😍 Ваш личный план: как через 2 месяца стать дипломированным тренером

От вас нужно только желание получить новую профессию и время на уроки.

План простой:
1. Смотрите бесплатный курс по тренерству
2. Приходите на эфир завтра в 19:00 по МСК (24 ноября)
3. Задаете вопросы и получаете спецусловия
4. Учитесь и молодеете
5. Получаете бесплатно моделей для отработки
6. Работаете как вам удобно и получаете от 50 тысяч

Вот вам живой пример:

Ольга из Санкт-Петербурга, ей 38 лет.

Пришла обучаться на тренера во время декрета. А по специальности она – врач-эндокринолог.

Сначала очень сомневалась и пришла научиться для себя. Не верила, что сможет зарабатывать на этом. Но когда набрала первую группу из 10 человек на занятия и получила за это первые неплохие деньги – не стала останавливаться! 💪

Сейчас Ольга уже занимается своей основной работой врачом и совмещает ее с тренерством. Это приносит ей около 50 тысяч рублей в месяц дополнительного дохода 🔥

Были сомнения перед обучением, что ничего не получится и не заслуживает брать деньги, но в итоге поверила в себя и свои возможности, поменяла отношение к себе!

И я точно знаю, что такие страхи есть у всех. Я вас прекрасно понимаю, потому что сама прошла через это.

✨ Вы получите пошаговую систему, которая покажет вам, как строить карьеру тренера. Это не просто теория — это четкие действия, которые помогут вам начать. Я учту все, чтобы у вас был самый уверенный старт.

✨ Я научу, как находить клиентов даже без опыта. Расскажу, как вести соцсети, как правильно рассказывать о себе и своих услугах, чтобы привлекать внимание. Вам не придется гадать, как себя продвигать — все это будет частью программы.

✨ Я предоставлю вам первых моделей прямо в процессе обучения. Уже на курсе вы сможете тренироваться на реальных людях и увидеть свои результаты. Это поможет вам набраться опыта и уверенности в своих силах. И да, после окончания курса вы сможете продолжить работать с этими людьми уже на платной основе.

✨ Вы не будете одни — у вас будет поддержка кураторов, коллег и моя личная помощь. Мы будем рядом на каждом шагу, чтобы ваш путь был легким и успешным. У нас созданы чаты и группы, где вы сможете обмениваться опытом, вдохновляться и получать ответы на свои вопросы. Это то самое окружение, которое помогает не сдаваться.

💯 У вас есть варианты развития в профессии:
- онлайн-тренировки с клиентами со всего мира;
- живые занятия с группой;
- мастер-классы онлайн и в разных городах;
- своя студия с приглашенными тренерами;
- обучение тренеров и создание курсов.

💡 Я знаю, что самое страшное — это сделать первый шаг, особенно если есть сомнения. Но я здесь, чтобы помочь вам пройти через это. Я уверена, что у вас всё получится, если вы дадите себе шанс.

Уже ЗАВТРА в 19:00 МСК я проведу бесплатный вебинар, на котором вы узнаете все детали — как стать тренером по фейсфитнесу и начать зарабатывать. Мы обсудим, какие шаги нужно сделать, чтобы войти в эту профессию и начать работать с клиентами.

Если вы хотите преодолеть свои страхи и изменить свою жизнь, присоединяйтесь к нам! ❤️

Регистрация на вебинар:
👉 https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d

5 вечерних ритуалов, чтобы утром выглядеть потрясающе 💖

В конце поста – мой секретный "ленивый" метод омоложения, который даже самые занятые и уставшие смогут внедрить в свою жизнь. 😉

Итак, вечером я всегда выбираю простые и приятные ритуалы, которые помогают расслабиться после дня и выглядеть свежей утром. Ведь кому хочется тратить часы перед сном, правда?

Вот мой личный топ:

1️⃣ Мыльный массаж.
Это мой фаворит для снятия отёков и улучшения лимфотока. Но знаете, что ещё приятно? Этот массаж подтягивает кожу и улучшает её тонус. Всего несколько минут утром и вечером – и лицо говорит вам "спасибо".

2️⃣ Расслабляющие техники.
Лоб, губы, шея, жевательные мышцы – всё это напрягается за день сильнее, чем мы думаем. А напряжение = заломы, усталый вид, даже головные боли. Перед сном я обязательно расслабляю эти зоны, чтобы проснуться без следов стресса на лице.

3️⃣ Вода – с умом.
Меня часто спрашивают: пить или не пить воду на ночь? Пить, но с умом. Если хотите избежать утренних отёков, остановитесь за 3-4 часа до сна. Утренние и дневные порции воды работают на вашу красоту гораздо эффективнее.

4️⃣ Сухая щётка – мой маст-хэв.
Кто не пробовал массаж сухой щёткой – обязательно начните! Он не только улучшает кровообращение и подтягивает кожу, но и действует как антистресс. А ещё борется с целлюлитом и даже помогает иммунитету.

5️⃣ И мой главный секрет – тейпы❗️
Девочки, это моя палочка-выручалочка, когда нужно утром выглядеть на все 100%. Наклеил тейпы, лёг спать – а они работают за вас. Убирают отёки, расслабляют мышцы, разглаживают морщинки.

Волшебство, правда? 💫

Знаю, многие из вас устают так, что на упражнения или массаж уже не хватает сил. И тейпирование – идеальный вариант. Я делаю это раз в 3-4 дня, и результат впечатляет!

На этой неделе я хочу подробно рассказать о тейпах, как они работают и почему их любят миллионы женщин.

Как вам такая идея? Ставьте 🔥, если хотите узнать больше. Уже завтра начнём разбирать все секреты!

Как оставаться молодой, даже если лень что-то делать? 🙄
У меня есть решение!

Мы все хотим выглядеть моложе, свежее, увереннее в себе. И кажется, уже есть все необходимое: множество техник, массажей, советов и рекомендаций по уходу… и всё вроде здорово!

Но обучая других людей, да и я сама столкнулась с такой проблемой, как обычная человеческая лень.

Да, девочки, честно признаюсь, я еще та лентяйка)) 😂

Знаете, как это бывает? Загорелась новой идеей, влюбилась в методику, начала заниматься… а потом жизнь вмешалась. Работа, заботы, усталость. И вот ты уже откладываешь тренировки "на завтра", а завтра откладываешь снова.

Я уверена, что многие из вас сейчас кивают головой. Вы ведь тоже объясняли себе, почему ещё не начали заниматься фейсфитнесом? Или почему начали, но быстро забросили? Утром некогда, вечером – сил нет.

😡 Сначала я злилась на себя. Думаю, ну почему?! Ведь это всего 10 минут! Разве сложно выделить чуть-чуть времени на себя? А потом спросила у своих учениц – и услышала то же самое.

Оказывается, у всех бывают дни, когда нет сил даже на любимое дело. Когда хочется просто отдохнуть, и уж точно не вставать перед зеркалом, делая упражнения.

И вот тогда я задумалась: как сделать так, чтобы забота о красоте не превращалась в ещё одну обязанность? Чтобы даже в самые ленивые или загруженные дни мы могли продолжать ухаживать за собой? 💫

Я нашла ответ: тейпирование.

Вы изучаете основы, аккуратно наклеиваете ленты на лицо – и… засыпаете. Всё! Пока вы спите, тейпы работают за вас:

✅ Устраняются отёки и мешки под глазами.
✅ Разглаживаются мелкие и глубокие морщины.
✅ Поднимается верхнее веко, исчезают заломы на лбу и в области губ.
✅ Подтягиваются "брыли", овал лица становится чётче, а шея – гладкой.

Тейпирование – это спасение для тех, у кого нет времени, сил или желания заниматься фейсфитнесом каждый день. Это ваша возможность ухаживать за собой без лишних усилий, но с потрясающим результатом.

Завтра расскажу какие тейпы лучше всего выбирать, где можно их заказать и начну делиться основными правилами аппликаций!

Как вам идея омоложения во сне, хотели бы попробовать? 💖

🙅 КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ: ЧУДО-ПРОЦЕДУРА ИЛИ ОБМАН?

Сегодня разбираемся как правильно выбрать тейпы и где их вообще взять

Сегодня на рынке существует большое разнообразие тейпов, отличающихся между собой размерами, цветами и материалами, из которых они изготавливаются.

Я рекомендую использовать тейпы от корейских производителей 🇰🇷 таких как BB TAPE или Cure Tape.

Это тейпы премиального качества, изготовлены из органического хлопка или шелка высшего качества, экологически чистого материала, благодаря чему достигается особая мягкость и шелковистость тейпов.

Специально разработанный корейскими специалистами мягкий акриловый клей – используемый в косметологии – обеспечивает оптимальную фиксацию тейпа на коже лица и сводит к минимуму риск появления раздражения даже у самой чувствительной кожи. У фирмы BB TAPE есть специальная линейка тейпов для лица.

Самый универсальный вариант: рулон 5 см шириной и 5 метров длиной, его можно использовать в разных аппликациях. Цвет не имеет значения, это лишь в способствует улучшению настроения и эмоционального фона.

Я не рекомендую использовать тейпы китайских производителей, т.к. на их качество очень много жалоб, а на клей часто бывает аллергия. 😔

‼️ ВАЖНО! При выборе тейпов для лица обращайте внимание, чтобы на упаковке было указано «мягкий клей», «подходит для чувствительной кожи» или «для лица», т.к. пониженная концентрация клея минимизирует риск раздражений на коже.

‼️ Если на упаковке присутствует маркировка «спорт» или «реабилитация», это указывает на то, что тейп содержит стандартную концентрацию клея и данный вид кинезио тейпа не рекомендуется использовать для лица, он может вызвать аллергию.

Где можно приобрести тейпы?
Это сделать очень легко. Можете в любом поисковике указать купить BB tape или Cure tape купить, и Вам на выбор откроется большой выбор интернет-магазинов.

💡 А можно заказать на маркетплейсах, например здесь: https://www.wildberries.ru/catalog/70347618/detail.aspx

Одной ленты длиной 5 метров хватает на месяц, т.е. на один курс.

Ставьте 🔥 если будете заказывать
На следующей неделе буду показывать аппликации и рассказывать как их правильно клеить для классного результата в омоложении!

Секрет идеального омоложения за ночь – как правильно клеить тейпы для лица 💫

Хотите просыпаться с подтянутым и свежим лицом? Тогда тейпирование – то, что вам нужно! 💕

Это не просто техника, а настоящий лайфхак для тех, кто хочет омолодиться без лишних усилий. Но есть нюанс: для достижения результата важно соблюдать несколько ключевых правил.

Вот основные шаги, которые нельзя пропустить:

1️⃣ Очищение кожи. Перед процедурой лицо должно быть идеально чистым и сухим.
2️⃣ Лёгкий массаж. Разогревающий массаж усилит эффект и подготовит кожу.
3️⃣ Нанесение тейпа. Клеим по специальным схемам в зависимости от ваших целей.
4️⃣ Время воздействия. Держим тейпы 3–8 часов, лучше всего – во время ночного сна.
5️⃣ Снятие тейпа. Делайте это плавно, аккуратно придерживая кожу, чтобы избежать раздражения.

Стабильность – ключ к успеху. Для ощутимых результатов тейпирование лучше проводить ежедневно в течение 3–4 недель.

Однако важно знать: неправильное наложение тейпов может привести к отёчности или даже провисанию тканей. Всё дело в грамотной технике: натяжение, направление и схема – всё должно быть чётко выверено.

Тейпы: Обман века или путь к мгновенному омоложению?

В интернете про тейпирование ходят разные слухи, мол это не только неэффективно, но небезопасно. 😱 Пугают истории о том, что лицо станет выглядеть ещё старше или даже возникнет зависимость от тейпов. Давайте сразу расставим все точки над "i" и развенчаем эти мифы раз и навсегда!

1️⃣ Это не работает, всё плацебо!

Поверьте, если бы тейпы были бесполезны, я бы не изучала их полгода, не тестировала на себе и не показывала результаты своего мужа после ОДНОЙ ночи. 😍

Подход абсолютно научный 💡Объясняю простыми словами: кожа, мышцы и капилляры в нормальном состоянии должны свободно взаимодействовать, но часто они сдавлены. Тейпы же слегка приподнимают эпидермис, улучшая крово- и лимфоток, а также снимая давление с нервных окончаний. В итоге мышцы расслабляются, уходят отёки, и лицо становится более свежим и подтянутым 🙌

2️⃣ Возникает привыкание!

Боитесь «подсесть» на тейпы, как на магическую таблетку? Тут опасения напрасны! Это просто хлопковая лента с гипоаллергенным клеем, без каких-либо добавок. Тейпы работают чисто механически. После нескольких процедур вы продолжаете ими пользоваться не из-за зависимости, а потому что видите реальный эффект – без уколов, без инвазивных процедур.

3️⃣ Если перестать клеить тейпы, станет ещё хуже!

И здесь логика проста: тейпирование – не волшебная палочка на всю жизнь. Прошла 3-4-недельный курс – закрепила результат. Но время идёт, мышцы снова напрягаются, а старение никто не отменял. Если вы не будете поддерживать эффект (достаточно 1 аппликации в неделю), постепенно лицо вернётся к естественному темпу старения. НО никакого «отката» в адский минус не будет!

🫶 Тейпы не парализуют мышцы, как ботокс, а мягко восстанавливают их тонус. Они создают оптимальные условия для свободного кровообращения и лимфотока, помогая выводу лишней жидкости и токсинов. Это естественная поддержка вашей красоты, а не очередной агрессивный метод.

Девочки, если после всего этого у вас ещё остались сомнения – значит, самое время проверить всё на практике! 💥

Завтра я выложу видео, в котором детально покажу, как затейпировать проблемную зону – провисший овал лица. Это именно то, о чём вы так долго спрашивали! Не упустите свой шанс разобраться и убедиться лично.

Как подтянуть провисший овал лица с помощью тейпов ✨
Результат виден сразу!

Провисший овал лица – пожалуй, одна из самых частых проблем, с которыми приходят мои ученицы. С него и начнем! 💪

Вы смотрите в зеркало и видите, что чёткие линии лица сместились, скулы стали менее выраженными. Лицо выглядит уставшим, «сползшим» вниз, словно потеряло свой каркас.

Это не просто визуальный дефект. Он вызывает внутренний дискомфорт, портит настроение и заставляет искать новые способы скрыть недостатки: причёсками, платками, толстым слоем крема. Но всё тщетно – контуры продолжают ослабевать, добавляя пару лишних лет и отбирая уверенность.

Вот почему так важно найти метод, который действительно работает.

💪 Тейпирование способно легко и безопасно вернуть овал лица на место, подарить ощущение свежести и подтянутости – без сложных процедур и огромных временных затрат.

Сегодня я покажу вам первую аппликацию для подтяжки брылей. Скажу сразу: это всего лишь базовая техника, но уже она даёт заметный результат. А главное, вы сможете убедиться в её эффективности буквально за одну ночь!

Если вы уже приобрели тейпы и готовы действовать вместе со мной, это отлично! Вам посчастливится увидеть свой первый результат уже завтра утром. Представьте: проснетесь, а отражение в зеркале – свежее и подтянутое. Это ли не чудо? 😍

Мои прекрасные, как у вас настроение?
Какие планы на этот год?📝

Думаю все уже собрались с мыслями, вошли в рабочий ритм — и я тоже)

Планы на этот год у меня грандиозные, но начну с малого — новых рубрик для этого канала. Конечно, буду советоваться с вами — интересно вам или нет💕

Мне кажется, мы с вами давно переросли формат "просто красивое лицо". Все, что я делаю — это о любви к себе, заботе о себе. В нашем случае — через естественное омоложение.
Поэтому вас ждет более широкий подход — будем заботиться о себе всесторонне. Постепенно покажу, что я делаю каждый день)

Ставьте ❤️, если соскучились и хотите новый формат🤗

А вот и первая моя привычка в Новом Году – получать послание дня и делиться с вами🫶

Ведь где внимание – там и результаты. Будем фокусироваться на хорошем.

Поддерживаете?👇

Думаете, у меня такого никогда не было?😅

Как я отекала после застолий — это словами не передать 🥲 Поэтому старалась не фотографироваться на каникулах)

Сейчас это в прошлом, но все равно стараюсь не рисковать.

Рассказать, как я справляюсь с последствиями?

Жду ваших огонечков — если вам интересно, расскажу об этом завтра 🔥

Доброе утро, прекрасные)
Начинаем день с послания 🫶

В тему вчерашнего опроса👇

Отеки, уставший вид, круги под глазами, которые не каждый скроет... За это недавно "прилетело" Алене Шишковой, модели и блогеру.

🙌 Возможно, вы видели интервью, которое сейчас активно обсуждают — ведущая назвала тип лица Алены "отечным", да и в целом вела себя очень токсично.

До этого многие набросились на нее за то, что она не похожа на свои фото в социальных сетях (можно подумать, только она этим грешит).

Так что не так с лицом Алены? Откуда отеки?👇