Доброе утро, девочки ☕️
Начните день с маленьких изменений. Сделайте кофе с другой добавкой, выйдите на 15 минут раньше из дома, чтобы немного прогуляться пешком.
Любые изменения – приветствуются!🙏
Начните день с маленьких изменений. Сделайте кофе с другой добавкой, выйдите на 15 минут раньше из дома, чтобы немного прогуляться пешком.
Любые изменения – приветствуются!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С днём Победы, мои дорогие🕊
Пусть этот день будет днём не только памяти. А днём благодарности🙏
Тем, кто защищал нас тогда и защищает сейчас. Тем, кто трудился на благо и трудится в данный момент.
Давайте хотя бы мысленно в этот день поблагодарим всех этих людей с большой буквы.
Пусть спят спокойно те, кто отдал за нас жизнь. Пусть возвращаются домой те, кто защищает наш покой сейчас.
Мира и добра в этот день вам и вашим семьям🫶
Пусть этот день будет днём не только памяти. А днём благодарности
Тем, кто защищал нас тогда и защищает сейчас. Тем, кто трудился на благо и трудится в данный момент.
Давайте хотя бы мысленно в этот день поблагодарим всех этих людей с большой буквы.
Пусть спят спокойно те, кто отдал за нас жизнь. Пусть возвращаются домой те, кто защищает наш покой сейчас.
Мира и добра в этот день вам и вашим семьям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отвечу сразу на 2 вопроса 🙌
1️⃣ Почему, когда снимаешь тейпы, всё отлично, морщин нет, а потом они снова проявляются?
2️⃣ Как вписать тейпирование в систему ухода?
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
Такое всегда вначале, потому что мышцы привыкли годами быть в спазме и напряжении.
Поэтому после снятия тейпов сначала всё ровное, а в течение дня возвращается, потому старая мышечная привычка сильнее.
Поэтому я рекомендую тейпирование сначала делать курсом 21 день, чтобы выработалась новая мышечная привычка.
И далее поддерживать результат, делая тейпы 2-3 раза в неделю. Так эффект будет постоянным🙏
Такое всегда вначале, потому что мышцы привыкли годами быть в спазме и напряжении.
Поэтому после снятия тейпов сначала всё ровное, а в течение дня возвращается, потому старая мышечная привычка сильнее.
Поэтому я рекомендую тейпирование сначала делать курсом 21 день, чтобы выработалась новая мышечная привычка.
И далее поддерживать результат, делая тейпы 2-3 раза в неделю. Так эффект будет постоянным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С новым днём, прекрасные🫶
Верьте в себя. Верьте в лучшее, верьте, что у вас всё получится.
Были бы у нас изобретения, знания, новые земли, если бы первооткрыватели не верили в себя?
Были бы на свете вы, если бы ваш папа (или мама) не набрались смелости и не подошли познакомиться?))
Вера в себя и свои силы – двигатель нашего развития.
Пусть в вас никто не верит – это их право.
А у вас есть не только право, но и обязанность – верить в самого дорогого человека, себя🙏
Верьте в себя. Верьте в лучшее, верьте, что у вас всё получится.
Были бы у нас изобретения, знания, новые земли, если бы первооткрыватели не верили в себя?
Были бы на свете вы, если бы ваш папа (или мама) не набрались смелости и не подошли познакомиться?))
Вера в себя и свои силы – двигатель нашего развития.
Пусть в вас никто не верит – это их право.
А у вас есть не только право, но и обязанность – верить в самого дорогого человека, себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, напоминание 🙌
Если у вас есть:
🔸 отеки и мешки под глазами
🔸 морщины и нависшие веки
🔸 брыли и второй подбородок
🔸 целлюлит
🔸 лишние сантиметры в талии и бедрах
То завтра я покажу вам технику, которая позволит скорректировать эти проблемы, пока вы спите!
Отвечу на ваши вопросы по тейпам, сделаем аппликации и вообще, погрузимся в тему))
Как обычно, в 19:00, ссылку пришлю и в бот, и в канал 🫶
Если у вас есть:
🔸 отеки и мешки под глазами
🔸 морщины и нависшие веки
🔸 брыли и второй подбородок
🔸 целлюлит
🔸 лишние сантиметры в талии и бедрах
То завтра я покажу вам технику, которая позволит скорректировать эти проблемы, пока вы спите!
Отвечу на ваши вопросы по тейпам, сделаем аппликации и вообще, погрузимся в тему))
Как обычно, в 19:00, ссылку пришлю и в бот, и в канал 🫶
С новым днём, прекрасные🫶
Сделайте сегодня то, что давно не решались.
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть))
А может, принятое решение станет одним из самых счастливых в вашей жизни.
Считайте этот пост знаком для вас, от Вселенной❤️
Сделайте сегодня то, что давно не решались.
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть))
А может, принятое решение станет одним из самых счастливых в вашей жизни.
Считайте этот пост знаком для вас, от Вселенной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ответы будут сегодня на эфире🙏
Берите с собой тейпы, ножницы и приходите в 19:00 на эфир.
Всё обсудим и потренируемся🫶
Берите с собой тейпы, ножницы и приходите в 19:00 на эфир.
Всё обсудим и потренируемся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, девочки❤️
Спасибо всем, кто вчера был на эфире – запись будет чуть позже))
Отличного начала недели вам🫶
Спасибо всем, кто вчера был на эфире – запись будет чуть позже))
Отличного начала недели вам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие, кто не успел или хочет пересмотреть – пожалуйста: https://beautyfaces.ru/tapes_web_record
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
beautyfaces.ru
Запись мастер-класса «Тейпирование. Как спать и молодеть»
Онлайн-практикум по эстетическому тейпированию
С новым днём, прекрасные🫶
Пусть вас не пугают трудности – они неизбежны. Это не катастрофа, это часть жизни.
Многое мы предотвратить не можем, зато можем выбирать, как к этому относиться.
Если вас с ног до головы облил грязью проезжающий автомобиль, можно прийти в ярость, ругаться на него, на себя и испортить себе настроение на целый день.
А можно просто оценить ситуацию – предупредить на работе, что вы опоздаете, спокойно переодеться, выпить кофе и отправиться на работу. Благополучно забыв об "ужасном происшествии" через полчаса.
Вы вправе выбирать, что чувствовать, как эти эмоции проживать и как реагировать.
Берегите себя🙏
Пусть вас не пугают трудности – они неизбежны. Это не катастрофа, это часть жизни.
Многое мы предотвратить не можем, зато можем выбирать, как к этому относиться.
Если вас с ног до головы облил грязью проезжающий автомобиль, можно прийти в ярость, ругаться на него, на себя и испортить себе настроение на целый день.
А можно просто оценить ситуацию – предупредить на работе, что вы опоздаете, спокойно переодеться, выпить кофе и отправиться на работу. Благополучно забыв об "ужасном происшествии" через полчаса.
Вы вправе выбирать, что чувствовать, как эти эмоции проживать и как реагировать.
Берегите себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📝 Правило 30/70
Почему-то многие думают, что я большей частью занимаюсь упражнениями для лица)))
Хотя 70% моего результата и ежедневной, еженедельной рутины – это массажи🔥
Потому что мы:
✨Расслабляем
✨Убираем отёки
✨Делаем упражнения
Именно в такой последовательности!
Если мы будем "качать" спазмированную мышцу – сделаем только хуже. Мышцу в гипотонусе без подготовки – она не включится в работу полноценно.
Так что запоминайте пропорцию – 70% массажей, и только 30% – упражнений🫶
И эту неделю я планирую разбирать с вами разные виды массажей для лица))
Почему-то многие думают, что я большей частью занимаюсь упражнениями для лица)))
Хотя 70% моего результата и ежедневной, еженедельной рутины – это массажи🔥
Потому что мы:
✨Расслабляем
✨Убираем отёки
✨Делаем упражнения
Именно в такой последовательности!
Если мы будем "качать" спазмированную мышцу – сделаем только хуже. Мышцу в гипотонусе без подготовки – она не включится в работу полноценно.
Так что запоминайте пропорцию – 70% массажей, и только 30% – упражнений🫶
И эту неделю я планирую разбирать с вами разные виды массажей для лица))
Доброе утро, девочки🙏
Это особенно актуально для тех, кто привык работать на износ.
Больной, голодной, уставшей. Только ради чего?
Работодатель не оценит этих жертв НИКОГДА. "Незаменимых" прекрасно заменяют, даже спасибо не сказав.
Вашим близким тоже не нужны жертвы – им нужна счастливая и здоровая мама, жена, бабушка.
Кому вы что доказываете? Позаботьтесь о себе, прекрасные.
Прямо сейчас🫶
Это особенно актуально для тех, кто привык работать на износ.
Больной, голодной, уставшей. Только ради чего?
Работодатель не оценит этих жертв НИКОГДА. "Незаменимых" прекрасно заменяют, даже спасибо не сказав.
Вашим близким тоже не нужны жертвы – им нужна счастливая и здоровая мама, жена, бабушка.
Кому вы что доказываете? Позаботьтесь о себе, прекрасные.
Прямо сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM