Адоньева про фейслифтинг
23.7K subscribers
660 photos
77 videos
177 links
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.

Служба заботы @yuliabeautyface

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Download Telegram
Может ли баночный массаж заменить поход к косметологу?

Как добиться настоящего вау-эффекта от вакуумных банок и когда ждать первых результатов – рассказываю в сегодняшнем посте 🫶

Уже через пару часов после первого сеанса кожа выглядит более яркой и гладкой.
На следующее утро можно заметить, что лицо выглядит подтянутым, а мелкие морщинки и отёки стали менее выраженными.
При регулярном применении (2-3 раза в неделю) эффект становится стойким: кожа сохраняет тонус, овал лица выглядит более чётким, а цвет лица — свежим и здоровым.

Какие плюсы?

1. Экономия на процедурах
Регулярный баночный массаж позволяет поддерживать кожу в тонусе и экономить на салонных процедурах. Дома вы добиваетесь натурального эффекта подтяжки, увлажнения и омоложения.

2. Естественный лифтинг и упругость
В отличие от инъекций и аппаратных методик, баночный массаж действует мягко, активируя собственные ресурсы кожи. Он помогает вырабатывать коллаген и эластин — ключевые белки для упругости и плотности кожи.

3. Быстрый результат и «скорое спасение» для кожи
Если нужно освежить лицо после бессонной ночи или перед важным мероприятием, баночный массаж станет спасением! Уже после одного сеанса лицо выглядит отдохнувшим, исчезают отёки, а кожа приобретает здоровый цвет.

4. Подходит для регулярного ухода
Баночный массаж не требует особого времени на восстановление, его можно легко добавить в свой уходовый ритуал. С регулярностью эффект становится стойким: кожа выглядит гладкой, подтянутой и ухоженной.

Баночный массаж – идеальный инструмент для повседневного ухода, борьбы с первыми признаками старения и поддержания кожи в идеальном состоянии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎁 5 неочевидных причин, почему вам стоит попробовать вакуумный баночный массаж

Не многие знают, что массаж банками не только борется с возрастными изменениями, но и дает множество неочевидных, но очень приятных бонусов. Сегодня рассказываю, почему баночный массаж может стать вашим самым любимым уходом!

⚖️ 1. Баланс для любого типа кожи
Баночный массаж помогает нормализовать выработку кожного сала. Это значит, что если кожа сухая — она станет мягче и увлажнённее, а если склонна к жирности — уйдёт блеск и воспаления. Он помогает коже находить идеальный баланс, а значит, подходит как для сухой, так и для жирной и даже проблемной кожи.

🧬 2. Скорейшее заживление и уменьшение воспалений
Массаж с баночками активизирует кровообращение, что ускоряет заживление и делает следы от мелких высыпаний менее заметными. Благодаря этому эффекту кожа становится более ровной и чистой, что идеально для тех, кто борется с постакне и мелкими несовершенствами.

🦠 3. Детокс и выведение токсинов
Баночный массаж запускает лимфодренаж, что помогает коже быстрее очищаться от токсинов. Если лицо выглядит тусклым и «уставшим», этот эффект детокса — то, что нужно! Кожа получает свежесть и здоровое сияние, словно вы только что вернулись из отпуска.

💆‍♀️ 4. Разглаживание мелких морщин
За счёт расслабления спазмированных мышц массаж мягко разглаживает заломы и мимические морщинки на лбу, носогубку, вокруг губ и глаз. Кожа сама начинает «расправляться» без инъекций и сложных процедур, ведь когда мышцы расслаблены — лицо выглядит более гладким и спокойным.

🛡 5. Защита кожи от агрессивной среды
Баночный массаж не только преображает лицо, но и укрепляет защитный барьер кожи. Благодаря улучшенному притоку кислорода и питательных веществ кожа становится менее восприимчивой к загрязнению и стрессу. Для тех, кто живёт в городе, этот эффект особенно важен.

Попробуйте баночный массаж и почувствуйте, как кожа откликается на такой комплексный уход!
😍 Это было классно! Спасибо вам, мои красивые, за то, что были со мной на вебинаре. Надеюсь, у вас получились техники, которые я показывала, и уже очень скоро вы увидите первый результат на своем лице
🙋‍♀️ Какая зона из трёх у вас наиболее проблемная?
Anonymous Poll
45%
Носогубка
21%
Межбровка
34%
Нависшие веки
Девочки, кому сложно было выбрать только одну проблемную зону?

Носогубные складки, межбровка или нависшие веки… Как тут выбрать что-то одно… прекрасно вас понимаю!

Но у меня для вас отличные новости — техники скульптуринга лица справляются со всеми ними и не только 😍

На этой неделе мы окунёмся в мир фейсскульптуринга — методики, которая творит настоящие чудеса с лицом. Она работает комплексно, подтягивая, освежая и возвращая лицу чёткий овал и сияние. Это не просто массаж, а настоящее искусство моделирования лица, доступное каждой из вас!

🌟 Моделирование лица и подтяжка овала
С помощью фейсскульптуринга мы можем приподнять и оживить ткани, вернуть объём и чёткие контуры. Лицо словно преображается, становится более очерченным и подтянутым — как будто мы только что сделали «мини-лифтинг»

🌟 Расслабление зажимов и разглаживание морщин
Знаете, как это бывает: та самая межбровная морщинка, которую невозможно скрыть, или нависшие веки, из-за которых взгляд кажется усталым… Фейсскульптуринг мягко расслабляет мышцы, снимая «броню» с лица. Уже после первого сеанса кожа становится более расслабленной и свежей, а морщинки — менее заметными.

🌟 Поддержка кожи на глубоком уровне
Эта техника активизирует кровообращение, улучшает питание клеток и стимулирует выработку коллагена и эластина. Представьте, как ваша кожа буквально оживает, становится упругой, сияющей, а цвет лица — ровным и свежим!

🌟 Детокс и снятие отёков
Забываем про отёки! Фейсскульптуринг работает с застойными явлениями, выводит токсины, улучшает лимфоток. Это не только убирает мешки под глазами, но и даёт ощущение, что лицо стало «лёгким», отдохнувшим, как будто вы только что вернулись с отпуска.

Для тех, кто мечтает о комплексном преображении с долгосрочным эффектом, скульптуринг лица — это шанс увидеть результат сразу и по-настоящему влюбиться в своё отражение в зеркале 💖 На этой неделе я поделюсь с вами секретами этой техники, и вы поймёте, как легко можно добиться заметных перемен.

Кстати, большинство проголосовало за носогубку, поэтому начнем с нее!
Поэтому ставьте 🔥 И уже завтра я поделюсь с вами безопасными и эффективными техниками на эту зону
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как уменьшить носогубные складки: недельная практика с простыми техниками скульптуринга

Дорогие девушки, сегодня я предлагаю вам небольшой вызов, который поможет разгладить носогубные складки и укрепить мышцы лица 🫶

Эти складки появляются не просто так — это результат работы мышц, снижения их тонуса и влияния гравитации. Но хорошая новость в том, что с этим можно справиться с помощью регулярных упражнений. Давайте попробуем это сделать вместе!

Итак, посвятите всего одну неделю этим четырём простым упражнениям, а через 7 дней вернёмся сюда и поделимся результатами. Кто готов к такому челленджу?

Рекомендую прямо сейчас, перед выполнением техник сделать фотографию ДО, чтобы потом наглядно увидеть результат! 📸

Наши упражнения на неделю:

1. Губы трубочкой: Сверните губы в трубочку, как будто произносите «у», и задержитесь в таком положении на 5-7 секунд. Повторяйте 7-10 раз, можно делать каждый день. Это упражнение активизирует мышцы вокруг рта, помогает разгладить носогубные складки и придаёт им тонус.

2. Попытка достать подбородок: Поднимите верхнюю губу и попытайтесь достать ею до подбородка. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь. Выполняйте 10 раз каждый день. Это укрепляет мышцы нижней части лица и уменьшает заломы.

3. Звук «О»: Произносите звук «О», широко открывая рот, и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Делайте 10 повторений, чтобы снять спазмы и укрепить мышцы вокруг рта.

4. Постукивания: Снова произнесите звук «О», но вытяните губы вертикально и опустите их вниз таким образом, чтобы область над губой была сильно натянута. Теперь начинаем делать легкие постукивания по носогубным складкам, двигаясь сверху вниз и обратно. Выполняем так 15 раз. Повторять можно до 2 раз в день.

Записала для вас видео к последней технике, чтобы наглядно показать! Смотрите)

🤝 И давайте договоримся: каждый день выполняем эти упражнения, а через неделю обсудим результаты.

Кто готов принять вызов? Ставьте 🔥
Фейсскульптуринг или гимнастика для лица: в чём разница и что даёт более глубокий результат

Привет, мои дорогие! 🌸 Кто уже начал наш недельный челлендж? Поделитесь вашими ощущениями от техник в комментариях)

А сегодня я хочу рассказать вам, в чём уникальность скульптуринга лица, и почему он работает даже быстрее и глубже, чем обычная гимнастика для лица.

Фейсскульптуринг — это не просто упражнения для мышц, как гимнастика, а целая техника моделирования. Когда мы делаем гимнастику, то работаем с поверхностными мышцами, что помогает поддерживать их в тонусе. Но фейсскульптуринг идёт дальше и глубже — он затрагивает не только мышцы, но и жировые пакеты, фасции и лимфатические застои, которые также влияют на контуры лица и его свежесть. Вот как это работает:

🌟 Фейсскульптуринг перераспределяет жировую ткань
С возрастом жировые пакеты начинают смещаться вниз под действием гравитации. В результате появляются те самые носогубные складки, «брыли», а иногда и двойной подбородок. Фейсскульптуринг помогает «разместить» ткани там, где они должны быть, поднимая и подтягивая их.

🌟 Работа с фасциями и лимфой
В отличие от гимнастики, фейсскульптуринг прорабатывает глубокие ткани, снимает напряжение и активизирует лимфоток. Это помогает уменьшить отёки, убрать лишнюю жидкость и улучшить цвет лица. После такой проработки лицо становится лёгким, свежим, а кожа — более упругой и эластичной.

🌟 Снятие мышечных зажимов
Лицо — это зеркало наших эмоций, и со временем мышцы привыкают к определённым положениям, образуя зажимы, которые часто «отпечатываются» в виде морщин. Скульптуринг мягко расслабляет эти зажимы, возвращая лицу естественные, плавные контуры.

Фейсскульптуринг — это то, что работает не только с тонусом, но и с формой лица. Он помогает добиться результата быстрее, потому что воздействует сразу на все слои: мышцы, жировую прослойку, фасции и лимфатические сосуды 💪

Если вы хотите не просто укрепить мышцы, а буквально моделировать лицо и придавать ему свежесть, то эта методика — ваш верный помощник. Продолжайте нашу недельную практику и совсем скоро вы заметите, как ваше лицо преображается!
Как я вернула молодость лицу: моя история знакомства со скульптурингом

Когда я худела первый раз и начинала работать над собой, похудение было моей главной целью, и я смогла достичь его.

Но… что произошло с лицом?
Постоянный стресс, недостаток времени на полноценный уход — и лицо как будто постарело на несколько лет: глубокие носогубные складки, «потухший» взгляд, потеря чётких контуров. Я стала замечать, как усталость и изменения в овале лица начали сказываться на моей уверенности в себе. Было невыносимо видеть, как лицо выглядит усталым и «опустошённым».

💫 И вот тогда я открыла для себя фейсскульптуринг. Признаюсь, я пробовала многое: уходовую косметику, гимнастику для лица, даже задумывалась об операциях и уколах красоты. Но ничего не давало таких естественных и глубоких результатов!

С помощью этой техники я начала замечать, как контуры лица становятся более чёткими, а кожа обретает тонус и свежесть. Она буквально оживила моё лицо! Носогубные складки стали менее заметными, линия подбородка обрела чёткость, а межбровная морщина практически исчезла. Мне даже показалось, что лицо стало словно «светиться» изнутри!

Фейсскульптуринг дал мне невероятный результат и уверенность в себе! Это не просто массаж, это целое искусство, которое работает на каждом уровне: расслабляет мышцы, улучшает лимфоток, возвращает ткани туда, где они должны быть, и дарит коже естественное сияние.

Теперь мне хочется поделиться этим секретом с вами, ведь я знаю, как важно чувствовать себя молодой и уверенной, глядя в зеркало.

Если вам знакомы такие же ощущения и вы хотите попробовать, продолжайте нашу недельную практику — поверьте, результаты не заставят себя ждать! 💖
Всё, что нужно знать перед мастер-классом по скульптурингу
Сделаем 3 эффективных техники: против нависших век, носогубки и межбровки.

Привет, мои дорогие! 🌸 До мастер-класса остаётся совсем немного, и я очень рада, если вы уже записались! Чтобы наш вечер прошёл максимально продуктивно, хочу рассказать, как правильно подготовиться к занятию и на что обратить внимание.

💫 Что вам понадобится:
- Зеркало — так вы сможете видеть каждое движение и следить за правильностью выполнения.
- Чистое лицо и руки — перед началом обязательно умойтесь и тщательно очистите кожу. Так мы избежим раздражений, а кожа будет получать максимум пользы от массажа.

💫 Как подготовиться ментально:
Фейсскульптуринг — это не только физическое воздействие, но и расслабление, снятие напряжения. Создайте себе комфортную обстановку: зажгите свечу, включите расслабляющую музыку. Пусть это будет время для себя, время перезагрузки и заботы о своём лице. 💖

💫 Чего ожидать от мастер-класса:
На занятии мы будем подробно разбирать каждую технику, я покажу, как правильно выполнять движения, чтобы достичь максимального эффекта и избежать ошибок. Это будут практичные и доступные упражнения для разных зон лица, которые сразу дадут заметный результат!

Будьте готовы к тому, что уже после первого сеанса ваше лицо станет более подтянутым, освежённым и, возможно, чуть порозовеет от активного воздействия. Это нормально! Кожа запускает процесс обновления и «оживает».
7 звезд, которые сделали модные бьюти-процедуры, а теперь жалеют об этом

❗️Прочитайте этот пост перед тем как колоть себе уколы красоты или идти к косметологу!

Знаю, что многие из нас хотя бы раз задумывались об операциях или инъекциях, чтобы освежить лицо и сгладить морщинки. Но стоит ли идти на такие меры, когда есть более естественный и безопасный метод? Сегодня я расскажу, почему скульптуринг — это не просто альтернатива, а настоящее спасение для тех, кто хочет выглядеть моложе, не прибегая к уколам и дорогостоящим процедурам.

💫 Натуральный лифтинг без побочных эффектов
В отличие от инъекций, которые могут вызывать отёки, аллергию или даже изменять черты лица, фейсскульптуринг работает естественно, подстраиваясь под ваши уникальные особенности. Он моделирует лицо, подтягивает ткани и убирает зажимы, возвращая лицу его молодые контуры, не нарушая природной гармонии.

💫 Результат, который сохраняется
Инъекции дают быстрый эффект, но он недолговечен и требует постоянных повторений. Фейсскульптуринг же помогает укрепить мышцы, улучшить лимфоток и циркуляцию крови, что дарит лицу стойкий результат. С каждым занятием эффект становится всё более выраженным и держится дольше, так как мы укрепляем глубокие слои, которые и держат нашу красоту.

💫 Естественное омоложение без привычки к инъекциям
Инъекции часто вызывают привыкание — со временем хочется ещё и ещё, чтобы поддерживать результат. Фейсскульптуринг же не вызывает такого привыкания, потому что работает с природными процессами кожи и мышц. Чем чаще вы его делаете, тем лучше выглядите, но при этом сохраняете естественную красоту, не «застывая» в одном выражении.

💫 Уход за всеми слоями лица, а не только за кожей
Фейсскульптуринг воздействует не только на кожу, как это делают косметологические процедуры, но и на жировые пакеты, фасции и мышцы. Это комплексный уход, который работает со всеми уровнями, возвращая лицу свежесть и улучшая тонус тканей.

💫 Экономия средств и времени
Ходить к косметологу — это, безусловно, приятно, но это также и дорого, и требует регулярного обновления. Фейсскульптуринг позволяет заботиться о себе в удобное для вас время, в любом месте и с минимальными затратами. А результаты — как после качественного ухода в салоне!

Фейсскульптуринг — это способ оставаться красивой и ухоженной без искусственных вмешательств, уколов и огромных затрат. Он возвращает лицу молодость, свежесть и живость, не изменяя вашу уникальность. 🌿

Кто тоже предпочитает натуральные методы омоложения? 💖