Адоньева про фейслифтинг
23.5K subscribers
623 photos
72 videos
170 links
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.

Служба заботы @yuliabeautyface

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Download Telegram
🪸🪨🌾Уже завтра эфир по вакуумному баночному массажу лица в 19:00 МСК 💛

Поэтому хочу вас немного подготовить и донести главную мысль — это уникальный инструмент, которым можно доработать те зоны и проблемы, которые вам "не поддаются".👇

🌷Баночный массаж — это омолаживающая и лимфодренажная техника.

Которая сочетает в себе воздействие на лицевые мышцы с легким надавливанием, смещением кожи и подкожно-жировой клетчатки по отношению к более глубоко расположенным мышцам.

При помощи баночного массажа мы активнее прорабатываем поверхностный мышечный каркас, улучшаем эластичность кожи и мышц, ускоряем микроциркуляцию, а также снимаем напряжение 🔥

Кто ещё не зарегистрирован – сделайте это сейчас:

https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром, прекрасные🍵

Внедрять новые привычки всегда не просто, потому что для нашего мозга это новое действие.

Ты ему место освободи, нейронов отсыпь, запомни, мотивацию подключи...

А вот отказаться от маленькой вредной привычки бывает проще, чем внедрить новую.

Делитесь, какие у вас есть "вредности", от которых пора отказаться?👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔈🔈🔈🔈Тест на ваши "слабые места"

Девочки, давайте немного отвлечемся и расслабимся)

Принесла вам ещё один простой тест на ваши личностные особенности, над которыми вам стоит поработать.

Выбирайте кораблик, который вам больше нравится, пишите цифру в комментариях – через 15 минут опубликую результат📱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😆☺️😋😖🥰😋😗😉😗

Кораблик 1

Кораблик под номером один обычно выбирают люди, у которых по жизни обострено чувство справедливости. Они являются борцами за правду и не терпят, когда что-то выходит из под равновесия. Возможно, вы и сами слышали в свою сторону такие фразы как “Ты слишком честная!” Это одновременно ваше преимущество и слабость. Ведь вы не можете стерпеть, если рядом с вами, кто-то пытается хитрить и юлить. Такое поведение может вызвать у вас отторжение и даже агрессию.

Кораблик 2

Если вам понравился кораблик под номером два, то вашей слабостью является чрезмерная чувствительность! Вы “заряжаетесь” настроением собеседника с первых фраз потом долго не можете прийти в себя, если он был не в ресурсном состоянии. Вы очень остро реагируете на все происходящее вокруг и потом не один день “пережевываете” в себе минувшие впечатления. Однако, эту чувствительность можно пустить и в конструктивное русло! Вы можете сублимировать ее в творчество!

Кораблик 3

Главная ваша проблема, которая аукивается вам на протяжении долгих лет – это сомнения в себе. Как бы вы идеально не выполнили работу, не подготовились к выступлению, вы будете искать изъяны, чтобы попытаться все сделать еще более идеально. Такой перфекционизм не дает вам полностью насладиться собственным трудом, а это отсутствие удовлетворения очень изнемождает. Постарайтесь взрастить в себе трудолюбие, вместо трудоголизма и тогда все будет хорошо!

Ну как? Есть попадание? 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️❗️❗️ Сегодня в 19:00 по мск мастер-класс по ВБМ для лица

План такой:

1. Что такое вакуумный баночный массаж
2. Какие показания для его применения
3. Как правильно подобрать баночки
4. Ошибки при выполнении массажа


А еще:

🔸Техника на подтяжку бровей и верхних век
🔸Техника на разглаживание межбровки
🔸Авторская методика баночного массажа

И конечно подарки участницам🫶

Например, в конце эфира покажу супертехнику на увеличение губ.

Ссылку на эфир продублирую сюда, как обычно🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Заходите, девочки: https://start.bizon365.ru/room/14569/web16
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем, кто был на эфире🌷 Вы у меня супер – не каждому эксперту настолько везёт с единомышленницами🔡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С пятницей, девочки🥤

Обязательно порадуйте себя сегодня вечером – массаж, ванна, хорошая книга или фильм, что-нибудь вкусненькое))

Вечер пятницы – даже лучше, чем сами выходные 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запись "баночного" эфира доступна:
https://beautyfaces.ru/banki_webinar_new

Лоб, брови, верхние веки — запись с 3 wow-техниками + техникой на увеличение губ.

Смотрите с удовольствием🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, прекрасные☀️

А как вы просыпаетесь? В каком настроении, какая у вас утренняя рутина?

Делитесь лайфхаками🫶
🔈🔈🔈🔈Викторина: Что ты знаешь о сне?

Девочки, поиграем? Приготовила для вас 7 вопросов))

Проверьте себя — и узнайте, как сон влияет на красоту, гормоны и настроение.

Хотите? Ставьте🔥 и через 30 минут начнём)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Во сколько времени до полуночи наш сон считается самым "восстанавливающим"?
Anonymous Quiz
84%
22:00
13%
23:30
2%
00:00
1%
Разницы нет
Какая поза во сне считается наиболее «антивозрастной» для лица?
Anonymous Quiz
18%
На боку
67%
На спине
12%
На животе
4%
Без разницы
В каком возрасте чаще всего возникают проблемы с засыпанием у женщин?
Anonymous Quiz
3%
25-35
49%
40-50
36%
60-70
12%
70+
Какое растение может улучшить качество сна, если держать его в спальне?
Anonymous Quiz
21%
Монстера
25%
Сансевиерия (щучий хвост)
14%
Кактус
40%
Фикус
😋😗☺️☺️😗😋

1️⃣ Во сколько времени до полуночи наш сон считается самым "восстанавливающим"?

Правильный ответ:

Сон с 22:00 до 00:00 особенно ценен — в это время активны гормоны восстановления и омоложения.

2️⃣ Что происходит с кожей, если регулярно спать меньше 6 часов?

Правильный ответ:

Уменьшается выработка коллагена. Недосып усиливает воспаления и старение кожи.

3️⃣ Почему женщинам часто нужно больше сна, чем мужчинам?

Правильный ответ:

Всё вышеперечисленное.
Женский мозг обрабатывает больше информации одновременно, нервная система быстрее устаёт и гормональные циклы тоже влияют на потребность во сне.


4️⃣Что поможет заснуть быстрее, если мозг «не отключается»?

Правильный ответ:

Тёплое воздействие на живот + дыхание — сигнал телу, что «всё спокойно».

5️⃣ Какая поза во сне считается наиболее «антивозрастной» для лица?

Правильный ответ:

На спине.
Так меньше заломов на лице, шее и в зоне декольте. Подушка тоже имеет значение.


6️⃣ В каком возрасте чаще всего возникают проблемы с засыпанием у женщин?

Правильный ответ:

40–50.
Меняется уровень эстрогена и мелатонина, и это влияет на сон.


7️⃣ Какое растение может улучшить качество сна, если держать его в спальне?

Правильный ответ:

Сансевиерия
Она очищает воздух и выделяет кислород даже ночью.


Ну как? На все ответили правильно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня — День космонавтики🌤

Давайте пофантазируем: если бы планеты были тренерами по естественному омоложению, какие советы они бы вам дали?

🪐 Меркурий

«Быстро, чётко, по расписанию!»

Совет: добавьте утренний лимфодренажный ритуал на 3–5 минут. Это поможет взбодриться и запустить отток жидкости. Время — ваш союзник!

🪐 Венера

«Уход должен радовать. Красота — это удовольствие»

Совет: устраивайте себе «дни Венеры» — с любимыми масками, маслами, свечами и музыкой. Омоложение — это не про «надо», а про «хочу».

🌎 Земля

«Регулярность — ключ к результату»

Совет: пейте воду, высыпайтесь, сбалансируйте питание. Уход за лицом работает в комплексе, и базовые вещи тоже играют роль.

🪐 Марс

«Включаем мышцы, работаем активно!»

Совет: фейсфитнес — это не просто поглаживания. Мышцы лица тоже хотят тренироваться, но обязательно — под контролем и с точной техникой.

🪐 Юпитер

«Объединяйтесь, учитесь, масштабируйтесь!»

Совет: в омоложении важна поддержка. Если вы проходите программу в группе или с тренером — это не только эффективнее, но и приятнее.

🪐 Сатурн

«Структура и дисциплина — путь к результату»

Совет: заведите бьюти-дневник или хотя бы отмечайте в календаре, когда делаете практики. Последовательность даст вам накопительный эффект.

🪐 Уран

«Ищите нестандартные решения!»

Совет: не бойтесь пробовать новое — Гуаша, тейпы, массаж ложками. Но обязательно убедитесь, что методика вам подходит и выполняется правильно.

🪐 Нептун

«Мечтайте, визуализируйте, чувствуйте»

Совет: включайте в практики мягкие медитации, образы и хорошие мысли. Ваше лицо реагирует не только на движения рук, но и на внутренний настрой.

Сохраняйте себе и делитесь с подругами – приглашайте их к нам, будем хорошеть вместе! 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM