Адоньева про фейслифтинг
23.5K subscribers
619 photos
71 videos
169 links
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.

Служба заботы @yuliabeautyface

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Download Telegram
Доброе утро, девочки❤️

Спасибо всем, кто вчера был на эфире – запись будет чуть позже))

Отличного начала недели вам🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Запись эфира по тейпам доступна!

Мои дорогие, кто не успел или хочет пересмотреть – пожалуйста: https://beautyfaces.ru/tapes_web_record
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С новым днём, прекрасные🫶

Пусть вас не пугают трудности – они неизбежны. Это не катастрофа, это часть жизни.

Многое мы предотвратить не можем, зато можем выбирать, как к этому относиться.

Если вас с ног до головы облил грязью проезжающий автомобиль, можно прийти в ярость, ругаться на него, на себя и испортить себе настроение на целый день.

А можно просто оценить ситуацию – предупредить на работе, что вы опоздаете, спокойно переодеться, выпить кофе и отправиться на работу. Благополучно забыв об "ужасном происшествии" через полчаса.

Вы вправе выбирать, что чувствовать, как эти эмоции проживать и как реагировать.

Берегите себя🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📝 Правило 30/70

Почему-то многие думают, что я большей частью занимаюсь упражнениями для лица)))

Хотя 70% моего результата и ежедневной, еженедельной рутины – это массажи🔥

Потому что мы:

Расслабляем
Убираем отёки
Делаем упражнения

Именно в такой последовательности!

Если мы будем "качать" спазмированную мышцу – сделаем только хуже. Мышцу в гипотонусе без подготовки – она не включится в работу полноценно.

Так что запоминайте пропорцию – 70% массажей, и только 30% – упражнений🫶

И эту неделю я планирую разбирать с вами разные виды массажей для лица))
Доброе утро, девочки🙏

Это особенно актуально для тех, кто привык работать на износ.

Больной, голодной, уставшей. Только ради чего?

Работодатель не оценит этих жертв НИКОГДА. "Незаменимых" прекрасно заменяют, даже спасибо не сказав.

Вашим близким тоже не нужны жертвы – им нужна счастливая и здоровая мама, жена, бабушка.

Кому вы что доказываете? Позаботьтесь о себе, прекрасные.

Прямо сейчас🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔈🔈🔈🔈Ваш массаж по гороскопу

Овен (21.03–19.04)
Вам подойдёт миофасциальный массаж — глубокий, эффективный, моментально включающий мышцы в работу. Быстро, чётко, результативно — всё как вы любите.

Телец (20.04–20.05)
Ваш выбор — мыльный массаж. Он не только ухаживает, но и расслабляет, превращая каждое прикосновение в мини-SPA. Вы заслужили эту роскошь.

Близнецы (21.05–20.06)
Вам понравится Гуаша — уроки, техника, объяснения, эффект… столько всего интересного! Можно пробовать и потом рассказывать подругам.

Рак (21.06–22.07)
Вы оцените ложечный массаж — мягкий, тёплый, заботливый. Немного олдскул, но зато как по-домашнему приятно.

Лев (23.07–22.08)
Вам нужен Кобидо — роскошный, с эффектом «Вау!». Лицо сияет, скулы как у звезды, и вы — королева. Как и должно быть.

Дева (23.08–22.09)
Ваш идеальный вариант — структурный массаж с чёткими линиями, зонами и техниками. Ни одного лишнего движения, зато — порядок и эффект.

Весы (23.09–22.10)
Вам подойдёт лимфодренажный массаж — лёгкий, воздушный, как вы сами. Баланс, красота и никакой отёчности. Всё гармонично.

Скорпион (23.10–21.11)
Ваш массаж — буккальный. Вы же не ищете поверхностных решений? Только если чувствуется, что вот теперь всё стало на место.

Стрелец (22.11–21.12)
Вам подойдёт испанский хиромассаж (или другой новый метод). Чтобы было нескучно, с вау-эффектом и историей для сторис. Результат — бонусом.

Козерог (22.12–19.01)
Вы оцените скульптурный массаж — чёткий, продуманный, стратегически верный. Уголки подтянулись, результат зафиксирован. Идём к цели.

Водолей (20.01–18.02)
Вам подойдёт Шиацу — с техникой из Японии, интересной историей и смыслом. Главное — чтобы нестандартно и увлекательно.

Рыбы (19.02–20.03)
Вы влюбитесь в ароматерапевтический массаж. Пахнет лавандой, играет музыка, где-то журчит вода… и лицо расправляется само собой.

Ну как? О каком виде массажа интересно узнать подробнее?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С новым днём, девочки🫶

И пусть у вас обязательно сдвинется с места дело, которое вы давно откладываете.

Позвольте себе принимать неидеальные решения и действовать❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привычка на -5 кг и 5 лет с лица😍

Девочки, кто еще не знаком с этой техникой — обязательно попробуйте)

Я говорю о мыльном массаже на нижнюю часть лица — технике, которая приводит лицо с утра в порядок за 5 минут🔥

18 мая в 19:00 по мск я приглашаю вас на бесплатный мастер-класс!

Мы сделаем мыльный массаж и поговорим ещё о 4 видах массажа – ложечный, миофасциальный, Кобидо и Гуаша.

📝Регистрируйтесь по ссылке:

https://salebot.site/st/629548eac91b3fb9593cc4fb0d3f8e9f
Доброе утро, девочки🙏

Сохраните это послание и почаще себе об этом напоминайте. Особенно, когда накатывает тревога❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С новым днём, прекрасные🙏

А что для вас – счастье? Когда вы чувствуете себя счастливыми, в какие моменты?

Поделитесь в комментариях🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆕🆕🆕Японский массаж Кобидо

По преданию, этот рецепт красоты практиковался в императорском дворце в 15 веке и держался в огромном секрете.

Императорский массаж на мягкое и глубокое расслабление декольте, шеи и лица.

📍Устраняет спазмы и зажимы.
📍Разглаживает морщины, уменьшает глубокие морщины.
📍Избавляет от отёков на всём лице.
📍Разглаживает носогубные морщины.
📍Оказывает расслабляющий и релаксационный эффект.

Применяется даже при головных болях – снимает стресс, напряжение, улучшает настроение.

В Японии цена за 1 сеанс доходит до 450 долларов🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆕🆕🆕Ложечный массаж

В чем же прелесть этого массажа?

Во-первых, его не нужно делать каждый день. Достаточно 2-х раз в неделю.

Во-вторых, вам понадобится только ложка, чтобы получить классный эффект.

Ну и в-третьих, это универсальное средство, которое оказывает положительное влияние сразу на 3 зоны: лицо, шею и декольте.

🙇‍♀ Во время массажа кожа разогревается, к ней активно приливает кровь и несет питательные вещества и кислород, омолаживает кожу и делает лифтинг лица.

При этом кожа не растягивается, массаж можно делать даже если у вас чувствительная и тонкая кожа.

Если ещё не пробовали – очень рекомендую😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Фильм на вечер❤️

Обожаю эту добрую, семейную комедию – без пошлости, очень уютная и милая.

Рекомендую, если хочется приключений, романтики и хэппи-энда🫶

"Смешанные", 2014

После катастрофического свидания «вслепую»  родители-одиночки Лорен и Джим согласны только в одном: они не хотят больше видеть друг друга никогда!

Полагая, что их знакомство окончено, обе семьи пользуются удобным случаем и отправляются в идеальный отпуск с детьми.

А оказываются в одних и тех же гостиничных апартаментах на роскошном южноафриканском курорте аж на целую неделю.

Приятного просмотра, девочки❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С новым днём, девочки🫶

Сегодня отдохните как следует, а вечером приходите на мыльный массаж (подбородок, шея, брыли)

Ссылку продублирую сюда, в 19:00. Обнимаю❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆕🆕🆕Миофасциальный массаж

Фасция – это соединительная ткань, оболочка, покрывающая мышцы.

В процессе миофасциального массажа вы глубоко прорабатываете её, разминая, растягивая, скручивая.

В результате снимаются зажимы мышц, снижается напряжение, улучшается кровообращение.

🙌 Такой массаж показан женщинам ближе к 40 годам. Он оказывает лифтинг-эффект: убирает отёчность, дряблость, подтягивает кожу.


✔️Глубокое расслабление фасций, связок и мышц.
✔️Разглаживает глубокие морщины.
✔️Подтягивает брыли и всё лицо.
✔️Устраняет отёки верхнего и нижнего век, а также отёки во всём лице.
✔️Разглаживает носогубные морщины.
Расслабление плечевого пояса.

Девочки, сегодня на эфире затронем и его тоже💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM