كشفت دراسة حديثة أن تناول ما بين بيضة واحدة وست بيضات كل أسبوع قد يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، ويمكن للأشخاص الأصحاء تناول بيضة يوميًا، بينما يُسمح لكبار السن ذوي الكوليسترول الصحي بتناول بيضتين يوميًا. كما توصي الإرشادات الغذائية الأسترالية ومؤسسة القلب الأسترالية بتناول ما يصل إلى 7 بيضات أسبوعيًا لمن لديهم مستويات كوليسترول طبيعية. وتشير النتائج إلى أهمية هذه التوصيات في دعم الصحة القلبية، خاصة لدى كبار السن
#صحة_القلب
#تغذية_صحية
#دراسات_طبية
#صورة_و_خبر
#قناة_اليوم