Совсем недавно у меня состоялся интересный разговор с подругой.

Мы обсуждали здоровый образ жизни, тренировки и правильное питание. Она рассказала, что большую часть дня проводит за компьютером. Из-за этого ей сложно найти время и силы для тренировок — к вечеру остаётся лишь усталость и домашние заботы.
Когда я начала делиться, как проходит мой день, она была удивлена…
Возможно, и для вас это станет открытием!)))

Когда люди думают о работе фитнес-тренера, они представляют нас всегда в движении, с активной жизнью. Но и у нас бывают дни, когда большая часть работы проходит за компьютером.
Этот месяц НЕ стал исключением для меня, и подруга была шокирована, узнав, сколько времени я провожу сидя за столом у ноутбука. 🤓

Поэтому я понимаю вас как никто другой!
Я понимаю, как тяжело бывает сделать выбор в сторону тренировки, а не отдыха.

💡Хочу поделиться с вами простым, но эффективным лайфхаком: чтобы начать свой путь к изменениям, делайте первые шаги небольшими.

Помните: маленькими шагами к большой цели!

Тут не нужно стремиться изменить всю жизнь разом!

Самый легкий старт — это начать с утренней зарядки.
Всего 10–15 минут утром, и вы уже на пути к изменениям!
Ведь зарядка не только полезна для здоровья, но и заряжает энергией на весь день, настраивая на продуктивное настроение. 🚀
Когда это войдет в ежедневную рутину, можете делать следующий шаг и добавлять тренировки.

Хочу напомнить вам, что у меня на сайте доступен мини-курс «Утреннее пробуждение».

Это идеальное решение для вас, если вы хотите:
✅ ввести зарядку и полезные утренние ритуалы на регулярной основе;
✅ легко перейти на здоровый образ жизни;
✅ улучшить фигуру и укрепить тело, даже если времени на спорт не хватает;
✅ наслаждаться новыми зарядками, которых нет на моем YouTube-канале (в курсе 7 эксклюзивных видео);
✅ пробудить в себе бодрость и хорошее настроение, если не хватает энергии и лёгкости.

Что вас ждет в курсе:
🔺 7 лимфодренажных зарядок
🔺 7 рецептов здоровых и сбалансированных завтраков
🔺 3 техники массажа для лица от отеков
🔺 Медитации и мои секреты осознанной жизни

Стоимость мини-курса «Утреннее пробуждение» — 1190 рублей.

Приобрести и более подробно ознакомиться с программой вы можете на сайте.🤍

Доброе утро, друзья!

Встречайте нашу силовую тренировку из нового уникального плана для фитнес-интенсива “Трансформация 8.0”, который стартует уже 18 ноября!

Вы просили комплекс с гантелями на всё тело, и сегодня я с радостью делюсь этой тренировкой! 🚀

После выполнения комплекса, обязательно делитесь своими впечатлениями – мне важно знать ваше мнение!

А если вы хотите присоединиться к нашему интенсиву “Трансформация 8.0” на особых условиях, заполните анкету предзаписи по ссылке [нажать тут], и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать все детали.

А отзывы вы видите из текущего потока ТРАНСФОРМАЦИИ 7.0! ❤️‍🔥


💪 Выполнить тренировку на YouTube

💪 Выполнить тренировку в ВКонтакте

Только за сегодняшний день в чате фитнес-интенсива «ТРАНСФОРМАЦИЯ» мы получили множество сообщений с положительной обратной связью💛

Участники становятся счастливее, красивее, увереннее и здоровее! Это самое важное.

После этих сообщений у меня в голове крутятся две мысли:

1️⃣ Невероятно, как базовый тариф фитнес-интенсива ТРАНСФОРМАЦИЯ меняет тело, мышление и даже жизни.

2️⃣ Как научиться доносить через контент всю ценность участия в интенсиве, чтобы каждый, кому необходимы изменения, не боялся, смело становился участником и достигал желаемого с нашей помощью 🧐

Если хотите узнать подробности участия в интенсиве, заполняйте анкету тут 👉 [нажмите на меня]