С пятницей, мои красивые🌚
Позаботьтесь сегодня о себе.
Вы постоянно заботитесь о других, помогаете, стараетесь.
Неужели вы сами не заслуживаете такого отношения?
Поэтому сегодня все дела в сторону – порадуйте себя любимую🥰 🥰 🥰
Позаботьтесь сегодня о себе.
Вы постоянно заботитесь о других, помогаете, стараетесь.
Неужели вы сами не заслуживаете такого отношения?
Поэтому сегодня все дела в сторону – порадуйте себя любимую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Внимательно посмотрите на деревья и выберите одно, которое вам больше нравится.
Пишите цифру в комментариях – в 12 по мск будут результаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну как, понравилось? Есть попадание?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром, девочки🫶
Если у вас выходной – отдохните как следует.
Дела никогда не кончаются. В отличие от людей❤️
Если у вас выходной – отдохните как следует.
Дела никогда не кончаются. В отличие от людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всё, что нужно знать перед мастер-классом по скульптурингу
Сделаем 3 эффективных техники: против нависших век, носогубки и межбровки.
Привет, мои дорогие! 🌸 До мастер-класса остаётся совсем немного, и я очень рада, если вы уже записались! Чтобы наш вечер прошёл максимально продуктивно, хочу рассказать, как правильно подготовиться к занятию и на что обратить внимание.
💫 Что вам понадобится:
- Зеркало — так вы сможете видеть каждое движение и следить за правильностью выполнения.
- Чистое лицо и руки — перед началом обязательно умойтесь и тщательно очистите кожу. Так мы избежим раздражений, а кожа будет получать максимум пользы от массажа.
💫 Как подготовиться ментально:
Фейсскульптуринг — это не только физическое воздействие, но и расслабление, снятие напряжения. Создайте себе комфортную обстановку: зажгите свечу, включите расслабляющую музыку. Пусть это будет время для себя, время перезагрузки и заботы о своём лице. 💖
💫 Чего ожидать от мастер-класса:
На занятии мы будем подробно разбирать каждую технику, я покажу, как правильно выполнять движения, чтобы достичь максимального эффекта и избежать ошибок. Это будут практичные и доступные упражнения для разных зон лица, которые сразу дадут заметный результат!
Будьте готовы к тому, что уже после первого сеанса ваше лицо станет более подтянутым, освежённым и, возможно, чуть порозовеет от активного воздействия. Это нормально! Кожа запускает процесс обновления и «оживает».
Сделаем 3 эффективных техники: против нависших век, носогубки и межбровки.
Привет, мои дорогие! 🌸 До мастер-класса остаётся совсем немного, и я очень рада, если вы уже записались! Чтобы наш вечер прошёл максимально продуктивно, хочу рассказать, как правильно подготовиться к занятию и на что обратить внимание.
💫 Что вам понадобится:
- Зеркало — так вы сможете видеть каждое движение и следить за правильностью выполнения.
- Чистое лицо и руки — перед началом обязательно умойтесь и тщательно очистите кожу. Так мы избежим раздражений, а кожа будет получать максимум пользы от массажа.
💫 Как подготовиться ментально:
Фейсскульптуринг — это не только физическое воздействие, но и расслабление, снятие напряжения. Создайте себе комфортную обстановку: зажгите свечу, включите расслабляющую музыку. Пусть это будет время для себя, время перезагрузки и заботы о своём лице. 💖
💫 Чего ожидать от мастер-класса:
На занятии мы будем подробно разбирать каждую технику, я покажу, как правильно выполнять движения, чтобы достичь максимального эффекта и избежать ошибок. Это будут практичные и доступные упражнения для разных зон лица, которые сразу дадут заметный результат!
Будьте готовы к тому, что уже после первого сеанса ваше лицо станет более подтянутым, освежённым и, возможно, чуть порозовеет от активного воздействия. Это нормально! Кожа запускает процесс обновления и «оживает».
Серьёзно к нему не относимся, это вам для поднятия настроения))
♈ Овен
Ваша активность бьёт через край — и даже мимика не успевает за вами! Пора заняться носогубками. Эти две полоски знают все ваши эмоции, особенно недовольство, когда интернет тормозит.
♉ Телец
Вы стабильны, уравновешенны... но почему лицо смотрит вниз? Видимо, овал лица решил тоже полежать на диване. Подтяните его — он явно соскучился по движению!
♊ Близнецы
Так много мыслей, что даже лоб не справляется. Морщины «подумаем об этом позже» — ваша визитка. Самое время заняться лбом и освободить пространство для новых гениальных идей.
♋ Рак
Добрые, чувствительные... и чуть-чуть припухшие по утрам. Мешки под глазами как бы намекают: «А может, выспимся?» Начните с дренажа и лёгких лимфотоников — глаза скажут спасибо.
♌ Лев
Вы — королева! Но что это? Кисетные морщины рядом с вашим царственным ртом? Срочно устраняем эту несправедливость: массаж, тейпы и никаких трубочек для смузи.
♍ Дева
Вы так внимательны к деталям, что мимика постоянно в «контроле качества». Итог — морщины между бровями. Расслабьтесь. Да, даже если кто-то опять неправильно повесил полотенце.
♎ Весы
Красота и гармония — ваши спутники. Но когда лицо теряет симметрию, весь внутренний баланс уходит в панику. Работайте с щёчками и мышцами вокруг рта — и зеркало снова будет в вас влюблено.
♏ Скорпион
Ваш взгляд может прожечь бетон, но усталость никто не отменял. Время заняться веком и зоной под глазами — пусть взгляд остаётся магнетическим, а не уставшим.
♐ Стрелец
Смех продлевает жизнь, но и гусиные лапки множит щедро. Это ваша зона внимания! Добавьте немного ухода — и пусть вас опять путают с младшей сестрой.
♑ Козерог
Вы серьёзны, сосредоточены... и лицо подтверждает. Межбровка давно намекает на отпуск. Прокачайте зону лба, дайте себе расслабиться. Хотя бы лицом!
♒ Водолей
Не любите правила, зато любите экспериментировать — даже с выражением лица. Уделите внимание височно-скуловой зоне, чтобы личико было всегда подтянутым, а взгляд свежим.
♓ Рыбы
Мечтательные, тонко чувствующие… но всё это видно по вялости овала и двойному подбородку, который «грустно свисает». Пробуждаем нижнюю треть — и вперёд, к прекрасному!
Все эти зоны можно проработать с помощью скульптурного массажа, который начнём изучать во вторник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С прекрасным воскресеньем, девочки 🫶
Буду рада вашим фото – кто что сегодня будет делать? Гулять, отдыхать с семьёй, заниматься садом, готовить вкусненькое?
Делитесь моментами своей радости, проявляйтесь хотя бы здесь, в безопасном пространстве❤️
Буду рада вашим фото – кто что сегодня будет делать? Гулять, отдыхать с семьёй, заниматься садом, готовить вкусненькое?
Делитесь моментами своей радости, проявляйтесь хотя бы здесь, в безопасном пространстве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнаете барышню? 🥰
Сильно изменилась с детства?
Проведите сегодня день со своими детьми, даже если они уже взрослые.
Для вас они – всё равно дети👩👦
Сильно изменилась с детства?
Проведите сегодня день со своими детьми, даже если они уже взрослые.
Для вас они – всё равно дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои прекрасные, вы помните, я спрашивала вас, хотите ли вы поучаствовать в полезном мероприятии?
С завтрашнего дня (как принято, с понедельника😅) я буду давать вам 5 заданий, которые можно сделать за 5 минут.
Я знаю, что вы у меня бусинки занятые, но вот такие маленькие, незаметные шажки — дают большой результат.
Кто готов выполнять, не отлынивая?
Ставьте реакции к этому посту и завтра начнем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение от носогубки "Достань подбородок"
Верхней губой попытайтесь достать до подбородка.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь.
Выполняйте 10 раз каждый день. Это укрепляет мышцы нижней части лица и уменьшает заломы.
Потянитесь вверх стоя, словно вы – кошка после сна. И представьте, что вас за кончики пальцев кто-то тянет вверх.
Вы становитесь на цыпочки, тянетесь макушкой и руками к потолку. Задержитесь на 5 секунд в таком положении, повторите 3 раза.
Отлично удлиняет позвоночник, особенно после сна или сидячей работы.
Максимально сильно напрягите все мышцы в теле. От пальцев на ногах до крыльев носа. Выдержите в максимальном напряжении хотя бы 5-10 секунд. И расслабьтесь)) Стало приятно?
Запишите 5 вещей, за которые благодарны этому дню. Даже если это вкусный завтрак или приветливый прохожий. Учитесь замечать приятные мелочи.
Разберите одну полку или ящик шкафа — без фанатизма. Быстренько, за 5 минут – мусор в пакет, вещи, которые там не должны быть – в другой, и в темпе вальса вернуть их на законные места.
Все, вы прекрасны) Ваше лицо, тело, психика и дом стали чуть счастливее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM