Несколько недель в Куала-Лумпуре - и я уже влюблена 🤍
Город просто дышит спокойствием, а я, наконец, могу наслаждаться жизнью без чрезмерного хаоса Бангкока!

Что меня покорило?
🌿 Простор: Город меньше, чем Бангкок. Меньше людей и больше пространства для прогулок. Широкие тротуары, много зелени и даже горы на горизонте.
🌿 Комфорт: Моя новая квартира - это просто мечта! Теперь у меня есть несколько рабочих зон, и я могу работать, где душе угодно: на диване, за кухонным столом, в спальне и за !нормальным! рабочим столом в мини-кабинете 🥸
🌿 Доступность: Куала-Лумпур компактный, можно гулять по центру пешком.
🌿 Погода: Благодаря облачной погоде, здесь комфортно даже днем. Не нужно прятаться от солнца, которое «сжигает» тебя дотла за 5 минут 🥵
🌿Прекрасные общие зоны в доме: Бассейн, зал, кинотеатр, зона отдыха на крыше - и все это в свободном доступе.

Ну и напоследок, здесь прекрасный воздух!
Горы, окружающие город, делают его свежим и чистым, а меньшее количество машин и заводов не засоряют так сильно атмосферу 💔

Я ощущаю себя тут очень комфортно.
Чувствую себя более расслабленной и спокойной, чем в Бангкоке. Здесь легче дышать, легче двигаться, легче жить.

Сейчас я, наконец, могу гулять по городу часами и не чувствовать дискомфорта.
В Бангкоке я избегала этого из-за жары, духоты и общего хаоса…

Куала-Лумпур - это для меня идеальный город для жизни и работы, в данный момент.
Я в полном восторге 😍
Приезжайте в гости🫶

Дорогие, новая тренировка по плану с 8:00 по МСК уже ждёт вас!

🦊 на YouTube

🦊 в ВКонтакте

Я сегодня совсем забыла анонсировать её 🤭

Кстати, было очень много запросов на тренировку для тазобедренных суставов! Так здорово, что вы попросили такую полезную тренировку ❤️ Там уже много положительных комментариев — радуюсь!

Приглашаю вас на новую тренировку 😙

YouTube

ВКонтакте

Дорогие, у меня появилась отличная идея! 🤩

После того, как мы выложили ваши невероятные результаты "до/после", я получила много вопросов о коррекции фигуры. Поэтому решила — давайте соберемся на закрытый групповой эфир, где я подробно проконсультирую вас и расскажу, как достичь ваших целей!

Если хотите получить от меня бесплатную консультацию по коррекции фигуры, вам нужно:

🔺 Сформулировать свой запрос:
🔺Что вас волнует в теме коррекции фигуры?
🔺С какими трудностями вы столкнулись?
🔺Не знаете, с чего начать? Или есть вопросы по сбалансированному питанию?
Это лишь примерные вопросы, чтобы вам было легче сориентироваться. Вы можете задать абсолютно любой вопрос, связанный с коррекцией фигуры!

🔺 Отправьте свой запрос моему менеджеру Ольге.
Она соберет все ваши вопросы, и мы встретимся в закрытом прямом эфире, чтобы обсудить каждый из них.
Такие групповые разборы очень круто помогают понять тактику и нюансы.

Это редкий шанс получить бесплатную консультацию от меня — не упустите возможность! 😉

Жду всех желающих 💕

Мое кино это:

🫀 Семья - это моя главная ценность, и я всегда стараюсь быть рядом, даже если нас разделяют расстояния.
Для меня очень важно уделять время мужу и родным. Звонить маме и разговаривать часами, давать поддержку, если нужно. Создавать те условия, где не чувствуется, что между нами тысячи километров.

🎯 Движение - я искренне верю в то, что я делаю! Это не просто фитнес, а образ жизни!
Моя миссия: сделать общество здоровее, влюбить в спорт и показать, что каждый может найти тот вид активности, который будет ему по душе.
Ведь движение - это жизнь.

📍 Саморазвитие и работа - я обожаю учиться и узнавать что-то новое. Люблю сразу реализовывать все полученные знания, ставить цели и достигать их.

🔥 Мотивация - это то, что помогает двигаться к мечте.
Когда становится сложно, мотивация помогает мне продолжать идти к цели, ведь я знаю, что она того стоит ✨

🩷 Любовь к себе - основа всех выше перечисленных пунктов.
Принимать себя, ценить, знать свои слабые стороны и с каждым днем становиться лучше! 🚀
Ведь только любя себя, мы можем по-настоящему любить и заботиться о других.

А про что ваше кино? 🎬