Особенности антивозрастного ухода за кожей лица🤗

😒Кожа быстро реагирует на все изменения, как на внешние, так и на внутренние. Вредные привычки, плохая экология, недосып, некачественное питание, стресс, воздействие ультрафиолета – всё это отражается на ней в виде тусклого цвета, морщин, пигментации, снижения упругости.

После 30 лет клетки кожи обновляются медленнее, ухудшается кровообращение, эпидермис недополучает питания.

Но весь этот негатив возможно нейтрализовать и отодвинуть выраженное проявление возрастных изменений ещё на десяток лет.

Нужно только знать особенности ухода за увядающей кожей, чтобы не навредить.

✅Увлажнение. Возрастная кожа нуждается во влаге, если её не хватает, то об эластичности можно забыть, а это – обвисание, дряблость, морщины. Пейте больше воды, меньше напитков с кофеином и алкоголя.

✅Щадящие средства. Зрелая кожа нуждается в бережном уходе. Агрессивные скрабы, спиртовые тоники и прочие средства, нарушающие защитный слой эпидермиса выкиньте. Восстановить
дерму после таких процедур будет сложно.

✅Защита от солнца. Этот пункт важен всегда. Ультрафиолет пагубно действует на клетки кожи. Вы же слышали термин «фотостарение». Вот оно как раз связано с повреждением эпидермиса солнечными лучами. А с возрастом кожа становится тоньше, чувствительнее, поэтому в вашем уходовом наборе обязательно должен быть крем с SPF.

✅Упор на витамины С, А и Е. Причём они должны поступать как изнутри, так и снаружи. Поэтому в помощь маски с оливковым маслом, авокадо, мёдом, яичным желтком, перекусы в виде орехов, фруктов. В меню обязательно должны быть блюда из рыбы, печени, тыквы, яиц – то есть тех продуктов, в которых большое содержание витаминов С, А и Е.

✅Массажи и гимнастика. На регулярной основе. Увядающая кожа не прощает попустительства.

Добавьте к этому физическую активность и постарайтесь как можно меньше стрессовать и лучше высыпаться. И тогда в 50+ лет кожа скажет вам «спасибо» и отблагодарит сияющим видом, ровным тоном, бархатистостью и гладкостью