🥰 Ищу девушку, которой помогу бесплатно похудеть в течение месяца и заплачу 10 000 ₽, если дойдет до конца
В режиме онлайн за 30 дней я лично доведу подписчицу своего второго канала до результата в похудении по своей системе питания и покажу весь процесс в режиме онлайн
От меня: Пошаговая система и результат – минус 10% от текущего веса
От вас: Сильная мотивация, обратная связь и фотоотчеты
Бонусом: Заплачу 10 000 рублей, если дойдете до конца
Выбирать участницу реалити-шоу буду по анкете. Всех взять не смогу, сами понимаете. Отберу самых замотивированных
Поэтому подойдите к заполнению анкеты ответственно:
👉 https://t.me/adonevabody
Счастливчицы, которые станут участницами моего реалити-шоу получат подтянутое тело уже к новому году.
А у всех остальных будет возможность наблюдать за этой трансформацией в режиме онлайн, чтобы потом повторить весь путь шаг за шагом и избавиться от лишних килограмм.
⚡️ Следите за реалити-шоу в моем втором канале:
https://t.me/adonevabody
Начнем 17 ноября.
В режиме онлайн за 30 дней я лично доведу подписчицу своего второго канала до результата в похудении по своей системе питания и покажу весь процесс в режиме онлайн
От меня: Пошаговая система и результат – минус 10% от текущего веса
От вас: Сильная мотивация, обратная связь и фотоотчеты
Бонусом: Заплачу 10 000 рублей, если дойдете до конца
Выбирать участницу реалити-шоу буду по анкете. Всех взять не смогу, сами понимаете. Отберу самых замотивированных
Поэтому подойдите к заполнению анкеты ответственно:
👉 https://t.me/adonevabody
Счастливчицы, которые станут участницами моего реалити-шоу получат подтянутое тело уже к новому году.
А у всех остальных будет возможность наблюдать за этой трансформацией в режиме онлайн, чтобы потом повторить весь путь шаг за шагом и избавиться от лишних килограмм.
⚡️ Следите за реалити-шоу в моем втором канале:
https://t.me/adonevabody
Начнем 17 ноября.
Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет ⁉️ (за месяц уйдет в среднем 10% изначального веса)
⏰ Через 15 минут старт бесплатного интенсива «Пазлы стройности»
Подключайтесь по возможности:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
1 неделя – уходят отёки и уменьшается талия
2 неделя – нормализуется сон, самочувствие, растет энергия
3 неделя – уходит жир с бёдер и живота
4 неделя – уходит в среднем 10% от исходного веса
😍 Хотелось бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ снижения веса, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и избавиться от многих проблем со здоровьем.
При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов 🔥
Мы будем говорить и про то, как избавиться от лишнего веса, и как подтянуть при этом лицо и тело!
На эфире я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
1️⃣ Жиросжигающее питание
2️⃣ Коррекция пищевого поведения
3️⃣ Избавление отечности на теле и лице
4️⃣ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат!
❗️Для техники на уменьшение талии подготовьте сантиметр
⏰ Через 15 минут старт бесплатного интенсива «Пазлы стройности»
Подключайтесь по возможности:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
1 неделя – уходят отёки и уменьшается талия
2 неделя – нормализуется сон, самочувствие, растет энергия
3 неделя – уходит жир с бёдер и живота
4 неделя – уходит в среднем 10% от исходного веса
😍 Хотелось бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ снижения веса, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и избавиться от многих проблем со здоровьем.
При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов 🔥
Мы будем говорить и про то, как избавиться от лишнего веса, и как подтянуть при этом лицо и тело!
На эфире я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
1️⃣ Жиросжигающее питание
2️⃣ Коррекция пищевого поведения
3️⃣ Избавление отечности на теле и лице
4️⃣ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат!
❗️Для техники на уменьшение талии подготовьте сантиметр
❤ Как "взломать" обмен веществ, чтобы есть и худеть (за месяц уйдет в среднем до 10% изначального веса)
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Узнайте сегодня в 19:00 МСК на втором эфире марафона "Пазлы стройности" (ссылку пришлю за час)
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍 Записи пришлем завтра
Если придете, ставьте ❤️
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Узнайте сегодня в 19:00 МСК на втором эфире марафона "Пазлы стройности" (ссылку пришлю за час)
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍 Записи пришлем завтра
Если придете, ставьте ❤️
День 2, готовность 45 минут ❤ Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть (за месяц уйдет в среднем до 10% изначального веса)
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Ваша ссылка на эфир:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Ваша ссылка на эфир:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍
Готовность 10 минут ❤️ Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет (за месяц уйдет в среднем 10% изначального веса)
👉 Ваша ссылка: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
👉 Ваша ссылка: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
👉 Подключайтесь к эфиру, мы начинаем: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
✅Метод, по которому я похудела на 25 кг за 6 мес + проверен на 6000 ученицах
Готова запись предновогоднего интенсива «Пазлы стройности»👉
https://beautyfaces.ru/puzzle_record
Мы разобрали, как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет (за месяц уйдет в среднем 10% изначального веса)
❗😘 А теперь пора перейти к практике и сделать это вместе с проверенной системой и моим наставничеством, чтобы уже в 2024 году получить тело, которое вы всегда хотели.
Приглашаю Вас в свою систему снижения веса раз и навсегда:
https://beautyfaces.ru/stroinost_molodost
✅Из чего состоит программа:
1️⃣Система жиросжигающего питания (Мой результат благодаря системе –25 кг лишнего веса) с меню-конструктором из продуктов, которые запускают метаболизм и процесс жиросжигания.
➡ В результате: составите идеальную для себя систему питания без ограничений и вреда для здоровья.
2️⃣Коррекция пищевого поведения
➡ В результате: худеть будет легко и комфортно – без срывов и насилия. Исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Снизится зависимость от еды.
3️⃣Избавление от отечности в теле и лице
В комплекс входит волшебный мыльный массаж
➡ В результате: лицо и тело расслабятся, уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры
4️⃣Подтяжка лица и тела
➡ В результате: лицо и тело подтянутся, кожа станет упругой и свежей, а морщины разгладятся
5️⃣Клуб с тренировками на 6 месяцев (на омоложение лица, на подтяжку и лимфодренаж тела, на осанку и растяжку, жиросжигающие тренировки)
➡ В результате: каждый месяц вы получаете 20 готовых, простых, адаптированных под лишний вес тренировок, которые можете проходить по желанию в своем темпе, тем самым ускоряя снижение веса, забыв про спортзал
6️⃣Групповое наставничество лично со мной на 6 месяцев (прямые эфиры с ответами на вопросы, обратная связь от меня лично, общение с единомышленниками)
➡ В результате: находясь в поддерживающем окружении единомышленников, процесс снижения веса пройдет еще комфортнее
🚀Старт обучения сразу после оплаты:
https://beautyfaces.ru/stroinost_molodost
Буду рада видеть Вас на программе ❤ Не сделать результат с этой программой просто невозможно
Готова запись предновогоднего интенсива «Пазлы стройности»👉
https://beautyfaces.ru/puzzle_record
Мы разобрали, как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет (за месяц уйдет в среднем 10% изначального веса)
❗😘 А теперь пора перейти к практике и сделать это вместе с проверенной системой и моим наставничеством, чтобы уже в 2024 году получить тело, которое вы всегда хотели.
Приглашаю Вас в свою систему снижения веса раз и навсегда:
https://beautyfaces.ru/stroinost_molodost
✅Из чего состоит программа:
1️⃣Система жиросжигающего питания (Мой результат благодаря системе –25 кг лишнего веса) с меню-конструктором из продуктов, которые запускают метаболизм и процесс жиросжигания.
➡ В результате: составите идеальную для себя систему питания без ограничений и вреда для здоровья.
2️⃣Коррекция пищевого поведения
➡ В результате: худеть будет легко и комфортно – без срывов и насилия. Исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Снизится зависимость от еды.
3️⃣Избавление от отечности в теле и лице
В комплекс входит волшебный мыльный массаж
➡ В результате: лицо и тело расслабятся, уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры
4️⃣Подтяжка лица и тела
➡ В результате: лицо и тело подтянутся, кожа станет упругой и свежей, а морщины разгладятся
5️⃣Клуб с тренировками на 6 месяцев (на омоложение лица, на подтяжку и лимфодренаж тела, на осанку и растяжку, жиросжигающие тренировки)
➡ В результате: каждый месяц вы получаете 20 готовых, простых, адаптированных под лишний вес тренировок, которые можете проходить по желанию в своем темпе, тем самым ускоряя снижение веса, забыв про спортзал
6️⃣Групповое наставничество лично со мной на 6 месяцев (прямые эфиры с ответами на вопросы, обратная связь от меня лично, общение с единомышленниками)
➡ В результате: находясь в поддерживающем окружении единомышленников, процесс снижения веса пройдет еще комфортнее
🚀Старт обучения сразу после оплаты:
https://beautyfaces.ru/stroinost_molodost
Буду рада видеть Вас на программе ❤ Не сделать результат с этой программой просто невозможно
🎁 Через 1 час разыграю 3 места на своей программе «Стройность и молодость»
🔥 Это метод, по которому я похудела на 25 кг за 6 мес, и который проверен на 6000 ученицах
✅ + покажу комплекс лимфодренажных упражнений, чтобы сбросить 1 кг за неделю
👉Ваша ссылка на эфир, начинаем в 18:00 мск:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
Что еще будет в эфире:
✅ Расскажу, как избавиться от отеков на лице и теле и похудеть за счет этого
✅ Сделаем комплекс лимфодренажных техник на все тело
✅ Отвечу на ваши вопросы о методике и программе
Кто уже оплатил программу – тоже сможет участвовать) Поэтому обязательно приходите! 🎁
А если вдруг вы все пропустили и не понимаете о чем речь – это точно ваш шанс наверстать упущенное, обязательно присоединяйтесь
До встречи💙 Запись пришлю завтра
🔥 Это метод, по которому я похудела на 25 кг за 6 мес, и который проверен на 6000 ученицах
✅ + покажу комплекс лимфодренажных упражнений, чтобы сбросить 1 кг за неделю
👉Ваша ссылка на эфир, начинаем в 18:00 мск:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
Что еще будет в эфире:
✅ Расскажу, как избавиться от отеков на лице и теле и похудеть за счет этого
✅ Сделаем комплекс лимфодренажных техник на все тело
✅ Отвечу на ваши вопросы о методике и программе
Кто уже оплатил программу – тоже сможет участвовать) Поэтому обязательно приходите! 🎁
А если вдруг вы все пропустили и не понимаете о чем речь – это точно ваш шанс наверстать упущенное, обязательно присоединяйтесь
До встречи💙 Запись пришлю завтра
🎁 Через 15 минут разыграю 3 места на своей программе «Стройность и молодость»
🔥 Это метод, по которому я похудела на 25 кг за 6 мес, и который проверен на 6000 ученицах
✅ + покажу комплекс лимфодренажных упражнений, чтобы сбросить 1 кг за неделю
👉Ваша ссылка на эфир, начинаем в 18:00 мск:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
Что еще будет в эфире:
✅ Расскажу, как избавиться от отеков на лице и теле и похудеть за счет этого
✅ Сделаем комплекс лимфодренажных техник на все тело
✅ Отвечу на ваши вопросы о методике и программе
Кто уже оплатил программу – тоже сможет участвовать) Поэтому обязательно приходите! 🎁
А если вдруг вы все пропустили и не понимаете о чем речь – это точно ваш шанс наверстать упущенное, обязательно присоединяйтесь
До встречи💙 Запись пришлю завтра
🔥 Это метод, по которому я похудела на 25 кг за 6 мес, и который проверен на 6000 ученицах
✅ + покажу комплекс лимфодренажных упражнений, чтобы сбросить 1 кг за неделю
👉Ваша ссылка на эфир, начинаем в 18:00 мск:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
Что еще будет в эфире:
✅ Расскажу, как избавиться от отеков на лице и теле и похудеть за счет этого
✅ Сделаем комплекс лимфодренажных техник на все тело
✅ Отвечу на ваши вопросы о методике и программе
Кто уже оплатил программу – тоже сможет участвовать) Поэтому обязательно приходите! 🎁
А если вдруг вы все пропустили и не понимаете о чем речь – это точно ваш шанс наверстать упущенное, обязательно присоединяйтесь
До встречи💙 Запись пришлю завтра
✅ Комплекс лимфодренажных упражнений, чтобы сбросить 1 кг за неделю + розыгрыш 3 мест на программе «Стройность и молодость»
👉 Я в эфире: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
👉 Я в эфире: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle3
Как ухаживать за кожей зимой?
Часто с наступлением холодов наша кожа меняется и становится суше. И это неудивительно, ведь именно зимой мы постоянно испытываемперепады температур 🌡️
На улице холодно → в помещениях жарко
На улице влажный воздух → дома пересушен отоплением
Именно поэтому зимой начинают появляться шелушения, кожа становится сухой, а значит нужно корректировать и уход.
⠀
❗️Мои советы по уходу за кожей:
⠀
1. Очищение должно быть мягким. В составе очищающих средств не должно быть агрессивных компонентов (сульфатов), которые еще больше сушат кожу. Можно сменить привычную вам гель/пенку для умывания на молочко.
⠀⠀
2. Требуется активное увлажнение кожи. Добавьте к вашему обычному уходу увлажняющую сыворотку и маски. Сыворотку используйте на ночь под крем, а маску 1-2 раза в неделю, чтобы напитать кожу влагой.
⠀
3. Если у вас жирная кожа, то в зимний период переходите на кремы для комбинированной или даже нормальной кожи. Хорошо, если базой крема будет масло Ши или масло авокадо.
Но только не минеральные масла и силиконы
4. Соблюдайте водный баланс - выпивайте не менее 2 литров воды в день (большую часть до середины дня).
5. Гимнастика для лица поможет наладить обменные процессы в коже, чтобы питательные вещества и вода насыщали клетки и кожа не обезвоживалась. Поэтому сейчас самое время заняться фейсфитнесом😍
⠀
А как вы ухаживаете за кожей в зимнее время? Пишите в комментариях!
Часто с наступлением холодов наша кожа меняется и становится суше. И это неудивительно, ведь именно зимой мы постоянно испытываем
На улице холодно → в помещениях жарко
На улице влажный воздух → дома пересушен отоплением
Именно поэтому зимой начинают появляться шелушения, кожа становится сухой, а значит нужно корректировать и уход.
⠀
❗️Мои советы по уходу за кожей:
⠀
1. Очищение должно быть мягким. В составе очищающих средств не должно быть агрессивных компонентов (сульфатов), которые еще больше сушат кожу. Можно сменить привычную вам гель/пенку для умывания на молочко.
⠀⠀
2. Требуется активное увлажнение кожи. Добавьте к вашему обычному уходу увлажняющую сыворотку и маски. Сыворотку используйте на ночь под крем, а маску 1-2 раза в неделю, чтобы напитать кожу влагой.
⠀
3. Если у вас жирная кожа, то в зимний период переходите на кремы для комбинированной или даже нормальной кожи. Хорошо, если базой крема будет масло Ши или масло авокадо.
Но только не минеральные масла и силиконы
4. Соблюдайте водный баланс - выпивайте не менее 2 литров воды в день (большую часть до середины дня).
5. Гимнастика для лица поможет наладить обменные процессы в коже, чтобы питательные вещества и вода насыщали клетки и кожа не обезвоживалась. Поэтому сейчас самое время заняться фейсфитнесом😍
⠀
А как вы ухаживаете за кожей в зимнее время? Пишите в комментариях!
Девочки, о чем вам интересно будет прочитать в следующих постах?
Anonymous Poll
29%
Вредные привычки, которые портят кожу каждый день
14%
Как стресс влияет на красоту лица?
11%
С какого возраста нужно начинать занятия фейсфитнесом?
69%
Как всегда выглядеть отдохнувшей?
18%
Чем опасен ботокс и почему фейсфитнес эффективнее него?
Вредные привычки, которые портят кожу
Вы знали, что мы сами приближаем старение нашей кожи. Причем каждый день и совершенно обычными действиями🤯
Давайте разбираться, от каких привычек нужно срочно избавляться:
❗️Трогать лицо руками
Так вы преждевременно растянете кожу и спровоцируете возникновение морщин и отеков. Привычка подпирать подбородок или придерживать голову рукой приводит к естественному образованию «заломов». К тому же, так вы переносите бактерии и грязь на лицо. И от этого могут появляться акне
❗️Спать лицом в подушку
Идеальная поза для сна с точки зрения сохранения молодости кожи — на спине. Не зря гейши делали это именно так. Сон на боку или на животе ухудшает циркуляцию крови в «отлеженных» зонах и формирует морщины.
❗️Ходить с маской на лице
Это правило касается плотных, «тяжелых» масок, которые быстро застывают (например, альгинатные, гипсовые или с содержанием глины), а также тканевые. Подобные составы и материалы нередко механически тянут кожу вниз, а это приводит к ее обвисанию и морщинам. Поэтому, когда решите сделать масочку, лучше расслабьтесь и расположитесь на диване 😉
❗️Пить недостаточно воды
Кожа становится более тонкой, обезвоженной, ухудшается тургор и эластичность, снижается насыщенность кислородом. Все процессы замедляются, поэтому, естественно, кожа быстрее стареет.
❗️Долго сидеть в гаджетах
Из-за постоянного наклона головы затрудняется кровоснабжение, кожа не получает достаточного количества кислорода и необходимых питательных веществ. Вы зарабатываете себе второй подбородок, лишние морщины, а заодно головокружение, головную боль и проблемы со спиной.
Какие привычки заметили за собой? Пишите в комментариях!
Вы знали, что мы сами приближаем старение нашей кожи. Причем каждый день и совершенно обычными действиями🤯
Давайте разбираться, от каких привычек нужно срочно избавляться:
❗️Трогать лицо руками
Так вы преждевременно растянете кожу и спровоцируете возникновение морщин и отеков. Привычка подпирать подбородок или придерживать голову рукой приводит к естественному образованию «заломов». К тому же, так вы переносите бактерии и грязь на лицо. И от этого могут появляться акне
❗️Спать лицом в подушку
Идеальная поза для сна с точки зрения сохранения молодости кожи — на спине. Не зря гейши делали это именно так. Сон на боку или на животе ухудшает циркуляцию крови в «отлеженных» зонах и формирует морщины.
❗️Ходить с маской на лице
Это правило касается плотных, «тяжелых» масок, которые быстро застывают (например, альгинатные, гипсовые или с содержанием глины), а также тканевые. Подобные составы и материалы нередко механически тянут кожу вниз, а это приводит к ее обвисанию и морщинам. Поэтому, когда решите сделать масочку, лучше расслабьтесь и расположитесь на диване 😉
❗️Пить недостаточно воды
Кожа становится более тонкой, обезвоженной, ухудшается тургор и эластичность, снижается насыщенность кислородом. Все процессы замедляются, поэтому, естественно, кожа быстрее стареет.
❗️Долго сидеть в гаджетах
Из-за постоянного наклона головы затрудняется кровоснабжение, кожа не получает достаточного количества кислорода и необходимых питательных веществ. Вы зарабатываете себе второй подбородок, лишние морщины, а заодно головокружение, головную боль и проблемы со спиной.
Какие привычки заметили за собой? Пишите в комментариях!