Самые популярные видео на моем канале - это МФР тренировки 🤍
Сейчас вышел новый комплекс направленный на расслабление таза и развитие гибкости спины 🫂
Это будет полезно, приятно и интересно (так как не совсем использую новые движения) 🤸🏽♀️
Буду рада Вашей обратной связи под видео и спасибо, что делитесь моими роликами с друзьями/родными/знакомыми 💋
Сейчас вышел новый комплекс направленный на расслабление таза и развитие гибкости спины 🫂
Это будет полезно, приятно и интересно (так как не совсем использую новые движения) 🤸🏽♀️
Буду рада Вашей обратной связи под видео и спасибо, что делитесь моими роликами с друзьями/родными/знакомыми 💋
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Развлечения в Бангкоке легко подобрать на любой вкус 👏🏽
Мы вчера вот так интересно провели вечер выходного дня 🤩
1, 2 - проверяли реакцию
3 - лежали на гвоздях
4 - измеряли скорость в стиральной машинке
5 - произошло небольшое разделение 🥲
6 - смотрели как муха 🪰
7 - изменив левую и правую сторону (верх и низ), пытались закинуть мячик в кольцо
8 - трогали электричество ⚡️
9, 10 - ходили по разным интересным комнатам 💫
Было увлекательно 👏🏽
Так интересно, как вы проводите вечера выходных? 💛
Мы вчера вот так интересно провели вечер выходного дня 🤩
1, 2 - проверяли реакцию
3 - лежали на гвоздях
4 - измеряли скорость в стиральной машинке
5 - произошло небольшое разделение 🥲
6 - смотрели как муха 🪰
7 - изменив левую и правую сторону (верх и низ), пытались закинуть мячик в кольцо
8 - трогали электричество ⚡️
9, 10 - ходили по разным интересным комнатам 💫
Было увлекательно 👏🏽
Так интересно, как вы проводите вечера выходных? 💛
АВГУСТ 1.pdf
5.5 MB
Привет, фитнес друзья! 😍 💕
Отличное начало понедельника - это приятная тренировка Пилатес 😘🚀
Ну а если Ваш понедельник начался иначе, то предлагаю его завершить на данном занятии 🧚🏻♀️
Обещаю, после занятия, будет приятное ощущение в теле и чувство гордости за себя ❤️
Я Вам желаю продуктивной недели и получать удовольствие от всего, чем Вы занимаетесь! Как минимум, на тренировках со мной 🤗
Ссылка на плейлист тут 👈🏼
Ссылки на каждое видео, спрятаны под картинками в данном pdf файле 👆
Отличное начало понедельника - это приятная тренировка Пилатес 😘🚀
Ну а если Ваш понедельник начался иначе, то предлагаю его завершить на данном занятии 🧚🏻♀️
Обещаю, после занятия, будет приятное ощущение в теле и чувство гордости за себя ❤️
Я Вам желаю продуктивной недели и получать удовольствие от всего, чем Вы занимаетесь! Как минимум, на тренировках со мной 🤗
Ссылка на плейлист тут 👈🏼
Рубрика ожидание/реальность
Я решила снять на ютуб танцевальную тренировку в стиле Barbie 💖
Специально для этого заказалаочень розовые вещи 🌸
Ну по моему лицу всё понятно
Я решила снять на ютуб танцевальную тренировку в стиле Barbie 💖
Специально для этого заказала
😅Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто ещё не видел, вчера вышла новая зарядка 🤸🏽♀️
Много положительной обратной связи я уже получила 👏🏽
Поэтому, задание на завтрашнее утро для всех нас без исключения ☝🏽
🎯 Утром, после сна, посвящаем себе дорогому 15 продуктивных минут - https://youtu.be/clKPAW9cUVI
Завтра буду ждать ваши видео и сообщения о выполненном задании 🤸🏽♀️
И сама сделаю таймлапсик 🫂
Очень люблю такой комплекс выполнять когда приходится больше 2 часов сидеть за компом 👩🏽💻 спустя каждый час или полтора встаю и делаю эти упражнения
Много положительной обратной связи я уже получила 👏🏽
Поэтому, задание на завтрашнее утро для всех нас без исключения ☝🏽
🎯 Утром, после сна, посвящаем себе дорогому 15 продуктивных минут - https://youtu.be/clKPAW9cUVI
Завтра буду ждать ваши видео и сообщения о выполненном задании 🤸🏽♀️
И сама сделаю таймлапсик 🫂
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго утра, дорогие фитнес друзья 🫂
Желаю вам замечательной пятницы 🎊
Кто тоже сделал зарядку?😻
Если не стесняетесь, присылайте видео ❤️
Или же просто текстом напишите, давайте посмотрим сколько нас 🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️
Желаю вам замечательной пятницы 🎊
Кто тоже сделал зарядку?😻
Если не стесняетесь, присылайте видео ❤️
Или же просто текстом напишите, давайте посмотрим сколько нас 🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️