Уже почти пол года я сплю на подушке Beauty Sleep Omnia, и теперь вообще не понимаю, как жила без неё раньше! 🛏 Многие из вас уже успели попробовать её по моему промокоду KUZHOVNIK и поделились потрясающими отзывами — спасибо вам за это! 😍

Знаете, что часть морщин мы создаем себе сами во время сна? Да-да, это те самые "морщины сна", которые появляются, когда подушка давит на лицо. Я раньше каждое утро просыпалась с заломами, и, конечно, это не лучшим образом сказывается на коже...

Но тут приходит на помощь подушка Omnia! Благодаря её 3D-форме лицо почти не соприкасается с подушкой — никакого давления и заломов. К тому же, она ещё и ортопедическая, так что поддерживает шею и спину в правильном положении.

Материал Memory Foam запоминает контуры тела, а моя новая наволочка Copper из медного тенселя — это просто мечта! ❤️ Нежнейшая текстура, которая не раздражает даже самую чувствительную кожу, плюс медь в составе наволочки помогает повысить эластичность кожи и разгладить мимические морщины. Медная нить вплетена в ткань, что делает её долговечной — свойства наволочки сохраняются на протяжении всего срока службы. И вот что важно: медь убивает 99,9% бактерий, защищая вашу кожу от их вредного воздействия. Это не только комфорт, но и настоящее anti-age решение для вашего сна! 💆‍♀️

А теперь внимание! В Испании проводили клинические исследования, и вот что они показали:

⚪️ Носогубные складки уменьшились на 52%
⚪️ Морщины на лбу — на 67%
⚪️ Морщинки вокруг глаз — на 61%

Такие результаты впечатляют, правда? 😌
Чем раньше начнём заботиться о коже, тем меньше усилий потребуется потом.

И ещё один момент для тех, кто делает косметологические процедуры. Обратите внимание на подушку Aula - это золотой стандарт в борьбе с морщинами сна и утренней отечностью. Она помогает зафиксировать голову и шею в правильной позиции во время сна, что особенно важно после инъекций или операций. Спать на спине — это лайфхак, который помогает избежать отеков и заломов на лице.

Кстати, не забудьте, что по промокоду KUZHOVNIK вас ждёт скидка 7% на все товары бренда. Это максимальная скидка на данный момент, так что не упустите шанс улучшить качество своего сна и заботиться о коже одновременно! 💗

💟💟💟💟💟💟💟💟💟 С ТРЕНИРОВКАМИ⬇️

Часто получаю просьбы записать видео-тренировки, которые уже есть на моём канале. Но, из-за регулярного добавления нового контента, они могут теряться среди большого разнообразия комплексов.

Хочу напомнить, что для вашего удобства я объединяю свои тренировки в тематические плейлисты:

в ЮТУБ:

Разминки и зарядки
Растяжки
Кардио тренировки (танцевальные, интервальные, шаговые, табата, hiit)
Тренировки на все тело (с элементами pilates, силовые, функциональные)
Тренировки с резинкой (комплексы на разные части тела)
МФР (самомассаж при помощи массажного мячика и роллера)
Комплексы с гантелями (на разные части тела)
Здоровая спина (упражнения на дыхание, мышцы тазового дна, глобокие слои мышц спины)
Ягодицы и ноги (проработка ягодиц, внутренней поверхности бедра, икр. С и БЕЗ приседаний)
Пресс (разные комплексы по сложности для мышц живота)
Руки, плечи, грудь, спина

в ВК:

Разминки и зарядки
Растяжки
Кардио тренировки (танцевальные, интервальные, шаговые, табата, hiit)
Тренировки на все тело (с элементами pilates, силовые, функциональные)
Тренировки с резинкой (комплексы на разные части тела)
МФР (самомассаж при помощи массажного мячика и роллера)
Комплексы с гантелями (на разные части тела)
Здоровая спина (упражнения на дыхание, мышцы тазового дна, глобокие слои мышц спины)
Ягодицы и ноги (проработка ягодиц, внутренней поверхности бедра, икр. С и БЕЗ приседаний)
Пресс (разные комплексы по сложности для мышц живота)
Руки, плечи, грудь, спина

Абсолютно все мои тренировки разные:
🦊По продолжительности
🦊По нагрузке (для начинающих, для подготовленных, для продвинутых)
🦊По наполнению (разные упражнения, режимы работы)
🦊Иногда и по структуре (разминка может стать частью тренировки, заминка включена в основную часть и т.п.)
🦊По оформлению видео (с голосовым сопровождением и без, с таймером и без, с разными режимами работы)

Именно поэтому вы можете смело пробовать разные мои тренировки. Если что-то не совсем подходит, просто откройте другое видео с таким же названием и ощутите на себе эффект того же направления, но с немного другим содержанием. Уверена, со временем вы найдете свои любимые комплексы, которые будут приносить вам результат! 💞