😁 Следующий поток фитнес интенсива ТРАНСФОРМАЦИЯ 4.0
😘 13 ноября 😘
Время пролетит незаметно 🌪️
На заявки начну давать обратную связь с 6.11 😅
Не только внешне ☝🏽
Но и в привычках, поведении, мышлении, настроении, самочувствие, состояние
Если готовы к переменам и новым целям в своей жизни, тогда оставляйте свою заявку в анкете предзаписи - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSctuWak6bbA73UPm1GyYQ7HQHd6RQk_GSdXC-oi5mhY7NJ5-A/viewform
Время пролетит незаметно 🌪️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь тренировкой, записанной для моего фитнес интенсива Трансформация 🤩
Я уверенна, что вам она очень понравится🥹 - https://youtu.be/LfOS89geCME?si=uZPsmRlw9ZS7o1XO
В фитнес интенсиве 12 разных и полноценных тренировок в режими «включай и повторяй».
Сегодня на своем канале я опубликовала одну из 12ти❤️
Обязательно пишите обратную связь, после того, как выполните занятие 🤸🏽♀️
Я уверенна, что вам она очень понравится
В фитнес интенсиве 12 разных и полноценных тренировок в режими «включай и повторяй».
Сегодня на своем канале я опубликовала одну из 12ти
Обязательно пишите обратную связь, после того, как выполните занятие 🤸🏽♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отвечу на ваши вопросы в прямом эфире в воскресенье 15.10 в 10:00 мск
Напишите под этим постом, что хотели бы от меня услышать?
Постараюсь раскрыть ваши вопросы подробно интересно и простым языком❤️
Напишите под этим постом, что хотели бы от меня услышать?
Постараюсь раскрыть ваши вопросы подробно интересно и простым языком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы решили переехать в новый кондоминиум (г. Бангкок)
Смотрите какие есть разные общие зоны на территории нашего нового домика❤️
1 - первый этаж, лобби и зоны для отдыха
2 и 3 - бассейн на 37 этаже
4 и 5 - виды и зона для отдыха на 37 этаже
6 и 7 - фитнес зоны
8 - одна из коворкинг зон (их 3 или 4 на всей территории)
9 и 10 - одна из крыш (всего их 3), на которых я буду записывать видео🥹
Я считаю, что это космос🍩
Все эти зоны (и не только эти, есть ещё то, что я не снимала) входят в стоимость аренды жилья.
Знаю, что многим будет интересна стоимость 💲 мы сняли небольшую квартиру 32 кв.м на 9 этаже, примерно за 60 тыс ₽
Это очень мало, учитывая, сколько мы получаем зон, которыми ежедневно будем пользоваться для создания контента и с целью отдыха/развлечений 🚀
Как вам?) какие мысли при просмотре?)
Мне очень интересно узнать)
Смотрите какие есть разные общие зоны на территории нашего нового домика
1 - первый этаж, лобби и зоны для отдыха
2 и 3 - бассейн на 37 этаже
4 и 5 - виды и зона для отдыха на 37 этаже
6 и 7 - фитнес зоны
8 - одна из коворкинг зон (их 3 или 4 на всей территории)
9 и 10 - одна из крыш (всего их 3), на которых я буду записывать видео
Я считаю, что это космос
Все эти зоны (и не только эти, есть ещё то, что я не снимала) входят в стоимость аренды жилья.
Знаю, что многим будет интересна стоимость 💲 мы сняли небольшую квартиру 32 кв.м на 9 этаже, примерно за 60 тыс ₽
Это очень мало, учитывая, сколько мы получаем зон, которыми ежедневно будем пользоваться для создания контента и с целью отдыха/развлечений 🚀
Как вам?) какие мысли при просмотре?)
Мне очень интересно узнать)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отвечу на ваши вопросы в прямом эфире в воскресенье 15.10 в 10:00 мск
Вы всё ещё можете задать мне вопросы под этим постом - https://t.me/anastasiia_kuzhovnik/596
Отвечу на самые популярные и важные ☝🏽
Вы всё ещё можете задать мне вопросы под этим постом - https://t.me/anastasiia_kuzhovnik/596
Отвечу на самые популярные и важные ☝🏽
Сегодня в прямом эфире я разберу такие темы:
⁃ Как плавно менять образ жизни, чтобы похудеть. С чего начать? План действий.
⁃ Как избегать срывов и как возвращаться в строй?
⁃ Что ускоряет обменные процессы и быстрее приводит к результату коррекции фигуры.
⁃ Как считать ккал, чтобы не чокнуться 😁
⁃ Тренировки в разных возрастах - чем отличаются, что лучше выбрать?
⁃ Тревога/ стресс/ депрессия - как тренировки помогают? Какие тренировки лучше использовать
⁃ Подробно разберем тренировочный план, который я составляю для вас - как он поможет вам в достижении ваших целей. Как с ним работать?
И разберем еще несколько вопросов тех, кто будет на эфире
До скорой встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чат для общения в эфире 💞 💞 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM