С началом нового месяца, дорогие! 🥳

Апрель - это яркое ощущение весеннего периода 🥰🌹
Очень надеюсь, что Вы чувствуете мотивацию и заряд! А если это не так, то пишите комментарии - я постараюсь Вас поддержать, зарядить энергией и вдохновить! 🔥🙌

Напомню, что я вам отправляю pdf формат тренировочного плана с ссылками на видео-тренировки (нажимайте на картинку, и она вас отправит на ютуб) 😌

Ссылка на плейлист тут 👈


ПРОДУКТИВНЫХ ВАМ ТРЕНИРОВОК! 💛

Что делать с неудачным фитнес-опытом?

00:00 - Ситуация, которая произошла у нас на #реалитишоу ТРАНСФОРМАЦИЯ

02:06 - ситуации, которые происходят с разными людьми в зале.. кто виноват???

03:14 - нельзя ставить крест на чем-либо, получив негативный опыт

05:36 - какой подход к составлению тренировочных программ использую я

07:31 - какие тренировочные программы будут в ОНЛАЙН ФИТНЕС-
ИНТЕНСИВЕ

09:38 - когда анонс программы ОНЛАЙН ФИТНЕС-ИНТЕНСИВА?!

Всем пламенный привет! ❤️‍🔥
Я к вам с результатами #реалитишоу ТРАНСФОРМАЦИЯ 🔥

В этом проекте я в течении месяца (4 недели) помогала бесплатно - 3м девушкам достичь их целей коррекции фигуры🤓📝 с целью показать вам свою методику работы и результативность этой методики (перечитать посты про #реалитишоу можно под этим хэштегом)

Итак, коротко о том, что мы делали:
- у каждой участницы был персональный план тренировок
- персональный план питания
- ежедневное сопровождение (Проверка питания/техники выполнения упражнения + поддержка и мотивация в чате со мной и другими участницами)
- изучали полезную и важную информацию для достижения целей и разные лайфхаки, как упростить себе путь к цели 😉
- мы добавляли активности, в виде танцев, утренних зарядок и соревнований на количество пройденных шагов 😁 - было увлекательно❤️‍🔥

И знаете какой результат!?

🔥 💯 из 💯 🔥

Все 3 девушки достигли результат👏🏽🥳
Для меня это одновременно и восторг и восхищение и мотивация ❤️‍🔥

Смотрим результаты ЗА 4 НЕДЕЛИ 🙀😻

Гузалия
Обхват груди 95 / 93 = -2 см
Обхват талии 90 / 84 = -6 см
Обхват бедер 109 / 103 = -6 см
Обхват руки 33 / 30 = -3 см
Обхват правого бедра 68 / 58 = -10 см
Обхват живота 99 / 89 = -10 см
Вес 75,45 / 73,30 = -2,15 кг

Вот это начало у девчонок получилось🔥🔥🔥

И самое крутое - что все три девушки идут ко мне в ОНЛАЙН ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ 💛
Они больше не хотят обратно - к прошлому образу жизни и тому питанию…

Они замотивированы продолжать!

ВОТ ЭТО МОЯ ЦЕЛЬ 🎯

СДЕЛАТЬ ТАК - ЧТОБЫ ПРИ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ СО МНОЙ, ЧЕЛОВЕК НЕ УСТАЛ ЗА МЕСЯЦ ОТ ВСЕГО ЭТОГО 😪 А НАОБОРОТ 🔄 ВЛЮБИЛСЯ В НОВЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ - В НОВОГО СЕБЯ ❤️‍🔥

НАБИРАЮ ГРУППУ В ПЕРВЫЙ ЗАПУСК 🚀 МОЕГО ОНЛАЙН ФИТНЕС-ИНТЕНСИВА ТРАНСФОРМАЦИЯ 🎯

Участвуя в моем проекте:

Вы будете есть так, как нужно и правильно для вас. Спокойно вписывать в рацион вкусности без чувства вины, наслаждаться жизнью и быть всегда сытым 🥘

Тренироваться столько, сколько достаточно для прогресса. Все выстроено в элегантную систему, которой легко придерживаться 🤸🏽‍♀️

Тебе подойдет, если
• хочешь сделать спорт и здоровое питание частью своей личности и продолжать наслаждаться успехом в карьере и личной жизни ❤️


Заполняй анкету ПРЕДЗАПИСИ - благодаря которой, Ты закрепишь за собой место участника фитнес-интенсива СО СКИДКОЙ 🤍


Ссылка на анкету 👇🏽
https://docs.google.com/forms/d/1uFVPjYLJAxl1Ckyzwdx6f90Dxsx5Q2jUfi9xAivCeds/viewform?fbclid=PAAaZstbY4wJYUxuJS25hHD4xIXstNllHxmSoFhxApnuubKV1H_6JQfcZIDTs&edit_requested=true

Друзья, всем пламенный привет! 🚀

Сегодня у нас с вами пройдёт прямой эфир ❤️‍🔥
Время - 16:00 по Мск
Место - телеграмм канал (то есть, в этом канале)

В эфире вы узнаете, как вы сможете избавиться от лишнего веса, сформировать идеальную фигуру при этом ни в чем себе не отказывая.

Должна вас предупредить, что эту информацию вы не сможете найти нигде в другом месте, потому что это моя авторская рабочая методика.

Также я расскажу вам, почему обычные диеты могут наоборот привести к потере ‘фигуры мечты’ и ухудшению здоровья…
И вишенка на торте🍒 - девушки с реалити СЕГОДНЯ поделятся с вами своими мыслями - расскажут какие были сложности во время трансформации и как с ними (сложностями) справляться 🫨

В конце эфира вы получите подарок! 💝
Вы же меня знаете, я не умею без подарков (а если раньше не знали, то теперь знайте - я тут ради Вас🤗) 🎁

Встречаемся через 30 минут 💛🥳

Это чат для общения в прямом эфире 💛

Спасибо огромное, что провели эти 1,20 со мной 💛

Спасибо за доверие тем, кто сразу же оплатил участие в проекте🔥 И занял свое место! Это так ценно!

А для тех, кто хочет еще не успел или не был в прямом эфире - отправляю еще раз информацию о стоимости и разных тарифах.


СТАРТ ИНТЕНСИВА 17 апреля 🚀
ЗАКОНЧИМ 17 мая 🔥


ТОЛЬКО 3 дня СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА 🚀
(Чтобы посмотреть стоимость тарифов - нажмите на фото)

РЕШАЙТЕСЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ! (если вы понимаете о чем я 😉) 🔥

Вместе с вами мы:
- перестанем носить оверсайз
- начнем нравиться себе
- станем увереннее в себе
- начнем себя любить и ценить
- наденем короткую футболку 😘
- и заставим мужа офигеть 😁

... И многое другое, о чем вы узнаете, когда добьётесь желаемого 🎯