В этом году я осознала, как сложно мне отключиться от работы и по-настоящему расслабиться. Мысли о делах и новые идеи не покидали меня ни на минуту. Я люблю свою работу, но поняла, что отдых важен, для той же эффективности в рабочее время.
Нужно было что-то менять…

Я попробовала рисовать по номерам и оказалось, что это отличный способ «отключить» любые мысли и расслабиться. Рисуя, я полностью погружалась в процесс, не думая ни о чем другом.

Когда я закончила первую картину, решила попробовать чередовать хобби и начала вязать 🧶 Но вязание так со мной не сработало, как рисование 🎨

Потом был переезд и запуск второго потока "Здоровой спины". Все силы уходили на это, и, когда мы выполнили все задачи, появилась возможность отдохнуть. Но в голове крутились мысли о работе, и я даже думала сесть за работу в выходные дни. Вспомнила свою цель- work-life balance. Поэтому, пока шла доставка второй картины по номерам, решила пойти за красками в магазин и попробовать рисовать от руки.

Это был мой !!первый!! опыт в осознанной жизни, я никогда не рисовала и не разбиралась в красках. В магазине выбрала самый красивый тюбик, а дома осознала, что это масляные краски, хотя планировала работать с акрилом😅
Включила музыку, приглушила свет и полностью погрузилась в процесс творчества. Это было незабываемо✨

Я поняла, как мне не хватало этого ощущения погружения, творения и тотального расслабления. Творчество позволяет мне быть наедине с собой и наслаждаться процессом. Теперь я знаю, что буду регулярно выделять время на рисование. Это отличный способ снять стресс и зарядиться вдохновением. Если у вас есть любимое творческое занятие, делитесь со мной!

В карусели:
⭕️разбираем покупки в новую квартиру
⭕️моя атмосферная мастерская
⭕️ процесс рисования
⭕️первая картина, написанная маслом от руки ❤️

Мотивацию заказывали? 🤩

Вот такое сообщение прислала мне участница прошлого потока фитнес-интенсива:

«Я так стала нравится себе, ощущаю легкость, чувствую себя малышкой, получай много комплиментов, все сказали что очень изменилась»

Я так счастлива получать такие отзывы!
Я горжусь каждым клиентом, независимо от того, занимаетесь вы со мной по моим платным программам или только начинаете тренироваться по моим бесплатным видео на YouTube.

В каждый свой продукт, в каждое видео, я вкладываю одну важную цель - влюбить людей в здоровый образ жизни.

Читая ваши отзывы, видя ваши изменения, я понимаю, что я определенно достигаю этой цели. Многие пишут, что после моих занятий они полюбили спорт 🥹
Спасибо вам за доверие и вашу целеустремленность!

Этот кейс доказывает, что интенсив трансформация - это про глубинную работу над собой.
Это не просто грамотно составленные тренировки, которые помогут достичь внешних изменений:
⏩укрепить мышцы, сделать тело подтянутым, избавиться от целлюлита, отеков и лишнего веса.

Это глубокий процесс, который затронет вас изнутри и изменит мышление.

🔺После прохождения вы поймете, как правильно питаться, вкусно, полезно и недорого.
🔺Подберете для себя подходящий режим тренировок и активности.
🔺Укрепите силу воли и дисциплину, что положительно скажется на всех сферах жизни.
🔺И, конечно же, вы будете наслаждаться своим отражением в зеркале и чувствовать себя более уверенно.

В результате меняется не только фигура, но и самочувствие, отношение к себе, цели и психоэмоциональное состояние.

Скоро стартует 7 поток интенсива «трансформация».
Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему - то этот интенсив точно для вас 🚀

Заполните анкету предзаписи!
Чтобы занять свое место по самой выгодной цене!

Всем, кто заполнит анкету, я подготовила полезный подарок: вебинар «Как похудеть раз и навсегда» 🎁