سلام🙋🏻♂️
💠از امروز مباحثی رو مطرح میکنیم که باتوجه به نیازتون انتخاب کردید.
🔸کامنت ها رو باز کردیم و شما میتونید اونجا تعامل داشته باشید!
❌تا زمانی که خللی در روند کار ایجاد نشه میشه از این فرصت استفاده کرد.
🔹اگه مطالب براتون جذاب بود حتما برای دوستان خودتون هم بفرستید.
💠از امروز مباحثی رو مطرح میکنیم که باتوجه به نیازتون انتخاب کردید.
🔸کامنت ها رو باز کردیم و شما میتونید اونجا تعامل داشته باشید!
❌تا زمانی که خللی در روند کار ایجاد نشه میشه از این فرصت استفاده کرد.
🔹اگه مطالب براتون جذاب بود حتما برای دوستان خودتون هم بفرستید.
👍89❤31🙏17❤🔥3
چی میتونه به بهبود کیفیت زندگیمون کمک کنه؟
Anonymous Quiz
13%
شاد بودن
23%
پول داشتن
54%
انعطاف روانی داشتن
10%
هیجان مثبت داشتن
👍70❤32👎3
همهمون این مسئله رو میدونیم که پول برای رفع نیازهای اولیهٔ ما ضروریه اما خوبه که آمار زیر رو یه نگاهی کنید:
▪️درحالی که درآمد واقعی آمریکا در ۳۰ سال گذشته (با احتساب تورم) ۱۶٪ رشد داشته، درصد کسانی که خودشان را شاد توصیف میکنند از ۳۶ به ۲۹ درصد کاهش یافته است.
▪️اقتصاد به سرعت درحال تغییر از یک اقتصاد مبتنی بر پول به یک اقتصاد مبتنی بر رضایت است.
(کتاب ش کو؟!ه)
▪️درحالی که درآمد واقعی آمریکا در ۳۰ سال گذشته (با احتساب تورم) ۱۶٪ رشد داشته، درصد کسانی که خودشان را شاد توصیف میکنند از ۳۶ به ۲۹ درصد کاهش یافته است.
▪️اقتصاد به سرعت درحال تغییر از یک اقتصاد مبتنی بر پول به یک اقتصاد مبتنی بر رضایت است.
(کتاب ش کو؟!ه)
❤114👍49👌15👎2🙏1
▫️زندگی بدون درد، افکار و احساسات منفی امکان پذیر نیست.
حالا ما بهجای اینکه ازشون فرار کنیم باید بهشون فضا بدیم و با گشودگی، اونهارو همونطور که هست بپذیریم و تجربهشون کنیم؛ به این میگن انعطاف پذیری روانی💯
پژوهش ها ثابت کرده ۲روز آموزش و تمرین روانشناسی اکت قابلیت داره تا ۲۱٪ انعطاف پذیری مارو افزایش بده✅
پیشنهاد میکنم اگر چند لایو برگزار شده اینستاگرام رو ندیدید حتما بهشون سر بزنید🙏🏻
حالا ما بهجای اینکه ازشون فرار کنیم باید بهشون فضا بدیم و با گشودگی، اونهارو همونطور که هست بپذیریم و تجربهشون کنیم؛ به این میگن انعطاف پذیری روانی💯
پژوهش ها ثابت کرده ۲روز آموزش و تمرین روانشناسی اکت قابلیت داره تا ۲۱٪ انعطاف پذیری مارو افزایش بده✅
پیشنهاد میکنم اگر چند لایو برگزار شده اینستاگرام رو ندیدید حتما بهشون سر بزنید🙏🏻
❤101👍35🙏14❤🔥5😍2
🔰قسمت اول لایو با موضوع انعطاف روانی داخل کستباکس بارگذاری شده
همین الان بزنید روی لینک، گوش کنید و لذت ببرید
⚠️راستی یادتون نره برای بقیه دوستان خودتون هم بفرستید🙏🏻
https://castbox.fm/vd/646050472
همین الان بزنید روی لینک، گوش کنید و لذت ببرید
⚠️راستی یادتون نره برای بقیه دوستان خودتون هم بفرستید🙏🏻
https://castbox.fm/vd/646050472
Castbox
ACT انعطاف پذیری روانی| Trimcast26
<p>همانطور که مطلع هستید دکتر میرصادقی در روزهای گذشته در پنج لایو به توصیه ها و مباحث مختلفی از روانشناسی اکت پرداختند</p><p>این پادکست برگرفته از اولی...
👍57❤🔥17❤11🙏11😍2
علی ميرصادقی
🔰قسمت اول لایو با موضوع انعطاف روانی داخل کستباکس بارگذاری شده همین الان بزنید روی لینک، گوش کنید و لذت ببرید ⚠️راستی یادتون نره برای بقیه دوستان خودتون هم بفرستید🙏🏻 https://castbox.fm/vd/646050472
🎧برای شنیدن این پادکست
اپلیکیشن castbox رو دانلود کنید
و روی لینک بزنید
یا "رادیو بارسا" رو سرچ کنید
اپلیکیشن castbox رو دانلود کنید
و روی لینک بزنید
یا "رادیو بارسا" رو سرچ کنید
❤67👍7
برای اینکه به دوستان بیشتری بتونیم کمک کنیم، ازتون میخوام درصورت امکان حتما این پوستر رو استوری کنید و پیج مارو تگ کنید🙏🏻
#رسالت_اجتماعی
#رسالت_اجتماعی
❤114🙏14👍9❤🔥4🤗3
دلیل عمده اینکه اکثرمون نمیتونیم تا آخر عمر زندگیمون رو تغییر بدیم چیه؟
Anonymous Quiz
20%
انگیزه تغییر ندارم
5%
دیگران مانعم میشن
65%
تاثیر ناخودآگاهم رو نمیشناسم
10%
من مشکلی برای تغییر ندارم
❤55👍14🤗2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸چرا به اهدافمون دست پیدا نمیکنیم؟
🔹انتخاب ما کدوم لایف استایله؟
⚠️ با دقت این ۲ دقیقه رو ببینید و حس یا نظرتون رو تو یه جمله کامنت کنید.
❗️(لینک کامل لایو داخل کامنتا هست)
🆔 @ali_mirsadeghi
🔹انتخاب ما کدوم لایف استایله؟
⚠️ با دقت این ۲ دقیقه رو ببینید و حس یا نظرتون رو تو یه جمله کامنت کنید.
❗️(لینک کامل لایو داخل کامنتا هست)
🆔 @ali_mirsadeghi
❤102👍43👌5❤🔥4🥰4👏4🤔1
❓حالا این افکار و هیجانات از کجا نشأت میگیره؟
فردا ساعت ۱۴
در یک پادکست اختصاصی به مدت ۱۵ دقیقه توضیح میدیم✅
فردا ساعت ۱۴
در یک پادکست اختصاصی به مدت ۱۵ دقیقه توضیح میدیم✅
❤114🙏34🥰8❤🔥7👍7👎1
Audio
#پادکست_اختصاصی
💠ناخوداگاه؛ یک انباریِ قدیمی
🔸چارهٔ رهایی از زندگیِ یکنواخت.
🔸 چرا نمیتونیم تغییر کنیم؟
🔸فرمانده ما هستیم یا افکارمون؟
مدت زمان: ۱۵ دقیقه
🔰حتما با دوستاتون به اشتراک بذارید.
🆔 @ali_mirsadeghi
💠ناخوداگاه؛ یک انباریِ قدیمی
🔸چارهٔ رهایی از زندگیِ یکنواخت.
🔸 چرا نمیتونیم تغییر کنیم؟
🔸فرمانده ما هستیم یا افکارمون؟
مدت زمان: ۱۵ دقیقه
🔰حتما با دوستاتون به اشتراک بذارید.
🆔 @ali_mirsadeghi
❤215👍56🙏22👏15❤🔥12😁4👌4
💠با درخواست شما
کارگاه اکت مجدد برگزار میشه
برای آخرین بار تا سال بعد
۲۸ و ۲۹ دی ماه
قراره یه بار دیگه جمع بشیم کنار هم
و سبک زندگی جدیدی رو شروع کنیم👌🏻
⚠️تا ۱۲ امشب
با بیشترین تخفیف (۵۰ درصد)
بلیط خودتون رو تهیه کنید
تا شروعی دوباره رو باهم رقم بزنیم
خرید بلیط
کارگاه اکت مجدد برگزار میشه
برای آخرین بار تا سال بعد
۲۸ و ۲۹ دی ماه
قراره یه بار دیگه جمع بشیم کنار هم
و سبک زندگی جدیدی رو شروع کنیم👌🏻
⚠️تا ۱۲ امشب
با بیشترین تخفیف (۵۰ درصد)
بلیط خودتون رو تهیه کنید
تا شروعی دوباره رو باهم رقم بزنیم
خرید بلیط
👍63❤12😎6
انتخاب شما کدوم زندگی هستش؟
Anonymous Poll
4%
زندگی مبتنی بر لذت
34%
زندگی مبتنی برموفقیت و شادی
62%
زندگی مبتنی بر خودشکوفایی
👍89❤15🤝10🔥5😍5
⚠️بعضی از کامنتای دیروز باعث شد روند محتوارو تغییر بدیم تا بتونیم بیشتر کمکتون کنیم🙋🏻♂️
امروز همراهمون باشید👌🏻
امروز همراهمون باشید👌🏻
❤97👍22
❌ زندگیت همینجوری که هست به پایان برسه آخرین لحظه چه حسی داری؟
Anonymous Poll
66%
پر از حسرتم🥲
34%
یه آخیش میگم و چشممو میبندم😍
😢48❤45👍20