تحقیقات نشان می‌دهد که عزت نفس پایین می‌تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به افسردگی شود. افرادی که خود را کمتر ارزشمند می‌دانند، بیشتر در معرض احساسات منفی و افسردگی قرار می‌گیرند.


منبع مقاله:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22730921/

سلام و ارادت عشق برشما
امیدوارم اول هفته خوبی داشته باشید 🙏🏼🌹

پیشنهاد میکنم پست جدید که محتوای برگزیده کارگاه عشق هست رو ببینید و نظراتتون رو بگید میخونم😉♥️

⚠️اگر کسی از عزیزانتون به این حرف‌ها نیاز داره و کلی عشق توی وجودتون زنده کرده وقتشه این پست رو براش ارسال کنید.🫶

✅برای دیدن پست ضربه بزنید

🌟فردا در اولین جلسه مدرسه زندگی بارسا ساعت ۷ صبح ⏰ با موضوع اصالت منتظر حضور ارزشمندتون هستیم😍

✔️حتما به دوستانتون اطلاع بدید
و برنامه رو براشون ارسال کنید تا به جمع ما اضافه بشن⚠️

شما این ۷ جلسه رو مهمان من هستید در صفحه زیر ، حتما فالو کنید ♥️
Instagram.com/ali_mirsadeghi_live

🔔توجه داشته باشید این وبینار ذخیره نخواهد شد.

⚠️بدون عشق همه چی مهمه حتی چیزهای بی اهمیت !!
وقتی تو رابطه عاشقانتون عشق نباشه، همش باید بحث کنید.
وقتی عشق متولد میشه چیزهای جزئی کم اهمیت میشن ...
و کلیات مهم تر پررنگ تر میشن !

قلبی که عشق رو بلد نیست، عوضش خوب حواسش به جزئیاته!

✔️این ویدئو رو اول از همه تقدیم همسرم میکنم که در سختترین روزهای زندگیم
عشق رو در وجودم کاشت♥️
و دوم همکاران عاشقم که با عشقشون به من
کمک می کنن با تمام قدرت به شما خدمت کنم🙏🏼

🔰جلسه اول با موضوع اصالت برگزار شد همراه ما بودین ؟!نظراتتون رو توی کامنت ها بهم بگید میخونم😍

🔔فردا جلسه دوم با موضوع عشـــــق
برگزار خواهد شد .

✔️زندگیم فرصتی برای عاشقی نداره اما با زندگی هم عشقی نمیکنم.
✔️تا چه زمانی برای عاشق شدن صبرکنم؟
✔️آیا عشق در زندگی ضروری است؟
✔️چگونه در زمانه ی سخت، عشق را در وجودم نگه دارم ؟

فردا ۷صبح با موضوع عشق کنارشماییم♥️
http://Instagram.com/ali_mirsadeghi_live

سلام و ارادت خدمت شما عزیزان خواستم تشکر کنم بابت تمام فیدبک ها ،پیام ها ، کامنت ها و اد استوری هاتون ♥️

استقبال و همراهی شما از جلسه اول سلسله وبینارهای مدرسه زندگی بارسا بینظیر بود 😍
خوشحالیم که همراهان اهل آگاهی ای مثل شما داریم که متعهدانه در جهت رشد و شکوفایی خودشون تلاش میکنند و کنارماهستن🌱
فردا با موضوع عشـــــــق جلسه دوم رو برگزار خواهیم کرد.

✔️این مهم ترین هدیه ای که میتونید به عزیزانتون بدید و به مدرسه زندگی بارسا دعوتشون کنید🌹

📻موضوع پادکست : عزت نفس ناسازگار ،آسیب ها و راه های درمان آن

🎙️مدرس : دکتر علی میرصادقی

⏳مدت زمان پادکست : ۴۱ دقیقه و ۳۳ ثانیه
@ali_mirsadeghi

🔔برای تغییر زندگی خود ، ابتدا باید روابط خود را تغییردهید.💭

⚠️فردا جلسه سوم لایو با موضوع رابـــــــطه برگزار خواهد شد😍
http://Instagram.com/ali_mirsadeghi_live

✔️ما با تمام کسانی که یادشان می افتیم هنوزم رابطه داریم؟
✔️زندگی بدون رابطه ارزش زیستن دارد؟
✔️چرا روابطی که میخواهم را ندارم و چگونه آنهارا بسازم و از آنها مراقبت کنم ؟

💡اگه میخوای جواب این سوال هارو پیداکنی فردا در لایو همراهمون باش♥️
⁉️سوالی راجب این موضوع داری تو کامنت ها بپرس👇🏻

کسی که اصیل زندگی میکنه بنظرم خیلی جلو هست !
و کسی که اصل خودش رو پیدا نکنه ، مجبور با فرعش زندگی کنه !

وقتی تو خود اصلیت رو پیدا نمیکنی به جایی میرسی که خودت رو ، اون افکار و اشتباهات میشمری!

✔️برگرفته از قسمت دوم سلسله وبینارهای مدرسه زندگی بارسا
@ali_mirsadeghi

سلام و درود به همه شما همراهان عزیز😍
⚠️آماده‌اید که یه گام دیگه به سمت توانمندی و پیداکردن قدرت نهفته درونتون بردارید؟ فردا در چهارمین جلسه کلاس‌های مدرسه زندگی بارسا با موضوع “قـــــــدرت” همراهتون خواهیم بود .

‼️اگه از جلسات قبلی جا موندید هیچ اشکالی نداره! حتی اگه ۳ جلسه اول رو از دست دادید، وبینار فردا رو حتما شرکت کنید بعدا می‌تونید جلسات گذشته رو مشاهده کنید.

✔️پس همین حالا دوستانتون رو به کلاس فردا دعوت کنید📲
http://Instagram.com/ali_mirsadeghi_live

منتظر شما هستیم! 🙌

🔰قسمت پنجم از مدرسه زندگی بارسا

⏳یکشـــــنبه ۲۸ اردیبهشت
⏰ساعت ۷ صبح

⚠️چهار قسمت از مدرسه زندگی برگزار شده است.
تا پایان هفته (جمعه) فرصت دارید تمامی جلسات را مشاهده کنید و برای ادامه مسیر آماده شوید.
❌در پایان روز جمعه تمامی وبینارهای ذخیره شده حذف خواهد شد.

📍 ‌مشاهده جلسات در صفحه زیر اگر هنوز فالو نکردید همراه ما باشید:
http://Instagram.com/ali_mirsadeghi_live

ما دیگه عاشقانه زندگی نمی‌کنیم…
ما جایزه‌مدار شدیم.
منتظر یک توجه، یک جواب، یک رفتار مشخصیم تا «عشق» نشون بدیم…
اما عشق این نیست.
عشق یعنی مرهم بودن، یعنی قدردانی کردن حتی وقتی منتظرش نیستی.

🔻آخرین فرصت مشاهده ۴جلسه برگزارشده وبینارهای مدرسه زندگی تا پایان روز جمعه🔻

http://Instagram.com/ali_mirsadeghi_live

قسمت پنجم از مدرسه زندگی بارسا
⏰ یکشنبه ۲۸ اردیبهشت ساعت ۷ صبح

در چهار جلسه گذشته، قصه‌ای گفته شد.
قصه‌ای درباره زیستن، رنج، آگاهی و رهایی.

🛑فقط تا ۱ ساعت دیگر فرصت هست که این قصه را از ابتدا مرور کنید، و آماده شوید برای فصل بعد
http://Instagram.com/ali_mirsadeghi_live

برای تمام نگاه‌هایی که با دل شنیدند، برای تمام حضورهای بی‌ادعا، صمیمانه ممنونم♥️
فصل تازه‌ای در راه است…

⬅️ اگر فکرت بگه اوضاع میتونه بهتر باشه
و ایده‌ی جالبی برای بهتر بودن هم داشته باشه
و موقع شکست سرزنشت نکنه
میشه کمال‌گرایی مثبت👌🏼
اما اگر فقط حرف چرت میزنه
و میگه"نه این خوب نیست، نه اون خوب نیست" و ایده‌ی واقع بینانه‌ای نداره؛⚠️
میشه منفی منفی...❌


#علی_میرصادقی

✔️تا کی می‌خوایم حالِ بدمون رو بندازیم گردن بقیه؟
✔️یادت نی چند بار خودت رو عقب کشیدی تا بقیه بیان برات کاری کنن؟
✔️چند تا تصمیم مهم رو نگرفتی چون منتظر بودی کسی بیاد نجاتت بده؟و...
ما گاهی از بقیه توقع داشتیم اون کاری رو برامون بکنن که خودمون باید انجام می‌دادیم…
و اینطوری شد که با توقع زیاد از رابطه، از خودمون فاصله گرفتیم و تنهاتر شدیم.

✅اگه قرار باشه فقط یک کار رو از امروز برای خوشبختی خودت شروع کنی، اون کار چیه؟
🔻برگرفته از سلسله وبینارهای مدرسه زندگی بارسا با موضوع رابطه