💯همه‌ی ما ناخودآگاه درگیر افکار و احساساتمان می‌شویم ولی طبیعتا ممکن است این افکار منفی و بیهوده هم باشند.

⚠️چگونه از این افکار بیهوده رها شویم؟ در این پادکست با برخی از این افکار اذیت کننده و راهکارهای رهایی از آنها آشنا خواهید شد.


👇🏻گوش دهید👇🏻

https://www.alimirsadeghi.com/-useless-thinking

چیزی نخواه که به من فشار بیاره!
برای من زندگی کن!!!

تاحالا تو‌همچین رابطه‌ای بودی یا هستی؟

#علی_میرصادقی

✔️جلوگیری از افسردگی

🌱نشاط و طراوت در زندگی با کمک روانشناسی اکت

•برای دیدن کامل این محتوا وارد لینک زیر شوید.👇🏼

https://youtu.be/er4D9wEUmj4

🔹تمرین و تقویت ذهن آگاهی چه اهمیتی در زندگی و شکوفایی ما دارد؟
🔹تقویت ذهن آگاهی چگونه به رشد و شکوفایی ما کمک می‌کند؟ به شما پیشنهاد می‌کنیم وارد لینک زیر شوید و تا انتهای پادکست با ما همراه باشید:



🔻🔻🔻🔻🔻
https://www.alimirsadeghi.com/-mindfulness-necessity

رسانه مشاوره علی میرصادقی
@ali_mirsadeghi

🔻روانشناسی اکت🔻

📌مقدمات درمان مُبتنی بر پذیرش و تعهّد

برای دیدن کامل قسمت اول سلسله محتوای روانشناسی ACT وارد لینک زیر شوید.👇🏼


https://youtu.be/1AMRtKFNNos

🔻روانشناسی اکت 🔻

📌راهی برای رهایی از اضطراب و دردهای روانشناختی.!

برای دیدن کامل قسمت دوم از سلسله محتوای روانشناسی ACT وارد لینک زیر شوید👇🏼.

https://youtu.be/9kff_H-M1jk

🔻روانشناسی اکت 🔻

📌راهی برای رهایی از اهمال، اضطراب ، گذشته و….!


برای دیدن کامل قسمت سوم از سلسله محتوای روانشناسی ACT وارد لینک زیر شوید👇🏼.

https://youtu.be/nhmoQs-1q7g

🔻روانشناسی اکت 🔻

📌راهی برای داشتن زندگی باکیفیت و بهتر.

برای دیدن کامل قسمت چهارم از سلسله محتوای روانشناسی ACT وارد لینک زیر شوید👇🏼

https://youtu.be/sTdPSxFqdnM

🔻روانشناسی اکت 🔻

📌از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن!.

برای دیدن کامل قسمت آخر از سلسله محتوای روانشناسی ACT وارد لینک زیر شوید👇🏼

https://youtu.be/GYgWdsK5T1U

✔️ تو این دوره زمونه ، بیشتر از قبل باید بدوی وکمتر از قبل باید برداری …

حس ناکامی به آدم میده …


اما 👈🏼 این زندگی همه چیزش تحت کنترل تو نیست!
یه وقتایی اگر با خودش و همینطور که هست کنار بیای ، کار راحت‌تریه.


پیشنهاد می‌کنم حتما این ویدیو رو تا انتها ببینید و برای عزیزانتون ارسال کنید.

@ali_mirsadeghi

۵ گام برای بهبود روابط عاطفی - زناشویی


✔️چگونه رابطه خود را بازسازی کنیم ؟

✔️ چطور به نهایت رضایتمندی از رابطه برسیم ؟

🔻 برای دیدن قسمت اول سلسله محتوای آموزشی « بهبود رابطه‌ عاطفی- زناشویی » وارد لینک زیر شوید.👇🏼👇🏼👇🏼


https://youtu.be/Ik1ibv6BOTE

خبر خوب 😍
برخی از عزیزان موفق نشدن سلسله لایوهای پربازدید عید رو در اینستاگرام ببینن برای همین قسمت اول لایو با موضوع « خود افشاسازی » رو به صورت پادکست اینجا براتون قرار دادیم.

✔️ روزهای آینده قسمت‌های بعدی رو هم آپلود میکنیم😊

حتما برای دوستان و عزیزانتون هم ارسال کنید🙌🏼


🆔 : @ali_mirsadeghi

چیزی نخواه که به من فشار بیاره!
برای من زندگی کن!!!

تاحالا تو‌همچین رابطه‌ای بودی یا هستی؟

#علی_میرصادقی

⚠️پادکست قسمت دوم لایو پربازدید عید آپلود شد!

✔️عزیزانی که موفق نشدند لایو رو ببینند پیشنهاد می‌کنم حتما به پادکست این لایو گوش بدن.😊

راجع به چی صحبت کردیم؟!👇🏼
•چه جوری با ادمهای مهم زندگیمون حرف بزنیم
که رابطمون بهتر بشه
صمیمی تر بشه!؟
•چه جوری از یه سری از دعواهای ناخواسته
رابطمون جلوگیری کنیم؟
•چرا اینقدر بعضی از ما روابطمون زود تموم میشه؟
•چرا ادمهایی که من دوسشون دارم
از زندگی من بیرون میرن؟
•چرا بعد از مدتی روابطم خراب میشه؟!

✔️ کارگاه دو روزه اکت و عزت نفس
در تاریخ ۲۸ و ۲۹ اردیبهشت به صورت حضوری در هتل قلب تهران برگزار خواهد شد.

⚠️ تنها تا جمعه ۱۶ اردیبهشت فرصت دارید با تخفیف ۵۰٪ ثبت‌نام خود را انجام دهید!!!.


برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر لطفا بدون فیلترشکن وارد لینک زیر شوید👇🏼👇🏼👇🏼

https://b2n.ir/m38053

✔️ شما با وجود احساسات و هیجانات منفی بر ارزش‌هاتون متعهد و پایبند هستید !؟