Мотивацию заказывали? 🤩

Вот такое сообщение прислала мне участница прошлого потока фитнес-интенсива:

«Я так стала нравится себе, ощущаю легкость, чувствую себя малышкой, получай много комплиментов, все сказали что очень изменилась»

Я так счастлива получать такие отзывы!
Я горжусь каждым клиентом, независимо от того, занимаетесь вы со мной по моим платным программам или только начинаете тренироваться по моим бесплатным видео на YouTube.

В каждый свой продукт, в каждое видео, я вкладываю одну важную цель - влюбить людей в здоровый образ жизни.

Читая ваши отзывы, видя ваши изменения, я понимаю, что я определенно достигаю этой цели. Многие пишут, что после моих занятий они полюбили спорт 🥹
Спасибо вам за доверие и вашу целеустремленность!

Этот кейс доказывает, что интенсив трансформация - это про глубинную работу над собой.
Это не просто грамотно составленные тренировки, которые помогут достичь внешних изменений:
⏩укрепить мышцы, сделать тело подтянутым, избавиться от целлюлита, отеков и лишнего веса.

Это глубокий процесс, который затронет вас изнутри и изменит мышление.

🔺После прохождения вы поймете, как правильно питаться, вкусно, полезно и недорого.
🔺Подберете для себя подходящий режим тренировок и активности.
🔺Укрепите силу воли и дисциплину, что положительно скажется на всех сферах жизни.
🔺И, конечно же, вы будете наслаждаться своим отражением в зеркале и чувствовать себя более уверенно.

В результате меняется не только фигура, но и самочувствие, отношение к себе, цели и психоэмоциональное состояние.

Скоро стартует 7 поток интенсива «трансформация».
Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему - то этот интенсив точно для вас 🚀

Заполните анкету предзаписи!
Чтобы занять свое место по самой выгодной цене!

Всем, кто заполнит анкету, я подготовила полезный подарок: вебинар «Как похудеть раз и навсегда» 🎁

Каждую неделю я дарю вам подарочки за то, что вы регулярно тренируетесь и достигаете вместе со мной крутых результатов 🚀

Отправляйте под этот пост свои результаты до/после — https://t.me/anastasiia_kuzhovnik/1369
пишите о своих ощущениях, что изменилось в вашей жизни/вашем теле с появлением регулярных тренировок.

1 раз в неделю буду выбирать человечка, кому что-нибудь подарю на ваш выбор 💕

В этот раз Диана, со своим удивительным результатом забирает подарочек от меня 💝🔥
Она пишет, что смогла найти только такое фото "до", потому что не могла себя фотографировать🥺
Разница между фото до/после 9,5 месяцев, вес уменьшился на 11 кг✨


Хочу напомнить вам, что совсем скоро стартует новый поток фитнес-интенсива «ТРАНСФОРМАЦИЯ», приняв участие в котором вы сможете ещё быстрее достигать желаемых результатов в коррекции фигуры, благодаря комплексному подходу, который я вложила в этот фитнес-интенсив — https://kuzhovnik.ru/transform
Приглашаю заполнить анкету предзаписи!

Продолжаю принимать ваши результаты 💕 на следующей неделе выберу другой результат 🚀

Тренировочный план на неделю 🎯

Каждый тренировочный план составляется с целью развития различных физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, координация и скорость. Это позволяет охватить все группы мышц, суставные ткани, а также улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем 🫂

Мои тренировочные комплексы создаются с учетом стремления сделать вашу фигуру красивой и подтянутой, достигая при этом гармоничного физического развития 💯

Новые видео выходят в среду и воскресенье, примерно в 10 утра по московскому времени.
Их можно просмотреть не раньше дня публикации на моём YouTube канале в разделе "видео". А так же в ВК на стене и в разделе "видео".
Вы сами решаете, следует ли выполнять новую тренировку или нет. Обычно я включаю новые тренировки в план на следующую неделю 🚀

Желательно делать все видео-тренировки из плана - они распределены по дням недели.
Две тренировки в один день не займут у вас больше времени, чем 60 минут и для начинающих это будет посильная нагрузка - я за вас всё уже продумала ❤️


Ссылка на плейлист всех видео недели ЮТУБ 👈
ВК👈

Ссылки на каждое видео, спрятаны под картинками в данном pdf файле 👆

Необходимо нажать на нужную тренировку и файл Вам предложит перейти на YouТube, к выбранной тренировке 🤸🏽‍♀️