This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قراره به آدما کمک کنیم، آنچه زندگی می‌کنند بیارند رو کاغذ!!
کارگاه عشق
👍36❤27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ثبت نام کارگاه 2روزه «عشق» آغاز شد.❤️
بهترین هدیه‌ای که قبل از روز عشق می‌توانید به خودتان و عشقتان بدهید.
✅️ساخت، بازسازی و بهبود روابط
📅 11 و 12 بهمن ماه
ثبت‌نام با تخفیف زودهنگام از طریق لینک زیر:
https://B2n.ir/g05387
بهترین هدیه‌ای که قبل از روز عشق می‌توانید به خودتان و عشقتان بدهید.
✅️ساخت، بازسازی و بهبود روابط
📅 11 و 12 بهمن ماه
ثبت‌نام با تخفیف زودهنگام از طریق لینک زیر:
https://B2n.ir/g05387
❤14👍3
شفقت با خویشتن
RadioBarsa|رادیو بارسا
❤71🙏12👍10❤🔥8👌3💯3👏1
علی ميرصادقی
RadioBarsa|رادیو بارسا – شفقت با خویشتن
👇👇👇
بهم بگید شما در لحظات ناگوار زندگی چجوری به خودتون کمک می‌کنید؟!
بهم بگید شما در لحظات ناگوار زندگی چجوری به خودتون کمک می‌کنید؟!
در پادکست بالا با یکی از استراتژی‌های درمانی مرتبط با همین موضوع آشنا خواهید شد.
❤37👍7😭6🙏3
⚠️چقدر از زندگی‌ات رضایت داری؟
🧾تست زیر رو بده و ببین چقدر با اون زندگی‌ای که میخوای فاصله داری...!!
برای دادن تست رضایت از زندگی اینجا ضربه بزنید.✅
🧾تست زیر رو بده و ببین چقدر با اون زندگی‌ای که میخوای فاصله داری...!!
برای دادن تست رضایت از زندگی اینجا ضربه بزنید.✅
❤49🙏13👍8❤🔥4😢3
⬅️ اگر فکرت بگه اوضاع میتونه بهتر باشه
و ایده‌ی جالبی برای بهتر بودن هم داشته باشه
و موقع شکست سرزنشت نکنه
میشه کمالگرایی مثبت👌🏼
اما اگر فقط حرف چرت میزنه
و میگه"نه این خوب نیست، نه اون خوب نیست" و ایده‌ی واقع بینانه‌ای نداره؛⚠️
میشه منفی منفی...❌
#علی_میرصادقی
و ایده‌ی جالبی برای بهتر بودن هم داشته باشه
و موقع شکست سرزنشت نکنه
میشه کمالگرایی مثبت👌🏼
اما اگر فقط حرف چرت میزنه
و میگه"نه این خوب نیست، نه اون خوب نیست" و ایده‌ی واقع بینانه‌ای نداره؛⚠️
میشه منفی منفی...❌
#علی_میرصادقی
❤97👍21👌11❤🔥8
⚠️با اینکه در حالت طبیعی از بین بردن عادات ناسالم و جایگزین کردن آن ها با عادات سالم مسیر سختی دارد اما در بسیاری از موارد دلیل سخت تر شدن این مسیر انتظارات غیر واقع بینانه‌ای است که برای خودمان در نظر میگیریم.
✅در مقاله‌ی زیر بخوانید "چرا شکل‌گیری عادات مفید و متعهد ماندن به آن‌ها انقدر سخت است؟":
https://B2n.ir/z24130
✅در مقاله‌ی زیر بخوانید "چرا شکل‌گیری عادات مفید و متعهد ماندن به آن‌ها انقدر سخت است؟":
https://B2n.ir/z24130
💯33❤30👍19🙏9🤝3
Audio
📻موضوع پادکست: چگونه کمالگرایی عشق را نابود می‌کند؟!
🎙مدرس:دکتر علی میرصادقی
⏳مدت زمان پادکست: ۴۵ دقیقه
@ali_mirsadeghi
🎙مدرس:دکتر علی میرصادقی
⏳مدت زمان پادکست: ۴۵ دقیقه
@ali_mirsadeghi
👍55❤25❤🔥14😍2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤88🙏23👍21❤🔥8👏3💯3
ما نمی‌توانیم فقط خوش بین باشیم و نباید فقط بدبین باشیم و واقع بینی هم همیشه خوب نیست!
⚠️تست زیر رو انجام بدید و بهم بگید شما بیشتر خوش بین بودید یا بدبین؟!
https://www.alimirsadeghi.com/-optimism-test
⚠️تست زیر رو انجام بدید و بهم بگید شما بیشتر خوش بین بودید یا بدبین؟!
https://www.alimirsadeghi.com/-optimism-test
👍53❤19👎3
آیا کمالگرایی باعث شده از لذت بردن از لحظات زندگی دست بکشید و خودتان را مدام تحت فشار قرار دهید؟
Anonymous Poll
48%
بله، از خیلی از لذت‌ها محروم شده‌ام.
23%
بله، گاهی اوقات از لذت‌ها دست می‌کشم.
22%
کم و بیش، بستگی به موقعیت داره.
7%
خیر، من از زندگی لذت می‌برم.
🙏26❤19👍6😢2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چه فیلم‌هایی برای کمالگرایی ببینیم؟! 🎥
شما پیشنهادی دارید؟ 💡
شما پیشنهادی دارید؟ 💡
❤88🙏17👍14😁9
بهترین هدیه‌ای که قبل از روز عشق می‌توانید به خودتان و عشقتان بدهید.❤️
⚠️85 % ظرفیت کارگاه عشق تکمیل شده اگر شرایطش رو دارید شرکت در این کارگاه مهمترین کاری هست که میتونید برای زندگیتون انجام بدید.
✅️ساخت، بازسازی و بهبود روابط
📅 11 و 12 بهمن ماه
ثبت‌نام از طریق لینک زیر:
https://B2n.ir/g05387
⚠️85 % ظرفیت کارگاه عشق تکمیل شده اگر شرایطش رو دارید شرکت در این کارگاه مهمترین کاری هست که میتونید برای زندگیتون انجام بدید.
✅️ساخت، بازسازی و بهبود روابط
📅 11 و 12 بهمن ماه
ثبت‌نام از طریق لینک زیر:
https://B2n.ir/g05387
❤34👍2