دقایقی دیگر از طریق شبکه سه با شما سخن خواهم گفت.
برنامه طبیب

⚠️پرسش و پاسخ من رو با یکی از منتقدین این صحبت‌هام‌ حتما در کپشن بخونید😉

بعضی از افرادی که حاضر نیستن سختی‌های زندگی رو تحمل کنن‌ یا تا یه حدی بیشتر از سختی رو تحمل نمی‌کنن وقتی این صحبت‌ها و جملات من رو‌‌ می‌شنوند میگن خب چه کاریه وقتی «هر تغییر خوبی که در زندگیمون انجام می‌دیم با یه بشکن از بین میره»

چرا باید خودمو اذیت کنم!؟ چرا سختی بکشم ورزش کنم!؟ چرا استرس این که کسب‌وکارمو گسترش بدم رو تجربه کنم!؟
اصلا‌ مگه همینی که هست چشه!؟
مگه نباید خودپذیری داشته باشم؟!
خب چرا همینجوری با همین هیکل خودمو نپذیرم!؟
چرا به خودم افتخار نکنم که تو‌همین سطح از کسب‌وکارهستم !؟
جوابم رو در پست بعدی میگم❗️😊

جواب من به این افراد اینکه
⚠️عزیز من بهتره بدنتو دوست داشته باشی و باهاش مهربان و محترم رفتار کنی❤️

اما اینکه سلامتت رو بخاطر تحمل نکردن سختی‌های ورزش کردن به خطر بندازی این خودپذیری نیست؛این خود آسیب زدنه!!

یعنی بدن من انقدر ارزش نداره که بخاطر سلامتی و مراقبت ازش خودمو به سختی ودزش بندازم!
تو میتونی به خودت افتخار کنی تو همین سطح کسب‌وکار ک اتفاقا باید افتخار کنی
اما این‌که بخاطد ترس از شکست یا تجربه نکردن استرس و فشاد استعداد‌هاتو شکوفاتر نکنی،و از پتانسیل‌هایی که داری استفاده نکنی


✔️تو به این چی میگی؟!
میگی خودپذیدی بالا؟!

عصرتون بخیر🌱🔥


این ویدئو از کامنتهای پست‌های قبلی درباره تست افسردگی و اضطراب هست آمار میزان افسردگی و اضطراب بسیار بالاست همش بخاطر عدم تنظیم هیجان هست...

⚠️نظرِ شما چیه؟!❗️
✔️شما این تست رو دادید؟

آیا شما به تنظیم هیجان دارید یا نه؟🖐🏻

معمولا وقتی انسان می‌خواهد کاری خارج از عادت خود انجام دهد اولین سوالی که در ذهنش پدید می‌آید مسئله چرایی است.
📌اصلا چرا مدیتیشن کنیم؟ جواب ساده است.

😁 با مدیتیشن می‌توانیم آهسته و بی‌عجله زندگی کردن را تمرین کنیم، ذهن خود را از افکار بیهوده خالی کنیم و حتی بهتر می‌توانیم تنفس کنیم❗️

پادکستی که در استوری اینستاگرام بهش اشاره کردم❤️

سلام دوستانم🖐🏻😉

امیدوارم روز خوبی رو پشت سر گذاشته باشید🔥

⚠️پادکست عشق از این نظرسنجی باقی مونده که امروز براتون میفرستم✌🏻

زندگی و لحظاتت مملوء از عشق❤️

📻پادکست عشق چیست؟!

⏳زمان پادکست ۱۲دقیقه
🎙علی میرصادقی

@ali_mirsadeghi

⚜شکرگزاری و مراقبه روزانه آثار فراوانی در زندگی دارند و به کسب آرامش در زندگی های پرمشغله و پرهیاهوی امروزی بسیار کمک می‌کند.❗️🖐🏻

⚠️اما یکی از موارد مهم برای گرفتن نتیجه، تکرار مکرر و روزانه است


📢شما پس از مدتی تاثیر آن‌‌ها را در زندگی خود احساس می‌کنید به گونه‌ای که خودتان هم دوست نخواهید داشت که این روند رو قطع کنید😉


📌برای دریافت شکرگزاری و مدیتیشن کلیک کنید

این کلیپ رو دوست داشتم
مردی که فرزند یک قو رو داره نجات میده.
❤️

این ویدیو رو‌ حتما تا انتها ببینید و نظراتتون رو‌ برام کامنت کنید😊

✔️پیشنهاد می‌کنم کامنت‌های‌ همدیگرو بخونید، نکته‌های جالبی دستتون میاد😉❤️👌🏻

⚠️پادکست ویدئو بالارو هم براتون آماده کردم که راحت بتونید گوش بدید و استفاده کنید❗️🖐🏻

منتظر نظرات شما هستیم😉

زندگی‌ موثر
به زودی…

من مسواک زدم ولی‌‌‌ دندونام...
من کتاب خوندم ولی...
من کلی دوره رفتم ولی...


🚫اگر کار خوبی انجام دادی ولی نتیجشو ندیدی
اشتباه نکردی در کیفیت کار،در کمیت اشتباه کردی!
پیش نیاز تعالی توالی‌ است❗️

✔️نظرِ شما چیه؟!

⚠️بزودی کارگاه زندگی موثر..‌.

@ali_mirsadeghi