Фитнес друзья мои дорогие, разыгрываю 1 бесплатное место в фитнес-интенсиве ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0

Смотрите подробности в сторис - участвуйте пожалуйста! Вам должно повезти! 🤞

Переходите в мой инстаграм - https://www.instagram.com/kuzhovnik_fit/
смотрите условия в СЕГОДНЯШНИХ СТОРИС 💗🥳

Продуктивного понедельника вам, фитнес друзья ❤️‍🔥🚀
Я предлагаю начать эту неделю энергично и очень продуктивно - с новой силовой тренировки 💪😏

У меня неделя начинается со СТАРТА моего фитнес интенсива ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0 🚀 🚀 🚀

Этот проект я разработала для тех, кто хочет вернуть свою стройную и подтянутую фигуру.
Кто желает менять свою жизнь в лучшую сторону - изучать что-то новое о работе своего организма и внедрять новые полезные привычки, избавляясь от отрицательных❤️‍🔥
Окружать себя целеустремленными людьми - единомышленниками 🚀 И достигать своих целей 🎯

К нам еще можно присоединиться, заполнив анкету предзаписи, и я с Вами свяжусь - https://forms.gle/zUqQepaccJGDyfz27


Ссылка на новый плейлист тут 👈

Доброго понедельника вам, фитнес друзья 💛

Каждую неделю я для вас составляю тренировочный план, который позволяет гармонично развивать ваше тело - тренировать разные физические качества (такие гибкость, сила, выносливость, координация), прорабатывать все мышцы, становиться еще красивее и здоровее 🫶

В дни, когда я отметила "новое видео" - данное видео автоматически добавляется в плейлист недели и Вы его можете выполнить, но еще можете этот день оставить без тренировки, а на следующей неделе, я всегда добавляю новые видео из предыдущей в тренировочный план 👯‍♀

Я Вам желаю мотивации и дисциплины - стараясь сегодня, мы делаем большой вклад в наше будущее!
С заботой о Вас ❤️


Ссылка на плейлист недели тут 👈

Желаю вам заряженного понедельника! 🎊
Начало недели - это как чистый лист, на котором можно вновь выбрать, что именно Вы будете писать и рисовать 💛


Выбирайте сегодня себя - свое здоровье, свои полезные привычки, свою жизнь, в которой Вы наслаждаетесь, стремитесь и достигаете! 🚀


Я очень рада, что мы с вами вместе двигаемся к лучшей версии себя, ежедневно 😍💖
До встречи, на тренировке завтра! 👯

Плейлист новой недели тут 👈

Фитнес-друзья, всем пламенный привет 🤗

Вижу, что мой тг канал растет👏🏽🤍

В закрепленных вы можете найти:
- пост знакомство - буду рада, если Вы в нём напишете о себе🤗
- как найти нужную тему - по хэштегам это сделать удобно 🫶🏻


Я в последнее время тут появляюсь не часто, но хочу это исправить - по этому случаю, прошу ниже проголосовать за интересующие вас темы или добавить от себя то, что интересно вам 🥹🫶🏻

За четвертую неделю Июня мы с вами
- проработаем все мышцы нашего тела, и
- поработаем над разными физическими качествами, такими как гибкость, сила, выносливость, координация 🤸‍♀
- Несколько раз сделаем зарядку (её лучше выполнять утром) 👯‍♀👯
- И обязательно будем выполнять растяжки - для здоровья, улучшенного кровообращения, а значит, более качественного питания различных тканей тела 💛

Я Вам желаю мотивации, дисциплины и здоровья 🥰

Плейлист с тренировочными видео тут 👈