Приглашаю вас на новую тренировку 😙

YouTube

ВКонтакте

Дорогие, у меня появилась отличная идея! 🤩

После того, как мы выложили ваши невероятные результаты "до/после", я получила много вопросов о коррекции фигуры. Поэтому решила — давайте соберемся на закрытый групповой эфир, где я подробно проконсультирую вас и расскажу, как достичь ваших целей!

Если хотите получить от меня бесплатную консультацию по коррекции фигуры, вам нужно:

🔺 Сформулировать свой запрос:
🔺Что вас волнует в теме коррекции фигуры?
🔺С какими трудностями вы столкнулись?
🔺Не знаете, с чего начать? Или есть вопросы по сбалансированному питанию?
Это лишь примерные вопросы, чтобы вам было легче сориентироваться. Вы можете задать абсолютно любой вопрос, связанный с коррекцией фигуры!

🔺 Отправьте свой запрос моему менеджеру Ольге.
Она соберет все ваши вопросы, и мы встретимся в закрытом прямом эфире, чтобы обсудить каждый из них.
Такие групповые разборы очень круто помогают понять тактику и нюансы.

Это редкий шанс получить бесплатную консультацию от меня — не упустите возможность! 😉

Жду всех желающих 💕

Мое кино это:

🫀 Семья - это моя главная ценность, и я всегда стараюсь быть рядом, даже если нас разделяют расстояния.
Для меня очень важно уделять время мужу и родным. Звонить маме и разговаривать часами, давать поддержку, если нужно. Создавать те условия, где не чувствуется, что между нами тысячи километров.

🎯 Движение - я искренне верю в то, что я делаю! Это не просто фитнес, а образ жизни!
Моя миссия: сделать общество здоровее, влюбить в спорт и показать, что каждый может найти тот вид активности, который будет ему по душе.
Ведь движение - это жизнь.

📍 Саморазвитие и работа - я обожаю учиться и узнавать что-то новое. Люблю сразу реализовывать все полученные знания, ставить цели и достигать их.

🔥 Мотивация - это то, что помогает двигаться к мечте.
Когда становится сложно, мотивация помогает мне продолжать идти к цели, ведь я знаю, что она того стоит ✨

🩷 Любовь к себе - основа всех выше перечисленных пунктов.
Принимать себя, ценить, знать свои слабые стороны и с каждым днем становиться лучше! 🚀
Ведь только любя себя, мы можем по-настоящему любить и заботиться о других.

А про что ваше кино? 🎬

Каждую неделю я дарю вам подарочки за то, что вы регулярно тренируетесь и достигаете вместе со мной крутых результатов 🚀

Отправляйте под этот пост свои результаты до/после — https://t.me/anastasiia_kuzhovnik/1369
пишите о своих ощущениях, что изменилось в вашей жизни/вашем теле с появлением регулярных тренировок.

В этот раз красавица Екатерина забирает подарочек от меня 💝

Хочу напомнить вам, что совсем скоро стартует новый поток фитнес-интенсива «ТРАНСФОРМАЦИЯ», приняв участие в котором вы сможете ещё быстрее достигать желаемых результатов в коррекции фигуры, благодаря комплексному подходу, который я вложила в этот фитнес-интенсив — https://kuzhovnik.ru/transform
Приглашаю заполнить анкету предзаписи!

Продолжаю принимать ваши результаты 💕 До следующего вторника 🚀

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА

На новой тренировке я провела небольшую лекцию о том, как устроено наше тело 🚀

Очень рада, что могу внести вклад в здоровье нашего общества! Знания помогают нам жить качественнее, и именно поэтому я иногда душню 🥰

Надеюсь, что вам будет интересно и понятно послушать теоретическую часть, а упражнения принесут удовольствие.

Приятной тренировки!

🩷 посмотреть на YouTube

🩷 посмотреть в ВКонтакте

Хватит мучить себя диетами!

А вы задумывались, почему многие не достигают результата?

Самая распространенная ошибка – это желание получить быстрый результат.

Это значит:
🔺Сесть на низкокалорийную диету
🔺Начать тренироваться 7 раз в неделю
🔺Выбирать нагрузку, которая не по силам

У кого было? 😩

Получить быстрый результат – это заведомо провальная цель!

Многие из нас застали эру низкокалорийных диет, где условием было, например, питаться только яблоками или гречкой с грудкой. Да, результат будет быстрым, но отражение в зеркале и ваше самочувствие точно не порадуют.

В итоге от такого "комбо" для быстрого результата вы получите:
🔺Боли в мышцах
🔺Усталость
🔺Плохое настроение
🔺Стресс
🔺Срывы
🔺Нежелание тренироваться
🔺Чувство вины, стыда и разочарование, что опять не получилось

Как тренер, я знаю, как сложно пойти по другому пути.
Но вопросы: "Как? С чего начать? Как питаться?" - заводят в тупик.
И снова хочется вернуться к тому самому "комбо".

Замкнутый круг.

Именно поэтому, на моем фитнес интенсиве "Трансформация" мы работаем не только над созданием красивого силуэта но и над мышлением. Учимся слышать свой организм и достигать цели через любовь и заботу к себе 🫶

Если вы хотите попрощаться с тем самым "комбо", которое приводит в тупик, то добро пожаловать на мой фитнес-интенсив "Трансформация".

Заполните анкету предзаписи, чтобы занять свое место по самой выгодной цене.

Старт 14 октября!