Адоньева про фейслифтинг
23.7K subscribers
657 photos
76 videos
177 links
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.

Служба заботы @yuliabeautyface

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Download Telegram
Доброе утро, девочки ☕️

Начните день с маленьких изменений. Сделайте кофе с другой добавкой, выйдите на 15 минут раньше из дома, чтобы немного прогуляться пешком.

Любые изменения – приветствуются! 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 8
С днём Победы, мои дорогие🕊

Пусть этот день будет днём не только памяти. А днём благодарности🙏

Тем, кто защищал нас тогда и защищает сейчас. Тем, кто трудился на благо и трудится в данный момент.

Давайте хотя бы мысленно в этот день поблагодарим всех этих людей с большой буквы.

Пусть спят спокойно те, кто отдал за нас жизнь. Пусть возвращаются домой те, кто защищает наш покой сейчас.

Мира и добра в этот день вам и вашим семьям 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 9
Отвечу сразу на 2 вопроса 🙌

1️⃣ Почему, когда снимаешь тейпы, всё отлично, морщин нет, а потом они снова проявляются?

2️⃣ Как вписать тейпирование в систему ухода?

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Такое всегда вначале, потому что мышцы привыкли годами быть в спазме и напряжении.

Поэтому после снятия тейпов сначала всё ровное, а в течение дня возвращается, потому старая мышечная привычка сильнее.

Поэтому я рекомендую тейпирование сначала делать курсом 21 день, чтобы выработалась новая мышечная привычка.

И далее поддерживать результат, делая тейпы 2-3 раза в неделю. Так эффект будет постоянным 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 9
С новым днём, прекрасные🫶

Верьте в себя. Верьте в лучшее, верьте, что у вас всё получится.

Были бы у нас изобретения, знания, новые земли, если бы первооткрыватели не верили в себя?

Были бы на свете вы, если бы ваш папа (или мама) не набрались смелости и не подошли познакомиться?))

Вера в себя и свои силы – двигатель нашего развития.

Пусть в вас никто не верит – это их право.

А у вас есть не только право, но и обязанность – верить в самого дорогого человека, себя 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 10
May 10
С новым днём, прекрасные🫶

Сделайте сегодня то, что давно не решались.

Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть))

А может, принятое решение станет одним из самых счастливых в вашей жизни.

Считайте этот пост знаком для вас, от Вселенной ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 11
Ответы будут сегодня на эфире🙏

Берите с собой тейпы, ножницы и приходите в 19:00 на эфир.

Всё обсудим и потренируемся🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 11
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Девочки, заходите: https://start.bizon365.ru/room/14569/web2

Будет интересно🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 11
Доброе утро, девочки❤️

Спасибо всем, кто вчера был на эфире – запись будет чуть позже))

Отличного начала недели вам🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 12
💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Запись эфира по тейпам доступна!

Мои дорогие, кто не успел или хочет пересмотреть – пожалуйста: https://beautyfaces.ru/tapes_web_record
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 12
С новым днём, прекрасные🫶

Пусть вас не пугают трудности – они неизбежны. Это не катастрофа, это часть жизни.

Многое мы предотвратить не можем, зато можем выбирать, как к этому относиться.

Если вас с ног до головы облил грязью проезжающий автомобиль, можно прийти в ярость, ругаться на него, на себя и испортить себе настроение на целый день.

А можно просто оценить ситуацию – предупредить на работе, что вы опоздаете, спокойно переодеться, выпить кофе и отправиться на работу. Благополучно забыв об "ужасном происшествии" через полчаса.

Вы вправе выбирать, что чувствовать, как эти эмоции проживать и как реагировать.

Берегите себя🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 13
May 13
Доброе утро, девочки🙏

Это особенно актуально для тех, кто привык работать на износ.

Больной, голодной, уставшей. Только ради чего?

Работодатель не оценит этих жертв НИКОГДА. "Незаменимых" прекрасно заменяют, даже спасибо не сказав.

Вашим близким тоже не нужны жертвы – им нужна счастливая и здоровая мама, жена, бабушка.

Кому вы что доказываете? Позаботьтесь о себе, прекрасные.

Прямо сейчас🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 14