Добрый день, это Анастасия)
Как обещала, делюсь с Вами записью вчерашнего эфира, а также приглашаю на обновленную программу "Тренер по фейсфитнесу
и естественному омоложению" (в этом потоке только 20 мест)
😊Запись эфира "Как помолодеть на 10 лет за 2 месяца и стать тренером по фейсфитнесу с доходом от 50 000 рублей"
👉Ссылка:
https://beautyfaces.ru/trainerweb_record
Что внутри:
-Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
-Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
-Дам пошаговый план: как начать помогать людям и стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу
-Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
Спасибо всем, кто вчера был❤
Как обещала, делюсь с Вами записью вчерашнего эфира, а также приглашаю на обновленную программу "Тренер по фейсфитнесу
и естественному омоложению" (в этом потоке только 20 мест)
😊Запись эфира "Как помолодеть на 10 лет за 2 месяца и стать тренером по фейсфитнесу с доходом от 50 000 рублей"
👉Ссылка:
https://beautyfaces.ru/trainerweb_record
Что внутри:
-Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
-Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
-Дам пошаговый план: как начать помогать людям и стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу
-Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
Спасибо всем, кто вчера был❤
Привет, мои красивые!😍
Предлагаю вам в эти прохладные осенние денечки принять участие в моем небольшом бесплатном челлендже «Комплексное преображение»🤗
👉🏻Всю эту неделю с 8 по 12 ноября я буду ежедневно выкладывать задания и техники на омоложение лица, тела, осанки и внутреннего состояния.
Что будет включать в себя челлендж:
-работа над привычками и питьевым режимом
-лимфодренажные и массажные техники
-техники на осанку, мышцы таза, спины и шеи
-упражнения на лицевые мышцы
🌸Главное правило челледжа: относимся серьезно, не саботируем и верим в то, что делаем. И первые результаты не заставят себя ждать. Преобразятся не только ваше лицо и тело, но и ощущения внутри – состояние станет более стабильным, улучшится настроение, появится много энергии
❤А в это воскресенье я проведу бесплатный мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Вас ждет еще больше техник, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗️Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
Поддерживать друг друга можно и нужно💙
Кто в деле? Пишите в комментарии «я в игре»
Предлагаю вам в эти прохладные осенние денечки принять участие в моем небольшом бесплатном челлендже «Комплексное преображение»🤗
👉🏻Всю эту неделю с 8 по 12 ноября я буду ежедневно выкладывать задания и техники на омоложение лица, тела, осанки и внутреннего состояния.
Что будет включать в себя челлендж:
-работа над привычками и питьевым режимом
-лимфодренажные и массажные техники
-техники на осанку, мышцы таза, спины и шеи
-упражнения на лицевые мышцы
🌸Главное правило челледжа: относимся серьезно, не саботируем и верим в то, что делаем. И первые результаты не заставят себя ждать. Преобразятся не только ваше лицо и тело, но и ощущения внутри – состояние станет более стабильным, улучшится настроение, появится много энергии
❤А в это воскресенье я проведу бесплатный мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Вас ждет еще больше техник, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗️Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
Поддерживать друг друга можно и нужно💙
Кто в деле? Пишите в комментарии «я в игре»
Привет, мои красивые🌸
😍Сегодня первый день челленджа «Комплексное преображение»
И первое, с чего мы начнем и будем придерживаться в течение недели - это ритуалы красоты.
✅Первый ритуал - питьевой режим
Запомните!
Только чистая вода удовлетворяет потребность организма в воде.
А мы что пьем? Чаёк, кофеёк? Пить воду совсем не хочется…А почему? Потому что нас с детства, с детского сада приучают пить пить чай, соки, есть супы и прочие жидкие продукты. В итоге наблюдается хроническое обезвоживание организма.
Старость — это сухость.
👉🏻Сколько нужно пить?
Нормой считается 30 мл. на 1 кг. веса. Посчитайте свой объем суточной нормы воды. Считается только чистая вода.
Это приблизительная формула, у каждого свои особенности. Кому-то нужно увеличить норму при физ.нагрузках, отравлениях, кормлении грудью, перелётах, а кому-то, в силу особенностей почек, наоборот немного уменьшить.
Многие могут возразить: "Я не могу пить воду, потому что отекаю".
Парадокс в том, что при обезвоживании, наоборот, возникают отёки, так как организм задерживает воду, чтобы разбавить соль. И в этом случае, в первую очередь, необходимо ограничить количество потребления соли, отрегулировать поступление калия в организм и продолжать пить воду.
Так же часто слышу: "Не могу пить воду, потому что бегаю часто в туалет, а на работе некогда".
Если вы постоянно из-за воды хотите в туалет, то вы пьёте воду неправильно! Вы не должны пить и постоянно бегать в туалет.
👉🏻Как правильно пить воду?
1. Утром, сразу после пробуждения за 20-30 минут до еды выпивайте 1-2 стакана теплой воды
ВНИМАНИЕ! Только утром можно пить воду сразу, стаканом!
Утренний стакан воды поможет устранить обезвоживание, которое происходит за 6-9 часов сна, восстанавливается водно-солевой баланс, и вода помогает вашему телу проснуться.
2. Далее, в течении дня, носите бутылку воды всегда с собой и пейте ГЛОТКАМИ.
Это означает: сделали глоток, через минуту ещё глоток, через три минуты ещё глоток, и так весь день. Т.е. вы не пьёте стакан сразу, а стакан выпиваете за 20 минут. Ставьте возле себя бутылку или стакан воды и пейте постоянно мелкими глотками.
Именно такой вариант приёма воды является верным! и идёт на благо вашим клеткам и организму.
Иначе, если пить весь стакан сразу, то будьте уверены, что через 5-10 мин. вы потеряете столько же жидкости, потому что появится желание сходить в туалет. И часто именно этот фактор всё время будет вас сдерживать пить воду.
Если будете так правильно пить воду, то её будут получать ваши клетки, а не унитаз, т.е бегать в туалет не будете. Проверено!
✅Следующий ритуал – обязательно утреннее очищение кожи, т.к. во сне выделяются токсины и кожное сало, их нужно очищать.
Отлично подойдет лимфодренажное умывание – это ежедневная процедура, которую можно и нужно выполнять всем. Она не занимает много времени, ведь вы всё равно умываетесь с утра. Поэтому просто делаем это по особой схеме и наслаждаемся свежим подтянутым лицом весь день!
🌸Сначала общие рекомендации:
— для лимфодренажного умывания используйте привычные средства: гели, пенки;
— следите, чтобы движения были плавными, давящими, без рывков;
— работаем фалангами пальцев, а не подушечками, иначе это будет просто очищение кожи.
👉🏻А теперь сама техника лимфодренажного умывания:
1. Начинаем с шеи. Костяшками пальцев массируем вверх-вниз боковую поверхность шеи. Так отёки будут уходить с лица быстрее.
2. Проходим зону под подбородком. Кулачком как бы растираем эту область дренажными движениями.
3. Затем размещаем согнутые указательный и средний пальцы по обе стороны от линии нижней челюсти и проводим от подбородка к ушам несколько раз. Можно приоткрыть рот, чтобы угол нижней челюсти немного сгладился, кожа натянулась, и пальцы скользили лучше.
4. Костяшками пальцев двигайтесь от подбородка по щекам к скулам. Несколько проходов снизу вверх.
5. Поставьте костяшки пальцев на спинку носа и двигайтесь от спинки к периферии, спускаясь поперечными движениями вниз к носогубным складкам.
6. Лоб сначала растираем пальцами, а потом проведите костяшками от центра к вискам несколько раз.
😍Сегодня первый день челленджа «Комплексное преображение»
И первое, с чего мы начнем и будем придерживаться в течение недели - это ритуалы красоты.
✅Первый ритуал - питьевой режим
Запомните!
Только чистая вода удовлетворяет потребность организма в воде.
А мы что пьем? Чаёк, кофеёк? Пить воду совсем не хочется…А почему? Потому что нас с детства, с детского сада приучают пить пить чай, соки, есть супы и прочие жидкие продукты. В итоге наблюдается хроническое обезвоживание организма.
Старость — это сухость.
👉🏻Сколько нужно пить?
Нормой считается 30 мл. на 1 кг. веса. Посчитайте свой объем суточной нормы воды. Считается только чистая вода.
Это приблизительная формула, у каждого свои особенности. Кому-то нужно увеличить норму при физ.нагрузках, отравлениях, кормлении грудью, перелётах, а кому-то, в силу особенностей почек, наоборот немного уменьшить.
Многие могут возразить: "Я не могу пить воду, потому что отекаю".
Парадокс в том, что при обезвоживании, наоборот, возникают отёки, так как организм задерживает воду, чтобы разбавить соль. И в этом случае, в первую очередь, необходимо ограничить количество потребления соли, отрегулировать поступление калия в организм и продолжать пить воду.
Так же часто слышу: "Не могу пить воду, потому что бегаю часто в туалет, а на работе некогда".
Если вы постоянно из-за воды хотите в туалет, то вы пьёте воду неправильно! Вы не должны пить и постоянно бегать в туалет.
👉🏻Как правильно пить воду?
1. Утром, сразу после пробуждения за 20-30 минут до еды выпивайте 1-2 стакана теплой воды
ВНИМАНИЕ! Только утром можно пить воду сразу, стаканом!
Утренний стакан воды поможет устранить обезвоживание, которое происходит за 6-9 часов сна, восстанавливается водно-солевой баланс, и вода помогает вашему телу проснуться.
2. Далее, в течении дня, носите бутылку воды всегда с собой и пейте ГЛОТКАМИ.
Это означает: сделали глоток, через минуту ещё глоток, через три минуты ещё глоток, и так весь день. Т.е. вы не пьёте стакан сразу, а стакан выпиваете за 20 минут. Ставьте возле себя бутылку или стакан воды и пейте постоянно мелкими глотками.
Именно такой вариант приёма воды является верным! и идёт на благо вашим клеткам и организму.
Иначе, если пить весь стакан сразу, то будьте уверены, что через 5-10 мин. вы потеряете столько же жидкости, потому что появится желание сходить в туалет. И часто именно этот фактор всё время будет вас сдерживать пить воду.
Если будете так правильно пить воду, то её будут получать ваши клетки, а не унитаз, т.е бегать в туалет не будете. Проверено!
✅Следующий ритуал – обязательно утреннее очищение кожи, т.к. во сне выделяются токсины и кожное сало, их нужно очищать.
Отлично подойдет лимфодренажное умывание – это ежедневная процедура, которую можно и нужно выполнять всем. Она не занимает много времени, ведь вы всё равно умываетесь с утра. Поэтому просто делаем это по особой схеме и наслаждаемся свежим подтянутым лицом весь день!
🌸Сначала общие рекомендации:
— для лимфодренажного умывания используйте привычные средства: гели, пенки;
— следите, чтобы движения были плавными, давящими, без рывков;
— работаем фалангами пальцев, а не подушечками, иначе это будет просто очищение кожи.
👉🏻А теперь сама техника лимфодренажного умывания:
1. Начинаем с шеи. Костяшками пальцев массируем вверх-вниз боковую поверхность шеи. Так отёки будут уходить с лица быстрее.
2. Проходим зону под подбородком. Кулачком как бы растираем эту область дренажными движениями.
3. Затем размещаем согнутые указательный и средний пальцы по обе стороны от линии нижней челюсти и проводим от подбородка к ушам несколько раз. Можно приоткрыть рот, чтобы угол нижней челюсти немного сгладился, кожа натянулась, и пальцы скользили лучше.
4. Костяшками пальцев двигайтесь от подбородка по щекам к скулам. Несколько проходов снизу вверх.
5. Поставьте костяшки пальцев на спинку носа и двигайтесь от спинки к периферии, спускаясь поперечными движениями вниз к носогубным складкам.
6. Лоб сначала растираем пальцами, а потом проведите костяшками от центра к вискам несколько раз.
7. Завершите процедуру умыванием прохладной водой, чтобы смыть остатки средства и тонизировать кожу.
✅Третий ритуал - постарайтесь хотя бы на время отказаться от сладкого и мучного.
Очень хорошо помогает такой психологический прием: возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем 7 пустых квадратов. И каждый день, начиная с сегодняшнего или завтрашнего дня ставьте в одном из квадратов галочку, если вы смогли воздержаться от сладкого и мучного. Поверьте, мозг очень любит такие ментальные игры и вам будет намного легче с такой техникой.
😍Как отказ от сахара повлияет на вашу жизнь?
1. Улучшится состояние кожи
Сахар запускает воспалительную реакцию в организме — гликирование. За отеки, сухую и нечистую кожу, тусклый цвет лица и темные круги под глазами мы во многом обязаны сахару. Говоря проще, сладости крадут нашу молодость и красоту.
2. Днем вы будете чувствовать себя бодро, а ночью спокойно спать
3. Вы приблизите себя к телу вашей мечты
Замедленный метаболизм и высокое содержание жировой ткани в теле — не что иное, как результат злоупотребления продуктами с большим содержанием углеводов.
❤Подведем итог:
✅Правильно пьем воду, а главное пьем
✅Правильно умываемся с утра
✅Хотя бы на время отказываемся от сахара
👉🏻Если вы готовы проследовать этим правилам хотя бы в течение челленджа, напишите в комментариях «Принимаю ритуалы»
Напоминаю, что поддерживать друг друга можно и нужно💙
Завтра мы начнем работать с отеками😘
✅Третий ритуал - постарайтесь хотя бы на время отказаться от сладкого и мучного.
Очень хорошо помогает такой психологический прием: возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем 7 пустых квадратов. И каждый день, начиная с сегодняшнего или завтрашнего дня ставьте в одном из квадратов галочку, если вы смогли воздержаться от сладкого и мучного. Поверьте, мозг очень любит такие ментальные игры и вам будет намного легче с такой техникой.
😍Как отказ от сахара повлияет на вашу жизнь?
1. Улучшится состояние кожи
Сахар запускает воспалительную реакцию в организме — гликирование. За отеки, сухую и нечистую кожу, тусклый цвет лица и темные круги под глазами мы во многом обязаны сахару. Говоря проще, сладости крадут нашу молодость и красоту.
2. Днем вы будете чувствовать себя бодро, а ночью спокойно спать
3. Вы приблизите себя к телу вашей мечты
Замедленный метаболизм и высокое содержание жировой ткани в теле — не что иное, как результат злоупотребления продуктами с большим содержанием углеводов.
❤Подведем итог:
✅Правильно пьем воду, а главное пьем
✅Правильно умываемся с утра
✅Хотя бы на время отказываемся от сахара
👉🏻Если вы готовы проследовать этим правилам хотя бы в течение челленджа, напишите в комментариях «Принимаю ритуалы»
Напоминаю, что поддерживать друг друга можно и нужно💙
Завтра мы начнем работать с отеками😘
😍Приветствую во втором дне челленджа «Комплексное преображение»
И мы будем говорить про отеки💆♀
🌸Многие девушки думают, что морщины - главный враг нашей молодости. Но на самом деле, самый большой и скрытый враг - это отеки. Чем дольше у нас на лице отеки, тем дольше кожа находится в растянутом состоянии, создается дефицит питания, и как следствие - тусклый цвет лица, серость кожи, сухость кожи, обезвоживание.
👉🏻Отёки – это «болотца мертвых клеток и токсинов», которые сформированы застоем лимфатической жидкости.
Почему нужно работать с отеками?
1. Лимфатическая система не имеет своего насоса
2. Лимфа движется ТОЛЬКО за счет сокращения близлежащих мышц
3. Вывод лимфы из тканей – ежедневный процесс, не получится пройти один курс у массажиста
Лимфодренаж = течение лимфы, как горная река, а не стоячая, как в болоте
Одним словом, работа с отеками должна стать вашей привычкой 🤗
И сегодня мы с вами:
✅Сделаем тест на отеки
✅Сделаем упражнение от отеков на лице
✅Упражнение от отеков вокруг глаз
📸Смотрите видео ниже и выполняйте техники.
❤Сегодня у нас «экспресс-формат» и только лишь знакомство с техниками.
И я очень рекомендую Вам прийти в это воскресенье на мой бесплатный мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Я приготовила свои любимые техники, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
☺Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, напишите в комментариях:
✅Принято
И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉
До завтра💙
И мы будем говорить про отеки💆♀
🌸Многие девушки думают, что морщины - главный враг нашей молодости. Но на самом деле, самый большой и скрытый враг - это отеки. Чем дольше у нас на лице отеки, тем дольше кожа находится в растянутом состоянии, создается дефицит питания, и как следствие - тусклый цвет лица, серость кожи, сухость кожи, обезвоживание.
👉🏻Отёки – это «болотца мертвых клеток и токсинов», которые сформированы застоем лимфатической жидкости.
Почему нужно работать с отеками?
1. Лимфатическая система не имеет своего насоса
2. Лимфа движется ТОЛЬКО за счет сокращения близлежащих мышц
3. Вывод лимфы из тканей – ежедневный процесс, не получится пройти один курс у массажиста
Лимфодренаж = течение лимфы, как горная река, а не стоячая, как в болоте
Одним словом, работа с отеками должна стать вашей привычкой 🤗
И сегодня мы с вами:
✅Сделаем тест на отеки
✅Сделаем упражнение от отеков на лице
✅Упражнение от отеков вокруг глаз
📸Смотрите видео ниже и выполняйте техники.
❤Сегодня у нас «экспресс-формат» и только лишь знакомство с техниками.
И я очень рекомендую Вам прийти в это воскресенье на мой бесплатный мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Я приготовила свои любимые техники, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
☺Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, напишите в комментариях:
✅Принято
И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉
До завтра💙
😍Сегодня 3 день челленджа «Комплексное преображение»
Мы переходим к осанке🙋♀
Напомню, что мы уже изучили техники:
✅Утренние ритуалы (питьевой режим, лимфодренажное умывание, режим питания)
✅Тест на отеки
✅Упражнение от отеков на лице
✅Упражнение от отеков вокруг глаз
Их продолжаем выполнять ежедневно
И сегодня у нас 2 новых урока:
⚡Как осанка влияет на лицо
⚡Упражнение на раскрытие плеч
А в это воскресенье, напомню, будет живой мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
☺Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, напишите в комментариях: Принято
И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉
До завтра💙
Мы переходим к осанке🙋♀
Напомню, что мы уже изучили техники:
✅Утренние ритуалы (питьевой режим, лимфодренажное умывание, режим питания)
✅Тест на отеки
✅Упражнение от отеков на лице
✅Упражнение от отеков вокруг глаз
Их продолжаем выполнять ежедневно
И сегодня у нас 2 новых урока:
⚡Как осанка влияет на лицо
⚡Упражнение на раскрытие плеч
А в это воскресенье, напомню, будет живой мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
☺Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, напишите в комментариях: Принято
И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉
До завтра💙
❤ 4 день челленджа «Комплексное преображение». Убираем напряжение в спине и шее.
Наш организм — единое целое. И работать только над одной его частью всегда менее эффективно, чем в комплексе. Работа не только с лицом, но еще и с телом ускоряет получение результатов🌸
Вы почти у финиша!
За эти дни мы уже изучили техники:
✅Утренние ритуалы (питьевой режим, лимфодренажное умывание, режим питания)
✅Тест на отеки
✅Упражнение от отеков на лице
✅Упражнение от отеков вокруг глаз
✅Как осанка влияет на лицо
✅Упражнение на раскрытие плеч
Поделитесь, как вам?😍
Сегодня у нас снова 2 техники!
⚡Тест на осанку
⚡Упражнение от напряжения в спине и шее
Уже завтра я проведу живой мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.
Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
☺Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, по традиции пишите в комментариях: Принято
И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉
До завтра, буду ждать Вас на мастер-классе 💙
Наш организм — единое целое. И работать только над одной его частью всегда менее эффективно, чем в комплексе. Работа не только с лицом, но еще и с телом ускоряет получение результатов🌸
Вы почти у финиша!
За эти дни мы уже изучили техники:
✅Утренние ритуалы (питьевой режим, лимфодренажное умывание, режим питания)
✅Тест на отеки
✅Упражнение от отеков на лице
✅Упражнение от отеков вокруг глаз
✅Как осанка влияет на лицо
✅Упражнение на раскрытие плеч
Поделитесь, как вам?😍
Сегодня у нас снова 2 техники!
⚡Тест на осанку
⚡Упражнение от напряжения в спине и шее
Уже завтра я проведу живой мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.
Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
☺Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, по традиции пишите в комментариях: Принято
И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉
До завтра, буду ждать Вас на мастер-классе 💙
5 день челленджа «Комплексное преображение»🎊 Поздравляю всех, кто дошел до конца
✅На сегодня у меня для вас приготовлены финальные техники:
- Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
- Техника «Лимфодренаж» от отёков
- Техника на уменьшение талии без тренировки
Буду ждать вас в 19:00 на бесплатном мастер-классе «Молодое лицо и тело в любом возрасте», где все эти техники покажу и научу делать😍
❗Регистрация, чтобы не пропустить и получить запись:
https://salebot.site/md/komplex
Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.
❤Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара
✅Что еще обсудим на мастер-классе:
- Как осанка и положение таза влияют на лицо и
второй подбородок.
- Разберемся, что такое отёки, как с ними бороться.
- Разберемся в причинах старения и узнаем, как с ними бороться
Подарок для всех в конце эфира – Чек-лист «Работа с лимфой и устранение отёков»
Запись постараюсь сделать
Но лучше присутствовать онлайн, так я смогу ответить на Ваши вопросы🤗
✅На сегодня у меня для вас приготовлены финальные техники:
- Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
- Техника «Лимфодренаж» от отёков
- Техника на уменьшение талии без тренировки
Буду ждать вас в 19:00 на бесплатном мастер-классе «Молодое лицо и тело в любом возрасте», где все эти техники покажу и научу делать😍
❗Регистрация, чтобы не пропустить и получить запись:
https://salebot.site/md/komplex
Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.
❤Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара
✅Что еще обсудим на мастер-классе:
- Как осанка и положение таза влияют на лицо и
второй подбородок.
- Разберемся, что такое отёки, как с ними бороться.
- Разберемся в причинах старения и узнаем, как с ними бороться
Подарок для всех в конце эфира – Чек-лист «Работа с лимфой и устранение отёков»
Запись постараюсь сделать
Но лучше присутствовать онлайн, так я смогу ответить на Ваши вопросы🤗
- Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
- Техника «Лимфодренаж» от отёков
- Техника на уменьшение талии без тренировки
Делюсь ссылкой на эфир
Не пропустите финальные техники челленджа "Комплексное преображение"
Через 15 минут в эфире🤗 Подключайтесь сейчас, мест в комнате на всех не хватит
❗Ваша ссылка:
https://start.bizon365.ru/room/14569/web30
https://start.bizon365.ru/room/14569/web30
Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.
✅Что еще обсудим на мастер-классе:
- Как осанка и положение таза влияют на лицо и
второй подбородок.
- Разберемся, что такое отёки, как с ними бороться.
- Разберемся в причинах старения и узнаем, как с ними бороться
Подарок для всех в конце эфира – Чек-лист «Работа с лимфой и устранение отёков»
Запись постараюсь сделать
Но лучше присутствовать онлайн, так я смогу ответить на Ваши вопросы🤗
- Техника «Лимфодренаж» от отёков
- Техника на уменьшение талии без тренировки
Делюсь ссылкой на эфир
Не пропустите финальные техники челленджа "Комплексное преображение"
Через 15 минут в эфире🤗 Подключайтесь сейчас, мест в комнате на всех не хватит
❗Ваша ссылка:
https://start.bizon365.ru/room/14569/web30
https://start.bizon365.ru/room/14569/web30
Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.
✅Что еще обсудим на мастер-классе:
- Как осанка и положение таза влияют на лицо и
второй подбородок.
- Разберемся, что такое отёки, как с ними бороться.
- Разберемся в причинах старения и узнаем, как с ними бороться
Подарок для всех в конце эфира – Чек-лист «Работа с лимфой и устранение отёков»
Запись постараюсь сделать
Но лучше присутствовать онлайн, так я смогу ответить на Ваши вопросы🤗
🥰 Ищу девушку, которой помогу бесплатно похудеть в течение месяца и заплачу 10 000 ₽, если дойдет до конца
В режиме онлайн за 30 дней я лично доведу подписчицу своего второго канала до результата в похудении по своей системе питания и покажу весь процесс в режиме онлайн
От меня: Пошаговая система и результат – минус 10% от текущего веса
От вас: Сильная мотивация, обратная связь и фотоотчеты
Бонусом: Заплачу 10 000 рублей, если дойдете до конца
Выбирать участницу реалити-шоу буду по анкете. Всех взять не смогу, сами понимаете. Отберу самых замотивированных
Поэтому подойдите к заполнению анкеты ответственно:
👉 https://t.me/adonevabody
Счастливчицы, которые станут участницами моего реалити-шоу получат подтянутое тело уже к новому году.
А у всех остальных будет возможность наблюдать за этой трансформацией в режиме онлайн, чтобы потом повторить весь путь шаг за шагом и избавиться от лишних килограмм.
⚡️ Следите за реалити-шоу в моем втором канале:
https://t.me/adonevabody
Начнем 17 ноября.
В режиме онлайн за 30 дней я лично доведу подписчицу своего второго канала до результата в похудении по своей системе питания и покажу весь процесс в режиме онлайн
От меня: Пошаговая система и результат – минус 10% от текущего веса
От вас: Сильная мотивация, обратная связь и фотоотчеты
Бонусом: Заплачу 10 000 рублей, если дойдете до конца
Выбирать участницу реалити-шоу буду по анкете. Всех взять не смогу, сами понимаете. Отберу самых замотивированных
Поэтому подойдите к заполнению анкеты ответственно:
👉 https://t.me/adonevabody
Счастливчицы, которые станут участницами моего реалити-шоу получат подтянутое тело уже к новому году.
А у всех остальных будет возможность наблюдать за этой трансформацией в режиме онлайн, чтобы потом повторить весь путь шаг за шагом и избавиться от лишних килограмм.
⚡️ Следите за реалити-шоу в моем втором канале:
https://t.me/adonevabody
Начнем 17 ноября.
Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет ⁉️ (за месяц уйдет в среднем 10% изначального веса)
⏰ Через 15 минут старт бесплатного интенсива «Пазлы стройности»
Подключайтесь по возможности:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
1 неделя – уходят отёки и уменьшается талия
2 неделя – нормализуется сон, самочувствие, растет энергия
3 неделя – уходит жир с бёдер и живота
4 неделя – уходит в среднем 10% от исходного веса
😍 Хотелось бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ снижения веса, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и избавиться от многих проблем со здоровьем.
При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов 🔥
Мы будем говорить и про то, как избавиться от лишнего веса, и как подтянуть при этом лицо и тело!
На эфире я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
1️⃣ Жиросжигающее питание
2️⃣ Коррекция пищевого поведения
3️⃣ Избавление отечности на теле и лице
4️⃣ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат!
❗️Для техники на уменьшение талии подготовьте сантиметр
⏰ Через 15 минут старт бесплатного интенсива «Пазлы стройности»
Подключайтесь по возможности:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
1 неделя – уходят отёки и уменьшается талия
2 неделя – нормализуется сон, самочувствие, растет энергия
3 неделя – уходит жир с бёдер и живота
4 неделя – уходит в среднем 10% от исходного веса
😍 Хотелось бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ снижения веса, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и избавиться от многих проблем со здоровьем.
При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов 🔥
Мы будем говорить и про то, как избавиться от лишнего веса, и как подтянуть при этом лицо и тело!
На эфире я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
1️⃣ Жиросжигающее питание
2️⃣ Коррекция пищевого поведения
3️⃣ Избавление отечности на теле и лице
4️⃣ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат!
❗️Для техники на уменьшение талии подготовьте сантиметр
❤ Как "взломать" обмен веществ, чтобы есть и худеть (за месяц уйдет в среднем до 10% изначального веса)
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Узнайте сегодня в 19:00 МСК на втором эфире марафона "Пазлы стройности" (ссылку пришлю за час)
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍 Записи пришлем завтра
Если придете, ставьте ❤️
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Узнайте сегодня в 19:00 МСК на втором эфире марафона "Пазлы стройности" (ссылку пришлю за час)
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍 Записи пришлем завтра
Если придете, ставьте ❤️
День 2, готовность 45 минут ❤ Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть (за месяц уйдет в среднем до 10% изначального веса)
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Ваша ссылка на эфир:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍
+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
👉Ваша ссылка на эфир:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.
Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.
А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица
Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍