Что такое скульптуринг лица?

Один из моих любимых методов естественного омоложения лица - скульптуринг. Он дает не только быстрый видимый эффект, но и очень приятные ощущения от выполнения техник. Лицо будто снимает “броню”, расслабляется, оживает.

Мышцы, которые укоротились и потеряли объем из-за спазма, начинают восстанавливаться. Получают питание, возвращают свой объем и эластичность. Это в первую очередь сказывается на цвете лица и насыщении кожи.

Давайте подробнее разберемся, как работает этот метод и чем он отличается от остальных👇

Итак, фейсскульптуринг работает в первую очередь с жировой тканью лица. В молодом возрасте она представляет из себя достаточно гладкий, ровный жировой слой. Однако со временем под воздействием гравитации жировые ткани сползают, жир можно сказать скомкивается. И это, конечно, сильно отражается на внешнем виде.

И именно с помощью скульптуринга мы можем выровнять жировой слой и благодаря этому:

✔️подтянуть зону декольте и убрать морщины в этой области;
✔️укрепить кожу на шее и убрать кольца Венеры;
✔️убрать второй подбородок;
✔️подтянуть брыли и овал лица;
✔️поднять уголки губ;
✔️убрать носогубные морщины;
✔️лифтинг скул и щек;
✔️убрать межбровные морщины;
✔️убрать горизонтальные морщины лба;
✔️подтянуть брови и верхние веки.

А вы уже пробовали скульптуринг? Пишите в комментариях!

Скульптуринг и фейсфитнес - в чем разница?

Девочки, под прошлым постом очень многие написали, что хотели бы попробовать фейсскульптуринг. Для вас у меня есть отличные новости - уже в это воскресенье я проведу вебинар, на котором покажу несколько очень эффективных упражнений по этой методике.

Ну а для начала хочу рассказать, чем скульптуринг лица отличается от других методов естественного омоложения👇

Каждая техника омоложения работает по-разному, с разными слоями кожи. И именно поэтому нет универсального средства, которое решит все проблемы, и нужно совмещать разные способы, чтобы прийти к лучшему результату.

Например, баночный массаж работает с первым слоем кожи, придавая ему эластичности и восполняя коллаген. Фейсфитнес помогает тренировать мышцы. А фейсскульптуринг работает с жировым слоем, фасциямм и связками.

Такая глубокая проработка дает очень яркий и быстрый результат. Уходят морщины, причем не только на лице, но и в зоне декольте. Подтягиваются брыли и уходит второй подбородок, а благодаря работе с глубокими застоями лимфы уходят отеки.

Эту технику можно совмещать с другими. Как это делать? Расскажу на вебинаре уже в это воскресенье! А еще на нем вы узнаете больше о слоях кожи и о том, как с ними работать. Я также расскажу все о фейсскульптуринге и в прямом эфире покажу несколько упражнений, которые вы сможете легко повторить. Первый результат вы заметите уже на следующее утро!

Чтобы зарегистрироваться, нажимайте сюда✨

Буду ждать вас на мастер-классе 31 марта в 19:00. Пишите в комментариях, кто придет?

Как разгладить межбровку и носогубку за один вечер😍 Начинаем прямо сейчас! Подключайтесь

👉 Ссылка на эфир:
https://webinar.beautyfaces.ru/room/web3

Сделаем 3 упражнения:
🔥 Упражнение на разглаживающие носогубной складки
🔥 Техника на разглаживание межбровных морщин
🎁 Упражнение на подтяжку верхних век

Огромное количество женщин сейчас ищут специалистов, которые могут помочь им помолодеть💆🏼‍♀
Они ищут альтернативные естественные способы омоложения: массажи, фейсфитнес, тейпирование.

Вы можете обучиться методикам естественного омоложения и зарабатывать от 50 тыс рублей в месяц дополнительно, тратя на работу 2-4 часа в день.

Неважно какая у вас профессия, сколько вам лет и из какого вы города, стать тренером по естественному омоложению может каждая (я, например, бывший бухгалтер😊). И я могу провести вас за руку до результата.

Предлагаю возможность изменить жизнь за 2 месяца 😘 А именно:
✅Помолодеть в лице на 5-10 лет
✅Почувствовать самоценность в своих глазах и в глазах близких
✅Иметь возможность планировать свой рабочий график под себя
✅Начать получать благодарности от клиентов
✅Начать больше времени уделять себе и семье

❗Я разработала для вас бесплатный мини-курс, который поможет вам быстро сделать первые шаги в этой профессии.

Этот курс – ваш путеводитель в профессию. Я дам вам простой пошаговый план, как прийти к результатам, которые получила я и сотни моих учениц.

Что в программе:
1️⃣ «Кто такой тренер по фейсфитнесу»
2️⃣ «6 причин стать тренером по фейсфитнесу»
3️⃣ «5 шагов как стать тренером по фейсфитнесу»
🎁 Поделюсь с вами самыми свежими кейсами, например, как моя ученица Ольга, в марте только закончив обучение заработала с нуля первые 37 500 рублей (для новичков это будет ооочень полезно)
🎁 Расскажу о последних нововведениях, которые мы придумали, чтобы каждая ученица могла себе легко найти моделей для отработок и первых клиентов.
🔥 И в завершении проведем практический мастер-класс (14 апреля в 19:00 по МСК) и разучим несколько очень эффективных упражнений)

Переходите по ссылке, чтобы пройти мини-курс бесплатно👇
https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d

⚡️ 2 важные новости, которые вы возможно пропустили

1️⃣ Завтра на эфире мы выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
(вообще эфир посвящен старту в профессии "тренер по фейсфитнесу", но для полного погружения я расскажу, как выявлять скрытые факторы старения, и стать самому себе косметологом)

👉 Регистрация тут: https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d

2️⃣ Все ученицы тренерского курса теперь имеют доступ к базе моих подписчиц, которые готовы стать моделями за отзыв и кейс в портфиолио. То есть теперь не важно большой у вас круг знакомых или нет – искать моделей не обязательно, я сделала это за вас!
Каждая из вас сможет сразу после обучения взять заинтересованных в омоложении учениц для практики и наработки портфолио!

А потом кто-то из них станет вашими постоянным клиентом уже на платной основе 😉 Это действительно работает, некоторые ученицы закрывают 2 из 3 моделей на платные занятия!

Поэтому, если вы до этого момента сомневались, получится ли освоить новую профессию, найти клиентов, получить свой собственный результат и дать результат клиентам, то приходите, мы все продумали❤️

Ссылку на эфир пришлю завтра, начинаем эфир как обычно в 19:00 МСК ⏰

Чтобы точно ничего не пропустить, регистрируйтесь на мини-курс, который быстро познакомит вас с профессией тренер по фейсфитнесу. Это простой пошаговый план, как прийти к результатам, которые получила я и сотни моих учениц:

👉 Получить курс можете по ссылке: https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d

Этот курс – ваш путеводитель в профессию.

До встречи 💙

❤️ Ваши 5 шагов к доходу в роли тренера по фейсфитнесу

Расскажу путь, который проходят все мои ученицы, которые решили сначала обучиться фейсфитнесу для себя, а потом обнаруживают, что зарабатывают на услугах тренера по фейсфитнесу больше, чем на основной работе 😁

Через 15 минут, в 19:00 МСК начнется мастер-класс "Как вернуть молодость своего лица за 2 месяца и стать высокооплачиваемым специалистом по естественному омоложению"

👉 Ссылка для подключения:
https://start.bizon365.ru/room/14569/web1

Рекомендую прийти каждой из вас, потому что:
✅ Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
✅ Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
✅ Дам пошаговый план: как начать помогать людям, стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу и зарабатывать от 50 тыс. руб.
✅ Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу

А также я представлю свою 2-месячную программу-практикум по обучению на тренера по фейсфитнесу 💆‍♀

Получается даже у тех, кто изначально совсем не планировал становиться тренером, думал "это не мое"
Покажу на живых примерах моих учениц, что все возможно😊

До встречи ❤

Почему важно работать над осанкой?

Девочки, вы знали, что от осанки зависит не только наш внешний вид? Неправильное положение спины может негативно повлиять еще и на здоровье! Именно поэтому следить за осанкой особенно важно. Давайте разберём, на что еще она влияет:

⭐️ Начнем, конечно, с самого очевидного - внешний вид. Правильная осанка делает фигуру визуально стройнее, изящнее и привлекательнее. Прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова — всё это делает вас более уверенными в себе и привлекательными.

⭐️ Нарушения осанки с течением времени могут привести к заболеваниям позвоночника и болям в пояснице, шее и грудном отделе. А хорошая осанка помогает поддерживать правильное положение тела во время ходьбы и сидения, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы.

⭐️ Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться, и в них поступает меньше воздуха. Из-за этого может возникнуть кислородное голодание органов.

⭐️ Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение и сжатие. При искривленном позвоночнике иногда даже нарушается отток желчи, ухудшается перистальтика кишечника. Следствием становятся расстройства процессов пищеварения.

Как вы видите, осанка действительно влияет на многие процессы в нашем организме. И это еще не все!

Неправильная осанка может негативно сказаться даже на состоянии нашего лица. Как? Расскажу в следующем посте! Ставьте реакции «🔥», если интересно!

Как осанка влияет на состояние нашего лица?

Вчера мы выяснили, что осанка влияет не только на внешний вид, но и на наше здоровье. А сегодня хочу рассказать вам о том,как положение спины может повлиять на кожу лица.

Начнем с того, что ненавистные брыли и второй подбородок зачастую появляются именно из-за неправильной осанки! И сколько бы вы ни пытались их убрать с помощью различных способов омоложения, без ровной спины ничего не получится. Почему это происходит я показала в видео⬆️

Более того, основное питание кожа получает изнутри, а приток питательных микроэлементов и отток лимфы от тканей лица осуществляется через сосуды шеи. При неправильном положении спины шейный отдел деформируется, образуется горбик, шея укорачивается. Появившиеся в результате этого зажимы нарушают циркуляцию крови и лимфы. И из-за этого лицо приобретет тусклый цвет, кожа становится сухой, а это одна из предпосылок к появлению морщин!

Еще одно последствие нарушения кровотока и лимфотока - появление отеков, которые очень портят наш внешний вид.

Представляете, как в нашем теле все взаимосвязано? Именно поэтому и к омоложению важно подходить комплексно и заниматься не только лицом, но и спиной.

Как исправить осанку? Расскажу на бесплатном вебинаре уже 21 апреля в 19:00! Переходите по ссылке ниже и регистрируйтесь, чтобы узнать, как прийти к по-настоящему королевской осанке🔥

👉 https://salebot.site/md/edf53875ae52076b0679c01659a9f12d

Как узнать, есть ли у вас отёки?

Вчера мы поговорили про осанку, которая способна повлиять в том числе и на лимфатическую систему. А нарушения в ее работе как раз провоцируют отеки по всему телу. Вот так все связано в организме!

Поэтому сегодня предлагаю разобраться, как распознать отеки на лице? Ведь они не всегда бывают явными, и многие девушки даже не догадываются, что небольшие припухлости на лице - это отеки, и их можно легко убрать с помощью специальных упражнений.

✅Итак, диагностика отеков:

1. Найдите у себя на лице самую выступающую часть. У кого-то щёки, у кого-то скулы или брыли. Надавите на эту зону пальцем достаточно сильно, поглубже, как бы наваливаясь лицом. И подержите 5-7 секунд.

2. Уберите резко палец и посмотрите, насколько быстро исчезла ямка.

3. Проделайте то же самое в других местах на лице.

✔️Если ямочка ушла моментально, то поздравляю – отёков нет, лимфатическая система работает на ура.

✔️Если прошло 1-2 секунды, то отёки присутствуют, пусть и небольшие. Помогут упражнения и массажи.

✔️3-4 секунды – это уже сильные отёки, возможно, стоит пересмотреть и питание в том числе.

✔️Больше 4 секунд – есть риск заболеваний лимфатической системы и лучше обратиться к врачу.

Попробовали провести диагностику? Пишите в комментариях, какие у вас результаты?

Как избавиться от отеков по утрам?

Ну что, уже провели диагностику отеков? Если обнаружили их у себя - не переживайте! Сейчас я расскажу, как эффективно избавляться от отеков⬇️

Отеки - это застой жидкости в организме, поэтому в борьбе с ними очень важно следить за водным балансом. Старайтесь не пить слишком много жидкости перед сном.

А вот начинать день я советую со стакана теплой воды. Так вы активизируете работу кровеносной и лимфатической системы, которые напрямую влияют на образование отеков. Более того, стакан воды с утра поможет вывести из организма накопившиеся за ночь шлаки и токсины.

Также очень важна правильная работа лимфатической системы, поэтому утром нужно запустить лимфу и улучшить кровообращение. В этом поможет лимфодренажное встряхивание - несложное и очень быстрое упражнение.

Еще одно отличное средство от отеков - мыльный массаж лица. Он не занимает много времени и выполняется прямо во время умывания, но дает супер-эффект. Массаж избавляет от отечности лица и шеи, расслабляет мышцы и убирает зажимы.

Для того, чтобы избавиться от отеков, вам достаточно выделять на упражнения всего по 10 минут каждое утро! И, конечно, не менее важно следить за питанием и высыпаться. Тогда каждое утро точно будет добрым🥰

Как возникают морщины и можно ли их убрать?

К сожалению, морщины - это неизбежный признак старения, который рано или поздно проявляется на коже каждого человека. Но почему это происходит и, самое главное, можно ли с этим что-то сделать? Давайте разбираться⤵️

Все морщины на нашем лице – это результат спазмирования и укорочения мышц.

Когда мышца расслаблена, она ровная и гладкая. Кожа, покрывающая её, соответственно, тоже ровная и гладкая. Когда мы постоянно сокращаем мышцу (при улыбке, нахмуривании и прочих эмоциях и движениях), она через какое-то время будто застревает в этом сокращённом состоянии. Она не может удлиниться самостоятельно. Кожа, покрывающая её, собирается в складки, становится бугристой.

Так образуются межбровка, поперечные морщины на лбу, «гусиные лапки», носогубные складки, кисетные морщины и морщины-«марионетки».

Когда мы делаем массажи на расслабление, то мы как раз убираем зажимы и спазмы, чтобы мышца вытянулась и приняла нормальное правильное положение.

Причём важно прорабатывать всё лицо сразу, а не концентрироваться отдельно на каких-ибо участках. Тогда результат будет комплексным и станет заметным очень быстро 👌

Эффект может появиться уже сразу после завершения массажа, однако надо понимать, что он продержится всего несколько часов. Для закрепления необходима регулярность.

Зато если вам срочно нужно привести себя в порядок перед каким-либо мероприятием, массаж может исправить положение.

Напряжённая мышца – это просто своеобразная привычка и избавиться от неё возможно. Поэтому 70% всех уходовых процедур у меня занимают именно расслабляющие массажи, и вам я советую придерживаться аналогичной схемы, чтобы всегда иметь подтянутое, отдохнувшее лицо 🙌

Как убрать морщины на лбу?

Девочки, в прошлом посте мы разобрались в причинах появления морщин. В основном это напряжение и спазм мышц. А он появляется из-за активной мимики.

Мы вскидываем брови, удивляясь. Хмуримся, когда чем-то недовольны. Лоб напрягается, образуются продольные и поперечные заломы.

А так как кожа в этой зоне тонкая и плотно прилегает к лобной мышце, повторяя за ней все движения, то от появившихся морщин особенно сложно избавиться.

Советую попробовать упражнение для уменьшения морщин на лбу👇

▶️ Сядьте за стол и обопритесь об него локтями.

▶️ Поместите ладонь на лоб, чтобы голова как бы упиралась в неё всем весом.

▶️ Следите, чтобы шея при этом была расслаблена. Как только у нас напрягается затылок и мышцы трапеции, то нарушается кровоток, к голове кислород поступает в недостаточном количестве. Это провоцирует головную боль и другие проблемы. Поэтому следите за положением тела.

▶️ Вы почувствуете, как под тяжестью головы ладонь начинает скользить вверх. Прижмите её к коже и начинайте медленно продвигаться к линии роста волос.

❗️Не тяните кожу. Важно растягивать именно мышцу под ней! Ладонь должна двигаться сама. Специально с силой двигать её не нужно.

Если у вас сухая кожа, то ладонь будет продвигаться медленнее, чем у людей с жирной кожей. Это нормально.

▶️ Когда зашли на 2-3 см выше линии роста волос – смените руку. Это нужно, чтобы корректировать силу нажатия и равномерно проработать лоб.

После упражнения вы заметите, как у вас расслабляется мышца, приподнимаются брови. Также можете почувствовать лёгкое покалывание из-за прилива крови к лицу. Мы вывели мышцу из спазма и снабдили её кислородом.

Если так упражняться регулярно (хоть каждый день), то о межбровке можно забыть. Лобик станет гладкий, а брови и веки перестанут нависать.

❗️Если у вас во время этой техники заболела голова, значит вы не соблюли технику безопасности. Шея, плечи, затылок должны быть расслаблены!

Обязательно пишите в комментарии, как вам эффект от этого упражнения?

Моя формула молодости

Девочки, для того, чтобы выглядеть молодо и красиво, недостаточно сделать несколько упражнений от морщин. Важно подходить к омоложению комплексно, и у меня есть своя формула, которую я вывела после долгих экспериментов

📌 Расслабление мышц + лимфодренаж + тонизирование = молодое, красивое, отдохнувшее лицо.

Именно такая последовательность - если их поменять местами или выкинуть что-то, то желаемого результата не будет. Важен комплекс, а не хаос.

Расскажу о каждой составляющей формулы подробнее

💥 Расслабление мышц

Каждый день наши мышцы сокращаются сотни раз, и кожа вместе с ними собирается в складки, растягивается, образуя морщины, заломы, бугорки и ямки.

Если у вас спазм одной только жевательной мышцы, то это уже влечёт за собой появление брылей и второго подбородка. Даже лоб, и тот страдает, потому что на лице все взаимосвязано.

Поэтому важно расслаблять мышцы и устранять спазмы, чтобы восстановить кровоток. Ткани сразу начнут получать необходимый кислород и питательные вещества. Таким образом, мы не только боремся с морщинами, но и делаем цвет лица более ровным, сияющим.

💥Лимфодренаж

Застой жидкости (лимфы) в тканях провоцирует отёки. Из-за этого нависают веки, сползают щёки, кожа становится тусклой. Важно запустить лимфоток, чтобы и помочь организму избавиться от вредных веществ. Уже после пары процедур лимфодренажного массажа вы заметите, как посвежело ваше лицо.

💥Тонизирование мышц

Когда мы хотим иметь подтянутое упругое тело, то мы идём в зал заниматься. С лицом та же история. Важно приводить мышцы в тонус, возвращать их на место, чтобы они продолжали нормально функционировать, не атрофировались, а держали лицо.

А теперь представьте, если какого-то этапа не будет?

Без тонизирования лицо сползёт вниз.

Без лимфодренажа ткани будут испытывать нехватку кислорода, буквально задыхаться под отёками.

Без расслабления у вас на лице будет напряжённая гримаса.

Поэтому, девочки, важно помнить про каждый из этапов, и тогда ваше лицо будет выглядеть молодо и привлекательно😍

Помогают ли омолаживающие кремы?

Заметила, что многие женщины возлагают большие надежды на разные маски и кремы, производители которых обещают им подтянуть кожу, сделать её более эластичной, полностью убрать отеки и морщины.

Но разочарую вас.

Никакие кремы и маски не способны омолодить нашу дерму.

Это лишь уходовые средства. Они дают ВРЕМЕННЫЙ эффект увлажнения. То есть пока крем нанесён на кожу — он действует, а мы выглядим ухоженно, свежо.

Но у кожи 12 слоев, и средства не проникают в глубокие слои, не питают её изнутри. Как только действие крема прекратилось, все дефекты снова вылезают наружу.

Питание идёт через кровоток. Поэтому заботимся о нашей коже не снаружи, а изнутри ☝️ Уделяем внимание мышцам, тканям. Делаем массажи, упражнения, чтобы улучшить лимфоток, убрать зажимы, улучшить доступ кислорода к клеткам. Тогда синтез коллагена восстановится, мышцы расслабятся, и кожа станет гладкой и ровной.

Это можно сравнить с похудением. Мы же начинаем ходить в зал и пересматриваем питание, чтобы сбросить лишнее, а не мажемся снаружи кремами и не ждём, пока они растворят наши килограммы. И с лицом работает тот же подход.

Лично я не пользуюсь омолаживающими кремами, сыворотками. Использую лишь масла и кремы, когда делаю массаж для лучшего скольжения.

Работа со своим лицом собственными ручками — единственная возможность сохранить и продлить красоту и молодость. Это бюджетный и эффективный способ, работающий в любом возрасте.

На своих курсах я даю всё необходимое, чтобы вы помогли себе сами и остались довольны результатом!

Девочки, пишите в комментариях, вы пользуетесь какими-либо омолаживающими кремами?