علی ميرصادقی
46.4K subscribers
3.81K photos
1.09K videos
2 files
1.19K links
کانال تلگرام دکتر علی ميرصادقی
روان شناس و سخنران
instagram.com/ali_mirsadeghi
02122677917
Download Telegram
Channel photo updated
علی ميرصادقی
Channel photo updated
عکس جدید پروفایل خوبه؟
😉
768👍357👌54❤‍🔥50👎43😍23🤔16😎13🔥9👏8💯3
سلاممم🖐🏻😉

📍از امروز تا ده روز آینده محتواها و تمارین فوق‌العاده موثر ‌‌و کاربردی برای "بهبود عزت نفس"در همین کانال قرار میدیم😍🔥

⚠️آماده هستید برای چالش ده روزه بهبود عزت نفس؟؟❗️❗️
341👍105🙏38👏18❤‍🔥12😎8🤗5😍3😁1
✔️آماده‌اید از همین امروز شروع کنیم و اولین پادکست رو بزارم؟!❗️😉
Anonymous Poll
86%
بله حتما🤝🏻😊
14%
بله و به دوستانم هم توصیه میکنم شرکت کنند❗️
261👍52🙏20🥰14😁3🤗1
Audio
قسمت اول چالش ۱۰روزه❤️
596🙏107👍74💯40❤‍🔥21👌15😍15🔥10
🔻تمرین روز اول

امروز یک خبر اجتماعی،فرهنگی از رسانه‌ای که زیاد از آن خوشتان نمی‌آید بخوانید و بدون اینکه قضاوت کنید تقصیر چه کسی است؟

⚠️آیا رسانه دارد بزرگنمایی می‌کند یا خیر و بدون هرگونه قضاوتی نظرتان را راجع‌به آن خبر بنویسید.‼️


#چالش_بهبودعزت_نفس
👍14566❤‍🔥6😢5👌3😎1
✔️آیا آماده پادکست قسمت دوم چالش ۱۰روزه بهبود عزت نفس هستید؟!‼️
Anonymous Poll
81%
بلهه🤝🏻
19%
هنوز وقت نکردم قبلی رو گوش بدم❗️
154👍54👌10🔥9🤝9😁1
Audio
✔️قسمت دوم چالش ۱۰روزه بهبود عزت نفس❗️
278🙏51👍35💯22❤‍🔥18👌4
✔️چرا ما باید راجع به قضاوت هامون تجدید نظر کنیم‌؟

✔️راهکار های دور سدن از قضا‌وت چیست؟

✔️«پذیرش» چطور می‌تواند به بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس ما کمک کند؟


⚠️برای پاسخ به سوالات بالا شمارو به شنیدن پادکست سوم چالش ده روزه « بهبود عزت نفس » دعوت می‌کنیم.🔥👌
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
93🙏21👍19👌4
قسمت سوم چالش ۱۰روزه عزت نفس
دکتر علی میرصادقی
✔️قسمت سوم چالش ۱۰روزه بهبود عزت نفس‼️
172🙏30👍21🔥7👌3😍1
🔻تمرین روز سوم چالش بهبود عزت نفس

⚠️امروز کارتان سخت‌تر است؛ در مورد دوستان و همکارانتان باید مشاهداتی بدون قضاوت داشته باشید بدون اینکه بگویید چقدر فلانی نچسب است یا احمق کارهایی که انجام داده و حتی احساساتی که در شما ایجاد کرده را توصیف کنید، می‌توانید بگویید چقدر احساسات دردناکی بابت رفتارش داشته‌اید، اما نمی‌توانید بگویید آدم خوب یا بدی است.😃
👍12371👌11😢6❤‍🔥4🙏4😍1
سلام🔥
با دقت به این نقاشی نگاه کنید!
⚠️بگین ازش چه حسی می‌گیرید👇🏼👇🏼👇🏼
83❤‍🔥8👍8👌5😢1👀1
چه حسی میگیرید؟!❗️
Anonymous Poll
55%
حس زندگی
26%
حس مرگ
19%
حس آرامش
87👍10👀8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شما این قسمت تابلو رو دیدید؟؟!❗️

⚠️(فردی در حال غرق شدن هست)
👍10836🤔29❤‍🔥4😍4😢3
📍دیدید؟!
Anonymous Poll
30%
بله🖐🏻
70%
خیر❗️
👍1614
قسمت چهارم چالش ۱۰روزه عزت نفس
دکتر علی میرصادقی
✔️قسمت چهارم چالش ۱۰روزه بهبود عزت نفس❤️
158👍32🙏10👌74
✔️آیا شماهم همه تلاشتون رو‌ می‌کنید که خودتون رو فردی بدشانس نشون بدید؟‼️

✔️ همه سعی‌تون رو می‌کنید که در اکثر موقعیت ها، فردی بدون حمایت و تنها ظاهر بشید؟
و
فکر می‌کنید شانسی برای بهبود زندگی‌تون ندارید؟
‼️



⚠️پیشنهاد می‌کنم حتما قسمت پنجم پادکست چالش بهبود عزت نفس رو گوش بدید و برای دوستان و عزیزانتون ارسال کنید👇🏼👇🏼👇🏼
🙏7330👍29🤝10😍7😢2👌2👀2
قسمت پنجم چالش ده روزه تلگرامی
ali mirsadeghi
✔️قسمت پنجم چالش ۱۰روزه بهبود عزت نفس🔥
❤‍🔥7544🙏20👍17🤗2👌1
🔻تمرین روز پنجم چالش بهبود عزت نفس🔻

امروز قرار است راجع‌به سه نفر از اعضای نزدیک خانوادگی خود بنویسید.
از بین آن‌ها سه نفر را انتخاب کنید، تصورشان کنید خصوصیات و گرایش‌های آن شخص را بدون هرگونه قضاوت یادداشت کنید.
76👍26🙏4
قسمت ششم چالش ده روزه تلگرامی
ali mirsadeghi
✔️قسمت ششم چالش ۱۰روزه بهبود عزت نفس🔥
97🙏25👍11👌5🔥1