غلط: بیماری اسکیزوفرنیا نشانه عقوبت الهی و ناشی از گناه است.
واقعیت: این بیماری، همانند دیگر بیماری های انسان هست كه تنها نشانه ها و علائم آن متفاوت مي باشد و هیچ ربطی به گناه و عقوبت الهي ندارد.
غلط: بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا باعث ننگ خانواده است.
واقعیت: بیماري اسکیزوفرنیا هم مثل ساير بيماري هاي جسمي است و ابتلاء به آن هم ننگ و عار نيست.
غلط: بیماری اسکیزوفرنیا ناشی از کم هوشی بیمار است.
واقعیت: بیماری اسکیزوفرنیا ارتباطي با میزان هوش ندارد . این بیماری در افراد باهوش نیز دیده می شود.
غلط: هیچ کاری از بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا ساخته نیست.
واقعیت: با کنترل دارویی بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا میتواند به جامعه بازگردد و فعالیت های معمول زندگی را از سر گيرد .به طوري كه در حال حاضر بسیاری از بیماران کار می کنند و زندگی معمولی دارند.
غلط: می توان به بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا دروغ گفت، او متوجه نمی شود.
واقعیت: این افراد قدرت تشخیص را دارند و فریب آنها تنها باعث بدگمانی بیشتر آنان می شود.
@ahebba
واقعیت: این بیماری، همانند دیگر بیماری های انسان هست كه تنها نشانه ها و علائم آن متفاوت مي باشد و هیچ ربطی به گناه و عقوبت الهي ندارد.
غلط: بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا باعث ننگ خانواده است.
واقعیت: بیماري اسکیزوفرنیا هم مثل ساير بيماري هاي جسمي است و ابتلاء به آن هم ننگ و عار نيست.
غلط: بیماری اسکیزوفرنیا ناشی از کم هوشی بیمار است.
واقعیت: بیماری اسکیزوفرنیا ارتباطي با میزان هوش ندارد . این بیماری در افراد باهوش نیز دیده می شود.
غلط: هیچ کاری از بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا ساخته نیست.
واقعیت: با کنترل دارویی بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا میتواند به جامعه بازگردد و فعالیت های معمول زندگی را از سر گيرد .به طوري كه در حال حاضر بسیاری از بیماران کار می کنند و زندگی معمولی دارند.
غلط: می توان به بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا دروغ گفت، او متوجه نمی شود.
واقعیت: این افراد قدرت تشخیص را دارند و فریب آنها تنها باعث بدگمانی بیشتر آنان می شود.
@ahebba
مسائل اجتماعی بیماران مبتلا به اسکیزوفرنیا مسائل حقوقي
ابتلاء به بيماري اسكيزوفرنيا نه تنها در ايران بلكه در تمام دنيا پي آمدهاي حقوقي وقانوني به دنبال دارد.لازم است توجه داشته باشيد كه اين بيماران نيز مانند ساير مردم ممكن است با برخي از افراد برخوردهايي داشته باشند.براي حفظ حقوق متقابل بيمار و جامعه لازم است آگاهي هاي خود را در باره ي مسائل قانوني مرتبط افزايش دهيد.نكته ي مهمي كه توجه به آن ضروري است عدم مسئوليت شخص مبتلا به اسكيزوفرنيا بعد از تثبيت تشخيص در برابر قانون و مسئوليت ولي يا قيم قانوني در برابر خسارات احتمالي وارده توسط بيمار است.
مسائلی که خانواده ها مطرح می نمایند:
عدم رعایت بهداشت فردی، اثرات رفتارهای بیمار در سایر افراد خانواده بخصوص کودکان و نوجوانان و تحمل بیش از حد فشارهای عصبی از جانب سایر افرادی است که با بیمار زندگی می کنند.
صرف حوصله بیشتر و تلاش بر حفظ روابط اجتماعی بیمار در نهایت او را قادر خواهد ساخت که تا حدودی بر مشکلات خود فائق آید که خود از فشارهای موجود خواهد کاست.
امید تیم درمان این است که با آگاهی به این مسئله ضمن یاری رساندن به بیمارتان که عضوی از خانواده و جامعه است در نهایت به خود کمک نمائید.
در مورد کودکان و نوجوانان با استفاده از مراکز فرهنگی موجود مانند خانه های فرهنگ محلات و سایر مراکز تفریحی و آموزشی ترتیبی بدهید که آنان ساعاتی از روز را در جمع همسالان و بدور از محیط پرهیجان و اضطراب باشند.
@ahebba
ابتلاء به بيماري اسكيزوفرنيا نه تنها در ايران بلكه در تمام دنيا پي آمدهاي حقوقي وقانوني به دنبال دارد.لازم است توجه داشته باشيد كه اين بيماران نيز مانند ساير مردم ممكن است با برخي از افراد برخوردهايي داشته باشند.براي حفظ حقوق متقابل بيمار و جامعه لازم است آگاهي هاي خود را در باره ي مسائل قانوني مرتبط افزايش دهيد.نكته ي مهمي كه توجه به آن ضروري است عدم مسئوليت شخص مبتلا به اسكيزوفرنيا بعد از تثبيت تشخيص در برابر قانون و مسئوليت ولي يا قيم قانوني در برابر خسارات احتمالي وارده توسط بيمار است.
مسائلی که خانواده ها مطرح می نمایند:
عدم رعایت بهداشت فردی، اثرات رفتارهای بیمار در سایر افراد خانواده بخصوص کودکان و نوجوانان و تحمل بیش از حد فشارهای عصبی از جانب سایر افرادی است که با بیمار زندگی می کنند.
صرف حوصله بیشتر و تلاش بر حفظ روابط اجتماعی بیمار در نهایت او را قادر خواهد ساخت که تا حدودی بر مشکلات خود فائق آید که خود از فشارهای موجود خواهد کاست.
امید تیم درمان این است که با آگاهی به این مسئله ضمن یاری رساندن به بیمارتان که عضوی از خانواده و جامعه است در نهایت به خود کمک نمائید.
در مورد کودکان و نوجوانان با استفاده از مراکز فرهنگی موجود مانند خانه های فرهنگ محلات و سایر مراکز تفریحی و آموزشی ترتیبی بدهید که آنان ساعاتی از روز را در جمع همسالان و بدور از محیط پرهیجان و اضطراب باشند.
@ahebba
مسائل اجتماعی بیماران مبتلا به اسکیزوفرنیا مشکلات حرفه ای
بیماران مبتلا به اسكيزوفرنيا ممکن است بیکار باشند یا به علت کاهش توانایی و مهارت ها وضعیت شغلی آنها در معرض خطر قرار گيرد.
در مورد گروه اول توصیه این است كه با توجه به كمبود يا نبود امکانات حرفه ای خاص مثل کارگاه هاي حمایت شده در سطح جامعه، از امکانات پیرامون خود و بستگان یاری جسته ودر صوزت امکان آنها را در کارهای سبک و کم مسولیت مانند باغبانی و خریدهای کوچک وغیره مشغول نمایند.
گروه دوم کسانی هستند که شاغل بکارند. این گروه نیز با توجه به پایین آمدن سطح کارآیی و اختلال در روابط بین فردی با خطر اخراج و از کار افتادگی و بیکاری مواجه هستند. در این موارد نیز توصيه می شود كه با ارتباط مستمر با تیم درمان ، كارفرما،مسئول واحد و گروه همكاران ، به نحو مناسب آنان را در جریان بیماری و درمان قرار دهيد.سپس با جلب مشارکت و افزايش انعطاف آنها، مشکلات محیط کار را كاهش دهيد و زمينه ي پذيرش بيشتر بيمار را فراهم سازيد.در نهايت اگر اشتغال بيمار در سمت و شغل قبلي ممكن نبود با چانه زني امكان اشتغال او ري سبك تر را فراهم نمائيد. به خاطر داشته باشيد كه مددكاران تيم درمان، در زمينه هاي فوق صاحب نظر و تجربه اند از آنان كمك بگيريد.
@ahebba
بیماران مبتلا به اسكيزوفرنيا ممکن است بیکار باشند یا به علت کاهش توانایی و مهارت ها وضعیت شغلی آنها در معرض خطر قرار گيرد.
در مورد گروه اول توصیه این است كه با توجه به كمبود يا نبود امکانات حرفه ای خاص مثل کارگاه هاي حمایت شده در سطح جامعه، از امکانات پیرامون خود و بستگان یاری جسته ودر صوزت امکان آنها را در کارهای سبک و کم مسولیت مانند باغبانی و خریدهای کوچک وغیره مشغول نمایند.
گروه دوم کسانی هستند که شاغل بکارند. این گروه نیز با توجه به پایین آمدن سطح کارآیی و اختلال در روابط بین فردی با خطر اخراج و از کار افتادگی و بیکاری مواجه هستند. در این موارد نیز توصيه می شود كه با ارتباط مستمر با تیم درمان ، كارفرما،مسئول واحد و گروه همكاران ، به نحو مناسب آنان را در جریان بیماری و درمان قرار دهيد.سپس با جلب مشارکت و افزايش انعطاف آنها، مشکلات محیط کار را كاهش دهيد و زمينه ي پذيرش بيشتر بيمار را فراهم سازيد.در نهايت اگر اشتغال بيمار در سمت و شغل قبلي ممكن نبود با چانه زني امكان اشتغال او ري سبك تر را فراهم نمائيد. به خاطر داشته باشيد كه مددكاران تيم درمان، در زمينه هاي فوق صاحب نظر و تجربه اند از آنان كمك بگيريد.
@ahebba
مدل آسیب پذیری - استرس در بیماری اسکیزوفرنیا
دلیل ایجاد بیماری اسکیزوفرنیا بصورت کامل هنوز شناخته نشده است. نظریات مختلفی در این زمینه وجود دارد. بنظر میرسد مدل اسیب پذیری- استرس مدلی است که می تواند شناخت بیشتری به خانواده بیماران در مورد بیماری و راههای جلوگیری از عود آن بدهد.
در این مدل به دو عامل مهم توجه می شود.
آسیب پذیری اعصاب بیمار به علت:
استعداد ارثی فرد برای ابتلا به این بیماری
تغییرات شیمیایی در مغز بیمار.
صدمات وارده به سیستم اعصاب فرد هنگام زایمان.
استرس (فشار) که شامل رویدادهای استرس زای زندگی و یا شرایط محیطی بیمار است. تعامل این دو عامل با یکدیگر می تواند بروز علائم بیماری را باعث شود. در نتیجه جهت جلوگیری از عود بیماری نیز با توجه به این دو عامل، خانواده می تواند نقش مهمی را ایفا کند. رابطه بین استرس (فشارروانی) و آسیب پذیری سیستم اعصاب بیمار مانند اله کلنگ هست. هر چه آمادگی ارثی فرد برای ابتلا به این بیماری بیشتر باشد، برای بروز آن به میزان کمی فشار روانی احتیاج خواهد بود. در این صورت حتی قهر کردن یک دوست ممکن است باعث عود بیماری شود.
چگونه می توان ازمیزان آسیب پذیری کاست؟
الف- پیشگیری
مشاوره ی قبل از ازدواج
خودداری از ازدواج های فامیلی
انتخاب همسر مناسب
تامین زندگی مناسب و کم فشار
مراقبت های دوران بارداری
زایمان بهداشتی
مراقبت های دوران رشد
فرزند پروری مناسب و اصولی
آشنایی با علائم بیماری
ب- تشخیص و درمان
ارجاع به موقع به پزشک
پیروی از توصیه های درمانی
مصرف مرتب دارو.
پیگیری درمان های دارویی و غیر دارویی
کنترل و ارزیابی علائم هشدار دهنده بیمار (علائم هشدار دهند در بروشور دیگری توضیح داده شده است).
چگونه می توان از استرس بیمار کاست ؟
کم کردن استرس در خانواده.
افزایش حمایت خانواده از بیمار.
تنظیم انتظارات از بیمار با میزان توانایی های او.
تنظیم و تعدیل محرک های روزمره ی زندگی بیمار،
خانواده بیمار با شناخت بیشتر از تعامل این دو عامل اصلی وبا استفاده از اطلاعات موجود در باره ی بیماری می توانند در کاهش دفعات عود بیماری نقش عمده ای را ایفا کند و به سیستم درمانی (پزشکان و پرسنل، پرستاری، مددکاری روانشناسی) کمک نماید .
@ahebba
دلیل ایجاد بیماری اسکیزوفرنیا بصورت کامل هنوز شناخته نشده است. نظریات مختلفی در این زمینه وجود دارد. بنظر میرسد مدل اسیب پذیری- استرس مدلی است که می تواند شناخت بیشتری به خانواده بیماران در مورد بیماری و راههای جلوگیری از عود آن بدهد.
در این مدل به دو عامل مهم توجه می شود.
آسیب پذیری اعصاب بیمار به علت:
استعداد ارثی فرد برای ابتلا به این بیماری
تغییرات شیمیایی در مغز بیمار.
صدمات وارده به سیستم اعصاب فرد هنگام زایمان.
استرس (فشار) که شامل رویدادهای استرس زای زندگی و یا شرایط محیطی بیمار است. تعامل این دو عامل با یکدیگر می تواند بروز علائم بیماری را باعث شود. در نتیجه جهت جلوگیری از عود بیماری نیز با توجه به این دو عامل، خانواده می تواند نقش مهمی را ایفا کند. رابطه بین استرس (فشارروانی) و آسیب پذیری سیستم اعصاب بیمار مانند اله کلنگ هست. هر چه آمادگی ارثی فرد برای ابتلا به این بیماری بیشتر باشد، برای بروز آن به میزان کمی فشار روانی احتیاج خواهد بود. در این صورت حتی قهر کردن یک دوست ممکن است باعث عود بیماری شود.
چگونه می توان ازمیزان آسیب پذیری کاست؟
الف- پیشگیری
مشاوره ی قبل از ازدواج
خودداری از ازدواج های فامیلی
انتخاب همسر مناسب
تامین زندگی مناسب و کم فشار
مراقبت های دوران بارداری
زایمان بهداشتی
مراقبت های دوران رشد
فرزند پروری مناسب و اصولی
آشنایی با علائم بیماری
ب- تشخیص و درمان
ارجاع به موقع به پزشک
پیروی از توصیه های درمانی
مصرف مرتب دارو.
پیگیری درمان های دارویی و غیر دارویی
کنترل و ارزیابی علائم هشدار دهنده بیمار (علائم هشدار دهند در بروشور دیگری توضیح داده شده است).
چگونه می توان از استرس بیمار کاست ؟
کم کردن استرس در خانواده.
افزایش حمایت خانواده از بیمار.
تنظیم انتظارات از بیمار با میزان توانایی های او.
تنظیم و تعدیل محرک های روزمره ی زندگی بیمار،
خانواده بیمار با شناخت بیشتر از تعامل این دو عامل اصلی وبا استفاده از اطلاعات موجود در باره ی بیماری می توانند در کاهش دفعات عود بیماری نقش عمده ای را ایفا کند و به سیستم درمانی (پزشکان و پرسنل، پرستاری، مددکاری روانشناسی) کمک نماید .
@ahebba
وقتي ابتلاء يكي از اعضاء خانواده به بيماري اسكيزوفرنيا مشخص و تائيد مي شود به ناگهان بار سنگيني بر خانواده تحميل مي شود. خانواده تمامي آمال و آرزوهاي خود در باره ي عزيزي از اعضاء خانواده را بر باد رفته مي انگارد. خانواده نگران بيمار، بيماري و آينده ي شخص مبتلا مي شود. در اين بين رفتارهاي بيمار مثل بي توجهي او به خود و محيط اطراف، حساسيت هاي بي مورد، سوءظن و احتمالا پرخاشگري هاي وي و نيز عدم رعایت بهداشت فردی، فشار رواني زيادي بر خانواده وارد مي كند.فشار اين رفتارها ي بيمار بر سایر افراد خانواده به ويژه کودکان و نوجوانان و اعضاي سالمند آن بيشتر است. براي كاهش اين فشار ها ، با آنان در باره ي بيماري صحبت كنيد و توضيح دهيد كه رفتارهاي بيمار با قصد آزار و اذيت و يا لجبازي نيست .براي آنان روشن سازيد كه بخشي از اين رفتارها معلول بيماري است و با درمان اصلاح خواهند شد.از اعضاي خانواده بخواهيد كه در حد توان خود ، وقتي را براي بيمار و بودن با او اختصاص دهند و در زمان هاي در نظر گرفته شده مسئوليتي را كه پذيرفته اند (طبق توصيه پزشك و يا عضو ديگري از تيم درمان) به اجام رسانند.توجه به نكات روابط شما با بيمار را تنظيم مي كند و فشارهاي ناشي از بيماري را به حد اقل مي رساند.
@ahebba
پيشنهادهايي براي كاهش فشار رواني
مطمئن شوید که بیمار داروهایش را به طور منظم، مرتب و به موقع مصرف می نماید.
به یاد داشته باشید که براي سازگاري با بیماری های دراز مدت بیمار ، به زمان بيشتري نیاز هست.
همه ي اعضاء خانواده را (به تناسب توان آنان) در مراقبت از بيمار و رسيدگي به امور وي شركت دهيد.
ازانتقاد ، ایجاد درگیری وجر و بحث با بيمار و بروز موقعیت های پر تلاطم و پر تنش پرهیز کنید
حتی زمانی که بيمار بي توجه به اطراف به نظر مي رسد از او غافل يا نسبت به او بي توجه نباشيد.
نشان دهيد كه شرايط جديد از علاقه ي شما به او نكاسته است و شما همچنان او را دوست دارید.
وسائل شخصي( مثل حوله، دمپائي) براي او تهيه كنيد و او را به خاطر رعايت بهداشت تشويق كنيد.
با تقدير از كارهاي مثبت و موفقیت ها، حتي موفقيت هاي كوچك ، عزت نفس بيمار را تقویت نمائید.
@ahebba
@ahebba
پيشنهادهايي براي كاهش فشار رواني
مطمئن شوید که بیمار داروهایش را به طور منظم، مرتب و به موقع مصرف می نماید.
به یاد داشته باشید که براي سازگاري با بیماری های دراز مدت بیمار ، به زمان بيشتري نیاز هست.
همه ي اعضاء خانواده را (به تناسب توان آنان) در مراقبت از بيمار و رسيدگي به امور وي شركت دهيد.
ازانتقاد ، ایجاد درگیری وجر و بحث با بيمار و بروز موقعیت های پر تلاطم و پر تنش پرهیز کنید
حتی زمانی که بيمار بي توجه به اطراف به نظر مي رسد از او غافل يا نسبت به او بي توجه نباشيد.
نشان دهيد كه شرايط جديد از علاقه ي شما به او نكاسته است و شما همچنان او را دوست دارید.
وسائل شخصي( مثل حوله، دمپائي) براي او تهيه كنيد و او را به خاطر رعايت بهداشت تشويق كنيد.
با تقدير از كارهاي مثبت و موفقیت ها، حتي موفقيت هاي كوچك ، عزت نفس بيمار را تقویت نمائید.
@ahebba
آموزش تغذیه مناسب
از آنجا که بیماران مبتلا به بیماری اسکیزوفرنیا بطور مرتب دارو مصرف مینمایند توجه به نیازهای تغذیه ای آنان بعنوان مکمل مناسب در کاهش علائم و روند بهبودی مؤثر است. متخصصان تغذیه پیشنهاداتی را جهت راهنمایی خانواده های عزیز در این جزوه ارائه نموده اند.
راهکارهای تغذیه ای برای بهبود علائم
- برخی تغییرات رژیم غذایی می تواند جهت کاهش علائم بیماری مفید باشد.
- حذف غذاهای فرآوری شده و غذاهای آلرژی زا از رژیم غذایی، به بهبود علائم بیماری کمک می کند.
- اضافه کردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب ضروری(w3) منیزیم، ویتامین ث و ویتامینهای گروه ب، و فیبر سودمند میباشد.
- انواع سبزیجات برگ سبز مانند کاهو، اسفناج، انواع کلم (کلم پیچ، بروکلی و...) کرفس و سبزی خوردن منابع خوب منیزیم می باشند.
- حبوبات و انواع لوبیا منابع خوب فیبر میباشند.
مرکبات مانند گریپ فروت، پرتقال و نارنگی و همچنین کیوی از منابع سرشار ویتامین ث می باشند.
تأثیر اسیدهای چرب امگا 3 در اسکیزوفرنیا
در اکثر مطالعات کاهش سطوح اسیدهای چرب با چند باند دوگانه در افراد اسکیزوفرنیا مشاهده شده است. از این رو دریافت مقادیر مناسب اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به بهبود علائم بیماری کمک کند. منابع غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 شامل ماهیهای ساردین و سالمون گردو و بذر کتان می باشد. مواد غذایی حاوی مقادیر کمتر امگا 3 شامل انواع لوبیاها می باشد
منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند غلات کامل (سبوس دار)، نان ها، برنج و ماکارونی غنی شده برای
عملکرد صحیح اعصاب مورد نیازند، کمبود این ویتامین ها می تواند علائم اسکیزوفرنیا را تشدید کند از این رو باید به حد کافی دریافت شوند
مکمل های تغذیه ای:
- مطالعات نشان داده است که مکمل یاری روزانه با 10گرم روغن ماهی در یک دوره 6 هفته ای باعث بهبود علائم اسکیزوفرنیا میشود.
• مکمل یاری با نیاسین ویتامینهایC،E واسید فولیک می تواند از افزایش مشکلات عصبی-رفتاری در برخی افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا جلوگیری کند.
توصیه های تغذیه ای در ارتباط با داروهای
مصرفی در این بیماری:
*در صورتی که مصرف داروها باعث خشکی دهان و
تشنگی شود، بهتر است از نوشیدنی های طبیعی مانند آب، چای سبز، و...استفاده گردد.
*مصرف داروهای فنوتیازین و دی بنزودیازپین افراد را مستعد افزایش وزن می کند از این رو برای پیشگیری از افزایش وزن افرادی که این داروها را مصرف می کنند باید دریافت غذاهای پرچرب،کره، مارگارین و چربیها کمتر شود.
* دریافت منابع غذایی اسید فولیک در افراد مصرف
کننده داروی فنوتیازین سودمند بوده است . حبوبات و سبزیجات مانند هویج، گوجه فرنگی، کاهو، انواع کلم، اسفناج و ... منابع خوب اسید فولیک هستند.
@ahebba
از آنجا که بیماران مبتلا به بیماری اسکیزوفرنیا بطور مرتب دارو مصرف مینمایند توجه به نیازهای تغذیه ای آنان بعنوان مکمل مناسب در کاهش علائم و روند بهبودی مؤثر است. متخصصان تغذیه پیشنهاداتی را جهت راهنمایی خانواده های عزیز در این جزوه ارائه نموده اند.
راهکارهای تغذیه ای برای بهبود علائم
- برخی تغییرات رژیم غذایی می تواند جهت کاهش علائم بیماری مفید باشد.
- حذف غذاهای فرآوری شده و غذاهای آلرژی زا از رژیم غذایی، به بهبود علائم بیماری کمک می کند.
- اضافه کردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب ضروری(w3) منیزیم، ویتامین ث و ویتامینهای گروه ب، و فیبر سودمند میباشد.
- انواع سبزیجات برگ سبز مانند کاهو، اسفناج، انواع کلم (کلم پیچ، بروکلی و...) کرفس و سبزی خوردن منابع خوب منیزیم می باشند.
- حبوبات و انواع لوبیا منابع خوب فیبر میباشند.
مرکبات مانند گریپ فروت، پرتقال و نارنگی و همچنین کیوی از منابع سرشار ویتامین ث می باشند.
تأثیر اسیدهای چرب امگا 3 در اسکیزوفرنیا
در اکثر مطالعات کاهش سطوح اسیدهای چرب با چند باند دوگانه در افراد اسکیزوفرنیا مشاهده شده است. از این رو دریافت مقادیر مناسب اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به بهبود علائم بیماری کمک کند. منابع غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 شامل ماهیهای ساردین و سالمون گردو و بذر کتان می باشد. مواد غذایی حاوی مقادیر کمتر امگا 3 شامل انواع لوبیاها می باشد
منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند غلات کامل (سبوس دار)، نان ها، برنج و ماکارونی غنی شده برای
عملکرد صحیح اعصاب مورد نیازند، کمبود این ویتامین ها می تواند علائم اسکیزوفرنیا را تشدید کند از این رو باید به حد کافی دریافت شوند
مکمل های تغذیه ای:
- مطالعات نشان داده است که مکمل یاری روزانه با 10گرم روغن ماهی در یک دوره 6 هفته ای باعث بهبود علائم اسکیزوفرنیا میشود.
• مکمل یاری با نیاسین ویتامینهایC،E واسید فولیک می تواند از افزایش مشکلات عصبی-رفتاری در برخی افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا جلوگیری کند.
توصیه های تغذیه ای در ارتباط با داروهای
مصرفی در این بیماری:
*در صورتی که مصرف داروها باعث خشکی دهان و
تشنگی شود، بهتر است از نوشیدنی های طبیعی مانند آب، چای سبز، و...استفاده گردد.
*مصرف داروهای فنوتیازین و دی بنزودیازپین افراد را مستعد افزایش وزن می کند از این رو برای پیشگیری از افزایش وزن افرادی که این داروها را مصرف می کنند باید دریافت غذاهای پرچرب،کره، مارگارین و چربیها کمتر شود.
* دریافت منابع غذایی اسید فولیک در افراد مصرف
کننده داروی فنوتیازین سودمند بوده است . حبوبات و سبزیجات مانند هویج، گوجه فرنگی، کاهو، انواع کلم، اسفناج و ... منابع خوب اسید فولیک هستند.
@ahebba
ممکن است خانواده یا مراقبین بیماران مبتلا به اختلالات شدید هیجانی فاقد مهارت های لازم برای ابراز نیازها و درخواستهای انسانی و قانونی خود باشند. «حمایت مؤثر»، به خانواده ها امکان بیان سازنده نیازها و نظرات خود به متخصصین و مسئولین سیستم های مراقبتی- درمانی را فراهم ساخته و زمینه مشارکت مفید را فراهم می سازد.
هدف «حمایت مؤثر»، گشودن راه های ارتباطی بین خانواده ها و متخصصین بهداشت روانی، مدیران و مقامات اداری و انتظامی است تا از آن طرق بتوانند حمایت های لازم را برای بیمارشان تأمین نمایند.
قواعد حمایت مؤثر
1- در صورتی که مشکلی را با اتخاذ روشی ساده تر می توانید حل کنید، از به کارگیری راه حل های دشوارتر پرهیز نمایید.
2- مشکلات را دست بالا بگیرید. میزان فرسودگی ناشی از بیماری را عمده کنید، فشار روانی که خانواده متحمل می شود را آشکار کنید. از بیان مشکلات خود خجالت نکشید.
3- بدانید چه چیزی را می خواهید به دست آورید. نیازهای خود را اولویت بندی کنید. بر تأمین مهمترین آنها تأکید داشته باشید. از کلی گویی و بیان مبهم نیازهای خود بپرهیزید.
4- تنها کار نکنید. برای بیان نیازهای خود و تأمین آنها با دیگران که درد مشترک دارند تشریک مساعی نمایید. با سایر خانواده ها
5- ارتباط برقرار کنید. نیازهای مشترک خود را پیدا کنید. برنامه های مشترک تنظیم کنید.
6- افراد توانمند را شناسایی کرده و از آنها در پیشبرد اهداف خود کمک بگیرید. بسیاری از افراد با نفوذ جامعه می توانند در تحقق اهداف و نیازهای شما مؤثر واقع گردند، آنها را جستجو کرده و تماس برقرار کنید.
افراد مؤثر جامعه را می توانید در میان مقامات لشکری و کشوری، روزنامه نگاران و کسانی که با رسانه های جمعی کار می کنند، از میان اعضاء مجلس شورای اسلامی و شوراهای شهری و روستایی و افرادی که علاقمند به مشکلات و نیازهای شما و بیمارانتان می باشند جستجو کرده و تماس برقرار نمایید. مشکلات خود را با آنها در میان بگذارید.
7- ارتباط منظم و مستمر داشته باشید و مشکلات و نگرانی های خود را مستمراً به جامعه انتقال دهید. از این که پاسخ سریع نمی گیرید خسته نشوید، برخواسته های خود پافشاری و سماجت داشته باشید. با لحنی آرام، منظم و بدون تردید گفتگو کنید، از پرخاشگری، عصبانیت بپرهیزید.
8- به حمایت های دیگران حتی اندک پاسخ مثبت دهید. از آنان به اشکال مختلف قدردانی کنید، از آنان در خبرنامه خود یا در سخنرانی های انجمن یادرآوری نمایید، از رسانه های گروهی برای تشکر از افراد مؤثر و مفید استفاده نمایید.
9- یادتان باشد که خواستن توانستن است.
@ahebba
هدف «حمایت مؤثر»، گشودن راه های ارتباطی بین خانواده ها و متخصصین بهداشت روانی، مدیران و مقامات اداری و انتظامی است تا از آن طرق بتوانند حمایت های لازم را برای بیمارشان تأمین نمایند.
قواعد حمایت مؤثر
1- در صورتی که مشکلی را با اتخاذ روشی ساده تر می توانید حل کنید، از به کارگیری راه حل های دشوارتر پرهیز نمایید.
2- مشکلات را دست بالا بگیرید. میزان فرسودگی ناشی از بیماری را عمده کنید، فشار روانی که خانواده متحمل می شود را آشکار کنید. از بیان مشکلات خود خجالت نکشید.
3- بدانید چه چیزی را می خواهید به دست آورید. نیازهای خود را اولویت بندی کنید. بر تأمین مهمترین آنها تأکید داشته باشید. از کلی گویی و بیان مبهم نیازهای خود بپرهیزید.
4- تنها کار نکنید. برای بیان نیازهای خود و تأمین آنها با دیگران که درد مشترک دارند تشریک مساعی نمایید. با سایر خانواده ها
5- ارتباط برقرار کنید. نیازهای مشترک خود را پیدا کنید. برنامه های مشترک تنظیم کنید.
6- افراد توانمند را شناسایی کرده و از آنها در پیشبرد اهداف خود کمک بگیرید. بسیاری از افراد با نفوذ جامعه می توانند در تحقق اهداف و نیازهای شما مؤثر واقع گردند، آنها را جستجو کرده و تماس برقرار کنید.
افراد مؤثر جامعه را می توانید در میان مقامات لشکری و کشوری، روزنامه نگاران و کسانی که با رسانه های جمعی کار می کنند، از میان اعضاء مجلس شورای اسلامی و شوراهای شهری و روستایی و افرادی که علاقمند به مشکلات و نیازهای شما و بیمارانتان می باشند جستجو کرده و تماس برقرار نمایید. مشکلات خود را با آنها در میان بگذارید.
7- ارتباط منظم و مستمر داشته باشید و مشکلات و نگرانی های خود را مستمراً به جامعه انتقال دهید. از این که پاسخ سریع نمی گیرید خسته نشوید، برخواسته های خود پافشاری و سماجت داشته باشید. با لحنی آرام، منظم و بدون تردید گفتگو کنید، از پرخاشگری، عصبانیت بپرهیزید.
8- به حمایت های دیگران حتی اندک پاسخ مثبت دهید. از آنان به اشکال مختلف قدردانی کنید، از آنان در خبرنامه خود یا در سخنرانی های انجمن یادرآوری نمایید، از رسانه های گروهی برای تشکر از افراد مؤثر و مفید استفاده نمایید.
9- یادتان باشد که خواستن توانستن است.
@ahebba
چگونه فرد مبتلا به اسکیزوفرنیا می تواند در درمان مشارکت داشته باشد؟
افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا تشویق می شوند تا به طور فعال در درمان خود مشارکت داشته باشند. لازم است که به همین دلیل این افراد درباره این بیماری، روند بهبودی و هر آنچه که می توانند انجام دهند تا بهبودی را به دست آورند، آگاه شوند. گاهی اوقات فرد با مشکلات ثانویه ای مانند اینکه چگونه به کار یا مدرسه ای که ترک کرده است، برگردد، یا چگونه با افسردگی و فشار روحی اش کنار بیاید روبرو می شود. این مسأله نیز برای شخص مهم است که حقوقش را بداند و وقتی موضوعی روشن نیست، در مورد آن سئوال کند.
🎗🎗🎗
@ahebba
افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا تشویق می شوند تا به طور فعال در درمان خود مشارکت داشته باشند. لازم است که به همین دلیل این افراد درباره این بیماری، روند بهبودی و هر آنچه که می توانند انجام دهند تا بهبودی را به دست آورند، آگاه شوند. گاهی اوقات فرد با مشکلات ثانویه ای مانند اینکه چگونه به کار یا مدرسه ای که ترک کرده است، برگردد، یا چگونه با افسردگی و فشار روحی اش کنار بیاید روبرو می شود. این مسأله نیز برای شخص مهم است که حقوقش را بداند و وقتی موضوعی روشن نیست، در مورد آن سئوال کند.
🎗🎗🎗
@ahebba
ارزيابي و تشخيص
مرحله نخست درمان، ارزیابی و تشخيص است. این به معنی یک سری مصاحبه توسط متخصص بهداشت روان،روانشناس باليني و روانپزشک است. متخصص ، زمانی را برای شناخت فرد صرف کرده و با خانواده و دوستان نیز صحبت می کند. معمولاً آزمایشهای خونی و رادیوگرافی برای رد علل فیزیکی علایم انجام می شود. این مدت برای افراد نزدیک بیمار دوران سختی است و نزدیکان نیازمند اطمینان یابی و تحمل بیشتری می باشند. اطلاعات حاصل از معاينه ومصاحبه با بيمار ، خانواده و دوستان او، به همراه نتایج آزمایش ها، زمينه را براي تشخيص دقيق تر نوع بيماري و علل احتمالي بروز آن را فراهم میآورد. بعضی اوقات، علایم بیماری سریعاً بر طرف می شوند و افراد بلافاصله به زندگی نسبتاً طبیعی باز می گردند. ولی در مورد بعضی افراد ممکن است بیماری هفته ها یا شاید ماهها و سالها طول بکشد. همانند سایر بیماری ها، و بر حسب شدت و ضعف علايم ممكن است بيمار را در منزل ، درمانگاه هاي روزانه ، بخش فوريت هاي روانپزشكي و يا در بخش هاي بستري بيمارستان هاي روانپزشكي تحت درمان قرار داد. بنابراين تعیین بهترین روش ومناسب ترين مكان براي درمان به عواملی نظیر شدت علایم، مدتی که علایم وجود دارند ، مخاطرات احتمالي و اینکه آیا علت یا علل مشخصی برای بروز بیماری و یا علائم آن وجود دارد یا خیر، بستگی دارد.سر انجام بعد از تكميل ارزيابي روانپزشك نسبت به تعيين نوعدرمان و محلي كه درمان در آن صورت خواهد گرفت تصمصم مي گيرد.تاكيد بر اين نكات از آن جهت ضروري است كه با وجود ترجيح پزشكان و اعضاي خانواده بيمار بر درمان بيمار در محيط منزل ، مواردي وجود دارد كه چاره اي جز بستري كردن بيمار وجود ندارد.
🎗🎗🎗
@ahebba
مرحله نخست درمان، ارزیابی و تشخيص است. این به معنی یک سری مصاحبه توسط متخصص بهداشت روان،روانشناس باليني و روانپزشک است. متخصص ، زمانی را برای شناخت فرد صرف کرده و با خانواده و دوستان نیز صحبت می کند. معمولاً آزمایشهای خونی و رادیوگرافی برای رد علل فیزیکی علایم انجام می شود. این مدت برای افراد نزدیک بیمار دوران سختی است و نزدیکان نیازمند اطمینان یابی و تحمل بیشتری می باشند. اطلاعات حاصل از معاينه ومصاحبه با بيمار ، خانواده و دوستان او، به همراه نتایج آزمایش ها، زمينه را براي تشخيص دقيق تر نوع بيماري و علل احتمالي بروز آن را فراهم میآورد. بعضی اوقات، علایم بیماری سریعاً بر طرف می شوند و افراد بلافاصله به زندگی نسبتاً طبیعی باز می گردند. ولی در مورد بعضی افراد ممکن است بیماری هفته ها یا شاید ماهها و سالها طول بکشد. همانند سایر بیماری ها، و بر حسب شدت و ضعف علايم ممكن است بيمار را در منزل ، درمانگاه هاي روزانه ، بخش فوريت هاي روانپزشكي و يا در بخش هاي بستري بيمارستان هاي روانپزشكي تحت درمان قرار داد. بنابراين تعیین بهترین روش ومناسب ترين مكان براي درمان به عواملی نظیر شدت علایم، مدتی که علایم وجود دارند ، مخاطرات احتمالي و اینکه آیا علت یا علل مشخصی برای بروز بیماری و یا علائم آن وجود دارد یا خیر، بستگی دارد.سر انجام بعد از تكميل ارزيابي روانپزشك نسبت به تعيين نوعدرمان و محلي كه درمان در آن صورت خواهد گرفت تصمصم مي گيرد.تاكيد بر اين نكات از آن جهت ضروري است كه با وجود ترجيح پزشكان و اعضاي خانواده بيمار بر درمان بيمار در محيط منزل ، مواردي وجود دارد كه چاره اي جز بستري كردن بيمار وجود ندارد.
🎗🎗🎗
@ahebba
پرسش و پاسخ درباره اختلال اسکیزوفرنی
1-اسکیزوفرنیا چيست ؟
اسکیزوفرنیا یا روان گسیختگی شایعترین نوع روانپریشی است و نوعی جنون (psychosis) به حساب می آید. به باور روانپزشکان فرد اسکیزوفرنیک قابلیت تمیز دادن بین افکار، ایده ها و تصورات قوی خودش و واقعیت راندارد. این بیماری نوعی بیماری روانی با منشاء نامشخّص و علایم متغیّر میباشد.
2-اصطلاح اسکیزوفرنیا را چه کسی برای این بیماری وضع کرد ؟
یوجین بلولر روانپزشک سوییسی واژهٔ اسکیزوفرنی را در جهت دفاع از روانکاوی فروید وضع کرد.
3- منشاء اصطلاح اسکیزوفرنیا چیست و به چه معنا می باشد ؟
اصطلاح اسکیزوفرنیا توسط یوجین بلولر از ترکیب دو واژهٔ یونانی shizein
(دو نیم کردن، گسستن) و phrenos (فکر، اندیشه) وضع شده است
4- آیا اسکیزوفرنیا مشکلی نوپدید برای خانواده های امروز است ؟
علایم این بیماری در گذشتههای دور نیز شناخته شده بود. ولی پیشینیان تعبیرهای اسطورهای برای آن داشتند. در گذشته به روانگسیختگی ((جنون جوانی)) میگفتند. پیشینیان میگفتند دیوانه کسی است که دیو را میبیند و مجنون کسی است که جن را میبیند. این همان روانگسیختگی است. روانگسیختگی نوعی از بیماری است که بیمار موجودی را میبیند که دیگران نمیبینند و مردم به این دلیل که آن موجود مورد ادعا را نمیبینند به فردی که آن موجود را میبیند مجنون یا دیوانه میگویند. به این بیماری در قدیم دیوانگی یا جن زدگی یا آل زدگی میگفتند.
5- آیا استفاده از واژه هایی چون جنون و دیوانگی در مورد بیماران اسکیزوفرنیا مورد تایید می باشد ؟
روانپزشکان استفاده از این دو اصطلاح را نمیپسندند زیرا دارای بار ارزشی منفی است و موجب انگزنی میشود، گرچه گاهی مجبورند برخلاف میل خویش و برای تفهیم برخی موضوعات به این دو اصطلاح اشاره کنند.متاسفانه برخی از افراد در کشور ما بدون در نظرداشتن کرامت انسانی به این اشخاص “دیوانه” خطاب میکنند.
🎗🎗🎗
@ahebba
1-اسکیزوفرنیا چيست ؟
اسکیزوفرنیا یا روان گسیختگی شایعترین نوع روانپریشی است و نوعی جنون (psychosis) به حساب می آید. به باور روانپزشکان فرد اسکیزوفرنیک قابلیت تمیز دادن بین افکار، ایده ها و تصورات قوی خودش و واقعیت راندارد. این بیماری نوعی بیماری روانی با منشاء نامشخّص و علایم متغیّر میباشد.
2-اصطلاح اسکیزوفرنیا را چه کسی برای این بیماری وضع کرد ؟
یوجین بلولر روانپزشک سوییسی واژهٔ اسکیزوفرنی را در جهت دفاع از روانکاوی فروید وضع کرد.
3- منشاء اصطلاح اسکیزوفرنیا چیست و به چه معنا می باشد ؟
اصطلاح اسکیزوفرنیا توسط یوجین بلولر از ترکیب دو واژهٔ یونانی shizein
(دو نیم کردن، گسستن) و phrenos (فکر، اندیشه) وضع شده است
4- آیا اسکیزوفرنیا مشکلی نوپدید برای خانواده های امروز است ؟
علایم این بیماری در گذشتههای دور نیز شناخته شده بود. ولی پیشینیان تعبیرهای اسطورهای برای آن داشتند. در گذشته به روانگسیختگی ((جنون جوانی)) میگفتند. پیشینیان میگفتند دیوانه کسی است که دیو را میبیند و مجنون کسی است که جن را میبیند. این همان روانگسیختگی است. روانگسیختگی نوعی از بیماری است که بیمار موجودی را میبیند که دیگران نمیبینند و مردم به این دلیل که آن موجود مورد ادعا را نمیبینند به فردی که آن موجود را میبیند مجنون یا دیوانه میگویند. به این بیماری در قدیم دیوانگی یا جن زدگی یا آل زدگی میگفتند.
5- آیا استفاده از واژه هایی چون جنون و دیوانگی در مورد بیماران اسکیزوفرنیا مورد تایید می باشد ؟
روانپزشکان استفاده از این دو اصطلاح را نمیپسندند زیرا دارای بار ارزشی منفی است و موجب انگزنی میشود، گرچه گاهی مجبورند برخلاف میل خویش و برای تفهیم برخی موضوعات به این دو اصطلاح اشاره کنند.متاسفانه برخی از افراد در کشور ما بدون در نظرداشتن کرامت انسانی به این اشخاص “دیوانه” خطاب میکنند.
🎗🎗🎗
@ahebba
برنامه های مرکز روزانه آموزشی و توانبخشی احبا به مناسبت هفته جهانی اسکیزوفرنیا:
- 29/2/1396 ، اطلاع رسانی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران، ادوارد براون پخش بروشور پمفلت و ...
- 30/2/1396 ، اجرای تئاتر عروسکی "خرگوش بازیگوش" در مهد کودک یزدان در منطقه صادقیه با حضور دو نفر از مددجویان این مرکز و مربی آقای قاسمی
- 3/3/1396 برگزاری همایش روز جهانی اسکیزوفرنی در سالن امام جواد(ع) وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ساعت 8:30 لغایت 13
•سخنرانی جناب اقای دکتر نصر اصفهانی درباره قانون بهداشت روان در ایران
•سخنرانی جناب آقای مکی یکی از خانواده¬های دارای فرزند مبتلا به بیماری اسکیزوفرنیا
•اجرای برنامه تئاتر توسط گروه تئاتر مرکز روزانه احبا
•سخنرانی جناب آقای دکتر عشایری مقدمه¬ای بر توانبخشی شناختی و کاربرد آن در مراکز
•پخش فیلم مستند "اسکیزوفرنیا رنجی بیش از یک بیماری" ساخته شده توسط خانم حکاک
•سخنرانی سرکار خانم دکتر کاظمی تاثیر اسکیزوفرنی روی خانواده دارای بیمار دارای اختلال اسکیزوفرنی
•اجرای شعارهای مددجویان
•سخنرانی جناب آقای مهندس رضایی مدیرکل مراکز شبانه روزی بهزیستی کل کشور
•سخنرانی سرکار خانم دهباشی مدیرعامل مرکز روزانه احبا درباره گزارش توانبخشی در انجمن احبا
- 3/3/1396 اطلاع رسانی و مصاحبه تلوزیونی به مناسبت هفته جهانی اسکیزوفرنی در برنامه چرخ شبکه 4 سیما توسط سرکار خانم دهباشی مدیر عامل مرکز روزانه احبا
- 3/3/1396 اطلاع رسانی و مصاحبه رادیویی به مناسبت هفته جهانی اسکیزوفرنی در برنامه رهاورد رادیو سلامت توسط سرکار خانم دهباشی مدیر عامل مرکز روزانه احبا
- 5/3/1396 همایش هفته جهانی اسکیزوفرنیا در سالن همایش فرهنگسرای ارسباران از ساعت 19 لغایت 21
•سخنرانی سرکار خانم دهباشی مدیرعامل مرکز روزانه احبا درباره گزارش توانبخشی در مرکز احبا
•پخش فیلم مستند "اسکیزوفرنیا رنجی بیش از یک بیماری" ساخته شده توسط خانم حکاک
•سخنرانی جناب آقای استاد مصطفی ملکیان با موضوع ما و بیماری¬های روان
- 6/3/1396 ، برگزاری یک دوره مسابقات داخلی فوتبال دستی، پینگ پنگ و شطرنج بین مددجویان و اهدای جوایز به نفرات برتر
@ahebba
- 29/2/1396 ، اطلاع رسانی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران، ادوارد براون پخش بروشور پمفلت و ...
- 30/2/1396 ، اجرای تئاتر عروسکی "خرگوش بازیگوش" در مهد کودک یزدان در منطقه صادقیه با حضور دو نفر از مددجویان این مرکز و مربی آقای قاسمی
- 3/3/1396 برگزاری همایش روز جهانی اسکیزوفرنی در سالن امام جواد(ع) وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ساعت 8:30 لغایت 13
•سخنرانی جناب اقای دکتر نصر اصفهانی درباره قانون بهداشت روان در ایران
•سخنرانی جناب آقای مکی یکی از خانواده¬های دارای فرزند مبتلا به بیماری اسکیزوفرنیا
•اجرای برنامه تئاتر توسط گروه تئاتر مرکز روزانه احبا
•سخنرانی جناب آقای دکتر عشایری مقدمه¬ای بر توانبخشی شناختی و کاربرد آن در مراکز
•پخش فیلم مستند "اسکیزوفرنیا رنجی بیش از یک بیماری" ساخته شده توسط خانم حکاک
•سخنرانی سرکار خانم دکتر کاظمی تاثیر اسکیزوفرنی روی خانواده دارای بیمار دارای اختلال اسکیزوفرنی
•اجرای شعارهای مددجویان
•سخنرانی جناب آقای مهندس رضایی مدیرکل مراکز شبانه روزی بهزیستی کل کشور
•سخنرانی سرکار خانم دهباشی مدیرعامل مرکز روزانه احبا درباره گزارش توانبخشی در انجمن احبا
- 3/3/1396 اطلاع رسانی و مصاحبه تلوزیونی به مناسبت هفته جهانی اسکیزوفرنی در برنامه چرخ شبکه 4 سیما توسط سرکار خانم دهباشی مدیر عامل مرکز روزانه احبا
- 3/3/1396 اطلاع رسانی و مصاحبه رادیویی به مناسبت هفته جهانی اسکیزوفرنی در برنامه رهاورد رادیو سلامت توسط سرکار خانم دهباشی مدیر عامل مرکز روزانه احبا
- 5/3/1396 همایش هفته جهانی اسکیزوفرنیا در سالن همایش فرهنگسرای ارسباران از ساعت 19 لغایت 21
•سخنرانی سرکار خانم دهباشی مدیرعامل مرکز روزانه احبا درباره گزارش توانبخشی در مرکز احبا
•پخش فیلم مستند "اسکیزوفرنیا رنجی بیش از یک بیماری" ساخته شده توسط خانم حکاک
•سخنرانی جناب آقای استاد مصطفی ملکیان با موضوع ما و بیماری¬های روان
- 6/3/1396 ، برگزاری یک دوره مسابقات داخلی فوتبال دستی، پینگ پنگ و شطرنج بین مددجویان و اهدای جوایز به نفرات برتر
@ahebba
Forwarded from مصطفی ملکیان
Audio
☘️ سخنرانی #مصطفی_ملکیان با عنوان ما و بیماران روانی
ویژه برنامه هفته اسکیزوفرنیا | 5 خرداد 96 | فرهنگسرای ارسباران
🌾 @sedanet | @mostafamalekian
ویژه برنامه هفته اسکیزوفرنیا | 5 خرداد 96 | فرهنگسرای ارسباران
🌾 @sedanet | @mostafamalekian