علی ميرصادقی
46.5K subscribers
3.82K photos
1.09K videos
2 files
1.19K links
کانال تلگرام دکتر علی ميرصادقی
روان شناس و سخنران
instagram.com/ali_mirsadeghi
02122677917
Download Telegram
علی ميرصادقی pinned «به کدوم بیشتر نیاز داری؟»
سلام🙋🏻‍♂️
💠از امروز مباحثی رو مطرح می‌کنیم که باتوجه به نیازتون انتخاب کردید.

🔸کامنت ها رو باز کردیم و شما می‌تونید اونجا تعامل داشته باشید!

تا زمانی که خللی در روند کار ایجاد نشه میشه از این فرصت استفاده کرد.

🔹اگه مطالب براتون جذاب بود حتما برای دوستان خودتون هم بفرستید.
👍8931🙏17❤‍🔥3
چی میتونه به بهبود کیفیت زندگی‌مون کمک کنه؟
Anonymous Quiz
13%
شاد بودن
23%
پول داشتن
54%
انعطاف روانی داشتن
10%
هیجان مثبت داشتن
👍7032👎3
همه‌مون این مسئله رو می‌دونیم که پول برای رفع نیازهای اولیهٔ ما ضروریه اما خوبه که آمار زیر رو یه نگاهی کنید:

▪️درحالی که درآمد واقعی آمریکا در ۳۰ سال گذشته (با احتساب تورم) ۱۶٪ رشد داشته، درصد کسانی که خودشان را شاد توصیف می‌کنند از ۳۶ به ۲۹ درصد کاهش یافته است.

▪️اقتصاد به سرعت درحال تغییر از یک اقتصاد مبتنی بر پول به یک اقتصاد مبتنی بر رضایت است.

(کتاب ش کو؟!ه)
114👍49👌15👎2🙏1
▫️زندگی بدون درد، افکار و احساسات منفی امکان پذیر نیست.
حالا ما به‌جای اینکه ازشون فرار کنیم باید بهشون فضا بدیم و با گشودگی، اون‌هارو همونطور که هست بپذیریم و تجربه‌شون کنیم؛ به این میگن انعطاف پذیری روانی💯

پژوهش ها ثابت کرده ۲روز آموزش و تمرین روانشناسی اکت قابلیت داره تا ۲۱٪ انعطاف پذیری مارو افزایش بده

پیشنهاد میکنم اگر چند لایو برگزار شده اینستاگرام رو ندیدید حتما بهشون سر بزنید🙏🏻
101👍35🙏14❤‍🔥5😍2
🔰قسمت اول لایو با موضوع انعطاف روانی داخل کست‌باکس بارگذاری شده
همین الان بزنید روی لینک، گوش کنید و لذت ببرید
⚠️راستی یادتون نره برای بقیه دوستان خودتون هم بفرستید🙏🏻

https://castbox.fm/vd/646050472
👍57❤‍🔥1711🙏11😍2
💠باتوجه به استقبال خوبتون
فردا (چهارشنبه) ساعت ۲۳ لایو داریم.
ازهمین الان برنامه‌تون رو تنظیم کنید
که از دستش ندید
95👍15🙏14
برای اینکه به دوستان بیشتری بتونیم کمک کنیم، ازتون میخوام درصورت امکان حتما این پوستر رو استوری کنید و پیج مارو تگ کنید🙏🏻
#رسالت_اجتماعی
114🙏14👍9❤‍🔥4🤗3
دلیل عمده اینکه اکثرمون نمی‌تونیم تا آخر عمر زندگی‌مون رو تغییر بدیم چیه؟
Anonymous Quiz
20%
انگیزه تغییر ندارم
5%
دیگران مانعم میشن
65%
تاثیر ناخودآگاهم رو نمی‌شناسم
10%
من مشکلی برای تغییر ندارم
55👍14🤗2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸چرا به اهداف‌مون دست پیدا نمی‌کنیم؟
🔹انتخاب ما کدوم لایف استایله؟

⚠️ با دقت این ۲ دقیقه رو ببینید و حس یا نظرتون رو تو یه جمله کامنت کنید.

❗️(لینک کامل لایو داخل کامنتا هست)
🆔 @ali_mirsadeghi
102👍43👌5❤‍🔥4🥰4👏4🤔1
حالا این افکار و هیجانات از کجا نشأت میگیره؟

فردا ساعت ۱۴
در یک پادکست اختصاصی به مدت ۱۵ دقیقه توضیح میدیم
114🙏34🥰8❤‍🔥7👍7👎1
Audio
#پادکست_اختصاصی

💠ناخوداگاه؛ یک انباریِ قدیمی

🔸چارهٔ رهایی از زندگیِ یک‌نواخت.
🔸 چرا نمی‌تونیم تغییر کنیم؟
🔸فرمانده ما هستیم یا افکارمون؟

مدت زمان: ۱۵ دقیقه

🔰حتما با دوستاتون به اشتراک بذارید.

🆔 @ali_mirsadeghi
215👍56🙏22👏15❤‍🔥12😁4👌4
از استقبال بی نظیر شما سپاسگزاریم.
ظرفیت کارگاه دو روزه اکت تکمیل شد.

@ali_mirsadeghi
111👍31🥰9
🔸یه تعداد کامنت از شرکت کنندگان کارگاه اکت ۲٫۳ آذر باهم بخونیم👌🏻

⚠️شما اگه بودید برامون همینجا از حس و حالتون بگید🙏🏻
64👍13
💠با درخواست شما
کارگاه اکت مجدد برگزار میشه
برای آخرین بار تا سال بعد
۲۸ و ۲۹ دی ماه
قراره یه بار دیگه جمع بشیم کنار هم
و سبک زندگی جدیدی رو شروع کنیم👌🏻

⚠️تا ۱۲ امشب
با بیشترین تخفیف (۵۰ درصد)
بلیط خودتون رو تهیه کنید

تا شروعی دوباره رو باهم رقم بزنیم

خرید بلیط
👍6312😎6
👍8915🤝10🔥5😍5
⚠️بعضی از کامنتای دیروز باعث شد روند محتوارو تغییر بدیم تا بتونیم بیشتر کمکتون کنیم🙋🏻‍♂️

امروز همراه‌مون باشید👌🏻
97👍22
زندگیت همین‌جوری که هست به پایان برسه آخرین لحظه چه حسی داری؟
Anonymous Poll
66%
پر از حسرتم🥲
34%
یه آخیش میگم و چشممو میبندم😍
😢4845👍20