💥💥💥💥 Топ полезных постов из моего канала про стройность

https://t.me/adonevabody/1452 — про полезные жирные кислоты. Начинайте изучение с этого поста

https://t.me/adonevabody/1464 — можно ли сочетать разные виды белков за один приём пищи

https://t.me/adonevabody/1484 — 5 специй и приправ для вашего здоровья

https://t.me/adonevabody/1486 — неочевидные признаки похудения. Проверьте себя, если кажется, что вес стоит

https://t.me/adonevabody/1492 — почему яйца — продукт №1 для худеющих

https://t.me/adonevabody/1507 — нужно ли переходить на безлактозное молоко

https://t.me/adonevabody/1515 — стоит ли отказываться от глютена для похудения?

https://t.me/adonevabody/1535 — 5 шагов для восстановления чувствительности клеток к инсулину

https://t.me/adonevabody/1540 — что включает в себя ежегодный чек-ап для женщин

https://t.me/adonevabody/1546 — что случается, если мы отказываемся от молочки

https://t.me/adonevabody/1570 — полезная микрозелень для вашего рациона

https://t.me/adonevabody/1576 — где искать пробиотики и пребиотики для здорового пищеварения

Сохраняйте, делитесь с другими и, конечно, применяйте рекомендации для стройности, красоты и здоровья ❤️

Нужна ваша помощь🫶

В воскресенье будет эфир, и я хочу дать максимум пользы за это время.

🙏 Напишите пожалуйста, что вы хотите знать о тейпировании?

Или какими вопросами задавались, когда были незнакомы с этой техникой?

Буду очень признательна❤️

🔈🔈🔈🔈Шуточный гороскоп "Какой цвет тейпов выбрать?"

Не уверена, что бывают тейпы всех этих цветов, но большинства – точно)) Просто для настроения вам🌷

♈ Овен
Вы энергичны и решительны, а значит, выбирайте красный тейп — он будет заряжать вас, как батарейка!

♉ Телец
Вам важен комфорт и стабильность — тёплый карамельный или бежевый цвет тейпа создаст ощущение уюта.

♊ Близнецы
Вы непостоянны, весёлые и любите перемены — берите тейпы всех цветов и меняйте их под настроение!

♋ Рак
Вы ранимы и заботливы — пастельные тона, особенно розовый или мятный, подчеркнут вашу мягкость.

♌ Лев
Вы яркие и харизматичные — золотой, жёлтый или оранжевый тейп подойдёт идеально, ведь вас должно быть видно!

♍ Дева
Вы практичны и внимательны к деталям — серый, бежевый или белый тейп будет вашим идеальным выбором.

♎ Весы
Вы за эстетику и баланс — выбирайте нежно-голубой или персиковый цвет, чтобы радовать глаз.

♏ Скорпион
Вы загадочны и страстны — чёрный или тёмно-бордовый тейп подойдёт вам лучше всего.

♐ Стрелец
Вы обожаете свободу и приключения — ярко-синий или зелёный тейп добавит энергии.

♑ Козерог
Вы дисциплинированы и основательны — выбирайте универсальные оттенки: серый, чёрный или тёмно-синий.

♒ Водолей
Вы нестандартны и креативны — вам подойдёт фиолетовый или даже принт с узорами.

♓ Рыбы
Вы мечтательны и чувствительны — выберите акварельные, размытые оттенки, вроде сиреневого или лазурного.

А какого цвета тейпы у вас? 🔥

С днём Победы, мои дорогие🕊

Пусть этот день будет днём не только памяти. А днём благодарности🙏

Тем, кто защищал нас тогда и защищает сейчас. Тем, кто трудился на благо и трудится в данный момент.

Давайте хотя бы мысленно в этот день поблагодарим всех этих людей с большой буквы.

Пусть спят спокойно те, кто отдал за нас жизнь. Пусть возвращаются домой те, кто защищает наш покой сейчас.

Мира и добра в этот день вам и вашим семьям 🫶

Отвечу сразу на 2 вопроса 🙌

1️⃣ Почему, когда снимаешь тейпы, всё отлично, морщин нет, а потом они снова проявляются?

2️⃣ Как вписать тейпирование в систему ухода?

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Такое всегда вначале, потому что мышцы привыкли годами быть в спазме и напряжении.

Поэтому после снятия тейпов сначала всё ровное, а в течение дня возвращается, потому старая мышечная привычка сильнее.

Поэтому я рекомендую тейпирование сначала делать курсом 21 день, чтобы выработалась новая мышечная привычка.

И далее поддерживать результат, делая тейпы 2-3 раза в неделю. Так эффект будет постоянным 🙏